Карина.'s блог

  • записей
    8
  • комментария
    72
  • просмотра
    8 324

2 месяца после операции ПРЖ

Карина.

1 180 просмотров

Добрейшего дня всем!!!

Это опять я! Я наверно еще долго не успокоюсь и буду писать :) - меня распирает от происходящих перемен со мной, от легкости в теле, которая прибавляется каждый день, от чувства свободы!!!! - какой это кайф осознавать, что ты больше не зависишь от еды!!!

Сегодня ровно 2 месяца моей операции (в это время я уже помню, что отошла от наркоза в палате :) )

ВЕС:

В день операции - рост 163 см, вес 84,5 кг.

сегодня - рост тот же)) вес - 71,5 кг, ИМТ 26, 91

В первый месяц сброс - 9 кг, во второй 4 кг.

За этот месяц удивительным для меня было то, что имея такой небольшой отвес - 4 кг, объемы ушли, как будто больше сбросила.

ПИТАНИЕ:

Пробую все, ем что нравится - пробовала пирожные, торт, мороженное - больше не хочется.

Овощи - отварные, сырые, но не в виде салата - не идет как-то смешанное.

Всевозможные супы, особенно знатна окрошка вегетарианская.

Вторые блюда - с удовольствием пюре, филе куриное отварное, жаренное, рыба отварная.

Суши - ела!!! Отлично пошло и вкусно было!!

Сыры, творог, сметана, кефир, йогурты - в почёте!

Фрукты - ягоды ела с большим энтузиазмом, арбуз в особенности - даже не знаю куда помещался. Апельсины, груша, дыня, сливы - вкусно!

Питье - до сих пор стараюсь осознанно контролировать суточный объем питья - не менее 1,5 л в день. Вода пьется с трудом, добавляю малиновый сироп(от варенья) и с удовольствием идет. Очень люблю томатный сок, благо он низкокалорийный. Бульоны, кисели, компоты тоже на ура! Чай-кофе пока просятся.

Очень редко бывают какие-то сложности - если быстро поела, еда стоит в пищеводе - самое отвратительное состояние. Если съела кашу чуть более сладкую или на молоке, то тошнит потом с полчаса.

В общем - все прекрасно!!! Первое за последние годы лето, когда я не умираю от жары :)

Желаю всем прекрасного настроения и гармонии с собой!!!

Да, и еще раз - огромное спасибо всему медперсоналу клиники!! ;)


Александр89, Виктория и Анна0608 понравилось это
  Жалоба


8 комментариев


Гость
Вы не авторизованы. Если у вас есть аккаунт, пожалуйста, войдите.
Добавить комментарий...

×   Вы вставили отформатированное содержимое.   Удалить форматирование

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

Загрузка...