Меньшеёжка

Пользователи
  • Публикации

    46
  • Зарегистрирован

  • Посещение


Изменения репутации

  1. Меньшеёжка понравилось запись в блоге от Стройная, Печальная сага о бандаже. Продолжение...   
    18 октября в Ставрополе, руками прекрасных хирургов и абсолютно бесплатно, мой бандаж был удален. Без всяких касторок и дренажных трубок из носа, клизм и прочих неприятностей и лишений. Никаких болей после оп не было. От обезболивающего отказалась, т.к. в этом не было необходимости.
    Предисловие... До проведения этой операции ,я , как и положено, сдала все анализы, в том числе и ФГДС. Результат ФГДС: незначительное сужение в области установки бандажа.
    После ОП В Ставрополе мне дали выписку...при ревизии брюшной полости-над кардиальным отделом желудка визуализируется ЗАПОЛНЕННЫЙ желудочный бандаж, незначительно сдавливающий просвет желудка.
    До операции у меня была онлайн консультация с доктором Евдошенко, который предположил, после моего рассказа,что бандаж мне установлен большого для меня размера. Что и подтвердилось после ФГДС и ОП. Он же и порекомендовал мне хирурга Хациева Бекхана Баяловича, за что ему отдельное спасибо.
    После всех мытарств с бандажом у меня остался один вопрос: с какой целью мне в Краснодаре установили бандаж большого размера?
  2. Меньшеёжка понравилось запись в блоге от _Натуся_, Минус месячишко на календаре - минус 15 кг.)))) Красоооотаааа)))))   
    Ну, вот и пролетел незаметно месяц после ОП (ОП 11.12.2013).
    Не скажу, что было легко - новогодние застолья опять же ))) мандарины пахнут )))

    Знаете, у меня сестра оказывается кулинарный маньяк почище Танюши - я реально думала, что у новогоднего стола разъедутся ножки!!! И нас всех накроет с головой волна закусок-нарезок-салатиков ))
    Честно признаюсь всем в некоторых вещах и не судите меня строго:
    1) я конечно старалась блюсти предписания докторов, но не всегда получалось) чаще не получалось )))
    2) особенно себя не "насиловала" - писала ранее, что ощутила катастрофическую нехватку воды, вынуждено увеличила объем потребляемого, в том же формате жила и на этапе "Пюре", причем пюре - это не блендер и терочка - это мой драгоценный рот, пережевывающий любой кусочек не менее 50 раз ))) Да, я ела и прошу мои эксперименты на себе не повторять!
    3) еду не взвешивала, воду не отмеряла - ориентировалась исключительно на свои собственные потребности.
    4) меня рвало безбожно, почти после каждого приема пищи, потому что торопыжка и жадина!
    5) особенно тщательно следила (и слежу поныне) за объемом выпитой воды, стараюсь пить не менее 1,5 литра в день. И это не за раз (как обычно делают некоторые). Теперь на рабочем столе у меня стоит ведро емкостью 500 мл. - отхлебну и радуюсь... и считаю общее количество ведер)))
    6) принципиально не взвешивалась за весь месяц ни разу.
    И вот результат - минус 15 кг. на весах в клинике. Конечно же я не поверила.
    Ну а кто б поверил, если б вот так, как описано выше делал?
    Пришлось нашему многоуважаемому доктору лезть на весы самому, дабы обеспечить "истинность" цифры.
    И да, я с весами разговаривала, просила их меня порадовать )))
    И да, смешок ваш сзади, Бекхан Баялович, в процессе моего обращения к весам, я тоже слышала!
    На что не рассчитывала, так это на размер цифры, предполагала, что будет около - 8-10 кг.
    Резюмирую: конечно ту стратегию жизни, которую я выбрала для себя я бы не советовала повторить, но мне было комфортно. И не голодно (что важно), и не холодно (что странно))))
    Единственный минус во всем этом - страх обвисания кожи, поэтому я просыпаюсь, живу весь день и ложусь спать в обнимку с кремом для тела.
    Тщательно и обильно смазываю все места, подлежащие и не подлежащие похудению: подлежащие - чтобы были в тонусе, не подлежащие - чтобы им тоже было приятно... Но учитывая интенсивность втирания (о, да... интенсивность на высшем уровне - я ж почти племянница Ильи Муромца), приятной эта процедура называться не может))) Все вышеупомянутые места преддверии смазывания прямо скукоживаются, видимо поэтому платья на мне и провисли)))
    Теперь о платьях и прочем. Это полный трэш... Ну вот как зимой жить, если в пальто теперь можно оборачиваться??? Благо, моя драгоценная швея (дай Бог тебе здоровья и терпенья на меня, незаменимая моя) не гонит меня тапком, а покорно и терпеливо все ушивает )))
    И да, шьет новую шубку)))
    А по-поводу того. что написала Илона про плащ, кастрацию и ребенка поясню - собираясь в гости, решила не заморачиваться с пальто (долго приходится запахиваться и подпоясываться теперь, чтоб не болталось), решила накинуть весенний плащ, все равно в такси же ехать.
    Так вот, плащ, в котором ездила осенью кастрировать кота и который на мне даже не застегивался, запахнулся так, что по приезду на место провела эксперимент - взяла местного ребенка на руки и застегнула плащ вместе с ним внутри. Нет, ребенок не маленького размера, вполне себе упитанный малыш полутора лет...
    Вот оно наглядное доказательство))) Нагляднее некуда.
    Вот как-то так...
    Если что и забыла, допишу позднее, ибо спешу очень...
    Я ж теперь девушка красивая и востребованная (и скромная, да), любви хочу и счастья..
    И маринованный помидор)))

