Блоги

Блоги сайта

  1. Сначала хотела бы сказать спасибо! :)

    Спасибо за преображение :) и за возможность узнать о жизни что-то еще)) поближе познакомиться со своим организмом и лучше его понять! А операция помогла мне увидеть организм в еще нескольких аспектах, на которые раньше мне не приходилось обращать внимание.

    Спасибо всем сотрудникам клиники и конечно нашим хирургам: Хациеву Бекхану Баяловичу и Кузьминову Александру Николаевичу за саму атмосферу форума и послеоперационного ведения пациента в которой у меня появился интерес к таким вопросам. И время потраченное на беседы чисто теоретические. Это действительно РЕАЛЬНО ценно для меня. Для моих мозгов интересно!

    Но по порядку. :)

    Сначала о приятном))

    Зашла на сайт и посчитала свой ИМТ. При 67 кг и росте 165 см программа выдала ответ ИМТ 24,6 «У вас нормальный вес».

    Приятно, конечно же, что и программа со мной согласна :) Я уже три месяца своим весом довольна, как и тем, что при увеличении порций – вес не увеличился. А ведь это самая главная «фишка», которая отличает снижение веса на диетах от вот такого моего операционного опыта.

    Поскольку не столько важно потерять максимум килограммов, сколько важно удержать вес в длительной перспективе, при увеличившимся объеме и калорий и размеров порций.

    В момент записи на операцию я весила 104 кг при росте 165 см.

    Снижение веса к сегодняшнему дню составило 37 кг. Причем первые 34 кг я потеряла очень быстро в первые два месяца.

    А потом вес держался при том, что объемы менялись значительно на 2-3 размера уже после похудения на 34 кг.

    При этом я увеличила порции в два раза, затем даже в три)) с 400 Ккал в первые месяцы до 1200Ккал к полугодию и даже выбиралась к 1800 :P вкусняшками)), но стрелка весов не изменяла себе.

    И меня это, если честно, радовало! Поскольку для диетного похудения, которым я раньше не баловалась, но о котором много читала, как раз и характерно снижение и набор веса при увеличении как объема так и калорийности съеденного.

    И, если честно, я не сомневалась в том, что вес снижу после операции до нормы. Кому интересно почитайте первые мои посты, на чем уверенность строилась)) Я только не знала о том удается ли сохранить вес и как именно это нужно сделать!

    А тем более у меня снижение веса происходило не традиционным - "скоростным" способом)) в этой ситуации мой организм начал "опровергать" все законы физики. На первый взгляд опроверг все мыслимое и предсказуемое! И меня это устраивало! :)

    Но просто понять не могла, как могут меняться размеры одежды, а вес колеблется +(-)2 кг, но в принципе возвращается на исходные :)

    Все эти месяцы организм сохранял вес в 70 кг.

    А вот в прошлом месяце решил отдать еще 3 кг и удерживал уже этот месяц новый вес "непоколебимо". Что заставило его сменить "плато" на "милость"? :)

    При этом по объемам я видела эти "минус три" и более... раньше)). Видела, как и многие из нас в изменившихся размерах одежды, но весы были "суровы"

    Меня все устраивало, только хотелось разгадать загадку этого самого "плато" применительно не только к традиционным, "диетным" описаниям "плато", а конкретно к особенностям нашей послеоперационной реальности после СЛИВ (ПРЖ)

    . Как и многих меня занимал вопрос – ЧТО ДЕЛАТЬ С «ПЛАТО»?

    И ПОЧЕМУ вес стоит, а в объемах я явно меньше. Как это может происходить?

    Вот, та загадка, которую я для себя решала и решила)) Нашла несколько факторов, но сегодня ради экономии времени поделюсь только одним.

    Как «плато» в весе завязано на «ловушки» нашей операции ПРЖ?

    Не могла понять, как при явно уменьшающихся объемах вес в килограммах может сохраняться?))

    Какие «ловушки» это плато держат?

    Причем я, конечно, перечитывала и общие рекомендации ко всем худеющим на диетах и проблемы замедленного метаболизма для всех в процессе похудения со счетов не сбрасывала, и массу еще не менее интересных и практических факторов своего организма и своей ситуации, но меня интересовала тонкости «плато» после моей операции СЛИВ (ПРЖ).

    Очень много всего перечитала, и удалось очень простыми мерами сдвинуть ситуацию с «плато» для похудения.

    Если кратко, то суть мер является пониманием «ловушек» ПРЖ, которые переживают все, кто это осознает, и даже те, кто не замечает.

    Первая «ловушка» ПРЖ. Вода!

    Я пила всегда достаточно много воды, не менее 2-2,5л. В день. И поэтому перед операцией, читая дневники людей на других форумах, была уверена, что проблемы, о которой пишут другие люди, в моем случае не будет.

    Действительно, я и после операции могу спокойно пить обычную питьевую воду. :)

    Но ее количество, которое я способна выпить, сократилось до 800 ml (если не следить за собой) до 1,5 л (если помнить о том, что воду пить надо) и 2 л. Если следить очень тщательно.

    Почему это происходит на мой взгляд?

    Причин 2 (в моем случае, не знаю как у вас):

    1. Глотки очень сильно уменьшились и за раз я не выпью того объема, что могла прежде. Максимум четвертую-пятую часть стакана в несколько маленьких глотков. А потом я просто «забываю» попить, хотя воду предпочитаю держать все время в поле зрения.

    2. Вторая причина вытекает из первой, поскольку нашему сознанию еда, как ни крути, кажется более важной, то если выпить я «забыла», а пришло время поесть, то я предпочту поесть)) А пить и есть одновременно не стоит, поэтому пить я буду уже спустя 30 минут и опять пару-тройку глотков. Из этого к концу дня возникает дефицит воды. Раньше он покрывался много большими глотками.

    Что этот дефицит воды дает в моем случае?:

    1. Головокружение

    2. Вялость и сонливость

    3. Слабость

    4. «Плато» в похудении.

    Да! Именно дефицит воды может вызвать «плато в похудении» даже при наличии явного дефицита калорий и присутствия движения))

    Поскольку, оказывается, что организм, осознавая важность воды, при ее дефиците начинает воду активно удерживать. Особенно в критические дни и за пару недель до этого. Тогда вес у многих встает «намертво», но (а вот это уже не очевидно настолько) и в другие дни дефицит воды приводит к ситуации задержки жидкости в тканях. И вот она-то и дает те самые кгшки, которые нам кажутся непостижимыми и нереальными, поскольку сам жир становится мягким, меняет конфигурацию и выглядит явно уменьшающимися объемами визуально.

