Карина.'s блог

Привет всем участникам!
Давно не отмечалась в блоге ))
Так много времени прошло, а мне и не верится. Кажется, будто это было этим летом, а ведь уже скоро будет 3 года!
С весом дела обстоят хорошо, правда я набрала за последние 6 месяцев. Первый год худела активно! К концу 1-го года бывало даже паниковала, что продолжаю худеть, боялась, что вес не остановится))) как бы не так)) Второй год вес продержался замечательно. Самая низкая цифра, до которой я похудела - 55 кг от изначальных 86 кг. Правда многие близкие говорили, что мне не идет - слишком для меня.  В данный момент балансирую между 59-60 кг. Получается набрала почти 4 кг. Чувствую себя прекрасно, кроме небольшой паники, что могу еще набрать. А  с нынешним весом примирилась и чувствую, что мое)) 
Вот уже несколько месяцев полностью отказалась от рафинированного сахара и сахаросодержащих продуктов. Из сладкого - фрукты, ягоды, сухофрукты, выпечка домашняя с сахарозаменителем, медом.В общем удается таким образом удерживать легко вес и чувствовать себя отлично)
Всем желаю прекрасного настроения и здоровья!!!

Доброго дня всем-всем!!

Вот и пролетел целый месяц после операции. До сих пор не могу привыкнуть к осознанию того, что я сделала это

Чувствую себя ВЕЛИКОЛЕПНО!!! И эмоционально и физически! За весь месяц ниразу не было рвоты!

Соблюдаю все нормы питья и еды. Стараюсь выпивать не меньше 1,5 л жидкости в день (именно общей жидкости, просто воду очень редко пью).

Самое удивительное для меня, что у меня нет никаких проблем с питанием! Вот уже неделя, как я не пюрирую пищу. Ем все, что хочется. С удовольствием ем супы (60-70 мл за раз), пюре картофельное, и из других овощей.

На завтрак обычно каша - еще доедаю детские аптечные))) - очень вкусно и удобно оказалось - развел водой и готово. Особенно нравится пшеничная от Нестле. Всевозможные пюрешки мясные, овощные, фруктовые (аптечные) отлично отработались на 3-ей и 4-ой неделе.

На обед либо суп, либо половинка отварного яйца, либо кусочек курицы (очень полюбилась курица - вот уже 4-й день с удовольствием ем).

На ужин суп чаще всего.

В перерывах между основными приемами - очень вкусно и легко идет арахис - 3-4 орешка или изюм также 3-4 штучки.

Пью постоянно, везде за собой таскаю бутылочки, кружки - люблю томатный сок (он на счастье низкокалорийный), сливовый детский сок развожу водой, иногда растворимый кофе с молоком. Очень нравится кисель "витаминный" от "Леовит"- в аптеках набираю пакетики.

Пока еще принимаю омез. Да, закончила на днях курс (10 в/м инъекций) мильгаммы (комплекс вит гр В) - проблемы с грыжей поясничной и седалищным нервом требовали и заодно мне очень в тему СЛИВа пошли.

У нас только прошел праздник Ураза-Байрам - 17-18 июля были сплошные застолья со всевозможными и невозможными вкусностями у всех, к кому заходили поздравить. Хочу отметить, что мой мозг, глаза и желудок отлично справились с этим гастрономическим террором . Всем говорю, что на диете, стараюсь мало есть, больше пить и похоже никого это сильно не удивляет. В общем жизнь моя со СЛИВом гораздо спокойнее и гармоничнее протекает, чем я себе это представляла))

Ну и конечно в конце цифры - вес 75,5 кг - на моих весах (в день операции - 84,5, на весах клиники 85,5). Итого - 9 кг! ИМТ 28, 4.

Для меня это очень круто! Дальше наверно все будет гораздо медленнее двигаться, но это и к лучшему.

Уважаемый Админ, фото "до и после" выложу наверно ближе к 3-4 месяцу, чтоб понагляднее было)))

И снова всем привет!!!!

4 месяца прошло...Самой не верится! Время так летит, когда не следишь за ним :-)

За месяц результат не "аховый" (-2 кг), но в итоге за 4 месяца радует - с утра 65,9 кг. (старт с 84,5 кг)

Чувствую себя просто прекрасно-замечательно-потрясающе и др, и др, и др!!!!

С едой нет никаких трудностей - к особенностям новой анатомии и характеру питания привыкла и совсем не страдаю, заставляю только себя пить и кушать побольше всяких полезных овощефруктов.

Сил не просто хватает, а через край))

Из лекарств - жевательные витамины и кальций (пью их правда, через раз, когда вспомню).

На улице и в другом окружении при виде людей с избыточным весом, прям очень хочется рассказывать и показывать где спасение, но боюсь скажут: "сумащечча"))

Желаю всем-всем радости и гармонии!!!

И снова всем привет!!!

Собиралась написать 19-го (ровно в срок), не получилось, много беготни и забот.

В общем 3 месяца прошли стремительно и почти незаметно!!! Даже не верится!!

19-го - ровно в 3 мес вес был 68 кг - это минус 16,5 кг от стартового веса. За месяц отвес - 3,5 кг. По сути немного, но я чувствую такую легкость, такую энергию! Раньше все время хотелось отдохнуть, посидеть, полежать, пожевать . А сейчас не сидится на месте, постоянно ношусь с детьми по всяческим занятиям, дополнительным и тд. Главное, в ногах такая легкость, раньше отекали к концу дня, а теперь вся обувь большая стала

Одежда - это прям беда целая, все большое, надо все обновлять - одно "расстройство"

До сих пор все медлю со спортом, пока все время уходит на детей, как выкрою себе часы, так может и пойду куда.

По еде - как и раньше кушаю все, что нравится. С мясом нет никаких проблем! Бывают дни, когда прям хочется мясного - ем. Бывает не хочется, ну я и не заставляю себя. Вчера например с удовольствием с семьей ела плов с мясом. На днях - суши.

Сладкое - как и раньше - по настроению, но очень мало и не тянет особо.

Из напитков - с водой также - только с сиропами, в чистом виде очень мало. Чай, кофе - дружу. Соки, компоты - развожу водой. Газировки - остались в прежней жизни

Из препаратов - пью кальций. С началом сентября начала немного побаливать спина, назначили лечение, мильгамму в том числе, поэтому пить витамины отдельно не стала.

В общем все прекрасно и замечательно! Я очень довольна и настроение отличное!!!

Всем добра и позитива!!! Осень такая замечательная и теплая!!!