  3. Меньшеёжка понравилось запись в блоге от Илона, Сила и слабость после операции, в чем искать резерв? ч.1   
    Меня часто спрашивают в личной переписке, так ли безоблачны были мои первые дни. И, действительно ли, я не ощущала боли. И еще, ОТКУДА я брала силы?
    Дело в том, что вести блог на нашем форуме я начала спустя 1,5 месяца после операции. Естественно, к этому моменту все первоначальные трудности адаптационного периода для меня остались позади. Я уже прошла периоды:
    1. Возвращения домой
    2. Питьевой режим
    3. Режим употребления пюрированной пищи
    4. Уже все для себя прояснила с двигательной активностью.
    5. И еще не вошла в период интенсивной гормональной перестройки, который, по моим персональным оценкам прочитанного и аналитически переработанного)) на других форумах и пережитого теперь лично - подходит как раз к третьему месяцу и переживается примерно за месяц.
    Сегодня я хочу рассказать о своих самых первых днях и поделиться теми "стратегиями выживания")), которые я использовала в первые дни. И мой личный опыт тех дней и последующих показал, что для меня эти стратегии были успешными.
    Итак, часть 1. Что я поняла, находясь еще в клинике?
    Я уже писала у себя в блоге, что основу для моей самой главной стратегии "Поиска силы и набора энергии", заложили в клинике.
    Конечно, в первые дни я не знала, что клиника в своей работе использует метод фаст-трек:-) Об этом я узнала позже. Это знание РЕАЛЬНО помогло мне ЛЕГЧЕ переживать адаптационный период. По сути, это знание помогло мне искать эти самые резервы и ресурсы не только интуитивно. Я уверена, что людям полезно ПОНЯТЬ, чем их операция ПРИНЦИПИАЛЬНО отличается от операций в других клиниках, и какие именно возможности это открывает. Я благодарна Бекхану Баяловичу и Александру Николаевичу за их терпеливое удовлетворение моего "неуемного любопытства":-) И спасибо, что теперь не нужно узнавать все это из личных бесед, а можно экономя время хирургов, почитать на форуме и задавать вопросы только по существу и со знанием дела:-).
    Но, находясь в клинике, я НИЧЕГО не знала о фаст-трек, я просто положилась на профессионализм хирургов и ДОВЕРЯЛА их рекомендациям, ориентируясь больше на их советы, чем на то, хочется ли мне)) или не хочется их выполнять))
    Вы удивитесь, но МНЕ РЕАЛЬНО нравилось то, что мне предлагали делать! И реально были для этого силы!
    Хотя до операции я даже поверить не могла, что встану уже в тот же вечер)) с двумя моими операциями в одной)) И что для меня будет НЕ ПРОБЛЕМОЙ ходить, обслуживать себя в смысле естественных надобностей и гигиены.
    МНЕ НРАВИЛОСЬ ДВИГАТЬСЯ!! Испытывала ли я боль? Наверное, да, но эта боль была меньше мой же боли до операции. Поэтому мне НРАВИЛОСЬ ВСЕ (!), что мне предлагали!
    В этом, наверное, успешность для меня моей стратегии набора силы! И она проста:
    Просто доверься врачу!Но при этом пытайся понять, ЗАЧЕМ ты это должна делать.
    Я не умею быть объектом)) мне нравится быть субъектом и соединять мои ощущения и чувства с обоснованиями того, ЗАЧЕМ я это должна делать. Для меня в этом и есть адекватность мозга. Не в смысле нормальности)) А в смысле СООТВЕТСТВИЯ месту и ситуации и понимания, что безоблачно не бывает, но всегда можно сделать что-то, чтобы настроение, мое собственное, было позитивным.
    Например, не просто мне больно. А это нормально, что я испытываю дискомфорт и неудобство при движении, поскольку все остальное,)) было бы НЕАДЕКВАТНЫМ после операции)) Проще говоря, логика размышления проста и была такой: "Было бы странно, чтобы у меня СОВСЕМ не было дискомфорта! Поскольку если даже порезать палец, то он доставляет дискомфорт не менее трех недель и саднит при прикосновении.:-) Но я не валяюсь в беспамятстве, у меня не торчат трубки из носа, меня не тошнит, я не в реанимации, меня не клизмили,я ПРОСТО ХОЖУ. И это плюс!! И, значит, я НАБИРАЮ СИЛЫ И ЭНЕРГИЮ!
    Я РЕАЛЬНО оцениваю и соизмеряю свои ощущения! Я не отказываюсь от ощущений и эмоций, не стремлюсь подавить себя или убедить, что все нормально и самой же в это не верить;-). Я РЕАЛЬНО ПОНИМАЮ, что ВСЕ НОРМАЛЬНО И АДЕКВАТНО СИТУАЦИИ.
    Мне не нужно быть кем-то героическим, или позитивным. Я просто не вижу причин не иметь позитива при таком благоприятном развитии событий!
    Я не подавляю себя и не говорю "собери волю в кулак"! Кстати, это самое ненавистное мной утверждение. Я просто в адеквате! И понимаю, что, если боль имеется и слабость имеется, то она не критична и это СКОРЕЕ НОРМА, чем моя проблема)) А значит, можно еще что-то сделать для того, чтоб понять ЗАЧЕМ именно нужно ходить! По сути, стратегия простая и все из той же серии "адекватности нашего ответа Чемберлену"))
    И я задаю простой и естественный вопрос: "А зачем я хожу? Не проще ли полежать и сэкономить силы организму)) В конце концов имею право)) я же - "больная"))
    И получаю ответ, который обогащает мою стратегию и ВСЕ МЕНЯЕТ в восприятии ресурсов набора силы после операции!!
    Делюсь добытыми в первые же сутки в клинике знаниями - "ЗАЧЕМ" :-)
    Мне терпеливо объясняют, что ходить надо потому, что во время операции используется газ CO2 и плюс для наркоза используются вещества, которые направлены на то, чтобы максимально расслабить мышцы. и поэтому после операции, ТЕМ СКОРЕЕ ЧЕЛОВЕК выздоравливает, чем активнее работают его мышцы!! Чем активнее к ним приливает кровь, вынося все остатки этих веществ из всех тканей. Чтобы они максимально быстро покинули наш организм чрез легкие, когда мы ходим и дышим, через другие активно включающиеся в ЕСТЕСТВЕННУЮ работу организма - органы!
    Ну, и что вы думаете? Какова после этого должна быть АДЕКВАТНАЯ для организма стратегия? Лечь, стонать, лежать и ощущать себя больной и несчастной? Можно! Но себе же во вред!! Поэтому, как говорил мой папа, "Илонка у нас послушная девочка)) Послушает, послушает и сделает так, как считает целесообразным"
    :-)
    А целесообразным я посчитала старую формулу "Движение - это жизнь!"
    Я поняла, что МОЯ ЛИЧНАЯ ЖИЗНЕННАЯ СИЛА и скорость выздоровления зависит от того, буду ли я считать себя "больной". Или я начну считать себя "выздоравливающей", не отрицая, что я пережила сильный стресс и 2 сложных операции, но именно по этой причине я должна сделать максимум (!), чтоб у меня БЫЛИ СИЛЫ выздоравливать!
    Таким образом, вы видите, что оптимист - это хорошо и правильно информированный пессимист (с).
    С этими мыслями я выписалась из клиники.
    Уже, начав ходить там регулярно, как я для себя наметила по 18 кругов)), каждый раз, когда пью воду)).
  4. Меньшеёжка понравилось запись в блоге от Илона, 5 месяцев после операции СЛИВ (ПРЖ) - я просто обычный нормально-стройный человек :-)   
    С каждым месяцем писать отчеты все сложнее
    Вчера было 5 месяцев со дня моей операции. Реально, не знаю, о чем писать! И это не может не радовать! Я ощущаю себя обычным, нормальным человеком, который не концентрируется совершенно на весе, поскольку он для меня УЖЕ (спустя ВСЕГО 5 месяцев) - совершенно нормален.
    Я не бегаю на весы каждый день, как это было в первый месяц, когда ежедневно уходило по 800-500 г. Я не взвешиваюсь раз в неделю, как это делала во второй, когда вес мелькал изменениями в 10 кг. И цифра 23-25 потерянных кг вызывала дикий восторг!
    Я не меряю каждую неделю "новую порцию" прежних одежек, как это нравилось мне делать, в третий месяц. Когда я получала ОЩЕЛАМЛЯЮЩИЙ восторг от того, что вот то, что казалось УЖЕ НЕДОСТУПНЫМ никогда, " в толстой жизни" по размеру, из предыдущих одежек и хранилось (надеюсь, многие меня поймут), как "память" о безвозвратно утерянном времени, когда ты носила что-то, что нравилось, а не то, что вынуждена купить. Начиная со второго-третьего месяца смогла одевать одежки, которые носила 2,3, 5, 10..15 лет назад!
    Потом и это перестало УДИВЛЯТЬ! :) Превратилось в норму
    Человек к хорошему привыкает быстро!
    На третий месяц я похудела на 34 кг. Когда была в клинике на плановом осмотре, Александр Николаевич сказал, что такое снижение веса - это норма для 6-8 месяцев!!! Радости моей не было предела!! И для меня означало только одно, что я не зря бережно отнеслась к плодам операции, следила за ККал, привыкала к новому пищевому режиму, не тянула с надрывом желудок, взвешивала все постоянно, чтоб обрести навык "измерений на глазок"!
    В принципе за 4 и 5 месяц я не похудела нисколько в кг., ухожу преимущественно в объемах. Существенно в третий и 4, в 5-ый просто стабильно худею: теперь уже в самых-самых сложных для традиционного похудения местах.
    Всего похудела на 35 кг!
    И вчера хотела найти свою самую любимую фотографию, где мне 25 лет, и выгляжу я восхитительно! Захотела найти, потому, что у меня было сшито 2 платья в тот период по одним лекалам, фасон, подчеркивающий все "стратегические" (по Натусику ) места и мне был к лицу ЧРЕЗВЫЧАЙНО. Того платья, что на фото уже не нашла, но такое же черное одела ЛЕГКО!! И это при том, что грудь у меня с тех пор стала больше, но раз оно так легко застегнулось на молнию - значит спина УЖЕ, чем в 25! :) Когда я носила 46-48р. Весила 63. Сейчас вешу 70. Но впереди еще, как минимум, год для похудения.Так ,что не торопясь, могу сбросить еще сколько-то. Меня, правда, это теперь СОВСЕМ не занимает. Честно! Я и сейчас себя УЖЕ устраиваю.
    И еще, маленькая деталька, вчера в этих глобальных поисках нашла альбомчик- коллаж о своей жизни, которой Я МЕЧТАЛА бы жить! Делала его в ДР, когда себе совершенно не нравилась!! Но прикрепляла фотографии свои того периода, когда нравилась себе очень! При этом даже мечтать не могла, что ЭТО ВСЕ ОПЯТЬ СТАНЕТ РЕАЛЬНОСТЬЮ!
    Казалось, что такой не быть никогда! И это просто коллаж-самоутешалка бессмысленная, чтоб отвлечься и помечтать! Так вот с удивлением обнаружила сегодня, что СЕЙЧАС В РЕАЛЬНОСТИ я ....худее, чем в том альбомчике с моими мечтами о возврате прежнего образа! И еще, мистика! В альбоме я создала страничку и написала,, что однажды весной все для меня изменится, с этого начинался альбомчик, мой подарок себе на ДР!! Я сделала его 5 лет назад. Порадовалась, погрустила, подумала, как о мечтаемом, но мало реальном. Положила на полку и забыла! И в этом году, именно ВЕСНОЙ,я очнулась от этой кошмарной летаргии и начала ДЕЙСТВОВАТЬ!! Не рассчитывала сроков для похудения, не ставила целей и планов! Просто находилась в потоке послеоперационной жизни!
    Весна, когда я записалась на операцию, сменилась летом. Потом 26.06. 2013 - прыжок в новую жизнь!
    Всего только лишь 5 месяцев после - и я в весе НОРМАЛЬНОГО человека, с фигурой себя 25-летней!
    Это ли не "сбвышийся сон Илонки?"
    Вот такой отчет. Не знаю, еще о чем писать Писать не о чем - я просто ЖИВУ ОБЫЧНОЙ ЖИЗНЬЮ!!
  5. Меньшеёжка понравилось запись в блоге от Илона, Мой первый месяц после СЛИВа (ПРЖ).дневник питания и движения.Ретроспектива   
    По просьбам пользователей нашего форума. Выкладываю свой дневник питания и движения после СЛИВа (ПРЖ).
    Операцию сделала 26.06.2013.
    Начиная с 4 дня.
    пью молоко 1,5%, воду, зеленый чай, отвар шиповника на водяной бане - все по 40 ml в сутки, примерно 500 ml, очень маленькими глотками и с паузой в несколько минут, чтобы ощутить насыщение за "шаг" до того, как появится чувство "распирания", весь процесс, за один раз, занимает не менее 30 мин. Пью маленькой ложечкой из маленькой кружечки На фото они самые
    Каждую жидкость ввожу моно.
    По дому 2 раза в сутки прошла 600 м.
    Настроение СУПЕР!!
    5 день.
    В 6 утра отправилась на прогулку, прошла 1 км 200 м. Туда и обратно по 600. Соизмеряя желания и возможности. В быстром темпе и легко! Вечером появилось желание пройти по дому еще 800 м. Чем больше двигаюсь, тем больше сил!
    Пила все тоже самое, что в 4 день.
    6 день
    1,500 м и вечером по дому 800 м.
    На питьевом режиме пью: вода 3 раза по 40 ml - дискомфорта нет, зеленый чай: 2 раза по 40 ml, отвар шиповника: 4 раза по 40 ml. Все очень медленно, молока 1,5% -100 ml в 3 приема
    7 день.
    День снятия швов. Поездка в Ставрополь. Попила воды по 30 ml, несколько раз в дороге. всего за поездку 120 ml..
    Впервые ввела рыбный бульон из Нототении, тщательно процеженный, отваренный с петрушкой и укропом - 50ml в два приема.Бульон варила на 300 ml воды - одна маленькая рыбка, морковь, порезанная кружочками 40г.,перец болгарский (паприка) -20г.
    После обеда выпила 200 ml молока, за несколько раз,
    И +200 ml воды. Ни с одним из продуктов проблем не возникло. В 18 часов прошла впервые 3 км!!!
    8-ой день
    Прошла за день 3600 км. Гуляла дважды. Утром вставать и идти лень Но я уже получила УДОВОЛЬСТВИЕ от ходьбы! И знаю, что после ходьбы в быстром темпе, энергии у меня прибавляется и возникает эйфория от преодоления себя и ощущения своего тела в движении!
    t-36,6
    Первый раз ввела бульоны из
    цветной капусты -200 ml,
    кабачков- 200 ml,
    рыбный бульон -50 г.
    молочный коктейль 2,5% жирности, банановый 4 раза по 120 ml с перерывами
    Уход за кожей. Обертывания.
    9-ый день
    то же, что в 8-ой.
    10-ый день
    4 километра по улице. Какая красота вокруг! Энергии только прибывает, когда я иду! Начинаю с мыслью, что пройти хотя бы 500 м. Цели себе не ставлю. Слушаю организм) После 500м. открывается "второе" дыхание и я физически ощущаю радость движения.
    Утром не выхожу из дома - пока не выпью 200 мл. воды.
    С собой бутылочка. За прогулку выпиваю 200 мл-шиповника
    к концу дня выпила 400 мл молока 1,5%
    Голод и усталость отсутствуют совершенно!
    с 11 по 13 день. Все то же самое + рыбный бульон до 100 мл.
    14 день
    Легко дошла до желания есть пищу из блендера Голода не испытываю, а, наоборот имела цель и ушла на большое расстояние от дома. В оба конца 4 км. Далось все легко!
    Первый раз в блендере приготовила рыбу. Тщательно выбрала все косточки из не костлявой рыбы Нототении. 1/2 супер маленькой рыбки +40 ml рыбного бульона +20 г отваренной мягкой моркови.
    Поела дважды 35 и 40 ml.
    кроме того, в этот день:
    воды -150 мл,
    рыбного бульона - 150 мл.
    молока - 200 мл.
    Далее вела дневник в программе на сайте.
    Здесь прилагаю записи. Только надо учитывать, что все это готовилось в блендере. Сочетания описывать не буду. Иеще один момент: питание у меня 6-разовое, а программа рассчитана на завтрак, обед, ужин. Поскольку записи я делала не для публики, то записывала суммарно. И мне понятно, что с чем совмещала и как готовила
    Но примерное представление получить можно. В последние дни месяца, там, где я выбрала к поеданию икру)) трески не из экономии, а потому, что по своим свойствам она аналогична икре красных рыб, но размер икринок маленький)) Да и солененького уже хотелось. Я делала маленькие рулетики или бутербродики с картофелем. Тоненькой пластиночкой,- или рулетик из баклажанов, кабачков, морковки, но тщательно-тщательно пережеванные и овощи предварительно отварены на пару. Ела это на 30-е с хвостиком дни. Но, в целом, попробовала очень много продуктов, целесообразность своего выбора обосновала для себя :) НИ ОДИН ПРОДУКТ НЕ ВЫЗВАЛ отвращения или проблем с тем, что люди называют "распиранием"- все ела очень медленно, маленькой ложкой и, заранее взвешивая и отмеряя порции, чтобы суммарно там не было больше 40г или 40 ml.
