Маринка

Пользователи
  • Публикации

    247
  • Зарегистрирован

  • Посещение


Изменения репутации

  1. Маринка понравилось запись в блоге от _Натуся_, Я ем )) И худею ))) Сама себе завидую!   
  2. Лариса М. понравилось запись в блоге от Маринка, Время бежит...   
    Каждую свою запись озаглавливала прошедшим месяцем и отчетом, а теперь даже лень считать сколько месяцев прошло, совсем обнаглела))) Честно? На днях словила себя на мысли, что никак не могла вспомнить дату операции))))
    Итак, вешу так же 75 кг, то есть как и перед отъездом на олимпиаду. С момента операции -32 кг. Заботит ли меня это? Никак. Я ставила себе цель 75 кг, я ее достигла, а дальше как пойдет. Будет снижаться вес, буду рада, нет - останусь такая же счастливая)). На олимпиаде планировала похудеть, но не получилось, так как кормили каллорийно и вкусно, а главное бесплатно, поэтому ела достаточно часто, каждые полтора часа. Но ходила ооооочень много. От ходьбы аж синяки на ногах появились на месте варикозных шишек.
    Кушаю все, что захочется, но маленькими порциями. Честно даже не могу сказать объем порции уже просто не задумываюсь, но на половину полные пиалочки везде))) Ужасно раздражает это меня, положу в тарелку, недоем, оставляю, потом не хочется, в итоге еда везде))) Очень соскучилась по овощам, преимущественно в моем питании сейчас мясо и овощи. Завтракать не могу вообще, только чашка кофе, даже задумываюсь о кофемашине. Стали появляться какие-то проблемы с переносимостью молока. Раньше такого никогда не было, но это можно пережить, я не особый его любитель. К вечеру лезет уже больше еды и чаще, но уже не заботит. Я просто живу! Живу не задумываясь о борьбе с весом и в гармонии с собой. Жирок лишний еще есть. Начинаю ходить опять на тренажеры.
    После Паралимпийских игр эмоций очень много. Я работала на стадионе "Фишт" с костюмами артистов массовых сцен и за кулисами видела всю подготовку к открытию и закрытию, ну и присутствовала на самих церемониях. В этом заключалась моя основная работа. Рассказывать можно очень долго, если что-то интересно, спрашивайте, обязательно поделюсь впечатлениями.
  3. Лариса М. понравилось запись в блоге от Маринка, Время бежит...   
    Каждую свою запись озаглавливала прошедшим месяцем и отчетом, а теперь даже лень считать сколько месяцев прошло, совсем обнаглела))) Честно? На днях словила себя на мысли, что никак не могла вспомнить дату операции))))
    Итак, вешу так же 75 кг, то есть как и перед отъездом на олимпиаду. С момента операции -32 кг. Заботит ли меня это? Никак. Я ставила себе цель 75 кг, я ее достигла, а дальше как пойдет. Будет снижаться вес, буду рада, нет - останусь такая же счастливая)). На олимпиаде планировала похудеть, но не получилось, так как кормили каллорийно и вкусно, а главное бесплатно, поэтому ела достаточно часто, каждые полтора часа. Но ходила ооооочень много. От ходьбы аж синяки на ногах появились на месте варикозных шишек.
    Кушаю все, что захочется, но маленькими порциями. Честно даже не могу сказать объем порции уже просто не задумываюсь, но на половину полные пиалочки везде))) Ужасно раздражает это меня, положу в тарелку, недоем, оставляю, потом не хочется, в итоге еда везде))) Очень соскучилась по овощам, преимущественно в моем питании сейчас мясо и овощи. Завтракать не могу вообще, только чашка кофе, даже задумываюсь о кофемашине. Стали появляться какие-то проблемы с переносимостью молока. Раньше такого никогда не было, но это можно пережить, я не особый его любитель. К вечеру лезет уже больше еды и чаще, но уже не заботит. Я просто живу! Живу не задумываясь о борьбе с весом и в гармонии с собой. Жирок лишний еще есть. Начинаю ходить опять на тренажеры.
    После Паралимпийских игр эмоций очень много. Я работала на стадионе "Фишт" с костюмами артистов массовых сцен и за кулисами видела всю подготовку к открытию и закрытию, ну и присутствовала на самих церемониях. В этом заключалась моя основная работа. Рассказывать можно очень долго, если что-то интересно, спрашивайте, обязательно поделюсь впечатлениями.
  4. Лариса М. понравилось запись в блоге от Маринка, Время бежит...   
    Каждую свою запись озаглавливала прошедшим месяцем и отчетом, а теперь даже лень считать сколько месяцев прошло, совсем обнаглела))) Честно? На днях словила себя на мысли, что никак не могла вспомнить дату операции))))
    Итак, вешу так же 75 кг, то есть как и перед отъездом на олимпиаду. С момента операции -32 кг. Заботит ли меня это? Никак. Я ставила себе цель 75 кг, я ее достигла, а дальше как пойдет. Будет снижаться вес, буду рада, нет - останусь такая же счастливая)). На олимпиаде планировала похудеть, но не получилось, так как кормили каллорийно и вкусно, а главное бесплатно, поэтому ела достаточно часто, каждые полтора часа. Но ходила ооооочень много. От ходьбы аж синяки на ногах появились на месте варикозных шишек.
    Кушаю все, что захочется, но маленькими порциями. Честно даже не могу сказать объем порции уже просто не задумываюсь, но на половину полные пиалочки везде))) Ужасно раздражает это меня, положу в тарелку, недоем, оставляю, потом не хочется, в итоге еда везде))) Очень соскучилась по овощам, преимущественно в моем питании сейчас мясо и овощи. Завтракать не могу вообще, только чашка кофе, даже задумываюсь о кофемашине. Стали появляться какие-то проблемы с переносимостью молока. Раньше такого никогда не было, но это можно пережить, я не особый его любитель. К вечеру лезет уже больше еды и чаще, но уже не заботит. Я просто живу! Живу не задумываясь о борьбе с весом и в гармонии с собой. Жирок лишний еще есть. Начинаю ходить опять на тренажеры.
    После Паралимпийских игр эмоций очень много. Я работала на стадионе "Фишт" с костюмами артистов массовых сцен и за кулисами видела всю подготовку к открытию и закрытию, ну и присутствовала на самих церемониях. В этом заключалась моя основная работа. Рассказывать можно очень долго, если что-то интересно, спрашивайте, обязательно поделюсь впечатлениями.
