Илона

Я не колола, а пила. В первые 3 месяца толкла таблетку витаминов и растворяла в воде. Гадость жуткая)), но чего не сделаешь для пользы дела. И поскольку там в витаминах почти всегда большая доза витамина С, то я еще и омепразол выпивала. Скажу честно из-за того, что было кисло)) по ощущению не очень приятно пила через раз)). Но при нашей операции такого дефицита и не обещают. Если бы делала шунтирование, то отнеслась бы к дефициту витаминов и минералов гораздо серьезнее. А жевательный кальций очень люблю и ем его ежедневно, иногда и в двойной суточной норме Он мне нравится.

Я в свое время еще до операции, на стадии выбора операции колебалась между гастрошунтированием и операцией продольной резекции желудка. За гастрошунтирование была статистика доступная мне тогда. Я собственно опиралась в тот момент не на мировую и профессиональную статистику, а только на информацию с пары сайтов. Получалось, что шунтирование в смысле достижимости результатов по сахарному диабету 2 типа предпочтительнее. Сейчас то я уже знаю мировую статистику и этот вопрос для меня решен я выбрала операцию СЛИВ (ПРЖ) и на ней получила результат, когда сахар в норме с первой недели после операции. А тогда меня даже дефицит витаминов и минералов, характерный для гастрошунтирования не пугал. Я рассуждала таким образом, что лучше уж компенсировать дефицит витаминов и минералов после бариатрической операции, чем иметь этот же дефицит без операции при диабете.