    Я еще раз хочу подчеркнуть, что это МОЙ выбор персонально. Вам, возможно, понравится другой подбор продуктов.
    Надеюсь, что этот пост будет кому-нить полезен!
  6. Меньшеёжка понравилось запись в блоге от Илона, Никогда, никогда, никогда...не поем шашлыка, пирога)) Иллюзии.   
    Читаю вас, девочки, и не могу просто не откликнуться на вашу "душевную боль", вынесенную в название поста. Читаю и помню, как сама ДУМАЛА ПОДОБНЫМ ЖЕ Образом до операции.
    Я имела ряд иллюзий в отношении послеоперационной жизни и того, как это будет в реальности. И не то, чтобы тосковала по шашлыкам и пирогам)), но была уверена, что больше никогда, никогда, никогда ни-ни .... и это хоть и тоскливо звучит, но как-то даже и к лучшему)) и справедливо даже, и в конце концов вот ради этого же ж.....))) все и замышляется. И тоскливо было и празднично на душе, и справедливо, вроде, но и как-то попахивает "инвалидностью" и жестким принуждением)).
    Я давно подозревала, что полные люди в основе своей- перфекционисты. Поясню мысль. Почти все полные люди начали полнеть, когда "чуть-чуть" больше, чем следует, набрали вес. Там, где "обычный человек",- человек без комплексов - пойдет в бассейн или в тренажерный зал, съест вкусняшек и не будет париться, там перфекционист обнаружив, что купальник, костюмчик для занятий спортом, или пироженко чуть больше, чем нужно в ЕГО ИДЕАЛЬНОМ ПРЕДСТАВЛЕНИИ О СЕБЕ по принципу: "Все! Или ничего!"- доведет себя до морбидного ожирения, а начав готовиться к операции или сядет на жесткую диету или начнет с тоской опустошать прилегающие и, не очень, к его дому магазины. Устраивать прощания с продуктами, которых "никогда, никогда, никогда...." А иначе как? Никак... вздохнет грустно, обреченно и начнет готовиться к жизни, в которой "вот этого?- вот больше НИ ЗА ЧТО!"
    Сама перфекционист)) Страааашнные люди- эти перфекционисты)). "Перфекционисты подвержены пищевым расстройствам, поскольку в их максималистском мышлении есть место только лишь небывалой неудаче или запредельному успеху - и поэтому, если они заботятся о своем внешнем виде, то выбирают для себя такие варианты быть толстым или худым, страдать от обжорства или мучиться от голода. Нет здоровой умеренности. Это поддерживается средствами массовой информации.
    Пытаясь сбросить вес, перфекционисты, как правило, начинают соблюдать строгую диету.
    Но, когда случайно, неважно по какой причине, они поддаются соблазну съесть кусочек запрещенной еды, то ими овладевают пораженческие настроения. Они или соблюдают идеальный режим питания или полностью отказываются от еды".
    Сейчас я для перфекционистов сообщу страшную, жуткую)) и ужасную ПРАВДУ!
    После операции вы не станете никакими такими инвалидами)) и преспокойненько, к 6 месяцу, сможете есть ЛЮБЫЕ, ВЫБРАННЫЕ ВАМИ ПРОДУКТЫ: и пасту и шашлыки и все, что угодно, но размер этих порций минимален ДЛЯ НОРМАЛЬНО СТРОЙНОГО ЧЕЛОВЕКА! А для обжорки, просто нереальным будет!!
    Вот, зная все это, вы готовы пойти на операцию?))
    Есть одно НО... все это есть можно чисто физиологически. Ничто у вас "не заколет" и "не встанет поперек", разве только может в первые разы. И еще, как со всеми нормально-стройными людьми, - я не все продукты ем, потому, что не люблю или не хочу в это минуту)) НО... порции будут такие маленькие, что получить ощущение, эмоцию, вкус - можно, а съесть как прежде нельзя!
    Поэтому смысла в предоперационном обжорстве с точки зрения "прощания", нет никакого.
    У меня ощущение, что с моим перфекционизмом происходят серьезные метаморфозы. Я как раз из тех, крайних степени перфекционистов)), кто сел на диету перед операцией)),, и кто был даже воодушевлен тем, что "никогда -это есть супергуд!". Я и на третьем и на 4 месяце была уверена, что это все - чистая правда. Меня уже от ветра шатало)), но порции я не увеличивала)) Поскольку как же ж можно это - непотребство для перфекциониста?)) Для чего тогда все эти страдания?
    Начиная с 5-го месяца, мой характер начал меняться, реально начали посещать мысли совершенно иного рода. Я попробовала практически все продукты. Поняла - что физически, ЕСЛИ Я ЗАХОЧУ, я могу есть буквально все!!
    Нет, в первые месяцы это все и пробовать не стоит!! Реально будет не хорошо, ради чистоты эксперимента я пробовала блины, и песочное тесто, именно, попробовала песочное тесто 15г - пошло на "Ура", а блины, которые даже НЕ ХОТЕЛА (!), но пробовала ради эксперимента (перфекционист же) - в желудке и кишечнике меня терзали пару дней. И на том этапе охладили пыл экспериментатора, к счастью!)Все это было на третьем месяце и было ужасно дискомфортно! Повторить не хотелось!! И перфекционист в моей душе был НЕОБЫЧАЙНО СЧАСТЛИВ и просто таки СИЯЛ!!
    Но, вот попробовав все, я поняла, что ВСЕ В МОИХ РУКАХ! Я- не инвалид, как это почти виделось до операции)) Ну, может, не так жестко внутри меня это звучало, но, по сути, примерно было на то похоже.
    На 5-ом месяце я поняла, что жить на 240-500 Ккал, максимум 800 в день - в первые 3-4 месяца, вполне оправдано даже физиологически, а вот дальше и дольше это - ГЛУПО И БЕСЧЕЛОВЕЧНО по отношению к себе же. И я удвоила порции, ем теперь по 70-90 г. жесткой пищи и по 120-150- жидкой. ЕСТЬ МОГУ ВСЕ!! И да-да, то о чем вы только подумали тоже!! И вот это тоже!! И то!! Формально я смогу есть любой продукт!
    Ключевое остаётся - размер порций!!
    Поэтому вот прощание с продуктами- обречено на провал.)) В нем нет никакого смысла, если ты просто имеешь здравый смысл. И чувствуешь, что реально этого достаточно, а переесть не даст желудок, который тянуть ГЛУПО
    3 недели я уже ем "ВСЕ: КАК ОБЫЧНЫЕ ЛЮДИ"! :-)
    почти всегда ем в пределах 800 - 1000 Ккал! Но, если я "выбиваюсь" за 1200, за счет вкусняшек)) Мой здравый смысл мне подсказывает, что 1200 - это как раз ЦИФРА, о которой МЕЧТАЮТ ОБЫЧНЫЕ ЛЮДИ, сидящие на диете!И она мало для кого достижима ЕЖЕДНЕВНО! А для нас это- верхняя граница того, что мы вообще в состоянии съесть.
    Три недели я не взвешивалась и не измерялась, чтобы не разбудить в себе зверя-перфекциониста. Я предполагала, что удвоение порций и Ккал, может привести к увеличению веса и увеличению объемов. Я читала, что такое возможно. И организм может на этом переходном этапе поднабрать от 2- до 7 кг, для моего ИМТ.
    Сегодня 5 месяцев и 10 дней после операции.
    Я взвесилась после этих трех недель удвоения порций комфортного ДЛЯ ЛЮБОГО СТРОЙНОГО ЧЕЛОВЕКА питания всеми без исключения продуктами. Тада-да дам!! Я глазам не поверила! Я похудела еще на 1 кг. И все объемы уменьшились от 1 см до 3!
    Но, мне кажется, произошло самое главное! И это невероятно, и уже за гранью хирургии, поскольку как принято говорить, "нам не мозги оперируют, а желудок"))
    именно, благодаря хирургии, и этому жизненному опыту достигнуто!! Я научилась за эти месяцы доверять себе, как в детстве, я научилась не критиковать себя, не истязать придирками, характерными для перфекционистов в отношении самих себя. Я начала учиться искать не идеальные, а ОПТИМАЛЬНЫЕ пути своей жизни и своего поведения, восприятия и отношения!
    И мой организм и весом и объемами подтвердил, что, когда я доверяю себе, и при этом включаю адекватные, т.е. соответствующие ситуации мозги, то и организм на это реагирует адекватным весом!
    Так, что перфекционист во мне посрамлен)) я и шашлыки могу есть и пироги. Просто теперь я сама должна следить за своим новым весом, своими привычками питания, выбирая комфортное и в тоже время оптимальное, для меня. А размер желудка НЕ ДАСТ мне переесть, только и всего!
    В заключение, искреннее спасибо нашим хирургам! Я не ожидала таких перемен во мне не только в смысле веса!
    Спасибо.
  7. Меньшеёжка понравилось запись в блоге от Илона, После операции СЛИВ (ПРЖ). Как избежать вялости и головной боли.   
    Информация:
    Вероятно, многие из вас знают об этом, и тогда я просто повторюсь, что при похудении ЖИР разлагается на энергию + токсины + вода. Конечно, это упрощенная схема, но чтоб не лезть в дебри, примем ее в этом схематическом виде.
    Жира в организме обычного человека достаточно -10-12%, а вот в организме человека с морбидным ожирением его уже может быть и до 50%. Но, зависит это конечно от пола, возраста, питания и т.д.
    Для того, чтобы понять, откуда организм черпает энергию, и почему при активности мы не испытываем вялости, нужно знать, что при распаде 1 г. жира, высвободившаяся энергия в 2,5 раза превышает энергию от белков и углеводов того же количества. Но жир, расходуясь из жирового депо, остается на постоянном уровне в составе клеток (цитоплазме, ядре, клеточных мембранах) там, где он нужен организму для поддержания жизненных функций.
    Поэтому энергии, в случае, если человек ДВИГАЕТСЯ и активен умственно и эмоционально, ДЛЯ ПЕРВОГО МЕСЯЦА и нескольких последующих ДОСТАТОЧНО!
    По данным исследований: прогулки и ходьба, в частности, избавляют от депрессии. Это происходит по совершенно естественно-химической причине :-) Во время ходьбы мозг стимулирует выработку естественных опиатов, которые успокаивают боль и создают ощущение эйфории.
    Вот теперь- то, я знаю на практике, что "лень" и вялость в первые дни после операции снималась моментально)) после первых же 500м. ходьбы! А хорошее настроение и, именно, эйфория прибывали и это РЕАЛЬНО помогало пережить боль первых периодов! И плюс мышцы укрепляют ваш естественный корсет)), плюс на каждые 0,8 кг наращенной мышечной массы - теряется до 1,6 кг. жира, и это еще не все..)); когда наши мышцы активны, мы меньше хотим есть, поскольку в нашу кровь активнее поступает глюкоза, накопленная за годы "до"), плюс 15 минут интенсивной мышечной активности, сжигают примерно 300 Ккал. Раньше, до операции, вы и НЕ ЗАМЕТИЛИ БЫ ЭТОЙ ПОТЕРИ! Поскольку 300Ккал может содержаться в паре конфеток, но теперь, когда в первые месяцы, вы всего в сутки потребляете от 300 до 700 Ккал. Очевидно, что организм вынужден будет неумолимо расходовать ваш жир! Без вариантов! А, учитывая, что после операции СЛИВ (ПРЖ) вам удаляют как раз ту часть желудка, где продуцируется гормон Грелин отвечающий за чувство голода, и есть реально не хочется, то вы легче перенесете эту потерю, если будете активны. Еще один момент!!! Но, весьма, важный!! Очень часто организм желание ПИТЬ подает, как желание ЕСТЬ!! Проверено на опыте))Но это так, к слову пришлось!
    Но отчего же тогда человек может ощущать себя вялым?
    Секрет кроется в этой же формуле, о которой я писала выше. Во-первых, жир, разлагаясь, производит газ СО2 и ацетуксусную кислоту, которая участвует в процессе, и, в конечном итоге, весь процесс завершается образованием СО2 и воды. Думаю, поэтому так активно теряя воду и жир в первые несколько недель и потребляя воду в относительно небольшом количестве: менее 1л, мы все же безболезненно способны жить. ЕСЛИ все же воду НЕ ЗАБЫВАЕМ потреблять! Если мы НЕ ХОТИМ этого делать или неаккуратно потребляем воду большими глотками, а потом отказываемся ее пить, то, естественно, токсины и углекислый газ, накапливаясь в организме, дают ощущение тошноты и головокружения, которых при наличии двигательной активности и НОРМАЛЬНОМ потреблении воды, удается избежать.
    Проверено на собственном опыте. неоднократно писала в своем дневнике, повторятся не стану
    Реально мне повезло только в одном, что операцию я делала летом и тогда, все же, было приятнее пить воду. Ну, что делать сейчас ее тоже надо пить, только не холодной. От холодной даже у меня сжимается пищевод)) Но пить нужно! Я твердо уверена. Можно же пить теплую))
    При желании помочь себе варианты находятся.
  8. Меньшеёжка понравилось запись в блоге от Илона, После операции СЛИВ (ПРЖ) Приятный бонус к 6 месяцам - минус 26 лет в объемах!   
    Сегодня устроила очередную примерку "наряжек" Из тех вещей, что были отложены на антресоли как бесперспективные, в смысле необратимости процесса в толстом теле. Сегодня достала одну такую вещицу. Шортики 46 размера.Я ,когда их покупала в 25 лет, т.е. 21 год назад, они с трудом застегнулись, но носить не могла бы.
    А фасон был прикольный, так и отложила до лучших времен, которые, как утверждали подружки, "никогда не наступают", но я- то ВЕРИЛА! Сегодня, спустя 21 год после покупки, и всего лишь 6 месяцев после операции, я достала их со словами: "ну- ка, сколько там сантиметров осталось до эталонных шортиков?" Одела ЛЕГКО!!
    ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ? В 46 быть стройнее, пусть чуть-чуть на пару сантиметров, НО СТРОЙНЕЕ, чем в 25 !! Обооожаааю 46 размер! Обожаю!
    Через 5 дней будет ровно полгода после операции СЛИВ (ПРЖ) и такой вот миленький бонус к 6 месяцам! - 35 кг, - при начальном весе 104 кг, росте 165 см.
    Сейчас, воодушевленная, устроила промерку объемов, не совсем корректно может Только что пообедала и уже середина дня)) Но, поверьте, когда ты понимаешь, что РЕАЛЬНО СТРОЙНЫЙ такие пустяки, как сантиметр туда или сюда)) Никак НЕ НАПРЯГАЮТ!
    Итак, делюсь результатом. Сравнила его по моей табличке (пост 2 месяца после операции)
    Все уменьшилось НА: :
    Объем груди: на 20 см
    Объем под грудью: на 20 см
    Талия: на 21 см,
    Живот: на 30 см
    Объем бедер: на 24 см
    Объем ноги на 5 см ниже ягодичной складки: на 13 см
    Таким образом, я убедилась, что спорить о стратегии обращения с желудком и снижении веса после операции можно - не возражаю и одобряю)) Вполне возможно, что кому-то важнее худеть медленно)) Кто ж мешает!! Все мы разные)), в добрый путь!
    Но мне моя стратегия реально помогла не только похудеть, но НЕ НАБРАТЬ вес и, еще более важно, - УМЕНЬШИТЬ объемы, после МЕСЯЦА (!!!!) увеличения порций вдвое. Самый опасный для этого периода этап! И, если в КД вес колеблется на пару тройку кг, то переживать не о чем)) ТЕПЕРЬ ПРОВЕРЕНО НА ЛЮДЯХ, т.е. на мне!
    Спасибо нашим любимым хирургам и клинике!
    Минус 26 лет в объемах - это не шутка!
    Здоровья вам, успеха и удачных операций!!
    Если захочу, то на 6 месяцев, сделаю фотографии.
  9. Меньшеёжка понравилось запись в блоге от Илона, Моя активность на форуме за 6 месяцев в сухой статистике   
    Дорогие, друзья! С наступающим вас Рождеством Христовым!
    В канун НГ принято подводить итоги, размышляя о прошлом и планируя будущее Я упустила этот момент)), поскольку, как и все мы решила весело и хорошо отпраздновать НГ в Праге со своими близкими!
    Но вот сегодня подумала что в этом смысле не хочу пропустить "старый" НГ. И подготовила маленький и предельно сухой статистический отчет. Который для кого-то может будет полезной обзорной экскурсией по темам, которые я создала за полгода участия. Хотите просмотрите, хотите переходите по ссылкам и читайте то, что вас волнует именно сейчас, а может быть вы найдете для себя темы о которых и не думали, спрашивать, но вам интересно их прочитать теперь.
    Кроме того размешаю скрины моей активности в цифрах и фактах независимых "экспертов" поисковиков: яндкес, гугл и бинг, которые индексируют наш форум