    Мне достаточно было пару недель последить за водой тщательнее, чтобы вес уменьшился.

    При этом я не уменьшала объем выпитого, а напротив увеличивала!! Организм мне «поверил» и перестал «запасать» воду. Начал активно ее выводить из тканей.

    Есть еще «ловушки» «плато» в снижении веса после операции СЛИВ (ПРЖ) , которые мне удалось для себя обнаружить и «расшифровать», но текст итак получился излишне объемным))

    Поэтому уйму свою прыть в подельчивости «соображениями», чтоб не перегружать вас информацией и излишне длинным постом. :);)

    • 1
      запись
    • 14
      комментариев
    • 783305
      просмотров

    Последние записи

    ЧЕХ 07
    Последняя запись

    11.07.2013 СДЕЛАНА ОПЕРАЦИЯ СЛИВ НА МОМЕНТ ОПЕРАЦИИ ВЕС 166 КГ САХАР-16 ДАВЛЕНИЕ 180-100 ОТДЫШКА СИЛЬНЕЙШИЙ ХРАП И СИЛЬНО ПУХЛИ НОГИ. БЛАГОДОРЯ БЕККХАНУ БАЯЛОВИЧУ И ЕГО КОМАНДЕ МЕД РАБОТНИКОВ КАК БУТТО ЗАНОВО РОДИЛСЯ ОГРОМНОЕ -ОГРОМНОЕ ИМ ВСЕМ СПАСИБО. НА ДАННЫЙ МОМЕНТ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ ПРОШЁЛ ОДИН МЕСЯЦ РЕЗУЛЬТАТЫ КЛАССНЫЕ ВЕС 147 КГ- 19 КГ САХАР-4 ДАВЛЕНИЕ 120-75 ОТДЫШКА ИСЧЕЗЛА И КАК ГОВОРИТ МОЯ СУПРУГА САМОЕ ГЛАВНОЕ ХРАП ПРОПАЛ Я СИЛЬНО ЖАЛЕЮ ЧТО РАНЬШЕ НИ СДЕЛАЛ ОПЕРАЦИЮ А ДОВЁЛ ВЕС ДО ТАКИХ ЦИФР.КТО СОМНЕВАЕТСЯ В ПРОВЕДЕНИИ И ЭФЕКТИВНОСТИ ОПЕРАЦИИ СОВЕТУЮ И РЕКОМЕНДУЮ СДЕЛАТЬ И ЗАБЫТЬ ПРО ВСЕ ПРОБЛЕМЫ. ВСЕМ ВСЕГО ДОБРОГО!!!!!!!!

  2. Маринка
    Последняя запись

    Всё прекрасно, кушаю мало, размер одежды 46-48

  3. Здрасьте всем!

    Нет, я не пропала )))

    Я ЖИВУ И НАСЛАЖДАЮСЬ ЖИЗНЬЮ!!!

    Дорогие мои, можно говорить тысячи слов, можно рыдать от счастья, а можно просто жить и радоваться ))

    И безмерно быть благодарной. Всем и за все.

    Маме и друзьям (некоторым) - за поддержку и понимание.

    Папе - за скепсис и осуждение (да, это тоже серьезный мотиватор).

    Команде хирургов и мед. персонала - за заботу и труд.

    Спасибо, я всех вас безмерно люблю!

    На этом месте желательны технические характеристики, да?

    Традиционно отвечу - понятия не имею ))) Да, серьезно. Даже и не представляю, что там и как )))

    Последний раз я взвешивалась по настоятельной просьбе Хациева ББ на суперточных весах клиники.

    Когда это было, Бекхан Баялович? Не припомните? Кажется, в середине лета.

    И да, мне не интересно.

    Важнее другое! Важнее то, что переполняет меня изнутри (это я так про эмоции)

    Эмоции - тема для другого разговора/форума/доктора (нужное - подчеркнуть), поэтому пройдемся по текущим состояниям.

    Всех (и меня) очень волновали волосы. Да, был период "поползновений". Я, глупая, так радовалась, что "поползновения" прекратились, не успев начаться. Не тут-то было. Лезли. И сейчас еще лезут. Но не пучками, залысин нет, все красивенько.

    Но постриглась по-короче, не люблю эффект "тонких соплей", а при стрижке все ж гуще и объемнее.

    Девушка должна быть красивой и ухоженной, я права?

    Ногти и кожа - да идеально. Единственный момент, который я для себя отметила - кожа из смешанной норовит стать жирной (это я про тип кожи), хотя может я просто придираюсь.

    По телу: то, что провисает при похудении - подтягивается при хорошем уходе. Обвисаний не было и нет. Приятнооооо....

    Сисечки: пропали. Ну как пропали? Есть, но меньше стали (естественно). Грущу, да.

    Есть еще одна неприятность - вены. В смысле, у меня были предпосылки к варикозу, но под слоем жирка такого откровенного безобразия видно не было. А сейчас - во всей красе ))

    В целом - все норм. Ем нормально (много), пью много, алкоголь - пробовала (не повторять, эффект не предсказуем), был период легких головокружений.

    Принимаю витаминки (без фанатизма), попиваю железо и кальций (да, я знаю, что раздельно), люблю хлеб и молочку.

    Видите - не вру!

    Личная жизнь? О да.... То есть, присутствует.

    Пы.Сы. Фоток не будет.

    Картинку - пжалуйста )))

    S1dMm6AcLLA.jpg

  4. Валерия's блог

    • 2
      записи
    • 61
      комментарий
    • 138787
      просмотров

    Последние записи

    Девочки я по образованию косметолог-мезотерапевт, если кому интересно могу посоветовать ,что да как ,куда поколоть,дабы не всю шкурку потом отрезать)))))стаж работы 14 лет,милости просим,можете писать в личку.

  5. Добрый день! Давно я не заходила! Столько новеньких! 5 месяцев назад была в Клинике, пациентов много, значительно больше, чем тех, кто делится своими историями на сайте. Но радует то, что много людей решаются на операцию, а значит становятся здоровее и счастливее.

    Меня прооперировали 9 августа 2013 года. Вес на момент операции 108 кг. С декабря 2014 года мой вес держится на отметке 58-60 кг, минимально снижался до 55 кг, но это был недолгий период времени, связанный со стрессом. Вот уже 9 месяцев вес и объемы встали.