Вчера было ровно три месяца с момента операции! Я приезжала в клинику и поскольку послеоперационное состояние наблюдается нашими хирургами, фиксируется и анализируется, то я ответила на все вопросы Александра Николаевича и не ожидала, что круг вопросов будет настолько широким и всеобъемлющим. И....тада -да дам!! Радостная для меня новость, которая улучшила и без того ЧУДЕСНОЕ настроение! По результатам теста я в 3 месяца вышла на результат, который по статистике люди (среднестатистические) получают к 6-му! Ясно, что не бывает "среднестатистических людей", но я понимаю, что у меня ОТЛИЧНЫЙ результат с точки зрения статистики, а главное я САМА ДОВОЛЬНА произошедшими со мной и во мне переменами!! Спасибо Вам, моя любимая клиника! Я наконец-то начала ЖИТЬ, а не существовать. Жить, выглядеть, двигаться так, как давно хотела и мечтала! Я получаю удовольствие от всего: от прогулки, от высоких каблуков, на которых мне ходить легко и приятно, от собственной легкости, когда тебя несет ветром "как под парусом" я и ветер полюбила и он меня забавляет и приносит положительные эмоции)) от ощущений "положения тела в пространстве" От объемов и от того, что я не чувствую себя "крупнее" людей, которые находятся рядом со мной. Приятно, когда ты спокойно занимаешь свое место в общественном транспорте и никто не вздыхает рядом тяжко что ты его выдавил или вдавил)) Еще 3 месяца назад я не могла даже мечтать о том, что войдя в магазин я не увижу этого унизительного оценивающего взгляда и реплики "женщина, на вас у нас ничего нет". Когда это произносят в дверях, чтоб значиЦа такие женщины и не топтали их "бутиковскую" территорию я и мне подобные . Теперь для меня это своеобразный тест на изменения размера)) и вид спорта)) я захожу спокойно с улыбкой, вежливые девушки спрашивают помочь ли мне. И я просто говорю с такой же вежливой улыбкой и достоинством: "Да, сориентируйте меня в расположении моих размеров у вас" И дальше внимательно слушаю и смотрю на все расширяющийся с каждой неделей ассортимент того, что МНЕ ПОДХОДИТ и на уменьшающийся мой размер с точки зрения наметанного взгляда продавца! Непередаваемое для бывшего толстяка ощущение)) И главное, что я перестала уже воспринимать это как диковинку и начала привыкать к тому, что я вот такая совершенно нормальная женщина. Раньше у меня были две любимых самоутешалки по поводу размеров. Первая - "я не крупная - я величественная женщина" и вторая, я проделывала небольшой тест, я закрывала глаза и пыталась вспомнить наиболее ярких и запоминающихся своих знакомых, и, как это ни странно, такими яркими и сияющими как раз и были полные люди. Сейчас я полных людей считаю не менее яркими и энергия их очень часто сильная, но теперь помимо своей воли я оставляя их яркость внутри себя "отсекаю все лишнее" и вижу просто фантастически красивых людей, которыми они могли бы быть достаточно скоро и достаточно реально, если бы смогли уменьшить порции и главное удерживать свой вес. Теперь меня совершенно не занимает сколько я вешу. мне просто нравится то, что я вижу в зеркалах и отражении витрин. Нравится реакция на меня людей. А ведь на самом деле ничего во мне не изменилось! Я всегда была именно такой, но под слоем лишнего и наносного -этого не было видно людям Недавно, на одном форуме прочитала мнение психолога "что вес - это вершина айсберга и избавление от веса не решает внутренних проблем" Верите, мне стало смешно, в моем случае это не работает, думаю, что и вашем, хотя нас убеждают в обратном! Теперь о выводах этого третьего месяца после операции продольная резекция желудка (SLEEV). Самым сложным из трех месяцев был для меня период конца второго месяца и начала третьего. И в плане гормональной перестройки и "накрывшей" меня нервозности о которой я здесь писала на главной странице форума. Длилось это для меня не долго примерно в течении месяца. И этот период тем более был неожиданным, что резко сменил фазу порхания и абсолютного счастья первого месяца! Сейчас вот в третьем пришло УВЕРЕННОЕ и спокойное счастье без эйфории и без нервозности. О том, что такой период после операции есть я поняла из анализа записей на другом форуме, но объяснила это "психологической установкой" и потому решила, что меня это не затронет. Когда это начало происходить со мной, я поняла по реакциям и состоянию организма, что дело не в психологии, а в физиологии. Меня утешало только то, что все кто отмечали вот такое возбужденное состояние, после трех месяцев уже обычно не писали об этом. Я это поняла и помнила и старалась отдавать себе отчет и не травмировать близких, насколько могла, своими бурными реакциями)) Не всегда это получалось, скажу правду, хоть я и очень старалась. поэтому я предупредила тех людей с которыми находилась в этот период в контакте и попросила просто немного потерпеть меня с этой моей перестройкой организма и объяснила, что я отношусь к людям по-прежнему. Дней через 20, в третьем месяце, как только этот этап закончился - настроение и состояние выровнялось. И я опять бодра, весела и спокойна Тем более, что и внешний вид и самочувствие радует. Теперь о порциях я их не увеличивала, хотя это реально сделать, еда проходит легко, но смысл? Для чего делать операцию не для того же, чтоб набивать желудок как прежде? Но это исключительно мое понимание никому не навязываю. Иногда бывают такие ситуации, что кружится голова или бывает вялость и связано это как раз с питьевым режимом в большей степени, чем с едой. Но оно и понятно, ведь при похудении очень важно, чтобы токсины от разлагающегося жира были вымыты с водой. Если воды не допивать, то голова может и болеть и кружиться. Здесь такая тонкость, важно не забыть попить воду, не закружиться в круговерти обычных дел. Хорошо, если рядом есть бутылочка с водой. Есть я по прежнему не хочу, понимаю, что хорошо бы поесть, когда появляется вялость, но в целом я приучила себя есть маленькими порциями через 2-2,5 часа. Например, кусочек творога 2% "Простоквашино", его легко можно взять с собой, уже не жарко и он не пропадет Размером примерно 3 на 4 см. мне будет достаточно на 2-2,5 часа. Немного не нравится мне, что уже хватает сил не ложиться спать в 22 часа)) Не хотела бы опять стать совой! Совы как раз и набирают жир по ночам, поэтому, как могу, стараюсь следить за этим фактором риска в наборе веса. а домашние уже привыкли, что я рано хочу спать, но и встаю рано теперь хотя я и до операции была сово-жаворонком ложилась крайне поздно, а просыпалась очень рано. Еще один важный момент из-за чего я и приняла решение делать операцию продольная резекция желудка, что сахар крови в номе без сахара снижающих препаратов! ЭТО ПРОСТО МЕГА!! И организм стал уже забывать это своеобразное ощущение от перепадов сахара и специфическую головную боль и жажду. Я помню памятью, но не телом уже нет! И Слава Богу! По второй операции герниопластика, тоже все благополучно завершилось! И тоже спасибо моим хирургам и Слава Богу! Не смотря на стремительно снижающийся вес сеточка устояла и не "свернулась", все там хорошо зарастает я УЖЕ хожу без бандажа, не надрываюсь, конечно, но двигательно очень активна, хожу на каблуках и почти не помню о том, что мне сделали и эту операцию. Но благодаря бандажу, живот при таком быстром похудении не обвис как мог бы, так что все пошло на пользу и все радует! Удивительно, но я не воспринимаю операцию как травму. В это наверное сложно поверить, но я так поняла, что это наше общее ощущение здесь. Все же метод фаст-трек это реальность, несущая реальные плоды. После иных операций я не восстанавливалась ТАК быстро, ТАК мягко, с таким ВОСХИТИТЕЛЬНЫМ результатом. Я об этом не могла и мечтать до операции! Настроение восхитительное, чего и вам всем желаю! Чуть позже прикреплю табличку с размерами

