Маринка

Когда я услышала цену за операцию в своей уже прошлой жизни, я подумала, что сделать мы ее не сможем, так как для нас это были большие деньги, но сейчас я постоянно думаю и понимаю, что мы живем в такие моменты не правильно, мы бережем деньги на машину, квартиру, мы готовы тратить тысячи в месяц на еду, на одежду, но только не отдать за операцию. Я свое нынешнее состояние, свою жизнь не за, что не сравню с той .. жизнью. Для моей семьи цена счастливой жизни сейчас оказалась копейки. Я безумно рада, что мы это сделали. То умиротворение и гармония в моей душе и мир в котором я пребываю сейчас для меня ооочень ценны и описать очень сложно.
Конечно, в моменты когда вес останавливается или за месяц сбрасываю меньше, как сейчас, становится страшно, но это и понятно. Я с этим страхом жила 22 года и за 4 месяца я от него конечно не избавлюсь. Еще постоянный интерес, а, что будет дальше, а доскольки я дохудею и так далее.
Итак, вес на данный момент 82, соответственно за 4 месяц я сбросила 2 кг 700 гр. Но неделю назад я видела 81 кг и прибавку в 1 кг дает обычная женская ежемесячная проблема . Довольна ли я своим весом? Очень довольна, но хочу стать еще стройнее. Гардероб сменила полностью. Если раньше продавцы на рынке пытались меня впихнуть в размерный ряд который не соответствовал моему, то теперь все наоборот. Я поехала одеваться в куртке, которая в два раза больше меня и уговаривала всех продавцов дать мне померять толстовку которую я очень давно хочу, а они в один голос твердили вы не влезете, а я в свою очередь твердила, что влезу!!! Ну в итоге я уговорила и каково было удивление продавца, когда я влезла в L, а потом еще стала просить померять M и в итоге купила еёее . Можно конечно сказать, что натянуть на себя можно всЁ! Но поверьте на слово, я сейчас не выгляжу как гусеница плодожорка , а как девушка еще конечно не 22 лет, но уже и не 35, а так лет на 25!
О еде. Ем всё, кроме хлеба и выпечки. Так же не могу жить без супов. Накупаю себе всяких актимелек и мне так смешно, раньше я бы 5 банок выпила и не почувствовала, что куда прошло, а сейчас я уверенна, что эти баночки по 100 гр. созданы именно для бариатрических пациентов . Поняла, что БЕЗУМНО ЛЮБЛЮ ГОТОВИТЬ и кормлю всю общагу. В период ПМС наступает зажор. Кушаю каждые 1,5-2 часа. Порции увеличились для жидкого, супа могу съесть 200 гр, если посидеть 5 минут еще похлебать до 250 гр. Твердая пища так и осталась на уровне 100 гр. Только, что провела тест с яйцом, если на 2 месяц я могла съесть только желток, то сейчас влазит всё яицо, но больше ничего точно не влезет, поэтому не страшно. С водой не лады все равно, стала даже по ночам вставать пить. Из-за этого подсела в последнее время на соки. Изжоги нет, но замучала икота и отрыжка и бульканье как будто в раковину сливается . Причем это все внутри происходит, но когда вокруг все молчат бывает слышно. И как пошутил мой друг: "О отчет о доставке пришел" я чуть не лопнула от смеха. когда услышала.
Тело. Руки обвисли, больше пока ничего не висит. Абонемент в тренажерку лежит, из-за учебы ходить некогда .
Настроение. Позитивное и довольное собой, но замечаю, что бываю раздражительна. Две недели назад было время, что от избытка энергии не могла спать по ночам. Целый день носилась как электровеник и все равно спать не хотела. Попила валерьянку и прошло. Все говорят, как похудела, что скоро видно не будет. А для одногруппницы, даже стала кумиром и она похудела уже на 5 кг. Вот это жуть как приятно.

Когда я услышала цену за операцию в своей уже прошлой жизни, я подумала, что сделать мы ее не сможем, так как для нас это были большие деньги, но сейчас я постоянно думаю и понимаю, что мы живем в такие моменты не правильно, мы бережем деньги на машину, квартиру, мы готовы тратить тысячи в месяц на еду, на одежду, но только не отдать за операцию. Я свое нынешнее состояние, свою жизнь не за, что не сравню с той .. жизнью. Для моей семьи цена счастливой жизни сейчас оказалась копейки. Я безумно рада, что мы это сделали. То умиротворение и гармония в моей душе и мир в котором я пребываю сейчас для меня ооочень ценны и описать очень сложно.
Конечно, в моменты когда вес останавливается или за месяц сбрасываю меньше, как сейчас, становится страшно, но это и понятно. Я с этим страхом жила 22 года и за 4 месяца я от него конечно не избавлюсь. Еще постоянный интерес, а, что будет дальше, а доскольки я дохудею и так далее.
Итак, вес на данный момент 82, соответственно за 4 месяц я сбросила 2 кг 700 гр. Но неделю назад я видела 81 кг и прибавку в 1 кг дает обычная женская ежемесячная проблема . Довольна ли я своим весом? Очень довольна, но хочу стать еще стройнее. Гардероб сменила полностью. Если раньше продавцы на рынке пытались меня впихнуть в размерный ряд который не соответствовал моему, то теперь все наоборот. Я поехала одеваться в куртке, которая в два раза больше меня и уговаривала всех продавцов дать мне померять толстовку которую я очень давно хочу, а они в один голос твердили вы не влезете, а я в свою очередь твердила, что влезу!!! Ну в итоге я уговорила и каково было удивление продавца, когда я влезла в L, а потом еще стала просить померять M и в итоге купила еёее . Можно конечно сказать, что натянуть на себя можно всЁ! Но поверьте на слово, я сейчас не выгляжу как гусеница плодожорка , а как девушка еще конечно не 22 лет, но уже и не 35, а так лет на 25!
О еде. Ем всё, кроме хлеба и выпечки. Так же не могу жить без супов. Накупаю себе всяких актимелек и мне так смешно, раньше я бы 5 банок выпила и не почувствовала, что куда прошло, а сейчас я уверенна, что эти баночки по 100 гр. созданы именно для бариатрических пациентов . Поняла, что БЕЗУМНО ЛЮБЛЮ ГОТОВИТЬ и кормлю всю общагу. В период ПМС наступает зажор. Кушаю каждые 1,5-2 часа. Порции увеличились для жидкого, супа могу съесть 200 гр, если посидеть 5 минут еще похлебать до 250 гр. Твердая пища так и осталась на уровне 100 гр. Только, что провела тест с яйцом, если на 2 месяц я могла съесть только желток, то сейчас влазит всё яицо, но больше ничего точно не влезет, поэтому не страшно. С водой не лады все равно, стала даже по ночам вставать пить. Из-за этого подсела в последнее время на соки. Изжоги нет, но замучала икота и отрыжка и бульканье как будто в раковину сливается . Причем это все внутри происходит, но когда вокруг все молчат бывает слышно. И как пошутил мой друг: "О отчет о доставке пришел" я чуть не лопнула от смеха. когда услышала.
Тело. Руки обвисли, больше пока ничего не висит. Абонемент в тренажерку лежит, из-за учебы ходить некогда .
Настроение. Позитивное и довольное собой, но замечаю, что бываю раздражительна. Две недели назад было время, что от избытка энергии не могла спать по ночам. Целый день носилась как электровеник и все равно спать не хотела. Попила валерьянку и прошло. Все говорят, как похудела, что скоро видно не будет. А для одногруппницы, даже стала кумиром и она похудела уже на 5 кг. Вот это жуть как приятно.