    По поводу комфортности питания. Ем все, но порции не превышают 200-300 гр за раз. Не пью газированные напитки и спиртное. Физическая нагрузка регулярная, возможно это и помогло избежать провисаний и обвисаний кожи.

    З.Ы. по просьбе Администратора выкладываю одни из последних фотографий. Первая фотография после 5 дневного похода по горам (последняя неделя июня 2015г.), поэтому тут я немного худее, примерно 56 кг. Следующие две из поездки в первые выходные августа 2015 г, т.е. недельной давности.

    • 1
      запись
    • 33
      комментария
    • 56590
      просмотров

    Последние записи

    Расскажите о себе пару слов, что захотите, в произвольном порядке. Конечно, Вы можете этого не делать :) Но, мне хотелось создать пространство, где мы могли бы поприветствовать, тех, кто к нам присоединился. И чуть больше узнать друг о друге, чтобы новичкам было легче влиться в сообщество форума.

    Как Вам эта идея? :)

  6. Виктория. Записки.

    • 3
      записи
    • 51
      комментарий
    • 42380
      просмотров

    Последние записи

    Виктория
    Последняя запись

    Вот и прошел год (с крохотным хвостиком) после моей операции.

    Удивительное чувство, когда думаешь об этом – всего лишь год назад я была другим человеком, во всяком случае внешне. Хоть внутреннее «содержимое» и не должно было измениться, но даже я сама себя вижу и чувствую другим человеком :) – с весом ушли несоответствующие моему возрасту лета - я выгляжу и чувствую себя моложе, мне кажется я стала веселее, менее раздражительной, хочется передалать кучу всяких дел!! Энергии наверно хватит квартиру освещать ))

    Итог потери веса за год – с 116 кг до 71,5 кг при росте 1.61м. ( – 45 кг) – как-будто человека хрупкого с плеч сняли…)

    Питаюсь я «несложно» - каллорий сейчас уже не считаю, после 7 - 8 месяца перестала это делать – уже привыкла к своему рациону и нормально (хотя собственно и не особо сложно считать их было) – разве что стараюсь следить, чтобы был белок каждый день и слежу за выпиваемой жидкостью. Единственный момент, что именно на этом сроке начала баловаться коктейлями молочными, всякими незаметными вкусняшками и вес не хотел двигаться почти месяц… Прервала близкое общение со сладостями (оказалось это совсем нетрудно, не то что во времена дооперационные)), начала бегать на дорожке (на улице до сих пор не могу себя заставить бегать) и действие это возымело очень хорошее! За осень ушли 8 кг.

    Почему-то кажется, что это последний отвес, судя по тому, что 1,5 кг вернулись после болезни довольно уверенно…

    Конечно мне бы хотелось, чтобы вес приблизился к росту – до 61 кг, но думаю, что если я буду вертеться вокруг своих нынешних цифр и не набирать – это уже кайф!!

    Спасибо всем участникам форума за позитивное и дружественное общение – оно мне действительно важно!!!

    Всем желаю счастливой и радостной весны!!! :rolleyes:

    Пусть все ваши желания исполнятся! ;) :wub:

  7. Ну вот,я и подошёл к последнему намеченному мной шагу.Это БПШ.Скажу прямо,просто я решил так,что надо доводить всё до логического завершения.БПШ я рассматриваю,как ещё один шаг к восстановлению своего здоровья.Поверьте мне тому который весил 214,после СЛИВ,БПШ это как закрепление результата,и опять первые шаги к выздоровлению.Ео есть потеря веса.У психологов в клиниках которые проповедуют здоровое питание,есть такой термин,как хитрый жир.Который туманит ум,и просит постоянной подпитки.Скажу по себе это глубокое заблуждение,в данной ситуации обманываем мы сами себя.Просто это надо понять,вся ситуация которая складывается,в ходе набора веса,это наша с Вами безолаберное отношение к самому себе.Почмеу я завёл этот разговор,просто все ищут выход из этой ситуации,и самое главное принять для себя правильное решение.Я его принял,и самое главное понять нужно,что скальпель хирурга дарует Вам такой чудный дар,как владеть самим собой,поэтому тот кто думает,что после операции будет беспредельно обьедаться и это пройдёт так,те ошибаются.Всем желаю хорошего здоровья!!!!Если есть вопросы по поводу БПШ,с радостью отвечу.

  8. ТатьянаС

    • 0
      записей
    • 0
      комментариев
    • 22531
      просмотр

    Здесь ещё нет записей

  9. Лариса' М

    • 2
      записи
    • 25
      комментариев
    • 22246
      просмотров

    Последние записи

    Доброго утра всем!

    Мне захотелось рассказать Вам историю преображения еще одного человека - я просто очень и очень рада за нее!

    Вчера на приеме у меня была молодая женщина - я советовала ей сделать резекцию желудка еще осенью.

    Наверно она пришла не столько на прием, сколько показаться – как она изменилась. Какой это был приятный сюрприз - я была очень рада увидеть ее такой, какая она сейчас!! Весь день было хорошее настроение - ходила и вспоминала ее :) – было ощущение, что и моя заслуга в этом есть, хотя бы как советчика))

    Расскажу о ней:

    С. моя землячка, живет в одном районном центре со мной, уже 2 года наблюдалась по поводу гипертензии, диабета 2 типа. Ей 31 год, замужем, 3 детей. Рост около 170см, вес был до операции самый большой 135 кг – ИМТ больше 46. Основную массу она набрала в течении своей семейной жизни – беременности, роды (в анамнезе 2 неблагополучно закончившиеся беременности).

    Когда она приходила на прием, уже с порога была слышна ее одышка. Телосложение у нее по типу «яблока» и большая масса избыточного веса распределена была в верхней части тела. Было такое ощущение, что ее просто душил этот вес – шеи почти не видно было. Даже после небольшой домашней работы ее мучила одышка, ночью плохо спала (вероятно был апноэ сна) - для молодой женщины, у которой дети, муж - это очень серьезная проблема. В октябре я говорила с ней о возможности сделать бариатрическую операцию, потому что прогноз у нее был не самый радужный – справиться с весом сама она не могла, а вес только постепенно, но верно увеличивался. Она конечно загорелась и приободрилась, когда узнала о такой возможности, я созвонила ее с Бекханом Баяловичем и уже в ноябре она была прооперирована.

    Изредка мы с ней общались по телефону после операции, но когда она пришла вчера – это было просто потрясающе!!! Как же все-таки меняет человека вес, со стороны я это увидела вчера очень ясно - как-будто совсем другой человек!!