    Прошу обратить внимание на те запросы по которым Вы сможете найти записи моих блогов и наш форум



    в ТОПе :



    yandex, google, Bing размещаю скрины



    все эти позиции наблюдаю там в течение последних полутора месяцев, а форуму 11 января будет только 6 месяцев! Это наша общая победа ПОЗДРАВЛЯЮ!!



    Отдельное поздравление, думаю вполне уместно и корректно руководителю клиники Бойчорову Энверу Хусейновичу, хирургам: Хациеву Бекхану Баяловичу и Кузьминову Александру Николаевичу, всему коллективу клиники



    и нашим пользователям; Милане и Маринке, чьи посты тоже в гугле и на яндексе по этим запросам



    Мне за свою активность не стыдно и любо дорого глянуть


    Хотелось, как всегда, сделать что-то полезное для вас
    При этом прекрасно осознаю, что ссылки на темы не передают:
    - всех прекрасных минут, проведенных совместно с вами на форуме.
    - желания быть полезной новичкам, поскольку для меня ВСЕ БЫЛИ НОВИЧКАМИ :D Я же первый участник форума))
    Всех вас старалась встретить как радушный "сторожил", делилась с вами и мыслями и опытом, была открыта по максимуму.
    Всех полезностей от меня перечислять не стану, поделюсь лишь сухими итогами моей активности!
    Желаю нашему форуму успехов и процветания и надеюсь, что через год многие из вас будут с таким же чувством АДЕКВАТНОГО удовлетворения и осознания СВОЕЙ РЕАЛЬНОЙ ПОЛЬЗЫ людям подводить итоги.
    Надеюсь, что все новички себя реализуют на нашем форуме полностью и их души будут открыты для радости, взаимопомощи и сердечности, которая была нашей традицией и "фирменным" знаком.
    Ну, а как уж выйдет все дальше зависит только от нас с вами!
    Разделы форума
    Отзывы
    «Благодарю вас! Избавилась от диабета и 34 кг веса!» http://forum.endo26.ru/index.php/topic/205-blagodariu-vas-izbavilas-ot-diabeta-i-34-kg-vesa/
    «Спасибо За Научную Работу, С Юбилеем, Университет!»
    http://forum.endo26.ru/index.php/topic/211-spasibo-za-nauchnuiu-rabotu-s-iubileem-universite/
    Вопросы специалисту
    Подготовила сбор вопросов специалистам
    "комсомольская Правда" Медицинский Марафон»
    http://forum.endo26.ru/index.php/topic/271-komsomolskaia-pravda-meditcinskii-marafon/
    Покраснение в области сетки
    http://forum.endo26.ru/index.php/topic/19-pokrasnenie-v-oblasti-setki/
    В сезон простуд и гриппа
    http://forum.endo26.ru/index.php/topic/320-v-sezon-prostud-i-grippa/
    Раздел:
    Бариатрическая хирургия
    Подраздел:
    Бариатрические новости:
    Последнее исследование объясняющее почему полные люди не худеют садясь на диету
    http://forum.endo26.ru/index.php/topic/350-poslednee-issledovanie-obiasniaiuschee-pochemu-pol/
    Бариатрическая хирургия поворачивает процессы старения вспять!
    http://forum.endo26.ru/index.php/topic/1405-bariatricheskaia-khirurgiia-povorachivaet-protcess/
    Преимущества хирургии ожирения
    http://forum.endo26.ru/index.php/topic/95-preimuschestva-khirurgii-ozhireniia/
    Шведы создали реестр операций по бариатрической хирургии. Итоги и безопасно ли?
    http://forum.endo26.ru/index.php/topic/403-shvedy-sozdali-reestr-operatcii-po-bariatrichesk/
    Неожиданные преимущества бариатрической хирургии
    http://forum.endo26.ru/index.php/topic/221-neozhidannye-preimuschestva-bariatricheskoi-khiru/
    Об Эффективности Диет. Вывод Из Анализа Данных 31 Исследования
    http://forum.endo26.ru/index.php/topic/109-ob-effektivnosti-diet-vyvod-iz-analiza-dannykh-31/
    Подраздел:
    До операции:
    Анализы перед операцией. Так ли это серьезно? опыт и наблюдение
    http://forum.endo26.ru/index.php/topic/1942-analizy-pered-operatciei-tak-li-eto-serezno-opy/
    Вопрос о ценах на бариатрическую операцию
    http://forum.endo26.ru/index.php/topic/282-vopros-o-tcenakh-na-bariatricheskuiu-operatciiu/
    "Интимные" вопросы к пациентам перед операцией
    http://forum.endo26.ru/index.php/topic/255-intimnye-voprosy-k-patcientam-pered-operatciei/
    Полезные советы готовящимся к операции (Тема создана при большом моем участии на базе практического опыта)
    http://forum.endo26.ru/index.php/topic/1766-poleznye-sovety-gotoviaschimsia-k-operatcii/
    Как вы выбирали клинику?
    http://forum.endo26.ru/index.php/topic/16-kak-vy-vybirali-kliniku/
    Подраздел:
    Продольная резекция желудка
    Изменение гормонального фона после бариатрических операций
    http://forum.endo26.ru/index.php/topic/34-izmenenie-gormonalnogo-fona-posle-bariatriche/
    Копилка "ловушек" после ПРЖ
    http://forum.endo26.ru/index.php/topic/1170-kopilka-lovushek-posle-przh/
    Подраздел:
    Гастрошунтирование
    Различие реакций пищевого поведения после операций гастрошунтирования и бандажирования
    http://forum.endo26.ru/index.php/topic/210-razlichie-reaktcii-pischevogo-povedeniia-posle-ope/
    Подраздел:
    После операции
    После операции. Вопросы новичков. Делимся опытом
    http://forum.endo26.ru/index.php/topic/1822-posle-operatcii-voprosy-novichkov-delimsia-opyto/
    С ПЕРЕПРАВОЙ!
    http://forum.endo26.ru/index.php/topic/1765-s-perepravoi/
    Предоперационное Обжорство И Бариатрия, Влияет Ли Первое На Результаты После Операции?
    http://forum.endo26.ru/index.php/topic/300-predoperatcionnoe-obzhorstvo-i-bariatriia-vliiae/
    Ремиссия после бариатрических операций по сердечно-сосудистым заболеваниям в том числе по факторам приводящим к инсульту и инфаркту.
    http://forum.endo26.ru/index.php/topic/433-remissiia-posle-bariatricheskikh-operatcii-po-ser/
    Подраздел:
    Фото «До» и «После»:
    http://forum.endo26.ru/index.php/gallery/category/5-foto-do-i-posle/
    РАЗДЕЛ:
    Лапароскопия и малоинвазивная хирургия
    Подраздел:
    Общие вопросы лапароскопической хирургии
    Темы:
    Fast-Track (хирургия "быстрого пути") глазами пациента
    http://forum.endo26.ru/index.php/topic/36-fast-track-khirurgiia-bystrogo-puti-glazami-patcienta/
    Подраздел:
    Хирургия желчнокаменной болезни
    В чем польза новых методов проведения хирургических операций желчнокаменной болезни для пациентов?
    http://forum.endo26.ru/index.php/topic/114-v-chem-polza-novykh-metodov-provedeniia-khirurgich/
    Подраздел:
    Послеоперационные, вентральные и пупочные грыжи
    Современные материалы и "сопротивляющийся" организм
    http://forum.endo26.ru/index.php/topic/175-sovremennye-materialy-i-soprotivliaiuschiisia-or/
    Данные краткосрочных исследований операции иницизионных грыж белой линии живота, проведенных открытым и лапароскопическим способами.
    http://forum.endo26.ru/index.php/topic/110-dannye-kratkosrochnykh-issledovanii-operatcii-in/
    Раздел:
    Околохирургическое
    Подраздел:
    Темы:
    Что недоступно толстяку?
    http://forum.endo26.ru/index.php/topic/173-chto-nedostupno-tolstiaku/
    Скрываете ли вы что делали операцию по снижению веса?
    http://forum.endo26.ru/index.php/topic/143-skryvaete-li-vy-chto-delali-operatciiu-po-snizheniiu/
    С Днем рождения!
    http://forum.endo26.ru/index.php/topic/295-s-dnem-rozhdeniia/
    Что ответить родителям?
    http://forum.endo26.ru/index.php/topic/863-chto-otvetit-roditeliam/
    Для чего мы хотим быть стройными?
    http://forum.endo26.ru/index.php/topic/172-dlia-chego-my-khotim-byt-stroinymi/
    MIX. Вопросы ОБО ВСЕМ пациентам от тех, кто только решается
    http://forum.endo26.ru/index.php/topic/256-mix-voprosy-obo-vsem-patcientam-ot-tekh-kto-tolko-re/
    Опрос. Чувство юмора и полные люди.
    http://forum.endo26.ru/index.php/topic/249-opros-chuvstvo-iumora-i-polnye-liudi/
    "Эффект ореола" или о том, что происходит с нашими близкими?
    http://forum.endo26.ru/index.php/topic/219-effekt-oreola-ili-o-tom-chto-proiskhodit-s-nashim/
    Альтернативный, тернистый путь похудения. Цена успеха. Каждому по плечу?
    http://forum.endo26.ru/index.php/topic/202-alternativnyi-ternistyi-put-pokhudeniia-tcena/
    Блоги созданные мной:
    Встречаем новичков и знакомимся
    http://forum.endo26.ru/index.php/blog/15-vstrechaem-novichkov-i-znakomimsia/
    блог Илоны "Как создавать что-либо на форуме.В картинках:-)"
    http://forum.endo26.ru/index.php/blog/19-blog-ilony-kak-sozdavat-chto-libo-na-forumev-ka/
    Темы блога:
    Как создать дневник? Просто! В картинках))
    http://forum.endo26.ru/index.php/blog/19/entry-36-kak-sozdat-dnevnik-prosto-v-kartinkakh/
    Как Добавить Ссылку Из Дневника В Тему На Главной Странице Форума
    http://forum.endo26.ru/index.php/blog/19/entry-50-kak-dobavit-ssylku-iz-dnevnika-v-temu-na-glavno/
    Как Уменьшить Фото Онлайн И Вставить В Текст Дневника
    http://forum.endo26.ru/index.php/blog/19/entry-51-kak-umenshit-foto-onlain-i-vstavit-v-tekst-dne/
    Дневники Илоны
    "хорошего человека должно быть много" или стоит ли "пытаться диетой еще раз"?
    3 180 Просмотров
    http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-23-khoroshego-cheloveka-dolzhno-byt-mnogo-ili-stoit/
    Как я выбирала клинику для операции
    208 просмотров
    http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-24-kak-ia-vybirala-kliniku-dlia-operatcii/
    Почему я выбираю хирургию?
    3 079 Просмотров
    http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-25-pochemu-ia-vybiraiu-khirurgiiu/
    Первый месяц после операции! Три 7 -вижу это как добрый знак!
    304 просмотра
    http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-28-pervyi-mesiatc-posle-operatcii-tri-7-vizhu-eto-kak-do/
    Как удалось совместить операции: плановую с той, что решает проблемы?
    2 046 просмотров
    http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-31-kak-udalos-sovmestit-operatcii-planovuiu-s-toi/
    Питание после операции. (часть 1) Мои выводы спустя два месяца после
    567 просмотров
    http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-34-pitanie-posle-operatcii-chast-1-moi-vyvody-spust/
    Движение - важный фактор послеоперационного периода.
    350 просмотров
    http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-39-dvizhenie-vazhnyi-faktor-posleoperatcionnogo-pe/
    От эйфории к осознанности или что важно понять для себя
    456 просмотров
    http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-42-ot-eiforii-k-osoznannosti-ili-chto-vazhno-poniat-d/
    О Демпинге, "беременностях" И "моде" На Форумах И О Том, Что "поживем Увидим"
    546 просмотров
    http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-43-o-dempinge-beremennostiakh-i-mode-na-forumakh-i/
    2 Месяца После Бариатрической Операции. Мои Изменения Объемов Тела.
    412 просмотров
    http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-47-2-mesiatca-posle-bariatricheskoi-operatcii-moi-izme/
    Почему Я Не Скрываю, Что Делала Операцию Слив?
    3 532 просмотров
    http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-47-2-mesiatca-posle-bariatricheskoi-operatcii-moi-izme/
    Когда Стоит Позвонить Своему Хирургу?
    Просмотров 211
    http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-55-kogda-stoit-pozvonit-svoemu-khirurgu/
    3 Месяца После Операции Прж (Sleeve)
    475 просмотров
    http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-61-3-mesiatca-posle-operatcii-przh-sleeve/
    Как Я Готовилась К Операции. Ответ На Вопросы. Еще Раз О Фаст-Трек
    430 просмотров
    http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-65-kak-ia-gotovilas-k-operatcii-otvet-na-voprosy-esche/
    Мифы Людей, Которые Мешают Получить Удовлетворение От Снижения Веса
    342 просмотра
    http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-73-mify-liudei-kotorye-meshaiut-poluchit-udovletvor/
    5 Этапов Жизни Толстяков
    8 085 просмотров
    http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-79-5-etapov-zhizni-tolstiakov/
    Сегодня 4 Месяца После Операции
    10 856 просмотров
    http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-83-segodnia-4-mesiatca-posle-operatcii/
    Сегодня Мне Печально. О Ценах На Операции И О "цене" Незнания О Возможностях
    409 просмотров
    http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-89-segodnia-mne-pechalno-o-tcenakh-na-operatcii-i-o-tcen/
    Фоторепортаж из клиники наш подарок Бекхану Баяловичу к Дню Рождения!
    824 просмотра
    http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-95-fotoreportazh-iz-kliniki-nash-podarok-bekkhanu-ba/
    5 месяцев после операции СЛИВ (ПРЖ) - я просто обычный нормально-стройный человек :-)
    658 просмотров
    http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-99-5-mesiatcev-posle-operatcii-sliv-przh-ia-prosto-obychn/
    Мой первый месяц после СЛИВа (ПРЖ).дневник питания и движения.Ретроспектива
    228 просмотров
    http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-100-moi-pervyi-mesiatc-posle-sliva-przhdnevnik-pitani/
    Сила и слабость после операции, в чем искать резерв? ч.1
    120 просмотров
    http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-102-sila-i-slabost-posle-operatcii-v-chem-iskat-reze/
    Сила и слабость после операции, в чем искать резерв? ч.2
    147 просмотров
    http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-103-sila-i-slabost-posle-operatcii-v-chem-iskat-reze/
    Никогда, никогда, никогда...не поем шашлыка, пирога)) Иллюзии
    149 просмотров
    http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-105-nikogda-nikogda-nikogdane-poem-shashlyka-pirog/
    После операции СЛИВ (ПРЖ). Как избежать вялости и головной боли.
    142 просмотра
    http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-111-posle-operatcii-sliv-przh-kak-izbezhat-vialosti-i/
    Лирическое настроение))
    566 просмотров
    http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-113-liricheskoe-nastroenie/
    После операции СЛИВ (ПРЖ) Приятный бонус к 6 месяцам - минус 26 лет в объемах!
    474 просмотра
    http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-116-posle-operatcii-sliv-przh-priiatnyi-bonus-k-6-mesiatc/
    С наступившим Новым годом вас, дорогие мои друзья, которых много не бывает!
    108 просмотров
    http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-122-s-nastupivshim-novym-godom-vas-dorogie-moi-druz/
    В нашей программе скетчи))
    73 просмотра
    http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-124-v-nashei-programme-sketchi/
  10. Меньшеёжка понравилось запись в блоге от Илона, Сила и слабость после операции, в чем искать резерв? ч.2   
    Часть вторая.
    Самые трудные первые 5 дней дома.
    Сразу хочу сказать, что выписывалась я из клиники с твердым осознанием, что ДЕЛАТЬ мне реально там больше нечего:-) По самочувствию Я ОЩУЩАЛА, что все, что я могла здесь получить УЖЕ за 2 суток, (представляете?!!!) - получено!
    По ощущению моему личному я понимала, что реальность такова - что то, что мне казалось бредом накануне)), а именно: ответ на мой вопрос: "что сказать родным забирать-то когда меня?" Мне ответили:"Через двое суток, если все пойдет хорошо, то мы выпишем вас".