Когда я услышала цену за операцию в своей уже прошлой жизни, я подумала, что сделать мы ее не сможем, так как для нас это были большие деньги, но сейчас я постоянно думаю и понимаю, что мы живем в такие моменты не правильно, мы бережем деньги на машину, квартиру, мы готовы тратить тысячи в месяц на еду, на одежду, но только не отдать за операцию. Я свое нынешнее состояние, свою жизнь не за, что не сравню с той .. жизнью. Для моей семьи цена счастливой жизни сейчас оказалась копейки. Я безумно рада, что мы это сделали. То умиротворение и гармония в моей душе и мир в котором я пребываю сейчас для меня ооочень ценны и описать очень сложно.
Конечно, в моменты когда вес останавливается или за месяц сбрасываю меньше, как сейчас, становится страшно, но это и понятно. Я с этим страхом жила 22 года и за 4 месяца я от него конечно не избавлюсь. Еще постоянный интерес, а, что будет дальше, а доскольки я дохудею и так далее.
Итак, вес на данный момент 82, соответственно за 4 месяц я сбросила 2 кг 700 гр. Но неделю назад я видела 81 кг и прибавку в 1 кг дает обычная женская ежемесячная проблема . Довольна ли я своим весом? Очень довольна, но хочу стать еще стройнее. Гардероб сменила полностью. Если раньше продавцы на рынке пытались меня впихнуть в размерный ряд который не соответствовал моему, то теперь все наоборот. Я поехала одеваться в куртке, которая в два раза больше меня и уговаривала всех продавцов дать мне померять толстовку которую я очень давно хочу, а они в один голос твердили вы не влезете, а я в свою очередь твердила, что влезу!!! Ну в итоге я уговорила и каково было удивление продавца, когда я влезла в L, а потом еще стала просить померять M и в итоге купила еёее . Можно конечно сказать, что натянуть на себя можно всЁ! Но поверьте на слово, я сейчас не выгляжу как гусеница плодожорка , а как девушка еще конечно не 22 лет, но уже и не 35, а так лет на 25!
О еде. Ем всё, кроме хлеба и выпечки. Так же не могу жить без супов. Накупаю себе всяких актимелек и мне так смешно, раньше я бы 5 банок выпила и не почувствовала, что куда прошло, а сейчас я уверенна, что эти баночки по 100 гр. созданы именно для бариатрических пациентов . Поняла, что БЕЗУМНО ЛЮБЛЮ ГОТОВИТЬ и кормлю всю общагу. В период ПМС наступает зажор. Кушаю каждые 1,5-2 часа. Порции увеличились для жидкого, супа могу съесть 200 гр, если посидеть 5 минут еще похлебать до 250 гр. Твердая пища так и осталась на уровне 100 гр. Только, что провела тест с яйцом, если на 2 месяц я могла съесть только желток, то сейчас влазит всё яицо, но больше ничего точно не влезет, поэтому не страшно. С водой не лады все равно, стала даже по ночам вставать пить. Из-за этого подсела в последнее время на соки. Изжоги нет, но замучала икота и отрыжка и бульканье как будто в раковину сливается . Причем это все внутри происходит, но когда вокруг все молчат бывает слышно. И как пошутил мой друг: "О отчет о доставке пришел" я чуть не лопнула от смеха. когда услышала.
Тело. Руки обвисли, больше пока ничего не висит. Абонемент в тренажерку лежит, из-за учебы ходить некогда .
Настроение. Позитивное и довольное собой, но замечаю, что бываю раздражительна. Две недели назад было время, что от избытка энергии не могла спать по ночам. Целый день носилась как электровеник и все равно спать не хотела. Попила валерьянку и прошло. Все говорят, как похудела, что скоро видно не будет. А для одногруппницы, даже стала кумиром и она похудела уже на 5 кг. Вот это жуть как приятно.

Доброго времени суток!
Технические характеристики: возраст - 29 лет, рост - 171 см, вес - 83 кг, ИМТ - 28,4. За 3 месяца вес снизился на 25 кг (- 12 кг в первый месяц, - 8 кг во второй, -5 кг за третий)
Питание: в последние 2-3 недели было много мероприятий. Столы ломились от вкусностей, но я ловила себя на мысли, что не давлюсь слюной и не борюсь с желанием вцепиться в баранью ногу )) Там же поняла,что питание стало достаточно комфортным, т.е. мне больше не требуется постоянно измельчать или тереть пищу. Алкоголь не пробовала, так что поделиться "впечатлениями" не могу! )) Но несмотря на то, что съеденное мною за весь вечер может уместиться в 10 ст. ложках, я попробовала даже десерт. Так что лишнего внимания к себе не привлекла, хотя опасалась этого.
Отношения с мясом, как и прежде, не складываются. Когда очень хочется, жую, глотаю только "сок", а остатки выплевываю (конечно, только, когда я одна). Но стараюсь разнообразить белковую пищу: готовлю супы с бобовыми ( нут, чечевицы, разные виды фасоли), в омлет добавляю черри, шпинат, тофу или адыгейский сыр. С водой как и прежде не складывается. Могу пить только чай: травяной или черный с молоком. Изжога также не отпускает. На сладкое "тянет" периодами. Была неделя, когда я каждый день заезжала в кондитерскую. А теперь вот недели 2 даже шоколада не хочется.
Приятности и радости: Пару недель назад я встречалась с бывшими коллегами ( после операции я ушла со 2-й работы, где была по совместительству, решила, что надо больше времени уделять себе, а не загонять себя на 2-х работах), коллеги меня не видели 2 месяца. Один из них меня даже сразу не узнал )) Остальные были в шоке от новой меня! ))) Да, настолько, что вернувшись на работу, рассказали об увиденном. Весь мой бывший офис дня 3 гудел о том, как я прекрасно выгляжу.))) У меня это вызвало неописуемые эмоции, я была на необыкновенном позитиве еще неделю.
Физическая нагрузка и уход: у нас становится холодно, так что бассейн я отложила до весны. Пока остались только пешие прогулки по вечерам и прогулки верхом в выходные. В уходе упор делаю на профессиональные процедуры. Результаты меня очень даже радуют, не жалко ни денег, ни времени.

Добрый вечер всем!!!!!Скажу прямо хочется поделиться тем позитивом который происходит со мной.Это как сказать промежуточная тема с которой я хочу поделиться в следующем посте,который будет посвящён БПШ!!!!!!Но сегодня тот позитив который я испытываю от того,что вернулся к нормальной жизни сбросив как сказать тот груз который тянул меня вниз,по всем параметрам моей жизни.Не буду навязчивым, но кайфффффф от сброшеного веса,это лучше чем всё то,что хорошее случалось в нашей жизни.И наверное не в моей жизни только.Со мной творятся чудеса да и только.Но как говорится просто в этой жизни ничего не бывает.Друзья просто хочу сказать поверьте в себя,лишний вес это проблема,и очень большая,но решаемая.Благодаря таким хорошим людям как наши врачи хирурги которые дали нам второй шанс в этой жизни.Не буду словоблудить просто моё фото скажет само за себя.На форуме есть фото до а сегодня сейчас,чудеса так оно есть!!!!!Предлагаю нашим модераторам открыть рубрику про наше питание,то есть надо выкладывать рецептурные предложения тех кто начал жить,и тех у кого стало правильное представление о нашем питании.Всем COOL!!!!!!И побольше позитива,всё только в наших руках,и тех кто нам помогает Бекхан Баялович респект,и поклон до земли!!!

Многие задавали мне вопрос в почте и прямо на форуме, как я пытаюсь сохранить кожу живота от обвисания. Сегодня решила опубликовать один из способов, который я использую. Компрессионный бандаж - шортики. На моих фотографиях видно, что если и есть еще живот, то он не обвис снизу "фартуком". Конечно, он не дает мне уже очень жесткой компрессии, поскольку теперь он на размер больше того, что мне нужно и поэтому и на фото видно, что он не способен уже прижать сильно верхнюю часть живота. И заметно, по степени компрессии, отличается от послеоперационного бандажа, который я использовала ровно месяц. Затем этот еще 1,5 месяца. Сейчас ношу его время от времени, только с целью не дать обвиснуть коже при стремительном похудении (в моем случае). Особенно если сижу за компьютером. Выходя из дома его не одеваю, нет необходимости. Фото публикую только для женщин и тех "кто в теме". Старалась сделать максимально скромным и корректным.

Сегодня ровно 4 месяца после операции. Всем довольна!! Больше писать пока не знаю о чем)) " технические характеристики", в смысле возраста и роста, не изменились, да было бы странно, если бы я могла их менять , изменяются только объемы.
При этом, ем уже совершенно обычную пищу и даже обычный хлеб. Спасибо тебе, Артур, за опыт, жизнь приобрела новые оттенки с привычным бутербродиком с сыром по утрам. Хоть и маленьким. Мясо, рыбу, молочные продукты в любом виде спокойно ем. Разлюбила к концу 4-го месяца рыбу из пароварки, а вот котлетки: с овсяными хлопьями, морковкой или тыквой, очень даже очень! Больше всего люблю рулетики куриные, супы с домашней лапшой, борщи, зефирки (маленькие в шоколаде) и кексики (маленькие) и.... ХУДЕЮ!!! Но по-прежнему мой самый любимый продукт 2% творог "Простоквашино". Ем много фруктов (виноград, хурму, мандарины) и орехи, перепилиные яйца.
Сахар в норме. Белок добираю порошком и, потому могу свободно есть то, что едят обычные люди.
Вот тут-то, на 4 месяце, я вас всех, кто идет раньше нас, и поняла! Соответственно, чем больше живешь, как обычный человек, тем меньше имеется такого необычного, что отличает нас от всех остальных нормально-худых людей и писать поэтому, вроде как, и не о чем и не прилично даже до обыкновенности. Ем все, только посуда и ложка прежние, а порции увеличила где-то в 1,5 раза. На снижении веса в худшую сторону это не сказалось. Потому, что ясно, что к 4-му месяцу можно есть и больше 50-60г. По- прежнему между едой и питьем сохраняю интервал 30 минут, как минимум. Иногда ем часто, чтоб есть как обычный человек по калориям.
Согласна С Мариной, что никак это нам не вредит. К вопросу о споре в основной части форума о том, навредит ли нам, если мы начнем есть сладкое 5 раз в день или жирное, или заменить все огурцами)). С обычными желудками можно и огурцами заменить, а мы, если съедим даже 200 г. торта, за 5 приемов пищи и НИЧЕГО более)) поскольку - не влезет)) явно не поправимся. Только сами так много есть ОДНОГО торта не захотим. Поэтому в нашем варианте "огуречная" диета не актуальная панацея.
Сегодня меряла свои старые брюки, в которых приезжала записываться на операцию. Смогла одеть их совершенно оригинальным способом)): две ноги в одну штанину, и, даже, одна штанина вполне прошла по бедрам. Уже почти не мерзну))) Весом своим совершенно довольна- жира никакого лишнего на теле не наблюдаю Даже то, что люди могли бы посчитать лишним, (где найдут у себя) - мне у меня нравится Привет всем остальным участникам процесса! Особенно скучаю по Офтане, с которой успела подружиться и ее полюбить. Очень милая и душевная, интересная собеседница, что-то давно ее не видела. Как ты, Офтаночка? Со всеми остальными моими друзьями на форуме, дружбой с которыми очень дорожу, рада переписываться в почте и тоже вас всех люблю. Особенно благодарна Милане за ее советы и просто человеческую и душевную поддержку и понимание! Ты очень светлый и добрый человечек, Миланочка! Мне с тобой очень приятно и легко общаться!
Пишите, :) адрес прежний. С удовольствием отвечу на все интересующие вас вопросы. Спасибо вам, уважаемые врачи и медперсонал клиники! Совершенно новое качество жизни!