    На сегодня ее вес – 94 кг!!! Выглядит она несомненно лучше, женственнее, моложе, активнее! Говорить о том, что сама она просто сияет и счастлива наверно и не нужно)) Противодиабетические средства она уже не принимает, давление почти в норме!

    Пообнимались с ней, проболтали все 15 минут приема и довольные попрощались)))

    Отправила только ее сдать кровь на альбумин.

    Вот так хирургия меняет нашу жизнь – не только избавляет от болезней, но и делает нас увереннее, счастливее!!!

  10. Милана's блог

    • 1
      запись
    • 23
      комментария
    • 22232
      просмотра

    Последние записи

    Здравствуйте!!!

    Мне 42 года,в феврале 2011 года мне была сделана операция"Продольная резекция желудка(слив)".На момент операции мой вес составлял 137кг.Я страдала тяжелой формы бронхиальной астмы,каждый день приходилось пользоваться инголятором.У меня очень сильно часто отекали ноги,пройти 50м для меня было большой проблемой...К тому же во время сна я сильно задыхалась и меня мучал храп.Со дня операции и до выписки я лежала в больнице 8-9 дней.После операции я взвешивалась каждый день и мой вес шел уверенно вниз.В первый месяц я потеряла 15кг,в следующие месяцы вес уходил медленно,но верно.В итоге я потеряла 42кг.На сегодняшний день я избавилась от такого недуга как астма,инголятором пользуюсь крайне редко,перестали отекать ноги ,полностью исчез храп.На сегодняшний день я могу ходить хоть целый день.Чувствую себя совершенно другим человеком.Мне стало просто комфортно жить.Операция была проведена в г.Ставрополе.Была проведена бригадой врачей под руководством Бекхана Баяловича Хациева.Огромное спасибо всем кто принимал в этом участие,я всем очень благодарна,Вы мне подарили вторую жизнь!я желаю всем, кому ещё предстоит принять решения, не задумываясь идти на операцию, ни какие диеты в этом случае не помогут, я прошла все круги ада, и спасибо "Человеку" который меня направил туда, и всем врачам , кто принимал в этом участие, такой отзывчивости и доброты, я ни где не встречала, операция прошла до того успешно, ни каких проблем после неё не было, у меня был панический страх перед любой операцией, я очень боялась этого, а теперь, если мне надо будет делать любую операцию, пойду не задумываясь, таким врачам можно доверять.дай Бог им огромного человеческого счастья

  11. ZZ)
    Последняя запись

    Всем привет !!! 28 октября исполнилось три года новой меня ! Я совсем другой человек ! Я сама себя не узнаю ! Раньше я себя утешала тем, что "полюбят и толстую, кому надо " но сейчас я поняла ...не нужно питать себя надеждами и довольствоваться тем что есть . Моя жизнь прекрасна ! 

    На данный момент вес 69 (+5 кг за год) но это потому что ем все подряд , опять начала всякие таблетки для похудения пить как дура, гербалайфы всякие и т д

    хотелось бы ещё повторить операцию чтобы достичь веса 50-55кг. Это возможно ??? Как узнать подробнее ?

    насчет питания. Я до сих пор ем маленькими порциями . Это возможно такое вообще ???желудок до сих пор не расстянула! 

     Воды пью очень мало . 

    Интересно посмотреть фото сейчас ???) 

  12. Oftana

    • 2
      записи
    • 23
      комментария
    • 18251
      просмотр

    Последние записи

    Oftana
    Последняя запись

    Сегодня немалую активность проявляют психологи в лечении ожирения...

    Сама через это прошла. Опыт печальный, одно разочарование. Наверно даже больше собой, а не ими от того, что наивно поверила в чудесное исцеление.

    На первом же сеансе я сказала, что стрессов у меня нет, я их не заедаю. Наоборот, когда мне плохо, я есть не могу. А вот когда мне хорошо..... - держите меня семеро! Специалист сказал - это вам все кажется. Решили копаться в глубинах моего подсознания...

    Порылись во мне, попытались найти ужасы в моем детстве (чего естественно к разочарованию "специалиста" не обнаружилось), трудности в личной жизни - и таковых не нашлось...В итоге привязали все к стрессу, вызванному воспитанием детей?! Согласилась, чтобы уже с чего-то начать...

    В общем 13 занятий прошли почти без толка, похудела на 4 кг, скорее всего благодаря косметологическим процедурам, направленным на похудение, которые мне настоятельно рекомендовали - все там же. Потом мне еще долго звонили и настаивали, что нужно продолжать сеансы - " вы же понимаете, что вам нельзя бросать психподдержку, вы опять наберете вес" Только спрашивается, зачем мне такая поддержка за немалые деньги 2 раза в неделю на всю жизнь? Дело наверно даже не в деньгах. Было какое-то легкозудящее чувство одурачивания. Не могу говорить за всех, наверняка есть люди у кого проблема веса как-то связана с жизненными трудностями и которым помогла психологическая поддержка. Но это точно не моя история.

  13. ЛЕЙКА's блог

    • 2
      записи
    • 12
      комментариев
    • 16678
      просмотров

    Последние записи

    ЛЕЙКА
    Последняя запись

    Решила добавить спорта! Тренажеры,привет! Благо,тренажерный зал на работе. Часик позанималась.Бодрая,веселая. Завтра опять пойду.

  14. Анна0608
    Последняя запись

    Всем привет!

    Сегодня 3 года.

    Вес - 73 кг.

    Рост - 178 см.

    Бюст - 94 см.

    Талия - 74 см.

    Бедра - 106 см.

    ИМТ - 23

    Спортом не занимаюсь, кушаю вредности (зато честно).

    Самобичевание прошло, уже начинаю принимать своё тело таким, какое оно есть. )

    Фото сделано месяц назад - я тут в пышном и чёрном. :D:D

    Bezimyanni_4017655_29148104.jpg

    Если есть вопросы - пишите!

  15. Меньшеёжка's блог

    • 1
      запись
    • 9
      комментариев
    • 15494
      просмотра

    Последние записи

    Добрый день всем участникам форума! :) Добрый день добрым людям!

    Такая страшная болезнь, как диабет, мучает меня уже давно. Наверное, это у меня наследственное потому, что болели моя бабушка и моя мама.

    Моя бабушка страдала большим избыточным весом, у нее был варикоз, гипертония, потом слепота. Диабет был и у моей мамы, но в более облегченной форме, потому что были уже какие-то сахароснижающие препараты. Это облегчало ее страдания, но, и надо сказать, что она была большой оптимисткой, веселым собеседником и, кроме того, она стремилась соблюдать диету, находилась тогда еще под просмотром одного и того же опытного терапевта.