    Первый раз, когда я это услышала, то подумала, что мне это мерещится после наркоза)) Не может быть, чтоб меня выписывали с двумя моими операциями)), под которые они сами же освободили полный операционный день. Но спорить я не стала, решила, что поживем - увидим.
    Когда на вторые сутки Бекхан Баялович застал меня в палате после (!) 18 минутной прогулки во внутреннем дворике здания, где расположена клиника, и сообщил, что сегодня меня выписывают и я могу позвонить домой. Я ДАЖЕ ОБРАДОВАЛАСЬ! Поскольку понимала, что хоть мне здесь все ОЧЕНЬ нравится, и здесь прохладно)) в отличие от моего города, где было в эти дни жарче)) И выписываться неохота (!) здесь все так внимательны ко мне и мне УДОБНО (!) И этот мой любимый бриз-увлажнитель воздуха....))) Короче, не смотря на все кайфушки от пребывания, объективно и справедливо, если посмотреть, то я чувствую, что реально мне БОЛЬШЕ ЗДЕСЬ НЕЧЕГО ДЕЛАТЬ!
    Я, правда, страхуясь)) сообщила, что я всегда очень плохо переношу дорогу из Ставрополя из-за перепада высот и даже в студенческие годы у меня были спазмы сосудов и меня укачивало всегда по возвращении из Ставрополя.
    Совет! Если у вас есть нечто подобное - не молчите!
    Александр Николевич отнесся с большим пониманием. Все выслушал распорядился о капельнице для меня. И сказал, что как только за вами выедут - скажите нам, мы поставим капельницу. Так мы и поступили))
    доехала я с максимальным комфортом! Ничего нигде меня не беспокоило несмотря на 40 градусную жару. Скажу более, у моей родни сводило от ужаса за меня и предполагаемой моей боли)) - животы, но узнала я об этом позже!:-) В тот день со мной обращались бережно и старались "не волновать")) Объективно сказать - я была на таком позитиве, что Я И НЕ ПЛАНИРОВАЛА ВОЛНОВАТЬСЯ!!:-)
    Мне еще по дороге давали пить из бутылочки пару раз, чтоб я не пропустила свое питье)) Для этого, конечно, останавливались, чтоб я могла не торопясь попить))В целом, я рассматривала это все как приятное приключение. И поскольку была в бандаже ТРЯСКИ И ДИСКОМФОРТА в желудке не ощущала!!
    Напротив я начала делать то, что советуют даже психологи МЧС при травмирующих ситуациях, к которым смело можно отнести и операцию)) Я начала вспоминать все, что помню из того, как было "до", когда я уже вошла в клинику перед операцией, об операции и последующих днях в клинике. И МНОГОКРАТНО С ПОДРОБНОСТЯМИ ПРОГОВАРИВАТЬ ЭТО В РАССКАЗЕ, но при этом в позитивном ключе!!
    Это было важжно для моего же ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ. Если не углубляться в детали, то я не прятала эмоции, не пыталась выдать одни ощущения за другие, я не отрицала для себя, что травма РЕАЛЬНО была! И напряжение перед операцией было! Но это все вполне естественно для такой ситуации. Вспоминая какие-то детали, я давала шанс своему подсознанию освободиться от стресса, не блокировать эмоции не "быть сильной"! Это не нужно организму!
    Все, что нужно организму - РЕАЛЬНО позволить себе ОЗВУЧИТЬ эмоции и ощущения, на уровне логического ума понять, что все вполне адекватно! И поставить для себя знак(+) или (-) не усилием воли! Это не сработает! Волей можно только "загнать" свои эмоции в подвал подсознания. Подавить, не решив проблемы. Я не планировала быть сильной я реально понимала, что если я ЖИВА и ВСЯ операция прошла хорошо и не перешли на открытую операцию - то какой еще эмоциональный знак может быть вынесен? Только ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ! И это не игры с собой, а чистая правда ДЛЯ МЕНЯ. А значит, я не больная, а ВЫЗДОРАВЛИВАЮЩАЯ! А боль и дискомфорт? Да, временами и местами, но не трагично и не критично)) Все терпимо, а значит ЕСТЕСТВЕННО И ХОРОШО! Главное, не молчать, а ПРОГОВАРИВАТЬ с позитивным настроем. И тогда и подсознание и весь организм успокаиваются и начинают ВЫЗДОРАВЛИВАТЬ РЕАЛЬНО!
    Вспоминала и болезненные (которых было мало), и приятные, и смешные моменты, чтобы развлечь и повеселить близких, и хоть как-то избавить их от напряжения и страха за меня.:-)
    Так и добрались!
    Вечером я устроила показательное шоу)) с "проходочками" по залу)) Нарезала круги перед фитнес тренером на диване - мамой)) До тех пор, пока она, изумившись моим веселым глазам и энергии)), не сказала: " я так рада! Ты совершенно выглядишь иначе, чем после твоей предыдущей операции" (хотя оттуда меня забрали не через двое суток, а на 10, после 7 дней в реанимации). И еще мама сказала: "Ты совсем не выглядишь больной!". Я еще раз поведала все "33 подвига Геракла"Повеселив ее историями и байками о моем послеоперационном периоде
    На 5 день после операции ! Мне было ужасно плохо физически! Наш сосед затопил баню в 40 градусную жару. Я в бандаже! Мне жарко! Окна пришлось закрыть! Любое движение вызывает псих и дискомфорт от жары, а окна открыть нельзя, поскольку дым в нашу сторону!! Сплит систему тоже не включить, чтоб не простыть и опять же из-за дыма!! Чулки стали сползать!! Все бесит!!! поднялась температура! Сходить в туалет не могу и меня это нервирует!И еще я колола себе в живот клексан и, поскольку не умею это делать, то часть лекарства разлилось)) И я решила повторить укол)) Началась тахикардия!! Я ОЧЕНЬ испугалась, стала мерять температуру!! Набрала срочно Александра Николаевича!! И ХОРОШО, ЧТО В КЛИНИКЕ МЕНЯ ПРЕДУПРЕДИЛИ, что в срочных случаях и, если есть температура и определенный набор симптомов. (Это отдельный разговор), то звонить я могу В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ СУТОК!
    Вот я и решила позвонить, хотя в целом старалась не дергать по пустякам! Он меня расспросил, успокоил и мы стали с ним "наблюдать" за ситуацией. Он был со мной на связи. Но через полчаса-час все улеглось с сердцибиением! Короче, самый аЦкий день из всех, что мне довелось пережить после операции!
    ВНИМАНИЕ!!! Позже я прочитала, что для самочувствия после операции, уже дома, самые тяжелые дни с 3 по 5-7! потому, что просто организм начинает РЕАЛЬНО ВЫХОДИТЬ (!) Из послеоперационного стресса! И все пережитое вполне АДЕКВАТНО наваливается в виде негативных эмоций и слабости, признаков паники и удрученного настроения!!
    И это все для организма естественно, так он переживает стресс предоперационное напряжение и напряжение органов и систем во время операции. У всех по-разному с 3 по 5-7. У меня такой, кризисный день, пришелся только на один день - 5-ый! И я поняла утром 6-го,)) что ВСЕ ПРОХОДИТ)) И это прошло)) Замечу только, что я ПРОДОЛЖАЛА ХОДИТЬ даже в 5-ый день, чулки на липучке просто смочила влажным диском и они перестали скручиваться)) Короче, тупо делала что-то полезное для себя и ДВИГАЛАСЬ, чтоб скорее моя кровь и мышцы освободились от веществ, полученных во время операции.
    Хорошая новость!!
    Если это состояние не начать пестовать искусственно, жалея себя, и этим же РЕАЛЬНО ВРЕДИТЬ и тормозить восстановление собственной психики и организма, то организм и психика справляются с этим к 5-7 дню! И это НОРМАЛЬНО!
    Вы не нытик! Не пессимист!! Это НОРМА для этого периода и это ПРОХОДИТ, просто нужно немного потерпеть не циклясь!
    А потом на 7 день (!), у кого-то может и раньше. В день, когда сняли швы и это оказалось совершенно НЕ БОЛЬНО и я впервые, как бы это сказать,)) совершила дефикацию! Я поняла, что ЖИЗНЬ НАЛАЖИВАЕТСЯ!!))
    И еще какой-то этап пережит ПРОСТО ЗАМЕЧАТЕЛЬНО и легко настолько, насколько это возможно, после двух серьезных операций! Кто читал мой дневник, тот знает о чем я)) И что мне, есть с чем сравнивать!
    Я выдохнула... а подсознание готовило мне новый сюрприз в виде снов)) Но об этом в следующем посте.
  11. Илона понравилось запись в блоге от Меньшеёжка, Хотелось Бы Пожить Здоровой Жизнью   
    Добрый день всем участникам форума! Добрый день добрым людям!
    Такая страшная болезнь, как диабет, мучает меня уже давно. Наверное, это у меня наследственное потому, что болели моя бабушка и моя мама.
    Моя бабушка страдала большим избыточным весом, у нее был варикоз, гипертония, потом слепота. Диабет был и у моей мамы, но в более облегченной форме, потому что были уже какие-то сахароснижающие препараты. Это облегчало ее страдания, но, и надо сказать, что она была большой оптимисткой, веселым собеседником и, кроме того, она стремилась соблюдать диету, находилась тогда еще под просмотром одного и того же опытного терапевта.
    А я болею уже 17 лет и верю, что диабет передается по наследству и существует угроза последующим поколениям.
    Мне кажется, что самое опасное в этом заболевании, что ты долгие годы не подозреваешь о том, что болен. Поскольку я отношусь к людям, которые не любят ходить по врачам, да и всегда мне было не до себя. Тем более вся забота в нашей семье была сосредоточена вокруг моего мужа, который тоже долго не подозревал о проблеме и был болен диабетом долгие годы.
    Узнала я о заболевании с 2007 года после смерти мужа. И узнала я когда сахар у меня резко упал на работе из-за того, что я долго не ела, пропуская обед, ради качества работы. Стала ежедневно измерять сахар на работе у институтского врача: под нагрузкой и просто. И встала на учет. Все эти годы состою на учете у эндокринолога. Но особого прогресса в излечении я не вижу, а в отношении сахара вижу только повышение. В среднем 9-10 mmol.
    Условия работы не позволяли мне следить за диетой. В основном ела вечерами и обильно, как делают многие работающие люди.
    В прошлом году была сильная потеря зрения правого глаза и я сделала операцию по замене хрусталика в Краснодаре. Очень переживала о наркозе. Обращалась во многие клиники по краю, но получала отказ из-за аллергии на анальгетики. А в Краснодаре сделали хорошо.
    В настоящее время очень болят суставы, гипертония. И очень часто приступы депрессии от безысходности этого заболевания.
    Об этой клинике узнала недавно от родственницы, которой здесь успешно сделали операцию. И появилась надежда. Хочется больше узнать. Здесь я задавала вопросы врачу и получила подробную консультацию. Это мне очень понравилось. Здесь можно узнать о том сколько стоит операция, критический возраст для операции, где и какие анализы можно у нас в крае сделать.Спасибо врачам, что откликнулись и все детально объяснили. Форум мне нравится тем, что здесь спокойная атмосфера и постепенно обретаешь ясность и понимание. Люди здесь все отзывчивые, может быть потому, что судьба их уже испытывала.
    Хотелось бы пожить здоровой жизнью! :) При настолько развитой медицине и возможностях этой клиники - появляется НАДЕЖДА, даже в моем возрасте!
  12. Меньшеёжка понравилось запись в блоге от Илона, Почему Я Не Скрываю, Что Делала Операцию Слив?   
    Принято считать, что подобного рода операции должны стать достоянием исключительно узкого круга друзей или даже самых близких людей.
    Еще раз сегодня убедилась в этом, прочитав диалог на одном из форумов. Это не был специальный форум по бариатрическим операциям, обычный форум для обычных женщин, очень, кстати, адекватно воспринимающих проблемы лишнего веса. Мне у них понравилось и форум тот я буду просматривать и может даже участвовать. Но люди были уверены, что стремительно, на их глазах худеющие их знакомые, ни за что не признаются посторонним, что делали операцию по резекции желудка. И я в очередной раз задумалась о том, как интересно устроен человек. Почему-то мы легко признаемся в операции аппендицита, не делаем из этого тайны. Может потому, что операция достаточно распространенная.
    С почтением люди относятся к таким тяжелым состояниям, как инфаркт, диабет, язва желудка, наконец. Легко рассказывают о варикозе и даже показывают, легко делятся проблемами с суставами, даже в маршрутках.
    Почему же тогда под запретом вот такая операция, убирающая ПРИЧИНЫ всех выше названных заболеваний? Это абсурдно с точки зрения логики, не так ли? Но люди не хотят признаваться, что делали операцию необходимую для радикального улучшения их здоровья. Почему мы все так боимся слова ОЖИРЕНИЕ ? Самое интересное, что это ожирение очевидно и заметно БОЛЬШЕ, чем все те сопутствующие заболевания о которых я говорила выше.
    У меня есть ответ почему именно я не скрываю от людей, что делала операцию.
    Причин 3:
    1. Глупо скрывать, то, что станет очевидно очень скоро! Наоборот, потом замучают своими домыслами и мыслеформами "А может у неё...?! Да ты что!?? Не дай Бог! ". Не хочу я этого ни от близких не от чужих.
    2. Не хочу скрывать потому, что эта операция помогла мне обходиться без лекарств по сахарному диабету С ПЕРВОГО ДНЯ после операции! Только вдумайтесь! Вокруг вас десятки людей болеют сахарным диабетом 2 типа. И с каждым годом их все больше. Вот может вы прочитаете этот пост и скажете хотя бы парочке своих знакомых, что ВЫХОД есть! Я уже буду довольна. Поскольку отлично знаю, чем опасен диабет и к чему это в итоге приводит: слепота, отрезанные конечности, проблемы с почками, и бесконечная депрессия от безвыходности и "неизлечимости". Для меня эти мысли сейчас актуальны.
    В это воскресенье звонила моей мамы бывшая коллега. Спрашивала о том, что можно понести диабетику, молодому мужчине 42 лет, которому только что отрезали ногу по колено. Не знаю, может я излишне впечатлительна! Но мне после такого хочется банеры на улицах вешать со слоганом "Диабет? Выход.. рядом!" Ну, вы меня понимаете. Содержание текста не суть! Для меня важнее не молчать, а помочь тому, кому еще можно успеть помочь вокруг меня.
    3. Не буду ничего скрывать потому, что я 5 лет скрывала от своих старых знакомых, что поправилась!! И больше жить в комплексах НЕ ХОЧУ!!
    Я не говорю, что я молодец и с шашкой на коне А те кто молчат не правы. Вовсе нет! Я даже понимаю отчасти почему человек молчит. Он не хочет, чтоб знакомые и не очень люди обсуждали его за спиной. Мол:
    - Вон смотри пошла, она себе часть желудка отрезала.
    - Ага надо было меньше жрать
    Это понятно. Мне другое не понятно почему быть больным не стыдно и некоторыми болезнями можно даже как бы гордиться, а бороться с причиной болезни должно быть стыдно?
    А как вы решили эту проблему для себя? Спрашиваю тех, кто делал операцию.
    А тех, кто не делал прошу высказать свое мнение, а стоит ли нам от вас скрывать?
  13. Илона понравилось запись в блоге от Меньшеёжка, Хотелось Бы Пожить Здоровой Жизнью   
    Добрый день всем участникам форума! Добрый день добрым людям!
    Такая страшная болезнь, как диабет, мучает меня уже давно. Наверное, это у меня наследственное потому, что болели моя бабушка и моя мама.
    Моя бабушка страдала большим избыточным весом, у нее был варикоз, гипертония, потом слепота. Диабет был и у моей мамы, но в более облегченной форме, потому что были уже какие-то сахароснижающие препараты. Это облегчало ее страдания, но, и надо сказать, что она была большой оптимисткой, веселым собеседником и, кроме того, она стремилась соблюдать диету, находилась тогда еще под просмотром одного и того же опытного терапевта.
    А я болею уже 17 лет и верю, что диабет передается по наследству и существует угроза последующим поколениям.