2,5 месяца питание устанавливалось и сегодня я наконец чувствую, что я на новый желудок попробовала многое и могу рассказать о моих изменившихся пищевых пристрастиях.
Сегодня я поехала в магазин и какого было мое удивление, когда стала разгружать пакеты! Одни йогурты для детей и взрослых))) иммунеле, творожные запеканки, сыры разных видов, молоко, молочные каши и так далее. И всего этого добра в маленьких упаковочках, чтоб носить с собой, я набрала на 1000 рублей))) Илон, похоже, что я тоже переместилась в молочный отдел!!!
Несколько дней назад попробовала овощи, приготовила рататуй и обалдеть как мне понравились овощи! Раньше я была равнодушна ко всем овощам, кроме помидор, а сейчас мне оооочень нравится, вчера приготовила лазанью из капусты и это было тоже что-то необыкновенное. Не в плане как я вкусно готовлю)))) а в плане какие овощи вкусные . Такое пристрастие мне тоже оказалось по душе! Еще я стала пить много чая, хотя до этого была к нему совершенно равнодушна и есть яблоки!!! Это для меня вообще нонсенс!
Еще все так же хочется мясааа, поэтому рацион мой в последние недели стал состоять из фарша, овощей и молочных продуктов. Конечно иногда и сладкое проскакивает, но надоело себя корить всю жизнь и решила отпустить ситуацию. Теперь на очереди рыба, никак не доберусь до нее И к сожалению осталась тяга к сладкому, сейчас всячески пытаюсь отучить себя. Конечно не так как раньше, это может быть одна печенька за день или конфета, но все же.
Единственное, что сопровождает меня на протяжении поедания пищи - это отрыжка и бульканье в пищеводе, даже не знаю как последнее явление объяснить, но оно очень забавное . Как будто пищевод со мной разговаривает. Если тихо в комнате стало, а рядом сидят люди, то у них лицо начинает округляться а я перевожу все в шутку.

Свой предыдущий пост я посвятила методу - 5 этапов, через которые проходит человек, - сталкивающийся с хронической или неизлечимой болезнью, который был предложен Кюблер-Росс. Если кратко повторить идею, то человек проходит 5 стадий:
1.отрицание;
2. злость;
3. торг;
4.депрессия;
5. принятие
При этом эти этапы нормальны и через них проходят многие люди, но фокус и ловушка состоит в том, что мы не проходим их последовательно. А зависаем на какой-то стадии, переходим к предыдущей, или делаем скачок на несколько шагов назад. К такому выводу пришла швейцарская психолог, много лет работавшая с хронически больными людьми. Лишний вес, по сути, это и есть - хроническая болезнь, вызывающая очень серьезные и многочисленные хронические болезни.
Я вспомнила об этой теории тогда, когда стала размышлять над тем в какой ситуации человек не просто принимает решение об операции, а СПОСОБЕН это сделать. Почему я стала над этим думать? Да все очень просто у каждого толстяка за плечами годы, когда он не просто набирал вес, он поэтапно и постепенно на много лет отказывал себе в праве жить так, как он хочет!
У нас на форуме собрались уникальные люди. Поскольку мы приняли проблему и начали что-то делать! Не знаю как у других, но мне без всяких аффирмаций стал помогать Бог! И деньги и люди все - начало приходить в нужное время. Вот теперь и мне хочется поделиться знаниями о том, что эти этапы - норма для человека, тут важно другое: понимаешь ли ты, осознаешь, где именно находишься сейчас. И как именно это влияет на тебя. Буду рада, если это поможет кому-то реально, поэтому и делюсь вот такой интерпретацией этого метода.
Сначала приходит отказ от очевидного, отрицание.
И человек считает, что просто: "лицо слегка отекло или ноги", "это платье просто плохо сидит", "да не хочу я взвешиваться, меня это не касается". И близкие на этом этапе поддакивают и поощряют, "хорошего человека должно быть много". Человек искренне сам не верит, что это начало пути в никуда, под горку. Здесь пока еще хирургия не нужна. Но и другие шаги не предпринимаются.
Злость
Затем объемы увеличиваются и человек приходит в негодование от бестактности "ой, ты так поправилась! Я тебя не узнала! Что случилось?", любые разговоры о весе раздражают и вызывают агрессию и злость "Не учите меня жить!" "а я и не хочу весить меньше, оставьте меня в покое!", особенно больно бывает слышать это классическое "женщина" или "это ваша дочь?" (о подруге). На этом этапе самое печальное, что гнев вызывает все, что может показать тебе реальную ситуацию: люди, события, зеркало. Все злит и это тело - тоже! Ясно, что и на этом этапе, даже, если вес за 100, человек не пойдет к хирургу. Никуда не пойдет и делать ничего не станет. Самое "лучшее", что может сделать - нырнет в депрессию. И замрет в анабиозе на несколько лет. Или переместится к первому шагу - отрицания - "Да я не толще других", "меня муж и такой любит" "кто-то любит апельсины, а кто-то ящики из под них":-) Ну и так далее. Но точно это не время для хирургии
На этапе торга мы начинаем ограничивать себя и "торговаться" с Богом, подсознанием, диетами,кусочками и вкусняшками "это я ем только до 12, а это не ем с этим, и, если все так точно сделаю, то мой организмик меня отблагодарит", а он не в состоянии это сделать и не спешит с благодарностью Тогда торг можно продолжить - занимаясь фитнесом. Я не против диет и фитнеса, но не с весом, который практически превышает собственный. Ничего доброго и реального из этого, как-правило не выходит. Но тем ни менее, это хорошее время, чтобы, хотя бы, быть способным УСЛЫШАТЬ о бариатрии, и, когда совсем "припечет" дай Бог памяти вспомнить об этом методе, прежде, чем упасть на много лет в депрессию.
Депрессия- это отчасти осознание, но осознание без принятия, без выхода. Здесь доминирует страх, тревога. отчаянье, усталость от бесплодных попыток. Человек перемещается внутри этого состояния от тревоги "неужели это навсегда? А если дальше только хуже?", к полной апатии "ну и что, если я такая корова, то еще вот это пироженко (или тортик?) мне никак фигуру уже не испортит. Что делать, я не могу быть другой! А всем остальным просто повезло такими родиться. Такая у меня судьба" На этой стадии человек не хочет и не может поверить, что выход есть. Однажды один человек мне сказал "я не знаю, что это со мной было в эти годы, наверное жир парализовал и волю и мозг". Я думаю, что не столько жир, сколько страх неудачи, ведь ее уже так много накапливается к этому времени, известно, что страх буквально "парализует". Поэтому я могу посочувствовать тем, кто решит: "это не для меня!" Я знаю, каким цепким бывает этот страх перед реальностью. Я прошла через это и могу посочувствовать, совершенно искренне, но это не поможет тому, кто боится начать движение.
Мое самое важное персональное открытие, прочувствованное каждой клеточкой моего тела: Самое ПОТРЯСАЮЩЕЕ, что СТРАХ ПЕРД СТРАХОМ неудачи, больший и невыносимо мучительней, чем то, что испытываешь в реальности, начав движение вперед! И не важно, что вы и я об этом "читали", важно, что теперь нет в моей жизни чего-то, что казалось бы мне катастрофой или чем-то "навсегда плохо". Я знаю, что теперь могу рассчитывать на эту свою СИЛУ! И больше ни я сама, ни обстоятельства и ни люди, не могут получить такой моей "растерянности", как было со мной в моем толстом теле. Я знаю, что я могу упасть, но я верю, что теперь я встану и начну искать любой иной выход, а не опущу руки в отчаянье!
Те, кому повезет - добираются до этапа признания проблемы и принятия.
Тогда человек говорит себе - это точка моего падения, дальше может быть только хуже. Появляется реалистичный взгляд на ситуацию и ты начинаешь делать маленькие шаги, но, наконец-то, ПРАКТИЧЕСКИЕ! Просто ищешь в поисковике "хирургия ожирения", просто звонишь и записываешься на консультацию. Хотя сердце вылетает и в горле сохнет, просто едешь на эту консультацию. И дальше есть два пути:
скатиться к любому из предыдущих этапов, когда опять не верится, "а вдруг и это не сработает, слишком уж их немного этих людей, слишком они оптимистичны, это все слишком хорошо звучит для меня"
Или продолжить движение! Чтоб наконец-то стать тем, кто спрятан внутри тебя за всеми твоими предыдущими сомнениями.
Это САМОЕ удачное время для решения об операции, но даже, если дрогнул и скатился в реверансах к прежнему себе, то все равно память о том, что выход есть останется! И, возможно, ты сделаешь попытку решиться №2, а может не сделаешь, как обычно, найдя отговорки, и "реальные, неразрешимые" трудности. И даже на это ты имеешь полное право! Поскольку это только твой выбор и твоя судьба и в конце концов твое тело, но оно, к сожалению, не остановит своего падения "в пропасть". Вот такие мысли меня посетили.
Для меня у нас на форуме все очень интересные и сильные люди, хотя бы потому, что однажды захотели сказать "Стоп! Так дальше не пойдет!" и вышли из "сумрака". У всех это происходило по разному, и "сроки" заключения в толстом теле различны.
Но для каждого наступил момент принятия мысли, что вес это навсегда - если не начать действовать РЕАЛЬНО.
Тогда мы перестали прятаться от собственного страха признать одну простую мысль: вес - значительно превышающий нормальный - это болезнь.
А раз болезнь и тем более хроническая, то, конечно, можно тешить себя иллюзиями, что рассосется само , или читать аффирмации, прикладывать капустные листы и пить чаи, только для того, чтоб убедить себя, что и "это не сработало", но зачем все это, если есть уже методы, позволяющие быть таким, каким ты можешь быть, без лишнего веса.
В этот момент приходит желание действовать и жить! Думаю, в том числе, и поэтому мы порхаем и радуемся после операции, что, наконец-таки, позволили себе САМИ - просто ЖИТЬ!