    А я болею уже 17 лет и верю, что диабет передается по наследству и существует угроза последующим поколениям.

    Мне кажется, что самое опасное в этом заболевании, что ты долгие годы не подозреваешь о том, что болен. Поскольку я отношусь к людям, которые не любят ходить по врачам, да и всегда мне было не до себя. Тем более вся забота в нашей семье была сосредоточена вокруг моего мужа, который тоже долго не подозревал о проблеме и был болен диабетом долгие годы.

    Узнала я о заболевании с 2007 года после смерти мужа. И узнала я когда сахар у меня резко упал на работе из-за того, что я долго не ела, пропуская обед, ради качества работы. Стала ежедневно измерять сахар на работе у институтского врача: под нагрузкой и просто. И встала на учет. Все эти годы состою на учете у эндокринолога. Но особого прогресса в излечении я не вижу, а в отношении сахара вижу только повышение. В среднем 9-10 mmol.

    Условия работы не позволяли мне следить за диетой. В основном ела вечерами и обильно, как делают многие работающие люди.

    В прошлом году была сильная потеря зрения правого глаза и я сделала операцию по замене хрусталика в Краснодаре. Очень переживала о наркозе. Обращалась во многие клиники по краю, но получала отказ из-за аллергии на анальгетики. А в Краснодаре сделали хорошо.

    В настоящее время очень болят суставы, гипертония. И очень часто приступы депрессии от безысходности этого заболевания.

    Об этой клинике узнала недавно от родственницы, которой здесь успешно сделали операцию. И появилась надежда. Хочется больше узнать. Здесь я задавала вопросы врачу и получила подробную консультацию. Это мне очень понравилось. Здесь можно узнать о том сколько стоит операция, критический возраст для операции, где и какие анализы можно у нас в крае сделать.Спасибо врачам, что откликнулись и все детально объяснили. Форум мне нравится тем, что здесь спокойная атмосфера и постепенно обретаешь ясность и понимание. Люди здесь все отзывчивые, может быть потому, что судьба их уже испытывала.

    Хотелось бы пожить здоровой жизнью! :) :) При настолько развитой медицине и возможностях этой клиники - появляется НАДЕЖДА, даже в моем возрасте!

  16. Добрый вечер всем!

    Отвечала в теме "был на консультации", вспомнила и решила написать дневничок об одной истории СЛИВа.

    В сентябре 2014 г Ставропольской бариатрической бригадой был прооперирован мой родственник. На момент операции ему было 26 лет, вес 149 кг, рост 176 см, соответственно ИМТ 48,1 с хвостиком. Ему выполнили стандартный СЛИВ. Все протекало замечательно первые 2 недели. Он живет в Грозном и общаемся мы по телефону, поэтому судить о его состоянии я могла только с его слов и со слов его мамы.

    Через 2,5 недели после операции у него появилась рвота и тошнота. Сначала этому не придавали особого значения и просто заставляли его побольше пить жидкости. Сам он связывал появление рвоты и тошноты с выпитым напитком (какой-то бутылированный чай). В течении месяца продолжалась вся эта канитель, минимум один раз в день его рвало, но при этом он говорил, что пьет воду в достаточных количествах, кушает (как оказалось потом, это было не совсем так - возможно он сам не оценивал недостаточность рациона).

    В общем в середине октября он пожаловался на диплопию (двоение в глазах), я посоветовала ему сходить к неврологу, там его отправили на МРТ (томографию) - ничего ососбенного не нашли. Но одновременно с диплопией появились через где-то 1,5-2 недели онемение и покалывание на коже живота, стоп, голеней, бедер. По ходу всех этих приключений выясняется, что он оказывается пьет меньше 1 л жидкости в день, ест очень мало, потому-что его тошнит. С ним стало труднее общаться, он почти ничего не запоминал, очень медленно и не совсем внятно говорил, мы больше общались с его мамой. Порекомендовала им поговорить с бариатрическими хирургами - они сразу заподозрили, что у него проблемы с недостатком витаминов гр В - Фуникулярный миелоз. В больнице их положили в неврологию, где в течении недели он утратил возможность передвигаться - чувствительность в ногах сохранялась, но стоять и ходить он уже не мог. Анализы на вит и микроэлементы, повторные и дополнительные неврологические исследования подтвердили диагноз фуникулярный миелоз. Это поражение на уровне спинного мозга,сопровождается нарушением двигательной активности и вызвано дефицитом вит В12 и др витаминов группы В. Начали профильное лечение.

    Утешающим моментом во всей этой истории было то, что на ранних стадиях миелоз поддается обратному развитию и можно надеяться на полное восстановление. Сейчас уже прошло почти 5 месяцев с того времени и он уже хорошо восстанавливается, но сил, времени и нервов было потрачено очень много. Дважды он лежал после выписки из неврологии в реабилитационном центре по месяцу, где кроме инъекций витаминов и других необходимых лекарств с ним занимались массажист, физиотерапевт, тренер. Вот уже 2 недели он передвигается неуверенно, но уже без ходунка. В апреле предстоит еще один курс реабилитации.

    Да, забыла написать о его нынешних параметрах. Рост 1.76, вес 92, ИМТ - 29,7.

    Почему я рассказала этот пример - на форуме не описано ни одного такого случая, и как сказали хирурги, это был пока единственный. и дай Бог, пусть так и будет в дальнейшем. Не игнорируйте достаточный прием пищи и жидкости. Держите связь со своими хирургами и всегда придерживаться рекомендаций. Если появляется повторяющаяся, частая рвота или другие необычные беспокойства, обязательно напишите или позвоните своему врачу! Ни в коем случае не игнорируйте правильный водный баланс! Казалось бы витамины, не такая уж критичная составляющая рациона, ан нет! Может привести к таким тяжким последствиям. Не знаю почему так быстро за 2 месяца у него развилась такая картина авитаминоза, видимо это особенность пациентов с резекцией, может у него уже был к моменту операции небольшой гиповитаминоз, сейчас не найдешь точку отсчета.

    С его позволения позже выложу фотки.

    Желаю всем участникам и гостям форума, которые собираются оперироваться или уже прошли этот барьер крепкого здоровья, радости и благополучия!!

  17. Дневник

    • 1
      запись
    • 13
      комментариев
    • 13473
      просмотра

    Последние записи

    Доброго времени суток, Форумчане!