  5. Лариса М. понравилось запись в блоге от Маринка, Время бежит...   
    Каждую свою запись озаглавливала прошедшим месяцем и отчетом, а теперь даже лень считать сколько месяцев прошло, совсем обнаглела))) Честно? На днях словила себя на мысли, что никак не могла вспомнить дату операции))))
    Итак, вешу так же 75 кг, то есть как и перед отъездом на олимпиаду. С момента операции -32 кг. Заботит ли меня это? Никак. Я ставила себе цель 75 кг, я ее достигла, а дальше как пойдет. Будет снижаться вес, буду рада, нет - останусь такая же счастливая)). На олимпиаде планировала похудеть, но не получилось, так как кормили каллорийно и вкусно, а главное бесплатно, поэтому ела достаточно часто, каждые полтора часа. Но ходила ооооочень много. От ходьбы аж синяки на ногах появились на месте варикозных шишек.
    Кушаю все, что захочется, но маленькими порциями. Честно даже не могу сказать объем порции уже просто не задумываюсь, но на половину полные пиалочки везде))) Ужасно раздражает это меня, положу в тарелку, недоем, оставляю, потом не хочется, в итоге еда везде))) Очень соскучилась по овощам, преимущественно в моем питании сейчас мясо и овощи. Завтракать не могу вообще, только чашка кофе, даже задумываюсь о кофемашине. Стали появляться какие-то проблемы с переносимостью молока. Раньше такого никогда не было, но это можно пережить, я не особый его любитель. К вечеру лезет уже больше еды и чаще, но уже не заботит. Я просто живу! Живу не задумываясь о борьбе с весом и в гармонии с собой. Жирок лишний еще есть. Начинаю ходить опять на тренажеры.
    После Паралимпийских игр эмоций очень много. Я работала на стадионе "Фишт" с костюмами артистов массовых сцен и за кулисами видела всю подготовку к открытию и закрытию, ну и присутствовала на самих церемониях. В этом заключалась моя основная работа. Рассказывать можно очень долго, если что-то интересно, спрашивайте, обязательно поделюсь впечатлениями.
  6. Лариса М. понравилось запись в блоге от Маринка, Время бежит...   
    Каждую свою запись озаглавливала прошедшим месяцем и отчетом, а теперь даже лень считать сколько месяцев прошло, совсем обнаглела))) Честно? На днях словила себя на мысли, что никак не могла вспомнить дату операции))))
    Итак, вешу так же 75 кг, то есть как и перед отъездом на олимпиаду. С момента операции -32 кг. Заботит ли меня это? Никак. Я ставила себе цель 75 кг, я ее достигла, а дальше как пойдет. Будет снижаться вес, буду рада, нет - останусь такая же счастливая)). На олимпиаде планировала похудеть, но не получилось, так как кормили каллорийно и вкусно, а главное бесплатно, поэтому ела достаточно часто, каждые полтора часа. Но ходила ооооочень много. От ходьбы аж синяки на ногах появились на месте варикозных шишек.
    Кушаю все, что захочется, но маленькими порциями. Честно даже не могу сказать объем порции уже просто не задумываюсь, но на половину полные пиалочки везде))) Ужасно раздражает это меня, положу в тарелку, недоем, оставляю, потом не хочется, в итоге еда везде))) Очень соскучилась по овощам, преимущественно в моем питании сейчас мясо и овощи. Завтракать не могу вообще, только чашка кофе, даже задумываюсь о кофемашине. Стали появляться какие-то проблемы с переносимостью молока. Раньше такого никогда не было, но это можно пережить, я не особый его любитель. К вечеру лезет уже больше еды и чаще, но уже не заботит. Я просто живу! Живу не задумываясь о борьбе с весом и в гармонии с собой. Жирок лишний еще есть. Начинаю ходить опять на тренажеры.
    После Паралимпийских игр эмоций очень много. Я работала на стадионе "Фишт" с костюмами артистов массовых сцен и за кулисами видела всю подготовку к открытию и закрытию, ну и присутствовала на самих церемониях. В этом заключалась моя основная работа. Рассказывать можно очень долго, если что-то интересно, спрашивайте, обязательно поделюсь впечатлениями.
  7. Лариса М. понравилось запись в блоге от Маринка, Время бежит...   
    Каждую свою запись озаглавливала прошедшим месяцем и отчетом, а теперь даже лень считать сколько месяцев прошло, совсем обнаглела))) Честно? На днях словила себя на мысли, что никак не могла вспомнить дату операции))))
    Итак, вешу так же 75 кг, то есть как и перед отъездом на олимпиаду. С момента операции -32 кг. Заботит ли меня это? Никак. Я ставила себе цель 75 кг, я ее достигла, а дальше как пойдет. Будет снижаться вес, буду рада, нет - останусь такая же счастливая)). На олимпиаде планировала похудеть, но не получилось, так как кормили каллорийно и вкусно, а главное бесплатно, поэтому ела достаточно часто, каждые полтора часа. Но ходила ооооочень много. От ходьбы аж синяки на ногах появились на месте варикозных шишек.
    Кушаю все, что захочется, но маленькими порциями. Честно даже не могу сказать объем порции уже просто не задумываюсь, но на половину полные пиалочки везде))) Ужасно раздражает это меня, положу в тарелку, недоем, оставляю, потом не хочется, в итоге еда везде))) Очень соскучилась по овощам, преимущественно в моем питании сейчас мясо и овощи. Завтракать не могу вообще, только чашка кофе, даже задумываюсь о кофемашине. Стали появляться какие-то проблемы с переносимостью молока. Раньше такого никогда не было, но это можно пережить, я не особый его любитель. К вечеру лезет уже больше еды и чаще, но уже не заботит. Я просто живу! Живу не задумываясь о борьбе с весом и в гармонии с собой. Жирок лишний еще есть. Начинаю ходить опять на тренажеры.
    После Паралимпийских игр эмоций очень много. Я работала на стадионе "Фишт" с костюмами артистов массовых сцен и за кулисами видела всю подготовку к открытию и закрытию, ну и присутствовала на самих церемониях. В этом заключалась моя основная работа. Рассказывать можно очень долго, если что-то интересно, спрашивайте, обязательно поделюсь впечатлениями.
  8. Лариса М. понравилось запись в блоге от Маринка, Время бежит...   