2,5 месяца питание устанавливалось и сегодня я наконец чувствую, что я на новый желудок попробовала многое и могу рассказать о моих изменившихся пищевых пристрастиях.
Сегодня я поехала в магазин и какого было мое удивление, когда стала разгружать пакеты! Одни йогурты для детей и взрослых))) иммунеле, творожные запеканки, сыры разных видов, молоко, молочные каши и так далее. И всего этого добра в маленьких упаковочках, чтоб носить с собой, я набрала на 1000 рублей))) Илон, похоже, что я тоже переместилась в молочный отдел!!!
Несколько дней назад попробовала овощи, приготовила рататуй и обалдеть как мне понравились овощи! Раньше я была равнодушна ко всем овощам, кроме помидор, а сейчас мне оооочень нравится, вчера приготовила лазанью из капусты и это было тоже что-то необыкновенное. Не в плане как я вкусно готовлю)))) а в плане какие овощи вкусные . Такое пристрастие мне тоже оказалось по душе! Еще я стала пить много чая, хотя до этого была к нему совершенно равнодушна и есть яблоки!!! Это для меня вообще нонсенс!
Еще все так же хочется мясааа, поэтому рацион мой в последние недели стал состоять из фарша, овощей и молочных продуктов. Конечно иногда и сладкое проскакивает, но надоело себя корить всю жизнь и решила отпустить ситуацию. Теперь на очереди рыба, никак не доберусь до нее И к сожалению осталась тяга к сладкому, сейчас всячески пытаюсь отучить себя. Конечно не так как раньше, это может быть одна печенька за день или конфета, но все же.
Единственное, что сопровождает меня на протяжении поедания пищи - это отрыжка и бульканье в пищеводе, даже не знаю как последнее явление объяснить, но оно очень забавное . Как будто пищевод со мной разговаривает. Если тихо в комнате стало, а рядом сидят люди, то у них лицо начинает округляться а я перевожу все в шутку.

Доброго времени суток!
Технические характеристики: возраст - 29 лет, рост - 171 см, вес - 88 кг, ИМТ - 30.1. За 2 месяца вес снизился на 20 кг (- 12 кг в первый месяц, - 8 кг во второй)
Питание: 5-6 раз в день ( 3 основных приема пищи, 2-3 перекуса). Основные приемы пищи - что-то жидкое, пюре- или кашеобразное. Для перекусов ношу с собой на работу орехи, ломтики сыра, творог, варенные перепел.яица, кисло-молоч. продукты. Чай, кофе пью с молоком. С мясом экспериментирую не чаще пары раз в неделю, пока не всегда удачно. Рыба и морепродукты проходят хорошо, но чаще всего от запаха начинает "выворачивать наружу", хотя до операции я любила рыбу и морепродукты в любом виде. "Голод" чувствую, точнее если я что-то "вовремя" не съем, то у меня обостряется изжога, т.к. это ощущения в области желудка, то я воспринимаю их, как чувство голода ))
Приятности и радости: Мой теперешний вес соответствует тому, что был у меня прошлым летом - время, когда я прекратила носить каблуки ( начали мучать отеки и ныть суставы). Пока побаиваюсь на работу надевать каблуки. В выходные приглашена на мероприятие, обязательно надену шпильки.
Физическая нагрузка и уход: несмотря на плавание 2 раза в неделю, пешие прогулки и интенсивный домашний уход за кожей лица и тела, тургор кожи снизился, на шарпея я, конечно, не похожа, но кожа стала более дряблой. Другие этого не замечают, но главное, что замечаю я. Пришлось прибегнуть к помощи специалистов. После нескольких процедур состояние кожи значительно улучшилось, а вслед за ним и самочувствие, так что буду продолжать.

В принципе я была к этому готова и близких мне людей предупредила, что после того как я похудею, я узнаю, что люди на самом деле думали обо мне, когда видели меня толстой. Уж не знаю от бестактности человека это говорится, от невоспитанности или от прямолинейности, но вчера я услышала, что сейчас я выгляжу хорошо и меня вообще не узнать, а если сброшу еще килограмм 10 будет вообще супер! А вот когда была толстой выглядела ужасно, ощущение, что вот-вот лопну и вообще для девушки в таком возрасте очень стыдно находится в той форме, что была у меня. Так как этот путь мы много раз проходили, я была готова и ни сколько не расстроилась и не обиделась, но выводы про толстяков сделала. А вы бы находясь в плохой форме, хотели бы услышать о себе такие слова или лучше услышать их после того, как похудеешь? Как вы думаете, они были бы для вас оскорбительны или поводом для мотивации? Очень интересно узнать.
Теперь отчет. За 3-ий месяц похудела на 4 кг, т.е. вес мой 84.7 и сброс за 3 месяца 22 кг. Рада безумно! Считаю, что это не медленно, а нормально ни медленнее, ни быстрее не хочу. В этом месяце пошла в тренажерный зал и вы не представляете какой это кайф! Раньше ходила и всю тренировку думала, что приду домой и наемся, а теперь я думаю как прорабатывается каждая моя мышца! Непередаваемое чувство. Походила пока мало потому, что простыла, но уже почти вылечилась. О питании я писала в середине месяца, ничего не изменилось, кроме того, что дядя Жора стал реже приходить. Вес если последить уходит скачками, как и объемы. Стоит, стоит, а потом бах и минус 1,5 кг. Брюки скоро по дороге потеряю , не успеваю ушивать, но это приятные хлопоты. И в завершении ненадолго прикрепляю свеженькое фото. Правда моя уже почти тонкая талия прикрыта, но ничего, поверьте я уже почти в 48 размере , еще буквально 4 кг до него, а была 54.

Приветствую всех участников форума!
Меня зовут Виктория, мне 27 лет. Всю свою сознательную жизнь я не была худышкой. В детстве возможно это выглядело умилительно., но с подросткового возраста это уже вызывало нередко колкие комментарии одноклассников, посторонних и серьезную озабоченность у меня…. Конечно же я чувствовала себя самым несчастным в мире подростком, все вокруг были «плохие» и вообще все было плохо…))) В 13 лет я уже весила почти 80 кг при росте неполных 160 см…
С годами конечно же кг меньше не стало. К 26 годам я набрала тележку до 116 кг. Ощущение было, что вся молодость и все то время, о котором говорят, что оно самое веселое, яркое и радостное как-то активно проходят мимо меня… Самым убийственным было для меня , когда в транспорте, на улице, в общественных местах ко мне обращались не «девушка», а «женщина»!? - в 18-19 лет это прям как удар под дых((…
Диеты… Ну естественно я пробовала многое, и раздельное питание, белковые и всякие японские и тд, даже голодание по Брейгу. Но после них спустя неделю-две, мне сносило крышу и я не вылазила с кухни…
Мама очень переживала за меня. Она первая завела тему о том, что можно попробовать поискать где в России делают операции по ожирению, по телевизору не раз видели передачи об этом. Потом начали искать в интернете с запросом на Ставрополь и нашли!
Вот кажется с этого момента у меня появилось ощущение, что начинается новая жизнь…
Операция была в январе. Помню, что я почему-то не боялась, так хотелось, что-бы скорее уже все было сделано)). Операция прошла удачно, в клинике я находилась 4 дня, никаких проблем не было, особенных болей я не помню, обезболивали в первый и второй день.
В первый месяц я похудела на 14 кг! Какой это был кайф знать, что каждый следующий день я буду меньше-меньше..легче-легче))) Во второй месяц я скинула 6 кг. Последующие месяцы меньше, в августе вообще стопорнулся на 81,5 кг и никак. Чуток прям попаниковала, позвонила Бекхан Баяловичу, поговорили, успокоилась…
Сейчас 80 с хвостиком)) Очень надеюсь к Новому Году скинуть еще 5-7 кг. Купила беговую дорожку))) думаю, что отбегаю лишние кг))