Это фото помогает в "домашних" условиях понять имеет ли место дефицит витамина В-12. Вот такой язык яркого, даже малинового цвета без сосочков. должен напомнить, что стоило бы принимать именно В-12

Ну, если и набрала, то не смертельно. Худеешь же все равно.

Этот коммент к последним фразам текста)) о советах при прохождении ФГДС)) Для себя еще поняла, что чем больше напряжен тем дело идет хуже)) Если удастся выдохнуть морально и физически)) и расслабиться (как в том анекдоте), то дело идет явно лучше))))

Натусь, тут еще штрих хочется добавить к порядку "сдачи")))) анализов. Меня предупредила врач ЭхоКГ (УЗИ) сердца, что если в один день нужно сдать и УЗИ сердца и ФГДС, то учитывая специфику последнего метода ФГДС, лучше его сдавать уже после))). А вот если смотреть на важность и первоочередность этого анализа, как решающего для нашей операции (вдруг гастритик) обнаружится, то лучше бы под него выделить отдельный день и сдать ДО всех других.

Да, я вот тоже поражаюсь. Спасибо, что поделились, Истина, своей историей. Думаю, она поможет людям реальнее представлять жизнь человека после бандажирования. Фото из желудка это интересно))!!! Удачи Вам, Кристина!

Рада, Мура-Киса, что теперь Вы будете бывать чаще.