    Каждую свою запись озаглавливала прошедшим месяцем и отчетом, а теперь даже лень считать сколько месяцев прошло, совсем обнаглела))) Честно? На днях словила себя на мысли, что никак не могла вспомнить дату операции))))
    Итак, вешу так же 75 кг, то есть как и перед отъездом на олимпиаду. С момента операции -32 кг. Заботит ли меня это? Никак. Я ставила себе цель 75 кг, я ее достигла, а дальше как пойдет. Будет снижаться вес, буду рада, нет - останусь такая же счастливая)). На олимпиаде планировала похудеть, но не получилось, так как кормили каллорийно и вкусно, а главное бесплатно, поэтому ела достаточно часто, каждые полтора часа. Но ходила ооооочень много. От ходьбы аж синяки на ногах появились на месте варикозных шишек.
    Кушаю все, что захочется, но маленькими порциями. Честно даже не могу сказать объем порции уже просто не задумываюсь, но на половину полные пиалочки везде))) Ужасно раздражает это меня, положу в тарелку, недоем, оставляю, потом не хочется, в итоге еда везде))) Очень соскучилась по овощам, преимущественно в моем питании сейчас мясо и овощи. Завтракать не могу вообще, только чашка кофе, даже задумываюсь о кофемашине. Стали появляться какие-то проблемы с переносимостью молока. Раньше такого никогда не было, но это можно пережить, я не особый его любитель. К вечеру лезет уже больше еды и чаще, но уже не заботит. Я просто живу! Живу не задумываясь о борьбе с весом и в гармонии с собой. Жирок лишний еще есть. Начинаю ходить опять на тренажеры.
    После Паралимпийских игр эмоций очень много. Я работала на стадионе "Фишт" с костюмами артистов массовых сцен и за кулисами видела всю подготовку к открытию и закрытию, ну и присутствовала на самих церемониях. В этом заключалась моя основная работа. Рассказывать можно очень долго, если что-то интересно, спрашивайте, обязательно поделюсь впечатлениями.
  9. Лариса М. понравилось запись в блоге от Маринка, Время бежит...   
    Каждую свою запись озаглавливала прошедшим месяцем и отчетом, а теперь даже лень считать сколько месяцев прошло, совсем обнаглела))) Честно? На днях словила себя на мысли, что никак не могла вспомнить дату операции))))
    Итак, вешу так же 75 кг, то есть как и перед отъездом на олимпиаду. С момента операции -32 кг. Заботит ли меня это? Никак. Я ставила себе цель 75 кг, я ее достигла, а дальше как пойдет. Будет снижаться вес, буду рада, нет - останусь такая же счастливая)). На олимпиаде планировала похудеть, но не получилось, так как кормили каллорийно и вкусно, а главное бесплатно, поэтому ела достаточно часто, каждые полтора часа. Но ходила ооооочень много. От ходьбы аж синяки на ногах появились на месте варикозных шишек.
    Кушаю все, что захочется, но маленькими порциями. Честно даже не могу сказать объем порции уже просто не задумываюсь, но на половину полные пиалочки везде))) Ужасно раздражает это меня, положу в тарелку, недоем, оставляю, потом не хочется, в итоге еда везде))) Очень соскучилась по овощам, преимущественно в моем питании сейчас мясо и овощи. Завтракать не могу вообще, только чашка кофе, даже задумываюсь о кофемашине. Стали появляться какие-то проблемы с переносимостью молока. Раньше такого никогда не было, но это можно пережить, я не особый его любитель. К вечеру лезет уже больше еды и чаще, но уже не заботит. Я просто живу! Живу не задумываясь о борьбе с весом и в гармонии с собой. Жирок лишний еще есть. Начинаю ходить опять на тренажеры.
    После Паралимпийских игр эмоций очень много. Я работала на стадионе "Фишт" с костюмами артистов массовых сцен и за кулисами видела всю подготовку к открытию и закрытию, ну и присутствовала на самих церемониях. В этом заключалась моя основная работа. Рассказывать можно очень долго, если что-то интересно, спрашивайте, обязательно поделюсь впечатлениями.
  10. Маринка понравилось запись в блоге от Виктория, Вот и год за плечами :)   
    Вот и прошел год (с крохотным хвостиком) после моей операции.
    Удивительное чувство, когда думаешь об этом – всего лишь год назад я была другим человеком, во всяком случае внешне. Хоть внутреннее «содержимое» и не должно было измениться, но даже я сама себя вижу и чувствую другим человеком – с весом ушли несоответствующие моему возрасту лета - я выгляжу и чувствую себя моложе, мне кажется я стала веселее, менее раздражительной, хочется передалать кучу всяких дел!! Энергии наверно хватит квартиру освещать ))
    Итог потери веса за год – с 116 кг до 71,5 кг при росте 1.61м. ( – 45 кг) – как-будто человека хрупкого с плеч сняли…)
    Питаюсь я «несложно» - каллорий сейчас уже не считаю, после 7 - 8 месяца перестала это делать – уже привыкла к своему рациону и нормально (хотя собственно и не особо сложно считать их было) – разве что стараюсь следить, чтобы был белок каждый день и слежу за выпиваемой жидкостью. Единственный момент, что именно на этом сроке начала баловаться коктейлями молочными, всякими незаметными вкусняшками и вес не хотел двигаться почти месяц… Прервала близкое общение со сладостями (оказалось это совсем нетрудно, не то что во времена дооперационные)), начала бегать на дорожке (на улице до сих пор не могу себя заставить бегать) и действие это возымело очень хорошее! За осень ушли 8 кг.
    Почему-то кажется, что это последний отвес, судя по тому, что 1,5 кг вернулись после болезни довольно уверенно…
    Конечно мне бы хотелось, чтобы вес приблизился к росту – до 61 кг, но думаю, что если я буду вертеться вокруг своих нынешних цифр и не набирать – это уже кайф!!
    Спасибо всем участникам форума за позитивное и дружественное общение – оно мне действительно важно!!!
    Всем желаю счастливой и радостной весны!!!
    Пусть все ваши желания исполнятся!
  11. Илона понравилось запись в блоге от Маринка, И пролетели 7,5 месяцев и одна из мечт сбылась!   