    Вот и пошел 6-й месяц моей бандажированной жизни. Спросите КАК Я??? мой ответ-ПРОСТО ШИКАРНО :) Жизнь хороша, худею не по дням, а по часам :). Но обо всем по порядку.

    Сначала немного цифр, потом будет лирика.

    ОП в Печатниках была 16.09.13, вес мой был чуть больше 100 кг, ИМТ почти 40-то есть была я почти морбидником.

    Сразу скажу честно, взвешиваться я не люблю и не любила никогда, отвесы фиксировала периодически на отчетных весах (в Ставропольской клинике до наступления 2014) и обычно "на глаз" по объемам тела, но не скурпулезно собирая статистические данные в блокноте.

    За первый месяц ношения бандажа+лечения осложнения я потеряла порядка 8 кг. сравнив мой отвес с чужими результатами, пришла к выводу, что очень много сбросила, хотя бандаж-то был распущен. Все из-за внутренних болячек и полного изменения культуры и режима питания думаю.

    За второй месяц новой жизни я сбросила почти 3,5кг, наверное по инерции худела+в моей жизни появилась ЙОГА :) а бандаж-то распущен еще, но я хорошею и худею.

    За третий месяц был сброс на 4,5кг. Это был страшный месяц-первая регулировка! О, боже, мой организм был в шоке - в итоге отдувался БД , раза 2-3 точно.

    За четвертый месяц был сброс на 2кг, хотя я думала будет плюс! НГ как-никак ждала, кушала много в итоге, и подстраховалась я заранее, зная о своих "хотелках", перед самим НГ мне немного влили с систему и я не ничего не прибавила , ура! :)

    За пятый с половинкой месяц был сброс на 5 кг. У меня была третья и очень сильная регулировка+курс "адского массажа" прошла.

    ИТОГО: 23кг общий сброс за 5,5 месяцев моей новой бандажированной жизни. ИМТ мой сейчас 31! А завтра весна :) и настроена я очень оптимистично, я твердо уже в семидесятых! Линии и изгибы стали тоньше и милее, хотя если честно, до ОП я не выглядела на свой центнер- всегда чуть меньше, чем на самом деле. Сейчас тоже выгляжу немного меньше, чем вешу реально! Какой-то странный весовой парадокс у меня….

    В общем, смотрю на динамику и понимаю, что темпы у меня какие-то семимильные для бандажницы, и последний месяц был очень сложным-может и зря "дотянулась", но меня пугал отпуск трехнедельный в одной южной и гостеприимной стране: я решила перестраховаться, чтоб все мои "хотелки не проходили" через бандаж---самый страшный сон ведь вернуться в плюсе!

    А ведь одной из причин, почему я выбрала именно эту ОП-была низкая скорость похудения! Но мой организм решил худеть вот так…..

    Волосы-не сыпались и не сыпятся-это ОК!

    Ногти-как росли хорошо, так и растут-это ОК!

    Кожа-растяжки мажу мустеллой, но работы конечно непочатый край+думаю эффект от адского массажа я начну замечать скоро, ситуация улучшится=итог-НЕ ОК это дело-но и не страшно все.

    Пищевод-!узкий! это супермега ОК! я так боялась, что он расширился у меня пока система была наполовину заполнена!, НО…он какой был узкий-такой и остался.

    Комфортность питания-ну мало реально пролезает теперь, и еще бОльше продуктов исключила-а так жить можно :)

    В январе 2014 года я вообще переехала в Краснодар, записалась на регулировку к местному врачу, но так и не доехала до Больницы, в итоге расклад по регулировкам такой:

    1-я в мск-4мл, 12.11.13

    2-я в ставрополе-0,5/1мл, 20.12.13

    3-я в мск-2,5мл, 10.02.14, обстоятельства сложились так, что именно в это день я оказалась в мск, и у меня было время сделать ЭТО, так как никак не получилось "долиться" на юге заранее. Заполненность манжеты порядка 80%, это много мне кажется, НО мы уже вроде помирились с желудком, будем жить так :)

    Почти сразу после "утяжки" был 4-х часовой перелет и я толком не кушала-хлопоты разные. По моей старой традиции, после регулировки пошла и купила пирожок :) И признаюсь-он не прошел: половину и не доела-половину оставила у БД через 35мин, так он не хотел пролезать-жевала то я по старой памяти +отек :) Именно в тот день, я поняла, что такое настоящее "застревание" :) а раньше было так: только чую, что оно хочет наружу и вроде как мутит---и сразу паникую "оооо застряло"--но оно в итоге все спускалось в большой желудок и БД видел меня мало :) а после этой регулировки-БД стал мне таким родненьким и любимым :) тяжко было, честно…..НО, что делать??я не в РФ-кто мне поможет??? ответ-НИКТО, разве что форумчане советами…вот так было примерно 1,5 недели пока был отек желудка. И я экспериментировала чутка тока и не ела много-аппетит вообще пропадает как подумаю, что буду сломя голову бежать к БД, и меня тут немного полечили морально и физически :) шоппинг, экскурсии, родные и любимые люди рядом радуют :)

    Я не знаю, что мне готовит новая бандажная жизнь еще, но Я ГОТОВА ко всему :) и спасибо ВРАЧАМ :)

  18. OksaNa_43's блог

    • 1
      запись
    • 17
      комментариев
    • 11676
      просмотров

    Последние записи

    Сегодня я вернулась домой из больницы. Опишу все подробно, чтобы было меньше вопросов. Мне 43 года, пол Ж, живу в Питере, рост 160, вес 155. Так сказать, иду на рекорд, когда рост и вес будут обозначаться одной цифрой. Всегда была полной, сколько себя помню, но за 120 кг вес резко зашкалил после сорока и продолжал расти каждый месяц. Причина - банальное обжорство. Ну люблю я пожрать, че...)

    Операция была для меня единственным спасением, рабочее давление уже было 220, обзавелась диабетом 2 степени пару лет назад. Пошла на прием к известному питерскому хирургу Е.Б. Фишману - сказал, в моем случае только шунтирование, так как оно помимо снижения веса дает почти всегда избавление от диабета и гипертонии. Решение приняла легко, несмотря на резкие протесты всех знакомых и родственников - для меня это уже вопрос жизни и смерти.

    Операцию делал тот же Фишман Евгений Борисович в паре с Дмитрием Владимировичем Гладышевым в сороковой больнице города Сестрорецка.