Информация: Вероятно, многие из вас знают об этом, и тогда я просто повторюсь, что при похудении ЖИР разлагается на энергию + токсины + вода. Конечно, это упрощенная схема, но чтоб не лезть в дебри, примем ее в этом схематическом виде. Жира в организме обычного человека достаточно -10-12%, а вот в организме человека с морбидным ожирением его уже может быть и до 50%. Но, зависит это конечно от пола, возраста, питания и т.д. Для того, чтобы понять, откуда организм черпает энергию, и почему при активности мы не испытываем вялости, нужно знать, что при распаде 1 г. жира, высвободившаяся энергия в 2,5 раза превышает энергию от белков и углеводов того же количества. Но жир, расходуясь из жирового депо, остается на постоянном уровне в составе клеток (цитоплазме, ядре, клеточных мембранах) там, где он нужен организму для поддержания жизненных функций. Поэтому энергии, в случае, если человек ДВИГАЕТСЯ и активен умственно и эмоционально, ДЛЯ ПЕРВОГО МЕСЯЦА и нескольких последующих ДОСТАТОЧНО! По данным исследований: прогулки и ходьба, в частности, избавляют от депрессии. Это происходит по совершенно естественно-химической причине :-) Во время ходьбы мозг стимулирует выработку естественных опиатов, которые успокаивают боль и создают ощущение эйфории. Вот теперь- то, я знаю на практике, что "лень" и вялость в первые дни после операции снималась моментально)) после первых же 500м. ходьбы! А хорошее настроение и, именно, эйфория прибывали и это РЕАЛЬНО помогало пережить боль первых периодов! И плюс мышцы укрепляют ваш естественный корсет)), плюс на каждые 0,8 кг наращенной мышечной массы - теряется до 1,6 кг. жира, и это еще не все..)); когда наши мышцы активны, мы меньше хотим есть, поскольку в нашу кровь активнее поступает глюкоза, накопленная за годы "до"), плюс 15 минут интенсивной мышечной активности, сжигают примерно 300 Ккал. Раньше, до операции, вы и НЕ ЗАМЕТИЛИ БЫ ЭТОЙ ПОТЕРИ! Поскольку 300Ккал может содержаться в паре конфеток, но теперь, когда в первые месяцы, вы всего в сутки потребляете от 300 до 700 Ккал. Очевидно, что организм вынужден будет неумолимо расходовать ваш жир! Без вариантов! А, учитывая, что после операции СЛИВ (ПРЖ) вам удаляют как раз ту часть желудка, где продуцируется гормон Грелин отвечающий за чувство голода, и есть реально не хочется, то вы легче перенесете эту потерю, если будете активны. Еще один момент!!! Но, весьма, важный!! Очень часто организм желание ПИТЬ подает, как желание ЕСТЬ!! Проверено на опыте))Но это так, к слову пришлось! Но отчего же тогда человек может ощущать себя вялым? Секрет кроется в этой же формуле, о которой я писала выше. Во-первых, жир, разлагаясь, производит газ СО2 и ацетуксусную кислоту, которая участвует в процессе, и, в конечном итоге, весь процесс завершается образованием СО2 и воды. Думаю, поэтому так активно теряя воду и жир в первые несколько недель и потребляя воду в относительно небольшом количестве: менее 1л, мы все же безболезненно способны жить. ЕСЛИ все же воду НЕ ЗАБЫВАЕМ потреблять! Если мы НЕ ХОТИМ этого делать или неаккуратно потребляем воду большими глотками, а потом отказываемся ее пить, то, естественно, токсины и углекислый газ, накапливаясь в организме, дают ощущение тошноты и головокружения, которых при наличии двигательной активности и НОРМАЛЬНОМ потреблении воды, удается избежать. Проверено на собственном опыте. неоднократно писала в своем дневнике, повторятся не стану Реально мне повезло только в одном, что операцию я делала летом и тогда, все же, было приятнее пить воду. Ну, что делать сейчас ее тоже надо пить, только не холодной. От холодной даже у меня сжимается пищевод)) Но пить нужно! Я твердо уверена. Можно же пить теплую)) При желании помочь себе варианты находятся.

Думаю, фонтанирование это ваше естественное состояние. Может правда напишите свой пост?

А зачем мне Вас рецензировать?)) Все вопросы к Доку)) Я ж не в теме. Так, мимо проходила)) Просто я хочу о вас с вами переписываться под вашим же постом))

Да? )) А у Б.Б. было даже видео моей операции)) надеюсь когда нить его увидеть)) в моей семье будет бестселлер!! Может мне его на годовщину операции подарят?)) Конечно, пиши пост!! И фотки давай они реально интересно смотрятся!

Истина тут, кто спрашивает Да запросов вроде не было на ту истину)) Она ж сама приходит)) Но я о глобальной истине. А имя Кристина от Христина т.е. невеста Христа, т.е. та кто предана Христу и замуж не выйдет, значит о монахине. Вы, надеюсь, не монахиня? Не хотелось бы обидеть этот социальный слой.

Есть вариант еще другой. "Правда у каждого своя, а истину ведает только Бог!"

Ща...))) поправлю чуть-чуть)) ошиблась там нужно писать не все верно, а все "правда" все в точку! Поскольку правда у каждого своя, а истинны не знает никто (с)!