    Вес 75 кг! Последний раз в таком весе была в 8 классе. Счастлива? Не то слово. Правда теперь вес уменьшается и объемы внизу, а объемы верхней части туловища остались как на 80 кг. Взвешиваться перестала вообще, тем более дома весы врут на +2 кг. Кушаю всё, но без энтузиазма, порции увеличились грамм до 150 гр. твердой пищи, к вечеру видно желудок расширяется, может влезть и 200 гр. Но вес потихоньку снижается, воду залпом пить пока не могу, но несколько хороших глотков сделать могу. А еще я стала много икать)))) потому, что иногда грешу запить еду водой, тогда долго и сильно начинаю икать, примерно в течении 10 минут))) А так как опять же запить не могу, жду, когда само пройдет. Спортом планирую заняться уже весной. Гардеробчик потихоньку обновляю и поместила свою попень уже в 48 размер и это счастьеееее)))). А самое важное, что мечты сбываются. Я 2 года назад начала проходить отбор на волонтера Олимпиады в Сочи и за день до операции я узнала, что прошла его, а сегодня я уже еду в Сочи волонтерить на Паралимпийских играх))) Когда я сильно поправлялась, я сама себя наказывала: не ходила на праздники, не отмечала день рождения и вот год назад я сама себе сказала, что если не похудею, то на олимпиаду не поеду, так как стеснялась своего размера и думала, что на меня не найдут форму! И похудела и еду на целый месяц! Приеду, поделюсь впечатлениями и выложу фото. Кстати надеюсь там еще похудеть, так как целый день буду занята.
  12. Илона понравилось запись в блоге от Маринка, И пролетели 7,5 месяцев и одна из мечт сбылась!   
    Вес 75 кг! Последний раз в таком весе была в 8 классе. Счастлива? Не то слово. Правда теперь вес уменьшается и объемы внизу, а объемы верхней части туловища остались как на 80 кг. Взвешиваться перестала вообще, тем более дома весы врут на +2 кг. Кушаю всё, но без энтузиазма, порции увеличились грамм до 150 гр. твердой пищи, к вечеру видно желудок расширяется, может влезть и 200 гр. Но вес потихоньку снижается, воду залпом пить пока не могу, но несколько хороших глотков сделать могу. А еще я стала много икать)))) потому, что иногда грешу запить еду водой, тогда долго и сильно начинаю икать, примерно в течении 10 минут))) А так как опять же запить не могу, жду, когда само пройдет. Спортом планирую заняться уже весной. Гардеробчик потихоньку обновляю и поместила свою попень уже в 48 размер и это счастьеееее)))). А самое важное, что мечты сбываются. Я 2 года назад начала проходить отбор на волонтера Олимпиады в Сочи и за день до операции я узнала, что прошла его, а сегодня я уже еду в Сочи волонтерить на Паралимпийских играх))) Когда я сильно поправлялась, я сама себя наказывала: не ходила на праздники, не отмечала день рождения и вот год назад я сама себе сказала, что если не похудею, то на олимпиаду не поеду, так как стеснялась своего размера и думала, что на меня не найдут форму! И похудела и еду на целый месяц! Приеду, поделюсь впечатлениями и выложу фото. Кстати надеюсь там еще похудеть, так как целый день буду занята.
  13. Илона понравилось запись в блоге от Маринка, И пролетели 7,5 месяцев и одна из мечт сбылась!   
    Вес 75 кг! Последний раз в таком весе была в 8 классе. Счастлива? Не то слово. Правда теперь вес уменьшается и объемы внизу, а объемы верхней части туловища остались как на 80 кг. Взвешиваться перестала вообще, тем более дома весы врут на +2 кг. Кушаю всё, но без энтузиазма, порции увеличились грамм до 150 гр. твердой пищи, к вечеру видно желудок расширяется, может влезть и 200 гр. Но вес потихоньку снижается, воду залпом пить пока не могу, но несколько хороших глотков сделать могу. А еще я стала много икать)))) потому, что иногда грешу запить еду водой, тогда долго и сильно начинаю икать, примерно в течении 10 минут))) А так как опять же запить не могу, жду, когда само пройдет. Спортом планирую заняться уже весной. Гардеробчик потихоньку обновляю и поместила свою попень уже в 48 размер и это счастьеееее)))). А самое важное, что мечты сбываются. Я 2 года назад начала проходить отбор на волонтера Олимпиады в Сочи и за день до операции я узнала, что прошла его, а сегодня я уже еду в Сочи волонтерить на Паралимпийских играх))) Когда я сильно поправлялась, я сама себя наказывала: не ходила на праздники, не отмечала день рождения и вот год назад я сама себе сказала, что если не похудею, то на олимпиаду не поеду, так как стеснялась своего размера и думала, что на меня не найдут форму! И похудела и еду на целый месяц! Приеду, поделюсь впечатлениями и выложу фото. Кстати надеюсь там еще похудеть, так как целый день буду занята.
  14. Илона понравилось запись в блоге от Маринка, И пролетели 7,5 месяцев и одна из мечт сбылась!   
    Вес 75 кг! Последний раз в таком весе была в 8 классе. Счастлива? Не то слово. Правда теперь вес уменьшается и объемы внизу, а объемы верхней части туловища остались как на 80 кг. Взвешиваться перестала вообще, тем более дома весы врут на +2 кг. Кушаю всё, но без энтузиазма, порции увеличились грамм до 150 гр. твердой пищи, к вечеру видно желудок расширяется, может влезть и 200 гр. Но вес потихоньку снижается, воду залпом пить пока не могу, но несколько хороших глотков сделать могу. А еще я стала много икать)))) потому, что иногда грешу запить еду водой, тогда долго и сильно начинаю икать, примерно в течении 10 минут))) А так как опять же запить не могу, жду, когда само пройдет. Спортом планирую заняться уже весной. Гардеробчик потихоньку обновляю и поместила свою попень уже в 48 размер и это счастьеееее)))). А самое важное, что мечты сбываются. Я 2 года назад начала проходить отбор на волонтера Олимпиады в Сочи и за день до операции я узнала, что прошла его, а сегодня я уже еду в Сочи волонтерить на Паралимпийских играх))) Когда я сильно поправлялась, я сама себя наказывала: не ходила на праздники, не отмечала день рождения и вот год назад я сама себе сказала, что если не похудею, то на олимпиаду не поеду, так как стеснялась своего размера и думала, что на меня не найдут форму! И похудела и еду на целый месяц! Приеду, поделюсь впечатлениями и выложу фото. Кстати надеюсь там еще похудеть, так как целый день буду занята.