Хотелось бы дать еще одну очень важную рекомендацию, тем кто собирается идти на операцию! Решение об операции должно быть очень взвешенным! Ведь после нее жизнь делится на ДО и ПОСЛЕ. Оно должно быть настолько твердым, чтоб после операции вас не удивляли изумленные глаза врачей к которым вы идете, а иногда еще и споры о том нужно вам это было или нет ( зачем? непонятно, ведь человек прошел уже операцию). Все За и Против надо взвесить для себя четко и обдуманно по многим пунктам, ведь желудок обратно не пришьешь. Не стесняйтесь задавать вопросы врачам и тем кто уже прошел операцию, ведь от вашей информированности зависит как пройдет период ПОСЛЕ.
Идя на операцию у меня в голове звучала мысль 1." Понимаю ли я до конца на, что я иду?". Конечно ответить на такой вопрос перед операцией очень сложно, тем более у меня была первая операция, в полной мере ты понимаешь ответ просыпаясь после нее. Поэтому, 2. чтоб проснуться и не впасть в депрессию надо четко представлять ход операции, осложнения и какие будут ограничения по здоровью. Сейчас меня часто спрашивают как я на это решилась и не пожалела ли. Решилась и не пожалела потому, что твердо и решительно взвесила для себя всё и осознание того, что для меня это последний шанс перевесило в сторону операции. У меня на принятие решения об операции ушло полтора месяца. Я сидела неделями и изучала все форумы и статьи для полного представления картины, что будет ПОСЛЕ. Врачи у которых проходила обследование пугали всякими осложнениями и вообще недоумевали как за собственные деньги можно отрезать часть желудка. А вот так! Я знала, что в моем организме эта часть лишняя, она меня убивает и для полноценной жизни она не нужна мне! Я не призываю, чтоб все кто страдает лишним весом бежали делать операцию и перестали работать над собой, но и с другой стороны понимаю, что полный человек по сути еще и лентяй и зная о таком способе решения проблемы, вряд ли уже захочет решать ее диетами, физическими нагрузками и так далее. 3. Надо четко осознавать идете вы на операцию, чтоб похудеть или, чтоб поправить свое здоровье! Мне кажется если выбирать операцию как способ похудания, после нее вы проснетесь с чувством сожаления. Значит вес еще не так ударил по здоровью, чтоб принимать такие решительные меры. Меня проблемы со здоровьем из-за веса настолько замучали, что я была готова морально ко всему, даже к осложнению, поэтому даже узнав о нем я ни капли не пожалела об операции. А еще надо спросить себя: 4. "А хочу ли я стать независимой от еды? Хочу ли я освободиться от своей зависимости?" И на этот вопрос я себе дала четкий ответ: " Да, хочу!" Мне надоело, что надо мной властвует еда, что я и шага не могу без нее ступить, а уж сколько полезных вещей или дел я могла бы сделать не потратив столько денег на еду! Вообще конечно, таких людей кто пожалел об этом мало, но и всё-таки, чтоб не попасть в этот маленький процент, попробуйте для себя ответить на эти вопросы.

В принципе я была к этому готова и близких мне людей предупредила, что после того как я похудею, я узнаю, что люди на самом деле думали обо мне, когда видели меня толстой. Уж не знаю от бестактности человека это говорится, от невоспитанности или от прямолинейности, но вчера я услышала, что сейчас я выгляжу хорошо и меня вообще не узнать, а если сброшу еще килограмм 10 будет вообще супер! А вот когда была толстой выглядела ужасно, ощущение, что вот-вот лопну и вообще для девушки в таком возрасте очень стыдно находится в той форме, что была у меня. Так как этот путь мы много раз проходили, я была готова и ни сколько не расстроилась и не обиделась, но выводы про толстяков сделала. А вы бы находясь в плохой форме, хотели бы услышать о себе такие слова или лучше услышать их после того, как похудеешь? Как вы думаете, они были бы для вас оскорбительны или поводом для мотивации? Очень интересно узнать.
Теперь отчет. За 3-ий месяц похудела на 4 кг, т.е. вес мой 84.7 и сброс за 3 месяца 22 кг. Рада безумно! Считаю, что это не медленно, а нормально ни медленнее, ни быстрее не хочу. В этом месяце пошла в тренажерный зал и вы не представляете какой это кайф! Раньше ходила и всю тренировку думала, что приду домой и наемся, а теперь я думаю как прорабатывается каждая моя мышца! Непередаваемое чувство. Походила пока мало потому, что простыла, но уже почти вылечилась. О питании я писала в середине месяца, ничего не изменилось, кроме того, что дядя Жора стал реже приходить. Вес если последить уходит скачками, как и объемы. Стоит, стоит, а потом бах и минус 1,5 кг. Брюки скоро по дороге потеряю , не успеваю ушивать, но это приятные хлопоты. И в завершении ненадолго прикрепляю свеженькое фото. Правда моя уже почти тонкая талия прикрыта, но ничего, поверьте я уже почти в 48 размере , еще буквально 4 кг до него, а была 54.

В принципе я была к этому готова и близких мне людей предупредила, что после того как я похудею, я узнаю, что люди на самом деле думали обо мне, когда видели меня толстой. Уж не знаю от бестактности человека это говорится, от невоспитанности или от прямолинейности, но вчера я услышала, что сейчас я выгляжу хорошо и меня вообще не узнать, а если сброшу еще килограмм 10 будет вообще супер! А вот когда была толстой выглядела ужасно, ощущение, что вот-вот лопну и вообще для девушки в таком возрасте очень стыдно находится в той форме, что была у меня. Так как этот путь мы много раз проходили, я была готова и ни сколько не расстроилась и не обиделась, но выводы про толстяков сделала. А вы бы находясь в плохой форме, хотели бы услышать о себе такие слова или лучше услышать их после того, как похудеешь? Как вы думаете, они были бы для вас оскорбительны или поводом для мотивации? Очень интересно узнать.
Теперь отчет. За 3-ий месяц похудела на 4 кг, т.е. вес мой 84.7 и сброс за 3 месяца 22 кг. Рада безумно! Считаю, что это не медленно, а нормально ни медленнее, ни быстрее не хочу. В этом месяце пошла в тренажерный зал и вы не представляете какой это кайф! Раньше ходила и всю тренировку думала, что приду домой и наемся, а теперь я думаю как прорабатывается каждая моя мышца! Непередаваемое чувство. Походила пока мало потому, что простыла, но уже почти вылечилась. О питании я писала в середине месяца, ничего не изменилось, кроме того, что дядя Жора стал реже приходить. Вес если последить уходит скачками, как и объемы. Стоит, стоит, а потом бах и минус 1,5 кг. Брюки скоро по дороге потеряю , не успеваю ушивать, но это приятные хлопоты. И в завершении ненадолго прикрепляю свеженькое фото. Правда моя уже почти тонкая талия прикрыта, но ничего, поверьте я уже почти в 48 размере , еще буквально 4 кг до него, а была 54.

Сегодня немалую активность проявляют психологи в лечении ожирения...
Сама через это прошла. Опыт печальный, одно разочарование. Наверно даже больше собой, а не ими от того, что наивно поверила в чудесное исцеление.
На первом же сеансе я сказала, что стрессов у меня нет, я их не заедаю. Наоборот, когда мне плохо, я есть не могу. А вот когда мне хорошо..... - держите меня семеро! Специалист сказал - это вам все кажется. Решили копаться в глубинах моего подсознания...
Порылись во мне, попытались найти ужасы в моем детстве (чего естественно к разочарованию "специалиста" не обнаружилось), трудности в личной жизни - и таковых не нашлось...В итоге привязали все к стрессу, вызванному воспитанием детей?! Согласилась, чтобы уже с чего-то начать...
В общем 13 занятий прошли почти без толка, похудела на 4 кг, скорее всего благодаря косметологическим процедурам, направленным на похудение, которые мне настоятельно рекомендовали - все там же. Потом мне еще долго звонили и настаивали, что нужно продолжать сеансы - " вы же понимаете, что вам нельзя бросать психподдержку, вы опять наберете вес" Только спрашивается, зачем мне такая поддержка за немалые деньги 2 раза в неделю на всю жизнь? Дело наверно даже не в деньгах. Было какое-то легкозудящее чувство одурачивания. Не могу говорить за всех, наверняка есть люди у кого проблема веса как-то связана с жизненными трудностями и которым помогла психологическая поддержка. Но это точно не моя история.