У меня есть буковка (с) ссылка на нетленку)) я ж блогер культурный)) А вот у меня систематически, скажем так - ежемесячно))) идею названия для своих постов заимствуют)), но я ж добрая)) ни разу не сказала никому))

Док всегда прав и знает, о чем говорит, это даже не обсуждается, главное услышать пациентам вовремя! Все верно! Все в точку!(с) )))) А я как раз свой любимый 2% "Простоквашино" сижу ем своей любимой кофейной ложкой))) Обожаю творог и он мне никогда не надоедает)) Все может надоесть, а творог ем с удовольствием!

Я по органам только на себе рискнула)) кота пощадила..))) много лет назад (13 уже)) Он мне платит верностью, а я ему не очень)) подобрала и "завела" котеночка! А рвота это, да, исключительно была от того, что кусочки все равно большие и слишком быстро и без пауз, чтоб успеть почувствовать норму, пока для твоего "новенького" желудка! Ну, ничего, сейчас же и эта проблема решилась как я понимаю? Все будет просто ЧУДЕСНО!

Ага, прочитала! Посмеялась и порадовалась за тебя!

Поздравляю, Натусь! Минус 15 не шутка! Но приятная невероятно)) Про плащ история мне нравится!!

А в продолжение и развитие темы "когда и как не нужно взвешиваться?" Не нужно обращать внимание на колебания веса: 1. Незадолго до критических дней. Это знают почти все. Так же почти все отмечают "жор" в эти дни и за несколько дней до. 2. В целом не нужно обращать внимание на колебания веса в пределах килограмма. Он практически все время колеблется туда сюда у многих. И тот кто об этом не знает, а взвешивается часто (несколько раз в день) начинает переживать и паниковать. Не стОит))

Просииим!! просииим!! напрашивается смайлик (аплодисменты))

А может напишешь здесь историю про жакет, кастрацию и ребеночка под жакетом? Спецом так туманно пишу)) чтоб намекнуть, но там как решишь))) Или может лучше в дневник? Но не настаиваю вааащеее. Нет тут смайлика смущен!

Когда я бы считала нужным взвешиваться? Примерно к полугоду - 8 месяцам, когда вы начнете практически вдвое увеличивать порцию от начальной послеоперационной. Это конечно каждый сам решает для себя взвешиваться или нет. Но я бы советовала взвешиваться. Хотя бы для того, чтобы сохранять адекватность. Часто взвешиваться не нужно. Раз в неделю достаточно, чтобы понять, что с вами происходит и решить для себя хотите ли вы чуть поднабрать или вас устраивает процесс. Я бы советовала еще и Ккал считать в этот период. И кроме того в такие дни, когда вам кажется "что вы слишком много" едите. Это практически со всеми такие дни приключаются)) поскольку через какое-то время начинаешь привыкать к очень маленьким порциям, но еще не до конца привык (именно мозгами) есть по часам и с небольшим интервалом в 2,5 часа. Чувства голода не испытываешь и остается ощущение, что "ешь как-то много" . И вот тут я бы просто настоятельно советовала хотя бы пару дней позаписывать что именно вы ели и сколько и в каком режиме. И сама и всем из вас кому это советовала)) заметили, что считать разумнее и выгоднее, чем истязать себя мыслями "как была обжорой так и осталась". Вы удивитесь!! Но на практике если записать, взвесить и посчитать. практически всегда окажется, что вы едите как прежде мало и разумно. И только ваш мозг)) по прежнему считает себя ВИНОВАТЫМ)) Поэтому для адекватности я бы пару дней посоветовала это проделать)) весь выверт мозгов снимает мгновенно. И взвешиваться раз в неделю. И по одежде следить)) А она показывает, что даже при увеличении порций, если не фанатеть и не налегать на вредности объемы продолжают уходить значительно. Но по статистике в этот период можно набрать от 10 до 20% потерянного веса. Поскольку начинаем чувствовать, что есть можно буквально все! А все это и торты и прочие калорийные штуки. Но значительно увеличить порции вам не даст размер желудка.