  15. Илона понравилось запись в блоге от Маринка, И пролетели 7,5 месяцев и одна из мечт сбылась!   
    Вес 75 кг! Последний раз в таком весе была в 8 классе. Счастлива? Не то слово. Правда теперь вес уменьшается и объемы внизу, а объемы верхней части туловища остались как на 80 кг. Взвешиваться перестала вообще, тем более дома весы врут на +2 кг. Кушаю всё, но без энтузиазма, порции увеличились грамм до 150 гр. твердой пищи, к вечеру видно желудок расширяется, может влезть и 200 гр. Но вес потихоньку снижается, воду залпом пить пока не могу, но несколько хороших глотков сделать могу. А еще я стала много икать)))) потому, что иногда грешу запить еду водой, тогда долго и сильно начинаю икать, примерно в течении 10 минут))) А так как опять же запить не могу, жду, когда само пройдет. Спортом планирую заняться уже весной. Гардеробчик потихоньку обновляю и поместила свою попень уже в 48 размер и это счастьеееее)))). А самое важное, что мечты сбываются. Я 2 года назад начала проходить отбор на волонтера Олимпиады в Сочи и за день до операции я узнала, что прошла его, а сегодня я уже еду в Сочи волонтерить на Паралимпийских играх))) Когда я сильно поправлялась, я сама себя наказывала: не ходила на праздники, не отмечала день рождения и вот год назад я сама себе сказала, что если не похудею, то на олимпиаду не поеду, так как стеснялась своего размера и думала, что на меня не найдут форму! И похудела и еду на целый месяц! Приеду, поделюсь впечатлениями и выложу фото. Кстати надеюсь там еще похудеть, так как целый день буду занята.
  16. Илона понравилось запись в блоге от Маринка, И пролетели 7,5 месяцев и одна из мечт сбылась!   
    Вес 75 кг! Последний раз в таком весе была в 8 классе. Счастлива? Не то слово. Правда теперь вес уменьшается и объемы внизу, а объемы верхней части туловища остались как на 80 кг. Взвешиваться перестала вообще, тем более дома весы врут на +2 кг. Кушаю всё, но без энтузиазма, порции увеличились грамм до 150 гр. твердой пищи, к вечеру видно желудок расширяется, может влезть и 200 гр. Но вес потихоньку снижается, воду залпом пить пока не могу, но несколько хороших глотков сделать могу. А еще я стала много икать)))) потому, что иногда грешу запить еду водой, тогда долго и сильно начинаю икать, примерно в течении 10 минут))) А так как опять же запить не могу, жду, когда само пройдет. Спортом планирую заняться уже весной. Гардеробчик потихоньку обновляю и поместила свою попень уже в 48 размер и это счастьеееее)))). А самое важное, что мечты сбываются. Я 2 года назад начала проходить отбор на волонтера Олимпиады в Сочи и за день до операции я узнала, что прошла его, а сегодня я уже еду в Сочи волонтерить на Паралимпийских играх))) Когда я сильно поправлялась, я сама себя наказывала: не ходила на праздники, не отмечала день рождения и вот год назад я сама себе сказала, что если не похудею, то на олимпиаду не поеду, так как стеснялась своего размера и думала, что на меня не найдут форму! И похудела и еду на целый месяц! Приеду, поделюсь впечатлениями и выложу фото. Кстати надеюсь там еще похудеть, так как целый день буду занята.
  17. Илона понравилось запись в блоге от Маринка, И пролетели 7,5 месяцев и одна из мечт сбылась!   
    Вес 75 кг! Последний раз в таком весе была в 8 классе. Счастлива? Не то слово. Правда теперь вес уменьшается и объемы внизу, а объемы верхней части туловища остались как на 80 кг. Взвешиваться перестала вообще, тем более дома весы врут на +2 кг. Кушаю всё, но без энтузиазма, порции увеличились грамм до 150 гр. твердой пищи, к вечеру видно желудок расширяется, может влезть и 200 гр. Но вес потихоньку снижается, воду залпом пить пока не могу, но несколько хороших глотков сделать могу. А еще я стала много икать)))) потому, что иногда грешу запить еду водой, тогда долго и сильно начинаю икать, примерно в течении 10 минут))) А так как опять же запить не могу, жду, когда само пройдет. Спортом планирую заняться уже весной. Гардеробчик потихоньку обновляю и поместила свою попень уже в 48 размер и это счастьеееее)))). А самое важное, что мечты сбываются. Я 2 года назад начала проходить отбор на волонтера Олимпиады в Сочи и за день до операции я узнала, что прошла его, а сегодня я уже еду в Сочи волонтерить на Паралимпийских играх))) Когда я сильно поправлялась, я сама себя наказывала: не ходила на праздники, не отмечала день рождения и вот год назад я сама себе сказала, что если не похудею, то на олимпиаду не поеду, так как стеснялась своего размера и думала, что на меня не найдут форму! И похудела и еду на целый месяц! Приеду, поделюсь впечатлениями и выложу фото. Кстати надеюсь там еще похудеть, так как целый день буду занята.
  18. Маринка понравилось запись в блоге от Юлия, 6 месяцев спустя!   
    Доброго времени суток!
    Технические характеристики: возраст - 30 лет, рост - 171 см, вес - 70 кг, ИМТ - 23,9. Общее снижение веса - 38 кг
    Динамика веса за прошедшие 6 месяцев:
    до ОП: вес - 108 кг;
    1 месяц: вес 96 кг, снижение на 12 кг;
    2 месяц: вес 88 кг, снижение на 8 кг;
    3 месяц: вес 83 кг, снижение на 5 кг;
    4 месяц: вес 76 кг, снижение на 7 кг, такое большое снижение вызвано увеличением физической нагрузки и салонными процедурами по телу;
    5 месяц: вес 73 кг, снижение на 4 кг;
    6 месяц:вес 70 кг, снижение на 3 кг.
    Питание: 6-8 раз в день ( 3 основных приема пищи, 3-5 перекуса). Порции и кол-во перекусов увеличилось, но вес продолжает снижаться.