В принципе я была к этому готова и близких мне людей предупредила, что после того как я похудею, я узнаю, что люди на самом деле думали обо мне, когда видели меня толстой. Уж не знаю от бестактности человека это говорится, от невоспитанности или от прямолинейности, но вчера я услышала, что сейчас я выгляжу хорошо и меня вообще не узнать, а если сброшу еще килограмм 10 будет вообще супер! А вот когда была толстой выглядела ужасно, ощущение, что вот-вот лопну и вообще для девушки в таком возрасте очень стыдно находится в той форме, что была у меня. Так как этот путь мы много раз проходили, я была готова и ни сколько не расстроилась и не обиделась, но выводы про толстяков сделала. А вы бы находясь в плохой форме, хотели бы услышать о себе такие слова или лучше услышать их после того, как похудеешь? Как вы думаете, они были бы для вас оскорбительны или поводом для мотивации? Очень интересно узнать.
Теперь отчет. За 3-ий месяц похудела на 4 кг, т.е. вес мой 84.7 и сброс за 3 месяца 22 кг. Рада безумно! Считаю, что это не медленно, а нормально ни медленнее, ни быстрее не хочу. В этом месяце пошла в тренажерный зал и вы не представляете какой это кайф! Раньше ходила и всю тренировку думала, что приду домой и наемся, а теперь я думаю как прорабатывается каждая моя мышца! Непередаваемое чувство. Походила пока мало потому, что простыла, но уже почти вылечилась. О питании я писала в середине месяца, ничего не изменилось, кроме того, что дядя Жора стал реже приходить. Вес если последить уходит скачками, как и объемы. Стоит, стоит, а потом бах и минус 1,5 кг. Брюки скоро по дороге потеряю , не успеваю ушивать, но это приятные хлопоты. И в завершении ненадолго прикрепляю свеженькое фото. Правда моя уже почти тонкая талия прикрыта, но ничего, поверьте я уже почти в 48 размере , еще буквально 4 кг до него, а была 54.

В принципе я была к этому готова и близких мне людей предупредила, что после того как я похудею, я узнаю, что люди на самом деле думали обо мне, когда видели меня толстой. Уж не знаю от бестактности человека это говорится, от невоспитанности или от прямолинейности, но вчера я услышала, что сейчас я выгляжу хорошо и меня вообще не узнать, а если сброшу еще килограмм 10 будет вообще супер! А вот когда была толстой выглядела ужасно, ощущение, что вот-вот лопну и вообще для девушки в таком возрасте очень стыдно находится в той форме, что была у меня. Так как этот путь мы много раз проходили, я была готова и ни сколько не расстроилась и не обиделась, но выводы про толстяков сделала. А вы бы находясь в плохой форме, хотели бы услышать о себе такие слова или лучше услышать их после того, как похудеешь? Как вы думаете, они были бы для вас оскорбительны или поводом для мотивации? Очень интересно узнать.
Теперь отчет. За 3-ий месяц похудела на 4 кг, т.е. вес мой 84.7 и сброс за 3 месяца 22 кг. Рада безумно! Считаю, что это не медленно, а нормально ни медленнее, ни быстрее не хочу. В этом месяце пошла в тренажерный зал и вы не представляете какой это кайф! Раньше ходила и всю тренировку думала, что приду домой и наемся, а теперь я думаю как прорабатывается каждая моя мышца! Непередаваемое чувство. Походила пока мало потому, что простыла, но уже почти вылечилась. О питании я писала в середине месяца, ничего не изменилось, кроме того, что дядя Жора стал реже приходить. Вес если последить уходит скачками, как и объемы. Стоит, стоит, а потом бах и минус 1,5 кг. Брюки скоро по дороге потеряю , не успеваю ушивать, но это приятные хлопоты. И в завершении ненадолго прикрепляю свеженькое фото. Правда моя уже почти тонкая талия прикрыта, но ничего, поверьте я уже почти в 48 размере , еще буквально 4 кг до него, а была 54.

Приветствую всех! Мне 38 лет. Мамочка с багажем - трое детей + немалые кг радости с каждого прибавления в семействе, ну и естественно привычка много и вкусно кушать осталась, укрепилась и заняла не малую часть моей жизни, от чего формы мои становятся только внушительнее, но отнюдь не привлекательнее...) Итого..... + 45 кг за 8 лет. Написала, аж самой страшно...
Больше года подумывала об операции и вот наконец решилась, после того как узнала, что у нас в Ставрополе делают такие операции. Посмотрела позавчера медицинский марафон на сайте КП с участием доктора Хациева, почитала отзывы участников вашего форума и все...теперь я готова! В голове сейчас бурлит и пляшет...
На следующей неделе иду к хирургам в клинику...

Решила добавить спорта! Тренажеры,привет! Благо,тренажерный зал на работе. Часик позанималась.Бодрая,веселая. Завтра опять пойду.

2,5 месяца питание устанавливалось и сегодня я наконец чувствую, что я на новый желудок попробовала многое и могу рассказать о моих изменившихся пищевых пристрастиях.
Сегодня я поехала в магазин и какого было мое удивление, когда стала разгружать пакеты! Одни йогурты для детей и взрослых))) иммунеле, творожные запеканки, сыры разных видов, молоко, молочные каши и так далее. И всего этого добра в маленьких упаковочках, чтоб носить с собой, я набрала на 1000 рублей))) Илон, похоже, что я тоже переместилась в молочный отдел!!!
Несколько дней назад попробовала овощи, приготовила рататуй и обалдеть как мне понравились овощи! Раньше я была равнодушна ко всем овощам, кроме помидор, а сейчас мне оооочень нравится, вчера приготовила лазанью из капусты и это было тоже что-то необыкновенное. Не в плане как я вкусно готовлю)))) а в плане какие овощи вкусные . Такое пристрастие мне тоже оказалось по душе! Еще я стала пить много чая, хотя до этого была к нему совершенно равнодушна и есть яблоки!!! Это для меня вообще нонсенс!
Еще все так же хочется мясааа, поэтому рацион мой в последние недели стал состоять из фарша, овощей и молочных продуктов. Конечно иногда и сладкое проскакивает, но надоело себя корить всю жизнь и решила отпустить ситуацию. Теперь на очереди рыба, никак не доберусь до нее И к сожалению осталась тяга к сладкому, сейчас всячески пытаюсь отучить себя. Конечно не так как раньше, это может быть одна печенька за день или конфета, но все же.
Единственное, что сопровождает меня на протяжении поедания пищи - это отрыжка и бульканье в пищеводе, даже не знаю как последнее явление объяснить, но оно очень забавное . Как будто пищевод со мной разговаривает. Если тихо в комнате стало, а рядом сидят люди, то у них лицо начинает округляться а я перевожу все в шутку.

2,5 месяца питание устанавливалось и сегодня я наконец чувствую, что я на новый желудок попробовала многое и могу рассказать о моих изменившихся пищевых пристрастиях.
Сегодня я поехала в магазин и какого было мое удивление, когда стала разгружать пакеты! Одни йогурты для детей и взрослых))) иммунеле, творожные запеканки, сыры разных видов, молоко, молочные каши и так далее. И всего этого добра в маленьких упаковочках, чтоб носить с собой, я набрала на 1000 рублей))) Илон, похоже, что я тоже переместилась в молочный отдел!!!
Несколько дней назад попробовала овощи, приготовила рататуй и обалдеть как мне понравились овощи! Раньше я была равнодушна ко всем овощам, кроме помидор, а сейчас мне оооочень нравится, вчера приготовила лазанью из капусты и это было тоже что-то необыкновенное. Не в плане как я вкусно готовлю)))) а в плане какие овощи вкусные . Такое пристрастие мне тоже оказалось по душе! Еще я стала пить много чая, хотя до этого была к нему совершенно равнодушна и есть яблоки!!! Это для меня вообще нонсенс!
Еще все так же хочется мясааа, поэтому рацион мой в последние недели стал состоять из фарша, овощей и молочных продуктов. Конечно иногда и сладкое проскакивает, но надоело себя корить всю жизнь и решила отпустить ситуацию. Теперь на очереди рыба, никак не доберусь до нее И к сожалению осталась тяга к сладкому, сейчас всячески пытаюсь отучить себя. Конечно не так как раньше, это может быть одна печенька за день или конфета, но все же.
Единственное, что сопровождает меня на протяжении поедания пищи - это отрыжка и бульканье в пищеводе, даже не знаю как последнее явление объяснить, но оно очень забавное . Как будто пищевод со мной разговаривает. Если тихо в комнате стало, а рядом сидят люди, то у них лицо начинает округляться а я перевожу все в шутку.