    Мне кажется, что самое опасное в этом заболевании, что ты долгие годы не подозреваешь о том, что болен. Поскольку я отношусь к людям, которые не любят ходить по врачам, да и всегда мне было не до себя. Тем более вся забота в нашей семье была сосредоточена вокруг моего мужа, который тоже долго не подозревал о проблеме и был болен диабетом долгие годы.
    Узнала я о заболевании с 2007 года после смерти мужа. И узнала я когда сахар у меня резко упал на работе из-за того, что я долго не ела, пропуская обед, ради качества работы. Стала ежедневно измерять сахар на работе у институтского врача: под нагрузкой и просто. И встала на учет. Все эти годы состою на учете у эндокринолога. Но особого прогресса в излечении я не вижу, а в отношении сахара вижу только повышение. В среднем 9-10 mmol.
    Условия работы не позволяли мне следить за диетой. В основном ела вечерами и обильно, как делают многие работающие люди.
    В прошлом году была сильная потеря зрения правого глаза и я сделала операцию по замене хрусталика в Краснодаре. Очень переживала о наркозе. Обращалась во многие клиники по краю, но получала отказ из-за аллергии на анальгетики. А в Краснодаре сделали хорошо.
    В настоящее время очень болят суставы, гипертония. И очень часто приступы депрессии от безысходности этого заболевания.
    Об этой клинике узнала недавно от родственницы, которой здесь успешно сделали операцию. И появилась надежда. Хочется больше узнать. Здесь я задавала вопросы врачу и получила подробную консультацию. Это мне очень понравилось. Здесь можно узнать о том сколько стоит операция, критический возраст для операции, где и какие анализы можно у нас в крае сделать.Спасибо врачам, что откликнулись и все детально объяснили. Форум мне нравится тем, что здесь спокойная атмосфера и постепенно обретаешь ясность и понимание. Люди здесь все отзывчивые, может быть потому, что судьба их уже испытывала.
    Хотелось бы пожить здоровой жизнью! :) При настолько развитой медицине и возможностях этой клиники - появляется НАДЕЖДА, даже в моем возрасте!
  14. Меньшеёжка понравилось запись в блоге от Илона, 2 Месяца После Бариатрической Операции. Мои Изменения Объемов Тела.   
    Сегодня хочу поделиться с Вами :
    1. Тем, как нужно измерять объемы. Как это рекомендуют делать правильно.
    2. Дополнительными параметрами для измерения и почему мне это кажется удобным.
    3. Просто радостью, от изменившихся объемов :) моего, неуклонно стройнеющего, тельца.
    Итак, начнем!
    Каждый из нас знает очевидное, что сантиметр для измерения должен всегда находиться параллельно полу. А для мужчин сообщу, что купить этот самый сантиметр (портновский) практически всегда можно в отделе, где продают нитки, пуговицы и моточки шерсти:-) К каким выводам я пришла, читая информацию о том, как правильно измерять объемы тела?
    1. Все измерения производятся на выдохе, но не с задержкой дыхания
    2. Объем ног лучше измерять в одно и тоже время. И учитывать, что если Вы измеряете утром, то это хорошо для таблицы объемов, поскольку показывает Ваш объем наиболее объективно, а вот для покупки обуви или предоперационных чулок, например, лучше измерять во второй половине дня, когда уже появятся отеки ног от усталости, если они у вас есть.
    3 Измерение объема бедер - это исключение из общего правила "параллельности полу" Их нужно измерять не по косточкам (у кого они уже показались), а путем проведения сантиметра через самые выступающие точки ягодиц и бедер.
    4. Объем ног. Верхнюю часть лучше измерять на уровне 5 см. ниже попы (ягодичной складки), не ориентируясь на самую полную, верхнюю часть бедра. Поскольку эта полная часть начнет "гулять" по вашему телу, как и прочие "очевидные" сейчас ориентиры. Поэтому имеет смысл найти более жесткую привязку к объективности.
    5. Все остальные объемы ноги измеряют, согнув ногу под углом 90 градусов.
    6. грудь измеряют по наиболее выступающей части (по соскам).
    7. Талия зависит от фигуры и потому просто ищем, самое узкое место посредине тела.
    8. Во время всех измерений мышцы должны быть расслаблены.
    9. Шею измеряем в том месте, где она переходит в плечи.
    До операции я, к сожалению, измеряла не все параметры предложенные мною в таблице.Но спустя месяц я придумала измерять часть параметров дополнительно и теперь, спустя 2 месяца, не пожалела, что придумала измерять еще и там (увидите в таблице) очень наглядно получается!
    Итак, операцию мне делали 26.06.2013. Т.е. два месяца назад. Мне 46 лет. Рост 165 см. Максимальный вес 104 кг. Вес сегодня 70 кг!! За эти два месяца мой вес больше не соответствует диагнозу морбидное ожирение 2 степени)) А просто является излишним весом в специальной, медицинской, формулировке. А меня УЖЕ вполне устраивает. Но я продолжу его снижать и понимаю, что иначе и быть не может, но теперь более плавно
    Последние три недели вес стоит на месте или колеблется (+,- 1 кг), но очень активно уходят объемы! Поэтому смысла взвешиваться ежедневно я больше не вижу. МЕНЯ БОЛЬШЕ НЕ ВОЛНУЕТ сколько именно килограммов я вешу! Кто бы мне об этом сказал 2 месяца назад?
    Меняющиеся объемы в таблице ниже.
  15. Меньшеёжка понравилось запись в блоге от Юлия, Моя история (Продольная резекция желудка)   
    Доброго времени суток! По причине отсутствия таланта к эпистолярному жанру, постараюсь описать свою историю тезисно. Надеюсь, что мой рассказ даст представление об операции, хирургах и клинике, и поможет принять решение правильное именно для Вас.
    Технические характеристики: возраст - 29 лет, рост - 171 см, вес - 108 кг, ИМТ - 36,9, повышенная резистентность тканей к инсулину (верный признак приближающегося СД 2 типа). Лишний вес пришел незаметно, мне и в голову не могло прийти, что в 27 лет я столкнусь с такой проблемой. Поменяв работу в 2011 году, даже не заметила, что режим сбился из-за ненормированного графика и командировок. Худела и с эндокринологом, и с диетологом, но в период срывов потерянные кг возвращались с плюсом. За 2 года я поправилась больше, чем на 40 кг. Врачи говорили о нарушении пищевого поведения, и единственным способом удержания веса после похудения - прием антидепрессантов, по многим причинам этот способ мне не подходил.
    Мой путь к операции: месяц назад, раздумывая над грядущим отпуском, поймала себя на мысли, что ехать никуда не хочется, потому что изображение на фотографиях не радует, отеки после дороги омрачают отпуск, а шведский стол "подарит" еще лишних кг. В тот момент я и решила, что меры по снижению веса нужны решительные и кардинальные.
    Мой путь к клинике СтГМУ: моей подруге пару лет назад была проведена БПШ в Москве Юрией Ивановичем Яшковым, который восторженно отзывался о результатах бариатрических операций, проведенных Бекхан Баяловичем, а также о его активной работе по созданию клиники, не уступающей по уровню технической оснащенности и ухода московским и даже европейским клиникам. В течение недели я в сети искала информацию на русскоязычных и иностранных ресурсах о хирургии ожирения, показаниях к операции, возможных осложнениях, а также клинике и хирургах, работающих там. Я с восхищением отношусь к специалистам любой области, которые занимаются развитием своих профессиональных знаний и навыков. Бекхан Баялович несомненно относится к такому числу специалистов.
    Сдав анализы и пройдя обследования, которые указаны на сайте, 27 июля я встретилась с Бекхан Баяловичем в клинике для консультации. Уже по пути в клинику я знала, какую операцию хочу и когда, доктор своей харизмой помог развеять последние сомнения, несмотря на плотный график, я была записана на операцию через 2 недели.
    День операции: в клинику я подошла к 8 утра, оформив документы, меня проводили в палату, где меня поочередно навещали медсестры и доктора. Около 11:30 меня проводили в операционную, во время подготовки к операции, мне что-то ввели, и я заснула. Проснулась уже в палате от голоса моей сестренки, которой было сказано не давать мне заснуть в течение 30 минут. С чем она прекрасно справилась. Через полчаса, проверив давление, мне дали отдохнуть. От наркоза я отошла хорошо, туман в голове сохранился до вечера, но в целом состояние было хорошее. Медсестра Оля проверяла меня каждые 15 минут, за что я ей очень благодарна. Медсестры в клинике вообще чудесные.
    День второй: утром меня проведал Александр Николаевич, чувствовала я себя хорошо. У меня была не очень хорошая реакция на трамал, он назначил другое обезболивающее, расспросил меня о самочувствии, ответил на мои вопросы, разрешил выпивать по столовой ложки воды каждый час.
    День третий: на утреннем осмотре Александру Николаевичу не понравилось количество дренированной жидкости из полости, поэтому он оставил меня до 14 часов понаблюдать. В 15 часов я была уже дома. Ночь дома прошла достаточно хорошо. Просыпалась несколько раз из-за кашля, но кашель - это нормально после эндотрахиального наркоза, т.к. наркоз поступает в организм через трубку введенную в трахею. Обезболивающее мне ввели утром, выпивать воды в этот день уже можно было по маленькому глотку каждые 15 минут.
    Конец первый недели: мне сняли почти все швы, Бекхан Баялович и Александр Николаевич терпеливо ответили на мои вопросы и развеяли страхи, которые больше были вызваны "необычностью" ощущений. Всю неделю я не испытывала боли, поэтому не было необходимости в обезболивающем, занималась домашними делами, ходила за покупками, ездила за рулем и гуляла в парке, все как и прежде. Есть небольшая слабость и быстрая утомляемость, но с каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше.
    Это была моя первая операция в жизни, я рада, что мой выбор пал на клинику СтГМУ. Благодарю Бекхан Баяловича, Александра Николаевича, анестезиологов и медсестер за их золотые руки и профессионализм.
  16. Илона понравилось запись в блоге от Меньшеёжка, Хотелось Бы Пожить Здоровой Жизнью   
    Добрый день всем участникам форума! Добрый день добрым людям!
    Такая страшная болезнь, как диабет, мучает меня уже давно. Наверное, это у меня наследственное потому, что болели моя бабушка и моя мама.
    Моя бабушка страдала большим избыточным весом, у нее был варикоз, гипертония, потом слепота. Диабет был и у моей мамы, но в более облегченной форме, потому что были уже какие-то сахароснижающие препараты. Это облегчало ее страдания, но, и надо сказать, что она была большой оптимисткой, веселым собеседником и, кроме того, она стремилась соблюдать диету, находилась тогда еще под просмотром одного и того же опытного терапевта.
    А я болею уже 17 лет и верю, что диабет передается по наследству и существует угроза последующим поколениям.
    Мне кажется, что самое опасное в этом заболевании, что ты долгие годы не подозреваешь о том, что болен. Поскольку я отношусь к людям, которые не любят ходить по врачам, да и всегда мне было не до себя. Тем более вся забота в нашей семье была сосредоточена вокруг моего мужа, который тоже долго не подозревал о проблеме и был болен диабетом долгие годы.
    Узнала я о заболевании с 2007 года после смерти мужа. И узнала я когда сахар у меня резко упал на работе из-за того, что я долго не ела, пропуская обед, ради качества работы. Стала ежедневно измерять сахар на работе у институтского врача: под нагрузкой и просто. И встала на учет. Все эти годы состою на учете у эндокринолога. Но особого прогресса в излечении я не вижу, а в отношении сахара вижу только повышение. В среднем 9-10 mmol.
    Условия работы не позволяли мне следить за диетой. В основном ела вечерами и обильно, как делают многие работающие люди.
    В прошлом году была сильная потеря зрения правого глаза и я сделала операцию по замене хрусталика в Краснодаре. Очень переживала о наркозе. Обращалась во многие клиники по краю, но получала отказ из-за аллергии на анальгетики. А в Краснодаре сделали хорошо.
    В настоящее время очень болят суставы, гипертония. И очень часто приступы депрессии от безысходности этого заболевания.
    Об этой клинике узнала недавно от родственницы, которой здесь успешно сделали операцию. И появилась надежда. Хочется больше узнать. Здесь я задавала вопросы врачу и получила подробную консультацию. Это мне очень понравилось. Здесь можно узнать о том сколько стоит операция, критический возраст для операции, где и какие анализы можно у нас в крае сделать.Спасибо врачам, что откликнулись и все детально объяснили. Форум мне нравится тем, что здесь спокойная атмосфера и постепенно обретаешь ясность и понимание. Люди здесь все отзывчивые, может быть потому, что судьба их уже испытывала.
    Хотелось бы пожить здоровой жизнью! :) При настолько развитой медицине и возможностях этой клиники - появляется НАДЕЖДА, даже в моем возрасте!
  17. Илона понравилось запись в блоге от Меньшеёжка, Хотелось Бы Пожить Здоровой Жизнью   
    Добрый день всем участникам форума! Добрый день добрым людям!
    Такая страшная болезнь, как диабет, мучает меня уже давно. Наверное, это у меня наследственное потому, что болели моя бабушка и моя мама.
    Моя бабушка страдала большим избыточным весом, у нее был варикоз, гипертония, потом слепота. Диабет был и у моей мамы, но в более облегченной форме, потому что были уже какие-то сахароснижающие препараты. Это облегчало ее страдания, но, и надо сказать, что она была большой оптимисткой, веселым собеседником и, кроме того, она стремилась соблюдать диету, находилась тогда еще под просмотром одного и того же опытного терапевта.
    А я болею уже 17 лет и верю, что диабет передается по наследству и существует угроза последующим поколениям.
    Мне кажется, что самое опасное в этом заболевании, что ты долгие годы не подозреваешь о том, что болен. Поскольку я отношусь к людям, которые не любят ходить по врачам, да и всегда мне было не до себя. Тем более вся забота в нашей семье была сосредоточена вокруг моего мужа, который тоже долго не подозревал о проблеме и был болен диабетом долгие годы.
    Узнала я о заболевании с 2007 года после смерти мужа. И узнала я когда сахар у меня резко упал на работе из-за того, что я долго не ела, пропуская обед, ради качества работы. Стала ежедневно измерять сахар на работе у институтского врача: под нагрузкой и просто. И встала на учет. Все эти годы состою на учете у эндокринолога. Но особого прогресса в излечении я не вижу, а в отношении сахара вижу только повышение. В среднем 9-10 mmol.
    Условия работы не позволяли мне следить за диетой. В основном ела вечерами и обильно, как делают многие работающие люди.
    В прошлом году была сильная потеря зрения правого глаза и я сделала операцию по замене хрусталика в Краснодаре. Очень переживала о наркозе. Обращалась во многие клиники по краю, но получала отказ из-за аллергии на анальгетики. А в Краснодаре сделали хорошо.
    В настоящее время очень болят суставы, гипертония. И очень часто приступы депрессии от безысходности этого заболевания.
    Об этой клинике узнала недавно от родственницы, которой здесь успешно сделали операцию. И появилась надежда. Хочется больше узнать. Здесь я задавала вопросы врачу и получила подробную консультацию. Это мне очень понравилось. Здесь можно узнать о том сколько стоит операция, критический возраст для операции, где и какие анализы можно у нас в крае сделать.Спасибо врачам, что откликнулись и все детально объяснили. Форум мне нравится тем, что здесь спокойная атмосфера и постепенно обретаешь ясность и понимание. Люди здесь все отзывчивые, может быть потому, что судьба их уже испытывала.
