Поиск по сайту

Перед операцией на одном из форумов нашла сообщение от "старожилы", что СЛИВ нет смысла делать сладкоежкам, потому что все равно легко можно наесть жирок высококалорийными продуктами. Меня это очень сильно отпугнуло от этой операции и я никак не могла решиться сделать именно ее. Мысли были такими: ведь я сладкоежка, значит головой буду хотеть есть, пихать еду в желудок и все это будет заканчиваться объятиями с белым другом. Давайте подумаем так ли это на самом деле, ведь это мнение одного человека ( который сделал БПШ), чуть не повлияло на выбор моей операции. Сейчас после операции и по прошествии полутора месяцев могу судить об этом. Итак, я считаю, что СЛИВ можно делать и обжорам и сладкоежкам, почему: 1. После операции меняются вкусовые пристрастия, т.е. "вредностей" всяких не хочется и интуитивно тянешься к "полезностям"; 2. Порции становятся настолько маленькими, что даже если очень захочется съесть шоколадки,не поместится больше одного квадратика; 3. Сейчас стало очень легко отличать чувство голода желудком и аппетита головой, поэтому отказать себе в сладостях получается легко и мы ж становимся разумными людьми и пихать в себя еду, даже если наелись перестаем; 4. Да кстати, даже если к вам после операции в гости зашел дядя Жора, не стоит этого пугаться как раньше, он стал очень интеллигентный, он просит кушать каждые час полтора и наедается очень маленькими порциями 4. Ну и так как, все-таки мы бывшие обжоры, а теперь правильные гурманы, между 1 квадратиком шоколада и 70 граммами риса, я выберу рис Скоро переквалифицируюсь из "обжоры" в гурмана, который сможет ходить в дорогущие рестораны, где в тарелку диаметром 20 см. подают 100 грамм супчика , что как раз теперь уже для меня. Таким образом я считаю, что СЛИВ можно делать и сладкоежкам и обжорам потому, что порции не помогут наесть запредельное, совершенно ненужное количество калорий в день, а голова в плане еды после операции начинает работать разумно, не впадая перед едой в состояние аффекта. Хотелось бы выложить примерный рацион за день, но я еще не пример для подражания, так как один день мне не хочется, завтракать, в другой день после обеда заходит в гости дядя Жора. Пока еще я учусь кушать по времени, поэтому как только всё встанет на свои места, обязательно покажу как я питаюсь. Сейчас просто напишу в общем. что я ем. Я не ем сладкое, выпечку, жареное, жирное, потребности в этом во всем никакой не испытываю. Я ем морепродукты, очень подсела на креветки, каши, тефтели, котлеты, курицу мало, мало, иначе колом встает, арбуз, фрукты, рис, иногда редко покупной салат какой-нибудь, редко сыр, один раз пробовала кусочек колбасы с гречневой кашей, была встреча с БД, моему желудку сильно не понравилось, фруктовые соки не пью, но подсела на томатный сок и обожаю помидоры розовые, тушеные овощи, картошку, все ем как обычный человек :-) И заметьте, это все порциями от 50 до 70 гр. Учусь кушать медленно, уже чаще получается, редко не получается, тогда хожу давлюсь минут 10 и ругаю себя, но, что поделать. А еще по мере написания своих постов, буду прикреплять к ним интересные картинки по правильному питанию, может кому пригодится.