Сегодня в почте я получила вопросы "Илона, здравствуйте! У меня на фоне всего происходящего наступил жор и вес растет неумолимо. Депрессняк.У меня вопрос: как Вы готовились к операции? Когда нужно будет прекращать есть? Будут ли делать клизму или дадут касторки или еще чего-нибудь? Что нужно брать с собой в больницу? Спасибо!"
Решила ответить в блоге, чтобы почитали все кому это полезно и необходимо.
Каждый этот путь проходит индивидуально, через решение своих специфических проблем. Поэтому я расскажу о своем пути, своих выборах, об ошибках и о том, как теперь этот путь вижу оптимальным лично я. Но не навязываю именно этот путь и выбор, решать только вам с опорой на рекомендации ваших врачей. Я всего лишь делюсь своим опытом.
Я впервые обратилась в мае 2013 и записалась на операцию на 29 мая.
Примерно с 15 числа решила сдавать анализы. Позвонила в поликлинику и диагностические центры и с удивлением обнаружила, что со сдачей анализов возникнут проблемы по срокам. Мне казалось, что я начала подготовку за значительное количество дней)), но выяснилось, что у нас в поликлинике и диагностическом центре запись идет на даты за пределами даты моей операции.
Вывод №1. Если хотите сдать анализы по полису. Узнайте заранее за какой срок реально записаться и сделать все необходимое.
Поэтому я обратилась к услугам платных специалистов. Кровь, например, решила сдавать в "Инвитро" потому, что это общероссийская сеть подобных центров и реактивы и оборудование позволяет все сделать максимально качественно. Кроме того, в этих центрах нет очереди в привычном понимании. Анализы обычно бывают готовы через сутки, максимально сложные анализы делают в течении 2-х дней. О том, что анализы готовы вас уведомляют смской, и в целом можно получить анализы не возвращаясь более в сам центр, а по электронной почте, что в моем случае мне показалось очень удобным, т.к. я отправляла их и сканы с других (рукописных и снимков) Александру Николаевичу в клинику по e-mail. Что тоже ЧРЕЗВЫЧАЙНО удобно, поскольку экономит и время и деньги (если вы живете в другом городе) и силы конечно.
Только не забудьте В ПЕРВЫЙ ЖЕ день при сдаче анализов в "Инвитро" указать ваш e-mail в договоре. Я первый раз не знала об этой услуге)) и пришлось идти забирать бумажки по жаре, не сложно, но если есть сервис, то почему бы не облегчить свою ситуацию)). Кроме того, когда будете сдавать анализы узнайте о сумме и скидках, мне дали скидку практически в первый день.
Кроме того, там удобно в том смысле, что ВСЕ виды анализов берут из одного прокола в вене (несколько пробирочек) И на ВИЧ и на гепатит и все прочие. Если бы я сдавала в поликлинике, то мне предложили пройти эти анализы в кожвен диспансере. А это дополнительные "дырки", время и очередь. Может в вашем городе ситуация иная все узнавайте.
И еще, не знаю, может не актуально для вас, но я попросила сделать на правой руке, чтобы к операции синяка уже не было. И чуть ниже, чем венка на сгибе локтя. Может такие детали и не нужны. Но в моем случае - это мне потом пригодилось.
Еще, хорошо, что все анализы размещаются в личном кабинете на сайте и я могу теперь их видеть в динамике с графиками. Может кто-то не так "педантичен" , но мне интересно. Тем более, что я сдала ДО операции еще и анализы на витамины и минералы Поскольку решила, что "предоперационную" ситуацию в моем организме не повторишь, а меня с моим духом исследователя занимает, меняется ли ситуация с витаминами и минералами И если, да, то как? Вот я и решила, что потом будет хоть что с чем сравнивать, не "греша" на операцию))
Теперь вывод №2. ПРЕЖДЕ ЧЕМ вы пойдете сдавать кровь и прочие анализы ПЕРВЫМ сделайте ФГДС
Поскольку я этого не знала, то наступила на грабли. Я оплатила всю кровь, сдала все прочее и только потом пошла на ФГДС. Так как я, наверное, как и многие прочие не фанат "зондоглотальства" :D и откладывала до последнего дня самую противную процедуру))
И вот тут-то и выяснилось, что боль, которую я уже давно ощущаю принадлежит гастриту о котором я даже не подозревала. Это я узнала всего за 2 суток до операции!! Благо Александр Николаевич все время оставался на связи и попросил позвонить прямо сразу как только выйду из кабинета!
Сказать, что я расстроилась из-за диагноза это значит НИЧЕГО не сказать . Я то уже настроилась морально на операцию. А тут все переносится минимум на месяц, пока не залечу гастрит, почти все анализы крови становятся не актуальными. А у меня же еще специальные исследования по сахарному диабету. А еще было стыдно, что день операции назначен, запланирован все у хирургов готово, целый день освободили ТОЛЬКО под меня. Ведь у меня длительная по времени операция (две в одной). И тут такая БЯКА! Я позвонила Александру Николаевичу, он меня тут же успокоил, все мои угрызения совести из-за неправильного порядка анализов и того, что так подвела хирургов - снял. Просто сказав:" Нам важна не скорость, а ваша безопасность во время операции и хороший результат с минимальными операционными рисками, поэтому мы просто перенесем операцию на 26 июня. А на ваш день, назначим другие операции.
Вот так, совесть мою подутешили, а страх перед операцией остался еще на месяц И вот тут была альтернатива)) начать есть все подряд и поправиться. Или взять себя в руки и осознать, что на гастритной диете не разгуляешься. И если я хочу, хотя бы через месяц все же ПОПАСТЬ на операцию, то нужно успокоиться, собрать мозги и дисциплину в кучку, все почитать что могу по поводу назначенных препаратов по гастриту и диете и составить график таким образом, и продукты так совмещать, чтоб не гасить действие антибиотиков и диету держать, чтоб УЖЕ ЧЕРЕЗ 3 недели у меня результат был! Поскольку нервная моя система, еще одной отсрочки не вынесет!
Верите, страх перед операцией улетучился! Я теперь ОЧЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕНЬ хотела таки попасть на операцию! И уже не боялась наркоза)))), которого боялась 5 лет. Поскольку я увидела, как тщательно меня готовят к операции в клинике. Я теперь только боялась , что не успею вылечить гастрит)) и потому самым строжайшим образом, по часам ела и пила лекарства! И вот на этой гастритной, дробной, 6 разовой диете я начала худеть!! Поскольку в еде преимущественно преобладали куриная грудка и цветная капуста (нельзя было обычную и много еще чего нельзя), кабачки и море еще полезного. То я даже начала рассматривать этот гастрит как дар Небес! Я поняла, что запасаюсь белком, худею (!) и делаю свой желудочек новеньким))) Красоотищаааа!! Плюс я читала форум и начала "тренировки" по уменьшению порций. Мои хирурги, я знаю, что ЭТО НЕ ТРЕБУЕТСЯ перед операцией от людей! По вашему методу. Но, если все нужно есть протертое на терке как минимум и это все РЕАЛЬНО тереть, то 100г. куриной грудки и 30г. цветной капусты и 15г. кабачков - это реально огромная гора (!), никогда бы этого не узнала! Плюс я стала тренироваться, есть маленькой ложечкой, которая есть здесь у меня на фото)) Специально, чтоб приучить себя есть после операции маленькими глотками и не торопясь
Раз уж такая оказия с этим желудком случилась, то почему же не совместить полезное с приятным! Мне это помогло!
Я похудела на 6 кг. В то время, как иногда люди на стрессе начинают есть больше и набирают вес.
Так вот если начать ТАКИЕ тренировки, то насыщение приходит очень быстро! Ккал ешь много меньше, чем обычно и худеешь естественным путем.
Плюс я занялась своей кожей и лица и тела в домашних условиях, чтобы сделать ее более эластичной и подготовить к операции. Я расписала график этих всех "работ и забот" и тщательно это делала! Поскольку на одном фото увидела, как у одной женщины кожа провисла, и себе такого не желала))
Ну заодно и мозги стали перестраиваться из режима "Ужас! Ужас! Ужас!" В режим "Я делаю все, что могу! Максимальное из лучшего для себя! Поэтому незачем дергать себя по пустякам вымышленными страхами, а нужно просто "мотыжить что могу""
Хирурги тоже в это время были заняты мной ДО операции!! Вы себе можете представить такое в обычной больнице? В это время Бекхан Баялович и Александр Николаевич продумывали стратегию моей операции, просили привезти дополнительно снимки с барием в трех проекциях, чтобы отсеять сомнения моего здешнего гастроэнтеролога. Плюс после ЭКГ дополнительно попросили сделать ЭхоКГ сердца и прочее, прочее. Плюс под мои данные и аллергии Бекхан Баялович из Москвы привез наркоз! Представляете? Как тут можно продолжать бояться? Сказать, что я благодарна - это значит ничего не сказать о моих эмоциях перед операцией, во время и после! Я просто за время подготовки к операции находилась в таком тесном контакте с хирургами и они были так профессиональны и человечны, что я начала понимать, что дня операции бояться не стоит!!
И вот наконец я прошла ФГДС еще раз! Сделала рентгеновские снимки с барием в трех проекциях! И пожилая доктор сказала сердито "не понимаю о какой операции идет речь! Здесь же здоровый желудок правильной формы и размера, что они там в Медакадемии выдумывают!" Я была СЧАСТЛИВА!! Объяснила, что я делаю операцию, чтоб избавиться от диабета!!! Я поняла, что ВСЕ отлично, когда мой гастроэнтеролог сказал: "желудок здоров и всего лишь за 3 недели. Мдаа)) тогда зачем мы других пациентов держим на больничных так долго!" Я поняла, что все получилось!! И я не зря так старалась и в клинике ВСЕ готово для моей операции. И для клиники я живой человек с реальными нуждами, сложностями и проблемами, которые они ЗНАЮТ КАК решить! И для них я не пациент "на потоке"! Вот такой у меня был эмоциональный настрой, 5-летнюю депрессию как рукой сняло!
Плюс!!! Даже то, чего я боялась из-за сахарного диабета, а именно, что мне придется не пить и не есть с вечера и сахар может подняться и это станет препятствием к операции В ЭТОЙ КЛИНИКЕ по методу Фаст-трек не требуется! Любые люди и даже я, могут кушать вечером обычную еду. Как сказал позвонивший мне накануне вечером Александр Николаевич "нам ваш голодный желудок не нужен. Ваша операция в 10:30 утра поэтому попейте перед поездкой не позже, чем за 4 часа до операции. Бриться не нужно! Поскольку нам не нужно, чтоб возникло раздражение на коже. И клизмить (у меня грыжа была и я думала об этом с содроганием, помня как было больно во время предыдущей операции) - мы НЕ БУДЕМ!
Когда мы обсуждали в процессе, что еще я могу сделать полезного перед операцией для себя, Бекхан Баялович предложил выпить столовую ложку вазелинового масла. Я купила в аптеке, но мне сказали, что и это НЕ ТРЕБУЕТСЯ, поскольку я итак была на диете по гастриту.
В больницу взять нужно одежду в которой вы там будете, гигиенические принадлежности, в том числе женские на всякий случай. Организм может дать реакцию. Чулки компрессионные у меня были отличные, еще и ноги подтянули за 7 дней, первого класса компрессии Venotex, я купила за 1100р. в магазине "Ортопедический салон". Есть во многих городах. Если нужны подробности поищите в сети. Или напишите в личку. Очень меня выручили! И еще по совету Алены Алексеевны, купите "Стрепсилс" очень помогает, чтоб в горле не першило после операции. Но вам все это расскажут в клинике. С собой иметь полис. Пожалуй и все ! И главное понимание, что рядом с тобой ПРОФИ!
Вот такой длиннющий и подробный ответ получился на ваши вопросы, надеюсь будет вам полезно.