    Распорядок моих будней для наглядности:
    06:00 Омез (изжога временами беспокоит, результат ФГС - единичная эрозия нижней трети пищевода, так что продолжаю принимать Омез еще 3 месяца, потом снова ФГС);
    06:30 завтрак: 2-3 варенных перепелинных яиц., или 3 ст. л. творога, или омлет из 1 куринного яица с помидором черри, 2-3 листиками шпината (базилика);
    07:00 - 07:30 кружка (150-200 мл) кофе или черного чая с молоком;
    08:30 перекус №1: крекеры от Яшкино (2-3 шт) или 1 крекер с чайной ложкой творожного сыра;
    09:00-09:30 кружка (200 мл) зеленого чая;
    10:30 перекус №2: фрукты или овощи (размер: ориентровочно пол-яблока, или мандарин, или пол-хурмы);
    12:00 обед: суп ( 100-150 грамм);
    13:00 перекус №3: фрукты или овощи ( размер: ориентировочно пол-яблока, или мандарин, или пол-хурмы);
    14:00 кружка (200 мл) чая;
    16:00 перекус №4: творог ( не больше 70-80 гр);
    17:00 - 19:00 вода (100-500 мл), в это время я хожу в спортклуб, так что кол-во воды в зависимости от тренировки: если я на велотренажере занимаюсь, то делаю 3-5 глотков каждые 10-15 минут, если йога или пилатес, то несколько глотков по дороге в зал и небольшое кол-во по дороге домой.
    19:30 - 20:00 ужин: рыба, отварное мясо или овощи (не больше 80-100 грамм)
    21:00 кружка (150-200 мл) травянного чая.
    Из витаминов принимаю Витрум, Магне В6 и витамины для волос и ногтей от Phyto. Анализы сдала в субботу, все в порядке, кроме уровня сывороточного железа, так что теперь еще принимаю и Феррум Лек.
    Приятности и радости: Все прекрасно!!!!!! В субботу была в клинике, показалась нашим хирургам впервые после ОП. ББ сказал, что меня не узнать ))). В новогодные распродажи обновила гардероб, теперь я ношу размер 44-46. Порадовала себя 2 парами сапог, икра полная, так что уже при весе 80 кг, я не могла себе подобрать сапоги, поэтому носила ботинки последние несколько лет. Люди на улице не узнают, младшая сестра "бросается тапками", т.к. я уже худее нее ))). Весь день в офисе бегаю на шпильках, потом спортклуб, потом домашние дела, энергии полно.
    Физическая нагрузка и уход: в январе, честно, было не до спорта, но вот уже пару недель как я вернулась к тренировкам не меньше 4 раз в неделю. В остальные дни - прогулки в парке (5 км в быстром темпе). В выходные: прогулки верхом или катание на лыжах. Уход домашний, но интенсивный, салонные процедуры повторю в марте, пока много работы и плановых командировок. В ноябре и январе курсом пропила свежевыжатый морковный сок, витамин А побоялась принимать ( с жирорастворимыми витаминами надо быть осторожными, тем более что я принимаю витаминный комплекс). Обвисаний и провисаний кожи нет.
  19. Вики понравилось запись в блоге от Маринка, Цена Счастливой Жизни И Отчет За 4 Месяц   
    Когда я услышала цену за операцию в своей уже прошлой жизни, я подумала, что сделать мы ее не сможем, так как для нас это были большие деньги, но сейчас я постоянно думаю и понимаю, что мы живем в такие моменты не правильно, мы бережем деньги на машину, квартиру, мы готовы тратить тысячи в месяц на еду, на одежду, но только не отдать за операцию. Я свое нынешнее состояние, свою жизнь не за, что не сравню с той .. жизнью. Для моей семьи цена счастливой жизни сейчас оказалась копейки. Я безумно рада, что мы это сделали. То умиротворение и гармония в моей душе и мир в котором я пребываю сейчас для меня ооочень ценны и описать очень сложно.
    Конечно, в моменты когда вес останавливается или за месяц сбрасываю меньше, как сейчас, становится страшно, но это и понятно. Я с этим страхом жила 22 года и за 4 месяца я от него конечно не избавлюсь. Еще постоянный интерес, а, что будет дальше, а доскольки я дохудею и так далее.
    Итак, вес на данный момент 82, соответственно за 4 месяц я сбросила 2 кг 700 гр. Но неделю назад я видела 81 кг и прибавку в 1 кг дает обычная женская ежемесячная проблема . Довольна ли я своим весом? Очень довольна, но хочу стать еще стройнее. Гардероб сменила полностью. Если раньше продавцы на рынке пытались меня впихнуть в размерный ряд который не соответствовал моему, то теперь все наоборот. Я поехала одеваться в куртке, которая в два раза больше меня и уговаривала всех продавцов дать мне померять толстовку которую я очень давно хочу, а они в один голос твердили вы не влезете, а я в свою очередь твердила, что влезу!!! Ну в итоге я уговорила и каково было удивление продавца, когда я влезла в L, а потом еще стала просить померять M и в итоге купила еёее . Можно конечно сказать, что натянуть на себя можно всЁ! Но поверьте на слово, я сейчас не выгляжу как гусеница плодожорка , а как девушка еще конечно не 22 лет, но уже и не 35, а так лет на 25!
    О еде. Ем всё, кроме хлеба и выпечки. Так же не могу жить без супов. Накупаю себе всяких актимелек и мне так смешно, раньше я бы 5 банок выпила и не почувствовала, что куда прошло, а сейчас я уверенна, что эти баночки по 100 гр. созданы именно для бариатрических пациентов . Поняла, что БЕЗУМНО ЛЮБЛЮ ГОТОВИТЬ и кормлю всю общагу. В период ПМС наступает зажор. Кушаю каждые 1,5-2 часа. Порции увеличились для жидкого, супа могу съесть 200 гр, если посидеть 5 минут еще похлебать до 250 гр. Твердая пища так и осталась на уровне 100 гр. Только, что провела тест с яйцом, если на 2 месяц я могла съесть только желток, то сейчас влазит всё яицо, но больше ничего точно не влезет, поэтому не страшно. С водой не лады все равно, стала даже по ночам вставать пить. Из-за этого подсела в последнее время на соки. Изжоги нет, но замучала икота и отрыжка и бульканье как будто в раковину сливается . Причем это все внутри происходит, но когда вокруг все молчат бывает слышно. И как пошутил мой друг: "О отчет о доставке пришел" я чуть не лопнула от смеха. когда услышала.
    Тело. Руки обвисли, больше пока ничего не висит. Абонемент в тренажерку лежит, из-за учебы ходить некогда .