    Хотелось бы пожить здоровой жизнью! :) При настолько развитой медицине и возможностях этой клиники - появляется НАДЕЖДА, даже в моем возрасте!
  18. Илона понравилось запись в блоге от Меньшеёжка, Хотелось Бы Пожить Здоровой Жизнью   
    Добрый день всем участникам форума! Добрый день добрым людям!
    Такая страшная болезнь, как диабет, мучает меня уже давно. Наверное, это у меня наследственное потому, что болели моя бабушка и моя мама.
    Моя бабушка страдала большим избыточным весом, у нее был варикоз, гипертония, потом слепота. Диабет был и у моей мамы, но в более облегченной форме, потому что были уже какие-то сахароснижающие препараты. Это облегчало ее страдания, но, и надо сказать, что она была большой оптимисткой, веселым собеседником и, кроме того, она стремилась соблюдать диету, находилась тогда еще под просмотром одного и того же опытного терапевта.
    А я болею уже 17 лет и верю, что диабет передается по наследству и существует угроза последующим поколениям.
    Мне кажется, что самое опасное в этом заболевании, что ты долгие годы не подозреваешь о том, что болен. Поскольку я отношусь к людям, которые не любят ходить по врачам, да и всегда мне было не до себя. Тем более вся забота в нашей семье была сосредоточена вокруг моего мужа, который тоже долго не подозревал о проблеме и был болен диабетом долгие годы.
    Узнала я о заболевании с 2007 года после смерти мужа. И узнала я когда сахар у меня резко упал на работе из-за того, что я долго не ела, пропуская обед, ради качества работы. Стала ежедневно измерять сахар на работе у институтского врача: под нагрузкой и просто. И встала на учет. Все эти годы состою на учете у эндокринолога. Но особого прогресса в излечении я не вижу, а в отношении сахара вижу только повышение. В среднем 9-10 mmol.
    Условия работы не позволяли мне следить за диетой. В основном ела вечерами и обильно, как делают многие работающие люди.
    В прошлом году была сильная потеря зрения правого глаза и я сделала операцию по замене хрусталика в Краснодаре. Очень переживала о наркозе. Обращалась во многие клиники по краю, но получала отказ из-за аллергии на анальгетики. А в Краснодаре сделали хорошо.
    В настоящее время очень болят суставы, гипертония. И очень часто приступы депрессии от безысходности этого заболевания.
    Об этой клинике узнала недавно от родственницы, которой здесь успешно сделали операцию. И появилась надежда. Хочется больше узнать. Здесь я задавала вопросы врачу и получила подробную консультацию. Это мне очень понравилось. Здесь можно узнать о том сколько стоит операция, критический возраст для операции, где и какие анализы можно у нас в крае сделать.Спасибо врачам, что откликнулись и все детально объяснили. Форум мне нравится тем, что здесь спокойная атмосфера и постепенно обретаешь ясность и понимание. Люди здесь все отзывчивые, может быть потому, что судьба их уже испытывала.
    Хотелось бы пожить здоровой жизнью! :) При настолько развитой медицине и возможностях этой клиники - появляется НАДЕЖДА, даже в моем возрасте!
  19. Илона понравилось запись в блоге от Меньшеёжка, Хотелось Бы Пожить Здоровой Жизнью   
    Добрый день всем участникам форума! Добрый день добрым людям!
    Такая страшная болезнь, как диабет, мучает меня уже давно. Наверное, это у меня наследственное потому, что болели моя бабушка и моя мама.
    Моя бабушка страдала большим избыточным весом, у нее был варикоз, гипертония, потом слепота. Диабет был и у моей мамы, но в более облегченной форме, потому что были уже какие-то сахароснижающие препараты. Это облегчало ее страдания, но, и надо сказать, что она была большой оптимисткой, веселым собеседником и, кроме того, она стремилась соблюдать диету, находилась тогда еще под просмотром одного и того же опытного терапевта.
    А я болею уже 17 лет и верю, что диабет передается по наследству и существует угроза последующим поколениям.
    Мне кажется, что самое опасное в этом заболевании, что ты долгие годы не подозреваешь о том, что болен. Поскольку я отношусь к людям, которые не любят ходить по врачам, да и всегда мне было не до себя. Тем более вся забота в нашей семье была сосредоточена вокруг моего мужа, который тоже долго не подозревал о проблеме и был болен диабетом долгие годы.
    Узнала я о заболевании с 2007 года после смерти мужа. И узнала я когда сахар у меня резко упал на работе из-за того, что я долго не ела, пропуская обед, ради качества работы. Стала ежедневно измерять сахар на работе у институтского врача: под нагрузкой и просто. И встала на учет. Все эти годы состою на учете у эндокринолога. Но особого прогресса в излечении я не вижу, а в отношении сахара вижу только повышение. В среднем 9-10 mmol.
    Условия работы не позволяли мне следить за диетой. В основном ела вечерами и обильно, как делают многие работающие люди.
    В прошлом году была сильная потеря зрения правого глаза и я сделала операцию по замене хрусталика в Краснодаре. Очень переживала о наркозе. Обращалась во многие клиники по краю, но получала отказ из-за аллергии на анальгетики. А в Краснодаре сделали хорошо.
    В настоящее время очень болят суставы, гипертония. И очень часто приступы депрессии от безысходности этого заболевания.
    Об этой клинике узнала недавно от родственницы, которой здесь успешно сделали операцию. И появилась надежда. Хочется больше узнать. Здесь я задавала вопросы врачу и получила подробную консультацию. Это мне очень понравилось. Здесь можно узнать о том сколько стоит операция, критический возраст для операции, где и какие анализы можно у нас в крае сделать.Спасибо врачам, что откликнулись и все детально объяснили. Форум мне нравится тем, что здесь спокойная атмосфера и постепенно обретаешь ясность и понимание. Люди здесь все отзывчивые, может быть потому, что судьба их уже испытывала.
    Хотелось бы пожить здоровой жизнью! :) При настолько развитой медицине и возможностях этой клиники - появляется НАДЕЖДА, даже в моем возрасте!
  20. Меньшеёжка понравилось запись в блоге от Илона, О Демпинге, "беременностях" И "моде" На Форумах И О Том, Что "поживем Увидим"   
    Чего бы я не хотела сама создать на форуме? Если кратко, "шапкозакидательства" с одной стороны и различных фобий, которые никакого отношения к реальной послеоперационной жизни не имеют с другой :-)
    О чем это я? Ну, например, до операции я читала много форумов этой тематики и обратила внимание, что внутри форумов бывают определенные "моды". Забавно, что на каждом форуме мода своя и "разная" при совершенно одинаковой операции технологически))) И ей подвержено большое кол-во участников форума. И 80% обитателей того или иного форума пишут, НО главное ЧУВСТВУЮТ именно то, что является предметом моды.
    Например: на одном форуме есть идея, что все после ПРЖ (СЛИВ, продольная резекция желудка - мой тип операции) люди, повально не могут пить молоко, на другом большинство людей вдруг начинает ощущать себя "беременными"), включая мужчин :-), и своими капризами в выборе еды изводят своих близких)).
    На третьем - другая мода, из них вытекает вся жидкая пища, которую они съели)))(тоже проблема не нашей операции) Не знаю, может они после приема пищи стоят на голове и практикуют йогу?)) На четвертом - повально народ косит ДЕМПИНГ!!! Более того, они просто ЖДУТ ЕГО и вычисляют, на ЧТО ИМЕННО, может быть демпинг))Самое смешное в этой ситуации, что физиологически при нашей операции для демпинг-синдрома ПРОСТО НЕТ физиологической основы. Это побочный эффект совсем другой операции) Но, народ ждет ДЕМПИНГ и он к ним..... угадайте с трех раз.... ,конечно же, приходит!
    Впрочем, я это пишу не в осуждение, а просто к тому, чтобы люди, читающие наши записи, включали мозги и не начинали паниковать раньше времени.
    Мы все разные. и продукты можем какие-то не принимать и ощущать что-то особенное)) но не целыми форумами. Предлагаю читать нас, сравнивать записи и понимать, что реальность после операции у каждого своя и она много проще ДО операционных страшилок.
    У нас на форуме (в день когда я это пишу) доминирует мнение, что есть можно все ТОЖЕ САМОЕ, что едят все люди, только маленькими порциями! Я бы поспорила об этом. Но это лишь мое мнение, которое я хочу обосновать в будущем. Или в теме, где этот вопрос обсуждается сейчас.
    Кушать я РЕАЛЬНО могу все, что угодно. Другой вопрос, считаю ли это правильным для СЕБЯ! Но это ЧИСТАЯ ПРАВДА! У меня еще небольшой послеоперацинный опыт, но самый критический в контексте ввода продуктов после операции. Завтра будет ровно два месяца со дня операции. До нее, начитавшись всяких страшилок по форумам, я для себя наметила стратегию, которую и сейчас считаю верной:
    1. Вводить продукты по одному, чтобы понять, что какой-то продукт не нравится моему желудку. Делала добросовестно так два месяца)) Таких продуктов не обнаружила))
    Не скажу, что перепробовала все на свете. Но те продукты, которыми планирую питаться мне подошли! И все у меня с ними срослось! Молоко 1,5-2% -(перепуганная одним из форумов) боялась попробовать, попробовала на 4 день и расслабилась, поняв, что уже не пропаду на "питьевом режиме".
    Из "запрещенных" продуктов пробовала, именно пробовала по 15-20 г, а не ела: клубничный пай правда больше само клубничное желе, окорок из телятины домашний вареный и слегка подкопченный сверху, тоненькую полоску прозрачную, но достаточно, чтоб понять, что не погибну, но есть пока не хочу. Мороженое пробовала гр.20-25 тоже все отлично. А вдохновляют меня теперь только натуральные продукты.
    2. Проблем с молоком и водой не возникло. Но это, как я понимаю, чисто индивидуальное восприятие и может еще зависеть от качества воды в регионе.
    3. "Беременной" себя не ощущала, спокойно переносила и запахи и вид еды и то, как это едят другие люди :-) и сама готовила спокойно, не очень верю теперь, что нужно мотать нервы близким.
    4. Демпинга на обычные продукты не было и он, при нашей операции, может быть только при очень стремительном поглощении СЛИШКОМ сладкой жидкости, например:чай очень сладкий, выпитый очень быстро или как в моем случае, когда я развела белковый коктейль на воде и хотела выпить быстро, в течении 5 минут, весь стакан. Чего даже ДО операции никогда не делала! Торопилась выйти из дома. Вот в этом случае у нас может быть нечто похожее на Демпинг, как объяснил Александр Николаевич, а я умудрилась чуть с ним (демпингом) не встретиться)).
    Но, поскольку, у меня до операции был диабет с резкими перепадом сахара, то я по ощущению знаю, как выглядит состояние похожее на демпинг. Именно по ощущению, поскольку механизмы возникновения разные, а ощущения похожи. Об этом мне тоже сказал Александр Николаевич.
    Как это выглядит? Начинает трясти, появляется стремительное головокружение, покрываешься холодным потом. Так вот после быстро выпитого сладкого коктейля на воде у меня возникли первые только признаки и я пошла и просто полежала горизонтально минут 5. И этот демпинг не был такой силы, как при диабете, просто слегка испугалась, не более, если бы не знала признаков, может быть бы и не заметила или заметила позже.
    Но этот один опыт научил меня, правилу обращения со своим новым желудочком)) Не пить быстрыми глотками, стремительно, большой объем сладкой жидкости. Но никакого ИНОГО ДЕМПИНГА у меня не было.
    Так что, не поддавайтесь "моде" форумов, задавайте вопросы врачам о том, что для нас реально, а что только сетевые байки)) И живите долго и счастливо!!
    А у меня почти уже праздник! 2 месяца после СЛИВа! В ближайшие дни напишу отчет!! Пока потерплю)) сохраню, радующие меня цифры, для отдельной темы!
    Что такое демпинг квалифицированный ответ... http://forum.endo26.ru/index.php?/topic/86-chto-takoe-demping-sindrom/
  21. Меньшеёжка понравилось запись в блоге от Маринка, Делать Операцию "обжорам" Или "сладкоежкам"?   
    Перед операцией на одном из форумов нашла сообщение от "старожилы", что СЛИВ нет смысла делать сладкоежкам, потому что все равно легко можно наесть жирок высококалорийными продуктами. Меня это очень сильно отпугнуло от этой операции и я никак не могла решиться сделать именно ее. Мысли были такими: ведь я сладкоежка, значит головой буду хотеть есть, пихать еду в желудок и все это будет заканчиваться объятиями с белым другом.
    Давайте подумаем так ли это на самом деле, ведь это мнение одного человека ( который сделал БПШ), чуть не повлияло на выбор моей операции. Сейчас после операции и по прошествии полутора месяцев могу судить об этом. Итак, я считаю, что СЛИВ можно делать и обжорам и сладкоежкам, почему:
    1. После операции меняются вкусовые пристрастия, т.е. "вредностей" всяких не хочется и интуитивно тянешься к "полезностям";
    2. Порции становятся настолько маленькими, что даже если очень захочется съесть шоколадки,не поместится больше одного квадратика;
    3. Сейчас стало очень легко отличать чувство голода желудком и аппетита головой, поэтому отказать себе в сладостях получается легко и мы ж становимся разумными людьми и пихать в себя еду, даже если наелись перестаем;
    4. Да кстати, даже если к вам после операции в гости зашел дядя Жора, не стоит этого пугаться как раньше, он стал очень интеллигентный, он просит кушать каждые час полтора и наедается очень маленькими порциями
    4. Ну и так как, все-таки мы бывшие обжоры, а теперь правильные гурманы, между 1 квадратиком шоколада и 70 граммами риса, я выберу рис
    Скоро переквалифицируюсь из "обжоры" в гурмана, который сможет ходить в дорогущие рестораны, где в тарелку диаметром 20 см. подают 100 грамм супчика , что как раз теперь уже для меня.
    Таким образом я считаю, что СЛИВ можно делать и сладкоежкам и обжорам потому, что порции не помогут наесть запредельное, совершенно ненужное количество калорий в день, а голова в плане еды после операции начинает работать разумно, не впадая перед едой в состояние аффекта.
    Хотелось бы выложить примерный рацион за день, но я еще не пример для подражания, так как один день мне не хочется, завтракать, в другой день после обеда заходит в гости дядя Жора. Пока еще я учусь кушать по времени, поэтому как только всё встанет на свои места, обязательно покажу как я питаюсь. Сейчас просто напишу в общем. что я ем.
    Я не ем сладкое, выпечку, жареное, жирное, потребности в этом во всем никакой не испытываю. Я ем морепродукты, очень подсела на креветки, каши, тефтели, котлеты, курицу мало, мало, иначе колом встает, арбуз, фрукты, рис, иногда редко покупной салат какой-нибудь, редко сыр, один раз пробовала кусочек колбасы с гречневой кашей, была встреча с БД, моему желудку сильно не понравилось, фруктовые соки не пью, но подсела на томатный сок и обожаю помидоры розовые, тушеные овощи, картошку, все ем как обычный человек :-) И заметьте, это все порциями от 50 до 70 гр. Учусь кушать медленно, уже чаще получается, редко не получается, тогда хожу давлюсь минут 10 и ругаю себя, но, что поделать.