Вчера было ровно три месяца с момента операции! Я приезжала в клинику и поскольку послеоперационное состояние наблюдается нашими хирургами, фиксируется и анализируется, то я ответила на все вопросы Александра Николаевича и не ожидала, что круг вопросов будет настолько широким и всеобъемлющим. И....тада -да дам!! Радостная для меня новость, которая улучшила и без того ЧУДЕСНОЕ настроение! По результатам теста я в 3 месяца вышла на результат, который по статистике люди (среднестатистические) получают к 6-му! Ясно, что не бывает "среднестатистических людей", но я понимаю, что у меня ОТЛИЧНЫЙ результат с точки зрения статистики, а главное я САМА ДОВОЛЬНА произошедшими со мной и во мне переменами!! Спасибо Вам, моя любимая клиника! Я наконец-то начала ЖИТЬ, а не существовать. Жить, выглядеть, двигаться так, как давно хотела и мечтала!
Я получаю удовольствие от всего: от прогулки, от высоких каблуков, на которых мне ходить легко и приятно, от собственной легкости, когда тебя несет ветром "как под парусом" я и ветер полюбила и он меня забавляет и приносит положительные эмоции)) от ощущений "положения тела в пространстве" От объемов и от того, что я не чувствую себя "крупнее" людей, которые находятся рядом со мной. Приятно, когда ты спокойно занимаешь свое место в общественном транспорте и никто не вздыхает рядом тяжко что ты его выдавил или вдавил))
Еще 3 месяца назад я не могла даже мечтать о том, что войдя в магазин я не увижу этого унизительного оценивающего взгляда и реплики "женщина, на вас у нас ничего нет". Когда это произносят в дверях, чтоб значиЦа такие женщины и не топтали их "бутиковскую" территорию я и мне подобные . Теперь для меня это своеобразный тест на изменения размера)) и вид спорта)) я захожу спокойно с улыбкой, вежливые девушки спрашивают помочь ли мне. И я просто говорю с такой же вежливой улыбкой и достоинством: "Да, сориентируйте меня в расположении моих размеров у вас" И дальше внимательно слушаю и смотрю на все расширяющийся с каждой неделей ассортимент того, что МНЕ ПОДХОДИТ и на уменьшающийся мой размер с точки зрения наметанного взгляда продавца! Непередаваемое для бывшего толстяка ощущение)) И главное, что я перестала уже воспринимать это как диковинку и начала привыкать к тому, что я вот такая совершенно нормальная женщина.
Раньше у меня были две любимых самоутешалки по поводу размеров. Первая - "я не крупная - я величественная женщина" и вторая, я проделывала небольшой тест, я закрывала глаза и пыталась вспомнить наиболее ярких и запоминающихся своих знакомых, и, как это ни странно, такими яркими и сияющими как раз и были полные люди. Сейчас я полных людей считаю не менее яркими и энергия их очень часто сильная, но теперь помимо своей воли я оставляя их яркость внутри себя "отсекаю все лишнее" и вижу просто фантастически красивых людей, которыми они могли бы быть достаточно скоро и достаточно реально, если бы смогли уменьшить порции и главное удерживать свой вес.
Теперь меня совершенно не занимает сколько я вешу. мне просто нравится то, что я вижу в зеркалах и отражении витрин. Нравится реакция на меня людей. А ведь на самом деле ничего во мне не изменилось! Я всегда была именно такой, но под слоем лишнего и наносного -этого не было видно людям Недавно, на одном форуме прочитала мнение психолога "что вес - это вершина айсберга и избавление от веса не решает внутренних проблем" Верите, мне стало смешно, в моем случае это не работает, думаю, что и вашем, хотя нас убеждают в обратном!
Теперь о выводах этого третьего месяца после операции продольная резекция желудка (SLEEV).
Самым сложным из трех месяцев был для меня период конца второго месяца и начала третьего. И в плане гормональной перестройки и "накрывшей" меня нервозности о которой я здесь писала на главной странице форума. Длилось это для меня не долго примерно в течении месяца. И этот период тем более был неожиданным, что резко сменил фазу порхания и абсолютного счастья первого месяца!
Сейчас вот в третьем пришло УВЕРЕННОЕ и спокойное счастье без эйфории и без нервозности. О том, что такой период после операции есть я поняла из анализа записей на другом форуме, но объяснила это "психологической установкой" и потому решила, что меня это не затронет. Когда это начало происходить со мной, я поняла по реакциям и состоянию организма, что дело не в психологии, а в физиологии. Меня утешало только то, что все кто отмечали вот такое возбужденное состояние, после трех месяцев уже обычно не писали об этом. Я это поняла и помнила и старалась отдавать себе отчет и не травмировать близких, насколько могла, своими бурными реакциями)) Не всегда это получалось, скажу правду, хоть я и очень старалась. поэтому я предупредила тех людей с которыми находилась в этот период в контакте и попросила просто немного потерпеть меня с этой моей перестройкой организма и объяснила, что я отношусь к людям по-прежнему. Дней через 20, в третьем месяце, как только этот этап закончился - настроение и состояние выровнялось. И я опять бодра, весела и спокойна Тем более, что и внешний вид и самочувствие радует.
Теперь о порциях я их не увеличивала, хотя это реально сделать, еда проходит легко, но смысл? Для чего делать операцию не для того же, чтоб набивать желудок как прежде? Но это исключительно мое понимание никому не навязываю. Иногда бывают такие ситуации, что кружится голова или бывает вялость и связано это как раз с питьевым режимом в большей степени, чем с едой. Но оно и понятно, ведь при похудении очень важно, чтобы токсины от разлагающегося жира были вымыты с водой. Если воды не допивать, то голова может и болеть и кружиться. Здесь такая тонкость, важно не забыть попить воду, не закружиться в круговерти обычных дел. Хорошо, если рядом есть бутылочка с водой. Есть я по прежнему не хочу, понимаю, что хорошо бы поесть, когда появляется вялость, но в целом я приучила себя есть маленькими порциями через 2-2,5 часа. Например, кусочек творога 2% "Простоквашино", его легко можно взять с собой, уже не жарко и он не пропадет Размером примерно 3 на 4 см. мне будет достаточно на 2-2,5 часа.
Немного не нравится мне, что уже хватает сил не ложиться спать в 22 часа)) Не хотела бы опять стать совой! Совы как раз и набирают жир по ночам, поэтому, как могу, стараюсь следить за этим фактором риска в наборе веса. а домашние уже привыкли, что я рано хочу спать, но и встаю рано теперь хотя я и до операции была сово-жаворонком ложилась крайне поздно, а просыпалась очень рано.
Еще один важный момент из-за чего я и приняла решение делать операцию продольная резекция желудка, что сахар крови в номе без сахара снижающих препаратов! ЭТО ПРОСТО МЕГА!! И организм стал уже забывать это своеобразное ощущение от перепадов сахара и специфическую головную боль и жажду. Я помню памятью, но не телом уже нет! И Слава Богу!
По второй операции герниопластика, тоже все благополучно завершилось! И тоже спасибо моим хирургам и Слава Богу! Не смотря на стремительно снижающийся вес сеточка устояла и не "свернулась", все там хорошо зарастает я УЖЕ хожу без бандажа, не надрываюсь, конечно, но двигательно очень активна, хожу на каблуках и почти не помню о том, что мне сделали и эту операцию. Но благодаря бандажу, живот при таком быстром похудении не обвис как мог бы, так что все пошло на пользу и все радует! Удивительно, но я не воспринимаю операцию как травму. В это наверное сложно поверить, но я так поняла, что это наше общее ощущение здесь. Все же метод фаст-трек это реальность, несущая реальные плоды. После иных операций я не восстанавливалась ТАК быстро, ТАК мягко, с таким ВОСХИТИТЕЛЬНЫМ результатом. Я об этом не могла и мечтать до операции!
Настроение восхитительное, чего и вам всем желаю! Чуть позже прикреплю табличку с размерами