    Все очень на уровне, прекрасные врачи и медсестры, я была приятно удивлена уровнем сервиса, хотя больница самая обычная, довольно скромная. Я трус ужасный, в жизни никогда не оперировалась и не лечилась толком, так что для меня это было нервическое действо. Но все прошло вполне хорошо, боли почти не было, ну вены конечно поковыряли, а так норм. И еще я категорически отказалась глотать шланг с камерой для обследования желудка, это сделали под наркозом перед операцией.

    Три дня после операции голодала, на четвертый разрешили бульон. Сегодня пятый день - бульон и компот. Одно плохо - ужасно хочется есть! Говорят, после такой операции люди теряют аппетит, я же - нисколько! Только и думаю, что о еде. Ну посмотрим что дальше будет. Пока держусь, хотя, честно сказать, бульона выпила не 30 мл, а стакан. Как и компота. Ну что мне эти 30 мл - язык помочить! Хотя понимаю, что надо держаться.

    Хочу спросить у форумчан - как у вас было с чувством голода? Пропал или пришлось побороться? Прошу совета на эту тему.

    Кому интересно, по деньгам вышло около 280 тыс. 250 тыс операция, 3 тыс. в день палата, плюс анализы около десятки.

    Впереди большой путь, буду делиться результатами. Отвечу на все вопросы. С радостью пообщаюсь с "собратьями по ...", может какие советы дадите.

    За сим пока все, Оксана N

  19. Блог полупациентки

    • 2
      записи
    • 1574
      комментария
    • 10843
      просмотра

    Последние записи

    Мои приключения с бандажом продолжаются :)

    Вот уже 4 месяца, как я ложусь и просыпаюсь с мыслью о своем похудении, что очень ново и странно для меня. Так как на диетах я отродясь не сидела, и мои проблемы с весом волновали всегда только моих родственников, НО СЕЙЧАС: проблемы с весом/бандажом волнуют только МЕНЯ и мою двоюродную сестру+пару хороших друзей-ЛЮБЛЮ их за эту искренность и принятие меня какая я есть :)

    И вот ИТОГ этих 4 месяцев: КРЫШУ МОЮ СНОСИТ, БЛИЖЕ К НОЧИ ДРАМАТИЗИРУЮ ЖУТКО! (особо близкие люди тоже это заметили!)

    Особенно тяжко моему мозгу и желудку пришлось на каникулах! Это было УЖАСНО!…….все от безделья, мое мнение :)

    Я "жрала безбожно" почти все каникулы, но недолго обжорство длилось :), после Рождества я горевала от того, что много ем и много говорю===как ИТОГ, кусок в горло не лез---уныние и печаль поселились в моем сердце (реально пару раз кольнуло в груди в 2014 году---может из-за бандажа??)

    ЯНВАРЬ---время анализов и переосмыслений!надежд и планов!

    Я вернулась в Ставрополь, открыла свой ежедневник и расписала весь 2014 год!

    1 пункт. Сделать гастроскопию---ВЫПОЛНЕНО :)

    И вот что было у меня:) но по порядку :)

    У меня эта процедура не вызывала никогда эйфорию, я стараюсь всегда держаться молодцом, НО этот поход в диагностику я запомню надолго :)

    Все началось как всегда тиха-тиха:), кровушку сдала на первом этаже, сижу и жду на втором свою очередь: играю в мобилке, слушаю истошные крики 9-летней девочки в процедурном кабинете у Врача, в общем "очкую", но и виду не подаю!

    И вот я на старте, зашла и начинаю монолог свой со слов "ой, что я Вам сейчас покажу, мой желудок с секретом!".

    Две медсестрички затаили дыхание, Врач оторвала свой взгляд от монитора и принялись меня разглядывать, что уж что-- а заинтриговать публику мне под силу :)

    Я рассказала об ОП и показала "боевые раны", потом одна из медсестричек меня вспомнила :) ой, и заохала и ахала, мол и как ВАМ теперь живется:), в общем после моего монолога посыпались Вопросы ко мне, я же после рассказа о Московских моих бедах (осложнение!) упомянула и о Ставропольском ЧУДЕ: золотые руки Хирурга, персонал Ставропольской клиники, ФОРУМ (тут есть ответы на все вопросы о бариатрических операциях).

    Наговорившаяся и блаженная легла на бок и НАЧАЛОСЬ!!!

    К слову сказать об анастезии (СПРЕЙ!), попросила прям много мне пшыкнуть, мотивируя тем, что я трусиха и боюсь помереть на кушетке :) ХАХАХА, они посмеялись, сказав, что я отчаянная дама, если не глядя легла под нож (эх, доля правды думаю есть---моя "бесшабашность" не знает границ).

    У меня давно есть беспокойства по поводу пищевода, поэтому и его тоже осмотрели.

    Резульатат: все ОК-УРА!УРА!УРА!

    Но дальше смрад :( :( :(

    Короче, с желудком все ОКЕ, кроме легкого гастрита и ОПА НОВОСТЬ - на гастроскопии почему-то не видно перетяносто/разделения желудка: КАК ТАК???

    В общем, мне надо на УЗИ, может БАНДАЖ РАСПУСТИЛСЯ????

    Какие-то двоякие чувствсва у меня……..

    Следующий момент: я поняла как заглатывать эту штуку :)----Носом не дышим, только Ртом!

    Мои вопли и крыхтения оценили на "4-" из "5" :)

  20. Сегодня я расскажу о том как:

    1. уменьшить фото онлайн

    2. добавить картинку в текст дневника.

    Итак, приступим к первой задаче.

    Сервисов по уменьшению фото онлайн достаточное количество. Я предлагаю вам этот: http://www.infowall.ru/index.php?menu_id=service1

    На начальном этапе он кажется мне наиболее простым для работы.

    Шаг 1. Выбор файла на вашем компьютере. Кликаем на кнопочку выберите файл. (рис.1) открывается окошко вашего компьютера в котором вы выбираете нужное вам фото. В нашем случае мы кликаем на фото "кошки", (рис.2) обратите внимание, что после того, как вы кликнули на нужный вам файл, название файла появится в нижнем окошке рядом с надписью "имя файл", кликните на кнопку "открыть" .

    Шаг.2 Работа в программе по уменьшению фото:

    Файл у вас уже должен быть выбран (рис.3) убедитесь в этом, посмотрев то ли имя файла указано рядом с кнопочкой выберите файл.