    А еще по мере написания своих постов, буду прикреплять к ним интересные картинки по правильному питанию, может кому пригодится.
  22. Меньшеёжка понравилось запись в блоге от Илона, Как удалось совместить операции: плановую с той, что решает проблемы?   
    Иногда нам кажется, что мы всю свою жизнь только и делаем, что справляемся со следствием. А причину, которая вызвала эти проблемы не догнать и не решить. А проблемы валятся горой, стоит только посыпаться чему-то, и, все...!! "Все гости дружно к нам толпой"
    Весь набор проблем вылезает, цепляясь один за другой! У меня возникла проблема, нужно было делать уже третью операцию в жизни! В моих мечтах я просто хотела избавиться от огромной послеоперационной грыжи, да еще и сбоку, когда ощущение похоже на ощущение, женщины в перекрученном чулке. Но только так перекручен ТЫ и болит уже все: позвоночник, сердце и боль постоянная и такой силы, что незадолго до операции я пролила кипяток из кружки и ДАЖЕ УЖЕ не ощутила боли!!
    Но как на нее решиться, если у тебя^ аллергия на антибиотики, я всегда имела проблемы с наркозом в прежних операциях, проблемы с сердцем и давление (не новость для людей с избыточным весом)
    И главное, что эта третья операция, должна происходить на фоне повысившегося до 9,9 mmol в среднем за месяц сахара!! При этом эти 9,9 в реальности - это может быть подъем сахара до 13 единиц с падением в течении дня до 3,4 mmol. Когда ощущение, что голова ватная, тебя трясет и ощущение, что ты летишь в пропасть! И готов сесть просто на тротуар!!
    Конечно, я стала искать центр, где мне могут сделать операцию лапароскопически, чтоб заживало все насколько можно быстрее при сахарном диабете и чтоб нагрузка на организм была меньше.
    Дольше терпеть было уже невозможно!!
    После нескольких месяцев поиска и выбора "где-то там далеко" я обратилась в клинику эндохирургии СтГМУ у нас дома, в Ставрополе.
    Теперь я понимаю - мне просто повезло, что я пришла ИМЕННО СЮДА!!!
    Вы можете поверить, что вам предложат не только грамотное решение той проблемы, которая вас так беспокоит!! Но и расскажут о методе, благодаря которому, вы сможете реализовать свою смелую мечту, быть опять КРАСИВОЙ И ЗДОРОВОЙ!! Вернее ЗДОРОВОЙ И КРАСИВОЙ!!! Уряяяяяяяяяяя!!! Это случилось со мной!!!
    Ну, во-первых, мне понравилось как долго. не менее часа, шла первичная консультация, во время которой я рассказала обо всех своих проблемах. Меня расспрашивали так тщательно, задали столько вопросов, что я поняла, что это не привычный уже нам формализм и не поток в поликлинике. И доктору, Александру Николаевичу, правда до меня есть дело! Я не знаю, как получилось, но я сразу стала доверять этому человеку.
    При повторной встрече, пока я собирала анализы для плановой операции, Александр Николаевич предложил мне совместить две операции в одной. Операцию по поводу послеоперационной грыжи (то зачем я пришла) с операцией, которая может помочь решить мои проблемы с сахарным диабетом и лишним весом, который создает нагрузку на брюшную полость и провоцирует образование грыж!
    Знаете, это звучало настолько ЗДОРОВО, что практически нельзя было в это поверить!! Неужели уже есть операции способные остановить развитие ДИАБЕТА????!!!
    Дело в том, что диабетом страдала моя бабушка, папа ослеп, перенес инсульт и мама страдает диабетом. Потому я вполне реально осознавала, что меня ждет впереди! И это не радовало!! А ТУТ ВДРУГ ЕСТЬ СПОСОБ??
    Я засела в интернет на несколько дней, перечитала все, что могла найти о бариатрических операциях. Перезвонила Александру Николаевичу, чтоб узнать идет ли речь об операции СЛИВ!! Узнала что ДА, а я уже к тому времени перечитала все результаты клинических испытаний и у нас и за рубежом из того, что могла найти и увидела, ЧТО СТАТИСТИКА ОБНАДЕЖИВАЕТ!! И согласилась моментально, когда Александр Николаевич, позвонил мне, чтоб уточнить и обсудить выбор стратегии по лапароскопии грыжи!! Тем более глупо было не согласиться!!! Что я теряла?
    А ОБРЕТАЛА НОВЫЙ МИР ВОЗМОЖНОСТЕЙ и ЗДОРОВЬЕ, которое казалось уже НИКОГДА НЕ ВЕРНУТЬ!! Оказывается, правду говорят, нужно просто довериться судьбе и искать, тех, кто может сделать что-то профессионально!!
    В итоге у меня две операции в одной)) 4 маленьких дырочки!! Сахар как в рекламе глюкометров от 5,1 или ровно 5,6 и ЭТО ВСЕ БЕЗ приема препаратов!!!
    И возможность БЫСТРО, АКТИВНО ходить и жить!!!!!! Ура, товарищи, верной дорогой идем!!!
    Кто рискует, тот не пьет шампанского, а просто счастлив от забытого чувства ЗДОРОВОГО и БОДРОГО тела! От того, что можешь идти быстро и не задохнуться, от того что мозг не загружен сахаром и при этом ты ешь приятную тебе еду и похудел уже на 30 кг за два месяца!!!
    ТАК СЛУЧИЛОСЬ СО МНОЙ!!!
    Спасибо, наша любимая клиника все-все-все кто там работает, кто ее придумал и основал, такую классную на СЕВЕРНОМ КАВКАЗЕ, что НЕ ЕХАТЬ ЗА ТРИДЕВЯТЬ ЗЕМЕЛЬ
    и моим уважаемым мной хирургам, которые просто спасли меня от постоянного ощущения, что все в прошлом!!!
  23. Меньшеёжка понравилось запись в блоге от Илона, Питание после операции. (часть 1) Мои выводы спустя два месяца после   
    Сегодня я хочу написать только о самых своих основных выводах "озарениях"
    1. Вывод, который я сделала. Ваша посуда в первые 2 месяца - это ключевой и критически важный момент. Почему я так думаю? Все просто. Если наш желудок способен вмещать не более 50 г. твердой пищи, то в посудке и не должно помещаться более 40-50 г.
    Иначе неизбежны явления : рвота, распирание, тяжесть) о которых пишут люди на ресурсах подобной тематики. подробнее об этом я писала здесь..http://forum.endo26.ru/index.php?/blog/14/entry-25-pochemu-ia-vybiraiu-khirurgiiu/
    Так вот мне удалось этого всего счастливо избежать потому, что я изначально поставила себе цель не наливать больше 40 г. в кружечку - это около 6 небольших глотков. Ключевое здесь - маленьких глотков. еще на стадии "жидкая пища после операции"
    Совет из практики. Я поначалу держала рядом другую кружечку, чтобы слить туда жидкость, если по старой привычке делала большой глоток. И это работает! Глотки получаются небольшие с равными интервалами.
    И размер посуды был определяющим. На фото маленькая кружечка справа. О том, как именно я питалась в первые 2 месяца и почему я расскажу в другом посте.
    2. Зачем нужна такая посуда, кроме того?
    Не менее важный момент, это четкое понимание того, что ваш желудок ВСЕ ЖЕ подвергся операции. Для людей, которые не в теме, и ничего не знают о методике "Фаст-Трек".... http://forum.endo26.ru/index.php?/topic/31-fast-track-v-nashei-klinike/
    http://forum.endo26.ru/index.php?/topic/36-fast-track-khirurgiia-bystrogo-puti-glazami-patcienta/
    http://forum.endo26.ru/index.php?/videos/view-5-fast-track-v-nashei-klinike/
    это может показаться странным, что человек уже спустя 3-5 недель после серьезной операции по продольной резекции желудка (SLEEVE) вспоминает об операции как о довольно удаленном и довольно безболезненном событии.
    Это меня саму удивляет, но это все же так!
    С одной стороны это БЕЗУСЛОВНО хорошо, что ты не ощущаешь боли и особого дискомфорта. Да, что там!! Это просто мечта многих людей, которые делают операции и думают о питании в послеоперационный период!
    Но с другой стороны, читая форумы до операции и, особенно, после, я удивлялась, что многие люди НА САМОМ ДЕЛЕ не понимают, что желудок подвергся операции и нуждается в щадящем режиме. Меня ТО, что ИМЕННО люди пытаются впихнуть в свой новенький желудочек, приводило в шок уже до операции просто потому, что я находилась на диете по гастриту. И если уж при гастрите (воспалении) нужна щадящая пища, то как нужно не любить себя, чтобы не поинтересоваться, что может не понравиться желудку. (подробнее напишу отдельный пост)
    Здесь кратко изложу свое понимание сути. После операции в начале желудок скреплен специальным шовным материалом, который рассосется в течении полугода. Так мне объяснил Александр Николаевич. И потому ЗАЧЕМ нам пытаться впихнуть в него больше, чем это реально для него возможно? Или не того, что ему нужно? Например: сок цитрусовых, томатный, манную кашу, обычный йогурт в стаканчиках или хлеб?
    Если вы продолжите есть из обычных тарелок и обычными ложками, хоть и чайными. Вы неизбежно начнете делать большие глотки и главное провороните момент насыщения из-за слишком большого пищевого комка и короткого интервала. Маленькая же посуда, просто не позволит вам этого сделать.
    Совет из практики: Чтобы не истязать свой желудок я ела в самом начале так: 2-3 маленьких ложки как на фото снизу и подождать, минуты 2. Затем повторить. И потом сделать паузу чуть длиннее. И посмотреть нет ли ощущения, что следующая маленькая ложечка будет лишней. В целом свою порцию я съедала за 25-30 минут.
    3. Нам нужно помнить: для того, чтобы успешно снижать вес нужно позаботиться о том, чтобы не растянуть желудок до прежних размеров, когда он может вместить в себя "слона" в последующие долгие годы нашей жизни.
    Желудок все же имеет складчатую природу. Ясно, что он не растянется за 2-3 приема. Да и в будущем при нормальном отношении тоже, но "дуриком" можно растянуть что угодно. Потому, мне кажется, я пошла правильным путем. Первые 2 месяца после операции главным принципом для себя я сделала ВЗВЕШИВАНИЕ ПРОДУКТОВ и ПОДСЧЕТ Ккал, знаю - это звучит не романтично
    Но если нет осознанности в еде после операции и четкого понимания визуального объема порции, то потом будет трудно жить реальной жизнью - БЕЗ взвешивания.
    Вы скажите я не для того делал операцию, чтобы взвешивать еду и иметь дежавю диет!
    Да и я не для того делала!!!
    Но если не взвешивать существует три опасности для адекватного понимания того, что съели:
    1. Вам будет казаться, что вы съели много. И при этом вы не наберете даже 500 ККал не говоря уже о том, чтобы набрать норму белка, так необходимого для строительства клеток.
    2. Вам будет казаться, что вы ничего не ели, но вы забросите столько всякой всячины, что в ККал это потянет много, но совершенно будет бесполезным балластом для организма. По сути организм в смысле пользы останется на голодном пайке.
    3. Вы будете в затруднительном положении, если вам нужно будет выбрать еду в гостях или на работе, не привлекая к себе внимания. Если вы будете взвешивать свою еду и считать ККал хотя бы 2 месяца, вы научитесь определять размер вашей порции на глаз. Я сейчас уже часть продуктов отрезаю и после взвешивания, вижу, что их вес имеет отклонение от 40 г. в ту или иною сторону не больше, чем в 3 г. :)
    Вот эти три принципа послеоперационного питания помогли мне избежать дискомфорта в желудке, болезненного распирания и прочих проблем, когда кролик лежит поперек удава.
  24. Меньшеёжка понравилось запись в блоге от Овсянников Александр, Как мы не замечаем,что пришла беда.   
    Я поделюсь своими мыслями и откровениями по поводу того,как к нам быстро приходит беда в виде лишнего веса.Беда я просто мягко обозначил то состояние когда мы не можем от избыточной массы тела,даже соблюсти простые правила гигиены,не говоря о том,что ты полностью выпадаешь из жизни,по одной простой причине,что не можешь принимать в ней полноценного участия.Я не был никогда парнем с нормальным весом,но держал себя в рамках,потом просто не заметил как так получилось,что когда подошел к зеркалу,посмотрел и увидел просто жалкое бесформенное существо,которое не может даже нормально передвигаться.Самое страшное то,что мы смотрим на сложившуюся ситуацию,даем себе обещания в виде садимся на диету,и начинаем новую жизнь.Самое плохое в этом моменте,что мы начинаем обманывать самих себя,и начинаем искать выход по той дороге которая ведет нас в тупик.Название этой дороги диетология.Я имел очень печальный опыт под названием доктор Борменталь.Все вроде начиналось хорошо,и вес пошел вниз,но это оказалось простой химерой.Сбросив 22 кг,не успев оглянуться я набрал 46 кг.И просто начал заедать свое поражение.Вместо того,что бы обратиться к психологу.Беда всех людей в том,что они начинают искать причины и винить весь белый свет.А ответ прост,надо просто разобраться с самим собой в первую очередь,потому что мы сами виноваты в своих бедах.Вот таким путем я пришел к золотому скальпелю,и просто к человеку с золотомыми руками к нашему Бекхану Баяловичу.Говорю к нашему просто потому,что каждому из всех нас он дал шанс,и вложил в руки инструмент к нормальной жизни.В своем блоге я хочу поэтапно рассказать как это все было.Если это кому то поможет,то я буду рад.
  25. Меньшеёжка понравилось запись в блоге от Илона, Как создать дневник? Просто! В картинках))   
    Шаг 1. рис.1 С чего начать. Выбираем вкладку Управление блогами.
    Шаг 2. рис.2 На вкладке управление блогами. Выбираем "Создание блога"
    Шаг 3. Далее проходим последовательно 3 шага. Первый шаг вопросов не вызывает. Нужно просто внимательно изучить правила форума. И кликнуть в ячейку "согласен" с правилами. Перейти ко 2 шагу.
    Создание блога
    Здесь придумываем название ВАШЕГО блога и кратко пишем что хотим о чем он будет. Чтобы другие пользователи приняли решение его открыть и почитать.
    Вопросы вызывает пункт "Тип блога" (рис.3) Выбираем внутренний блог
    Шаг 4. (в форме ШАГ 3) Выбираем НАСТРОЙКИ БЛОГА
    рис 4. Выбираем вкладку ПУБЛИЧНЫЙ. Если: Мы хотим, чтобы его читали все люди и гости "с улицы". Что это нам даст? Публичный блог позволит людям познакомиться с Вами, читать Ваши мысли и записи в открытом доступе, подружиться с Вами, может быть какие-то Ваши мысли будут полезны другим людям, кроме того люди на форуме больше узнают о Вас и вне зависимости от того какое решение Вы для себя примете.
    Если, только размышляете, у вас появятся или друзья. Или плюс к этому люди, которые помогут вам с выбором, поддержат сразу после операции, и помогут пройти послеоперационный период. Просто потому, что они идут чуть раньше вас.
    рис 5.Выбираем ТОЛЬКО ДЛЯ ДРУЗЕЙ. Если Вы хотите сделать ваш блог открытым для той части пользователей, которых вы добавите в друзья или которые сами предложат вам дружбу
    Рис 6. Выбираем вариант ПРИВАТНЫЙ КЛУБ, если вы хотите объединить друзей или пользователей вокруг какой-то темы или по принципу проживания в каком-то городе. Этот блог не виден никому, кроме избранной группы. Подробности создания группы опишу в отдельном посте.))
    Рис 7. Выбор 4 варианта БЛОГ ЛИЧНЫЙ. Если у вас есть потребность для себя фиксировать события и мысли. Иногда такие записи бывают полезны и интересны в ретроспективе.
    Все! Выбор сделан! Поздравляем вы создали блог и можете ДОБАВЛЯТЬ ЗАПИСИ (рис.8)
    ВАЖНЫЙ МОМЕНТ. Вы всегда сможете изменить статус блога в дальнейшем. А так же на НАШЕМ форуме мы позаботились о различных вариантах приватности вашей конфиденциальной информации. ПОЭТОМУ ВАС НИКТО НЕ ОГРАНИЧИВАЕТ в числе блогов и их типе. Вы можете иметь несколько блогов и сами принимать решения: куда и что именно вам хочется написать.