    Настроение. Позитивное и довольное собой, но замечаю, что бываю раздражительна. Две недели назад было время, что от избытка энергии не могла спать по ночам. Целый день носилась как электровеник и все равно спать не хотела. Попила валерьянку и прошло. Все говорят, как похудела, что скоро видно не будет. А для одногруппницы, даже стала кумиром и она похудела уже на 5 кг. Вот это жуть как приятно.
  20. Вики понравилось запись в блоге от Маринка, Тысячи слов любви!!!   
    Тысячи слов любви хочу сказать врачам Беккхану Баялычу, Александру Николаевичу и всему мед. персоналу клиники! Это бесподобные люди с открытой, доброй душой, это прекрасная слаженная команда и добрая, благоприятная атмосфера в клинике. Живу в соседней республике и никому не рассказываю какую сделала операцию,зато всем рассказываю в какой клинике я полежала:-) .
    Вы мне подарили Жизнь! Я окунулась в атмосферу доброты, понимая, заботы и внимания. Я получила столько внимания от врачей, сколько не получила за всю жизнь.
    Лишний вес меня убивал и морально и физически с детства. К 21 году я потеряла всякую надежду на дальнейшую, счастливую жизнь. Я оптимистка, начала утопать в депрессии и слезах; я целеустремленный человек, привыкший строить планы на будущее, не видела впереди ничего светлого, так как вечно растущий вес и вечная борьба с ним, отобрала у меня все силы и надежду, а мысли о когда-то предстоящей беременности, жутко пугали своим огромным набором веса. Если бы я не сделала операцию, мне страшно представить, чтобы было со мной сейчас, наверно меня бы и не было. НО теперь моя жизнь перевернулась на 360 градусов и впереди маячит много перспектив. Это было лирическое отступление, вернемся к клинике и удивительным врачам.
    Начну с того, что клинику я нашла в интернете, позвонила, мне ответила девушка и попросила оставить номер телефона сказала, что врач мне перезвонит. Я не поверила своим ушам, тут же позвонила маме и сказала, что мне наверно показалось, но врач мне перезвонит. Мы обе не привыкшие к такому отношению врачей, очень удивились. И Александр Николаевич перезвонил.Очень внимательный врач, который стойко выдерживал кучу моих вопросов и звонков, а иногда один и тот же вопрос и по несколько раз:-)
    За день до операции у меня начался мандраж, все-таки первая операция. Утром перед ней пыталась стойко держаться, но не получалось, слезы капали сами. Моя операция была вторая. Кстати, Бекхан Баялыч, вы тогда спросили, а, что повлияло, что я стала успокаиваться? Повлияли Вы, своей душевностью, добротой, открытостью, сели поговорили со мной и я успокоилась. Вот так врач, двумя словами может успокоить пациента. Врачи ушли на первую операцию, а я решила на ресепшене у мед.сестры спросить пароль от Wi-Fi, она сказала, что знает его Александр Николаевич и я пошла в палату. Через 2 минуты появляется Александр Николаевич и дает мне листочек с паролем, я сидела с открытым ртом, ведь врач был на операции (мелочь, а приятно:-) :-) )
    Меня всегда интересовал вопрос, куда деваются наши органы после удаления из организма. Не долго думая, я задала этот вопрос на операционном столе. Все посмеялись,пошутили и я отключилась.
    Проснувшись, чувствовала я себя хорошо,правда не поняла где я и почему меня будит мужской голос ( это был Александр Николаевич анастезиолог). Все было отлично, но на второй день обнаружили несостоятельность шва. Пока меня готовили ко второй операции и Бекхан Баялыч проводио очередную операцию, со мной постоянно была Алена Алексеевна, которая меня успокаивала, поддерживала и вселила в меня надежду, что все будет хорошо и я быстро выкарабкаюсь. Приехала моя мама и ее поселили со мной в палате, на соседнюю койку. Маму откормили:-) , в клинике поправилась на 3 кг. А я выкарабкалась, благодаря золотым рукам и заботе моих врачей и всего мед.персонала. Как меня на другом сайте назвали "Звезда бариатрии", и благодаря заботе и вниманию врачей я себя таковой и почувствовала:-) . И Александр Николаевич на ночь остался в клинике, и каждое утро ко мне все заходили и спрашивали как я. Все мед. сестрички всегда были рядом или прибегали по первому моему визгу. А я как цветочек от такого душевного отношения расцветала с каждым днем все больше:-) . Уже через 5 дней я себя прекрасно чувствовала, мне сделали рентген, который показал, что все отлично и отпустили домой.
    В этой клинике, такое прекрасное отношение ко всем пациентам. Эти врачи, эта команда профессионалов дают не просто надежду на счастливое будущее, они дарят СЧАСТЛИВУЮ ЖИЗНЬ! Теперь в случае чего за свою брюшную полость я спокойна, я знаю к кому обращаться:-)
  21. Евгений Ковальский понравилось запись в блоге от Маринка, Как я нашла клинику и пришла к операции   
    По первому каналу шла передача "Пусть говорят" с темой "Груз 200". Посмотрела я эту передачу и стало страшно за свое будущее. На этот момент я уже перепробовала разные способы борьбы с весом: физические нагрузки, диеты, таблетки, кодирования, обращение к эндокринологам и пребывания в больнице и т.д. Худела я с 4 лет и сбрасывать вес все-таки научилась, а вот удерживать нет. Последней надеждой стала операция. Да, после передачи было страшно за будущее, но теперь я стала осознавать, что если так растолстею, то есть такое спасение как операция. Так как на тот момент денег не было, я решила отложить этот вопрос. А вес продолжал расти, аппетит зверский, моральное состояние жуткое и я решила найти в интернете Яшкова Юрия Ивановича. Нашла его форум, неделю читала сообщения не вылазия из интернета и пришла к выводу, что мне нужно БПШ, так как я сладкоежка. Я написала ему письмо, он мне ответил, что с таким маленьким весом на БПШ не берут и предложил ПРЖ, но денег у нас не было и я написала, что операция в перспективе года через 2, так как я студентка. Тогда он мне предложил обратиться к Беккхану Баялычу Хациеву. Я нашла клинику в интернете, встретилась с Александром Николаевичем, сообщила маме, которая сказала : "Если твоя счастливая жизнь стоит этих денег, я их найду" и вот уже прошел месяц после операции. А несколько дней назад пересматривая программу "Груз 200", я уже не испытывала того всеобъемлющего страха, а смотрела на людей с большим сочувствием.