    Затем, выберите нужный вам размер или можете поэкспериментировать с выбором подходящего под вашу задачу размера. (рис.4)

    Далее останавливаемся на каком-то варианте (рис.5) и нажимаем кнопку "изменить размер"

    Все! Вы получили фото необходимого вам размера и теперь можете либо "скачать" в вашу папку "загрузки" либо кликнуть правой кнопкой и выбрать "сохранить как" в нужную вам папку.

    В нашем случае мы переходим ко второй нашей задаче сегодняшнего дня.

    Мы вставим картинку в текст вашего дневника

    Для этого не покидая программу по уменьшению фото онлайн вы кликнув правой кнопкой мыши выбираете задачу (рис 6). копировать URL картинки.

    Затем открываете вторую страницу с сообщением вашего дневника куда вы хотите поместить фото. и находите картинку (рис.7). Кликаете по этому окошечку.

    Перед вами открывается страница (рис.8) страничка куда вставляем копированный URL картинки (фото). После этого она приобретает примерно такой вид как на рисунке 9. Нажимаете "Ок" фото в вашем дневнике.

    file20130903172945_506322069.jpg

    В следующий раз я расскажу вам как защитить ваши картинки в записях дневника водяным знаком www.endo26.ru от "грабителей", которые могут присвоить ваш результат или фото и рассказывать, что они добились его с помощью "25 кадра", например.

  21. ТатьянаС

    • 1
      запись
    • 4
      комментария
    • 10096
      просмотров

    Последние записи

    18 октября в Ставрополе, руками прекрасных хирургов и абсолютно бесплатно, мой бандаж был удален. Без всяких касторок и дренажных трубок из носа, клизм и прочих неприятностей и лишений. Никаких болей после оп не было. От обезболивающего отказалась, т.к. в этом не было необходимости.

    Предисловие... До проведения этой операции ,я , как и положено, сдала все анализы, в том числе и ФГДС. Результат ФГДС: незначительное сужение в области установки бандажа.

    После ОП В Ставрополе мне дали выписку...при ревизии брюшной полости-над кардиальным отделом желудка визуализируется ЗАПОЛНЕННЫЙ желудочный бандаж, незначительно сдавливающий просвет желудка.

    До операции у меня была онлайн консультация с доктором Евдошенко, который предположил, после моего рассказа,что бандаж мне установлен большого для меня размера. Что и подтвердилось после ФГДС и ОП. Он же и порекомендовал мне хирурга Хациева Бекхана Баяловича, за что ему отдельное спасибо.

    После всех мытарств с бандажом у меня остался один вопрос: с какой целью мне в Краснодаре установили бандаж большого размера?

    • 2
      записи
    • 18
      комментариев
    • 8976
      просмотров

    Последние записи

    Не знаю, правильны ли мои суждения - недаром я указала себя в названии как "профан", однако, может, и в моих домыслах окажется доля истины.

    Хочу поразглагольствовать о причинах, почему же мы едим. Нет, то, что это - необходимость для организма, - факт, не стоящий обсуждения. Однако фокус не в том, что мы ЕДИМ в принципе, а в том, ЧТО мы едим, КАК и ЗАЧЕМ (речь о преувеличенных объемах и большей частоте приема).

    Преамбула.

    Я не страдаю ожирением с детства. Напротив, до 13 лет я была худышкой, и только и мечтала, что потолстеть, дабы не слышать насмешек вроде "дрыщ" и прочее. Активно моему увеличению в размерах способствовала мама, заставляя есть через силу все, что положили (а порции были немаленькие, да еще и полагалось кушать с хлебом и быстро), дабы наесться. А потом настали студенческие годы (с 15 лет), и проснулось состояние постоянного голода (хотя я и не жила в общаге), и поедание пищи со скоростью света,и нехватка бабла, стало быть, нереальность приобретения качественной натуральной пищи.

    Итог: к 20 годам я вешу 98 кг.

    Но занятно не это. Чувство голода, преследовавшее меня во время учебы, уже давно напрочь исчезло (хотя первые 2 года в технаре я ела и не поправлялась). Денег на еду тратится в несколько раз больше, нежели тогда. Спешить никуда не надо. Однако почему-то я продолжаю набивать свой желудок чем ни попадя, покупая всякую нехорошую снедь или отыскивая её в холодильнике и поедая в неимоверных количествах. Ах да, в холодильник я тоже незнамо почему лезу - ведь голода я не испытываю.

    А фокус оказался в том, что это привычка. Просто привычка даже не есть, а жрать. Ты заходишь в магазин, видишь какую-нибудь пиццу и всякие булки, которые было так удобно есть на переменах или шествуя по городу во время прогулки (не суп же на ходу есть?) и автоматом их сгребаешь в корзину. Ты не хочешь есть, но понимая, что час уже не жрал, ноги несут к холодильнику, и оттуда сметается все, притом гигантскими порциями. Желудок насыщается моментально, но растянут он, видимо, качественно, оттого, уже не голодный, продолжает вбирать в себя все, что в него закидывают, притом на высокой скорости.

    Вывода тут не будет, т.к. если бы он был, я бы не боялась зеркал, а красивой стройной девушкой носилась бы радостно по городу.

    Скорее, тут требуется ответ на вопрос: как же, черт возьми, перекодировать свою голову, дабы избавиться от такой идиотской привычки?

    Прошу прощения за сумбур - никогда не умела писать толковые посты в блогах, а в особенности задавать темы.

  22. Привет всем участникам!
    Давно не отмечалась в блоге ))
    Так много времени прошло, а мне и не верится. Кажется, будто это было этим летом, а ведь уже скоро будет 3 года!
    С весом дела обстоят хорошо, правда я набрала за последние 6 месяцев. Первый год худела активно! К концу 1-го года бывало даже паниковала, что продолжаю худеть, боялась, что вес не остановится))) как бы не так)) Второй год вес продержался замечательно. Самая низкая цифра, до которой я похудела - 55 кг от изначальных 86 кг. Правда многие близкие говорили, что мне не идет - слишком для меня.  В данный момент балансирую между 59-60 кг. Получается набрала почти 4 кг. Чувствую себя прекрасно, кроме небольшой паники, что могу еще набрать. А  с нынешним весом примирилась и чувствую, что мое)) 
    Вот уже несколько месяцев полностью отказалась от рафинированного сахара и сахаросодержащих продуктов. Из сладкого - фрукты, ягоды, сухофрукты, выпечка домашняя с сахарозаменителем, медом.В общем удается таким образом удерживать легко вес и чувствовать себя отлично)
    Всем желаю прекрасного настроения и здоровья!!!