  22. Юлия понравилось запись в блоге от Маринка, Отчет за 6 месяцев   
    Даже не знаю о чём писать! Всё прекрасно Первый новый год после которого мне сказали, что я не поправилась, а похудела. Не это ли счастье? Домой приехала, родные не могут поверить, что это я! Куча комплиментов, восторгов, крутят, вертят, короче звезда! Дома весы показывают 76, правда они у нас врушки, не знаю, приеду в Ставрополь взвешусь. Чувствую себя прекрасно, только мучает отчет о доставке пищи в желудок. Как говорит мой молодой человек: " Поженимся, будем жить втроем: ты, я и твоя отрыжка" . И два наисвежайших фото. И еще раз всех С Новым годом!
  23. Маринка понравилось запись в блоге от _Натуся_, Минус месячишко на календаре - минус 15 кг.)))) Красоооотаааа)))))   
    Ну, вот и пролетел незаметно месяц после ОП (ОП 11.12.2013).
    Не скажу, что было легко - новогодние застолья опять же ))) мандарины пахнут )))

    Знаете, у меня сестра оказывается кулинарный маньяк почище Танюши - я реально думала, что у новогоднего стола разъедутся ножки!!! И нас всех накроет с головой волна закусок-нарезок-салатиков ))
    Честно признаюсь всем в некоторых вещах и не судите меня строго:
    1) я конечно старалась блюсти предписания докторов, но не всегда получалось) чаще не получалось )))
    2) особенно себя не "насиловала" - писала ранее, что ощутила катастрофическую нехватку воды, вынуждено увеличила объем потребляемого, в том же формате жила и на этапе "Пюре", причем пюре - это не блендер и терочка - это мой драгоценный рот, пережевывающий любой кусочек не менее 50 раз ))) Да, я ела и прошу мои эксперименты на себе не повторять!
    3) еду не взвешивала, воду не отмеряла - ориентировалась исключительно на свои собственные потребности.
    4) меня рвало безбожно, почти после каждого приема пищи, потому что торопыжка и жадина!
    5) особенно тщательно следила (и слежу поныне) за объемом выпитой воды, стараюсь пить не менее 1,5 литра в день. И это не за раз (как обычно делают некоторые). Теперь на рабочем столе у меня стоит ведро емкостью 500 мл. - отхлебну и радуюсь... и считаю общее количество ведер)))
    6) принципиально не взвешивалась за весь месяц ни разу.
    И вот результат - минус 15 кг. на весах в клинике. Конечно же я не поверила.
    Ну а кто б поверил, если б вот так, как описано выше делал?
    Пришлось нашему многоуважаемому доктору лезть на весы самому, дабы обеспечить "истинность" цифры.
    И да, я с весами разговаривала, просила их меня порадовать )))
    И да, смешок ваш сзади, Бекхан Баялович, в процессе моего обращения к весам, я тоже слышала!
    На что не рассчитывала, так это на размер цифры, предполагала, что будет около - 8-10 кг.
    Резюмирую: конечно ту стратегию жизни, которую я выбрала для себя я бы не советовала повторить, но мне было комфортно. И не голодно (что важно), и не холодно (что странно))))
    Единственный минус во всем этом - страх обвисания кожи, поэтому я просыпаюсь, живу весь день и ложусь спать в обнимку с кремом для тела.
    Тщательно и обильно смазываю все места, подлежащие и не подлежащие похудению: подлежащие - чтобы были в тонусе, не подлежащие - чтобы им тоже было приятно... Но учитывая интенсивность втирания (о, да... интенсивность на высшем уровне - я ж почти племянница Ильи Муромца), приятной эта процедура называться не может))) Все вышеупомянутые места преддверии смазывания прямо скукоживаются, видимо поэтому платья на мне и провисли)))
    Теперь о платьях и прочем. Это полный трэш... Ну вот как зимой жить, если в пальто теперь можно оборачиваться??? Благо, моя драгоценная швея (дай Бог тебе здоровья и терпенья на меня, незаменимая моя) не гонит меня тапком, а покорно и терпеливо все ушивает )))
    И да, шьет новую шубку)))
    А по-поводу того. что написала Илона про плащ, кастрацию и ребенка поясню - собираясь в гости, решила не заморачиваться с пальто (долго приходится запахиваться и подпоясываться теперь, чтоб не болталось), решила накинуть весенний плащ, все равно в такси же ехать.
    Так вот, плащ, в котором ездила осенью кастрировать кота и который на мне даже не застегивался, запахнулся так, что по приезду на место провела эксперимент - взяла местного ребенка на руки и застегнула плащ вместе с ним внутри. Нет, ребенок не маленького размера, вполне себе упитанный малыш полутора лет...
    Вот оно наглядное доказательство))) Нагляднее некуда.
    Вот как-то так...
    Если что и забыла, допишу позднее, ибо спешу очень...
    Я ж теперь девушка красивая и востребованная (и скромная, да), любви хочу и счастья..
    И маринованный помидор)))

  24. Юлия понравилось запись в блоге от Маринка, Отчет за 6 месяцев   
    Даже не знаю о чём писать! Всё прекрасно Первый новый год после которого мне сказали, что я не поправилась, а похудела. Не это ли счастье? Домой приехала, родные не могут поверить, что это я! Куча комплиментов, восторгов, крутят, вертят, короче звезда! Дома весы показывают 76, правда они у нас врушки, не знаю, приеду в Ставрополь взвешусь. Чувствую себя прекрасно, только мучает отчет о доставке пищи в желудок. Как говорит мой молодой человек: " Поженимся, будем жить втроем: ты, я и твоя отрыжка" . И два наисвежайших фото. И еще раз всех С Новым годом!
  25. Юлия понравилось запись в блоге от Маринка, Отчет за 6 месяцев   
    Даже не знаю о чём писать! Всё прекрасно Первый новый год после которого мне сказали, что я не поправилась, а похудела. Не это ли счастье? Домой приехала, родные не могут поверить, что это я! Куча комплиментов, восторгов, крутят, вертят, короче звезда! Дома весы показывают 76, правда они у нас врушки, не знаю, приеду в Ставрополь взвешусь. Чувствую себя прекрасно, только мучает отчет о доставке пищи в желудок. Как говорит мой молодой человек: " Поженимся, будем жить втроем: ты, я и твоя отрыжка" . И два наисвежайших фото. И еще раз всех С Новым годом!