_Натуся_

Ну что ж.. Вот и я стою в преддверии новой, и я уверена, счастливой жизни..
Конечно, стороннему наблюдателю, читающему эти записи, возможно есть над чем посмеяться, более того - покрутить пальцем у виска - дура, мол...
Но те, кот много лет жил в толстой, скажу больше - жирной шкуре уж точно меня поймут!
Как мне сказала на консультации врач-эндокринолог (о ней я писала чуть ранее), что я ненормальная и мне не на операцию надо, а голову полечить))
Почти все позади, осталась "приятная" мелочь - покупка послеоперационного бандажика (Илоночка, спасибо за рекомендации) и все!
Танюша, ты вот недавно спрашивала, готовлюсь ли я к операции?
Да, готовлюсь! Но готовлюсь больше к новой жизни - перемыла и перетерла все кастрюльки и сковородки, запрятала их по-дальше - какое-то время они мне не понадобятся))
Убрала и начистила квартиру, расставила иначе мебель (да, я могу сама таскать мебель - я жеж почти племянница Ильи Муромца пока что)))
Развесила всюду по квартире новогодние украшения - нуачо, пусть мне будет приятно вернуться после операции в красивый предновогодний дом!!
Короче - задаю позитив сразу на всю будущую жизнь!!
Жди меня, мой любимый котейка, "мамочка" приедет домой новая и оооочень счастливая)))

Ну что ж.. Вот и я стою в преддверии новой, и я уверена, счастливой жизни..
Конечно, стороннему наблюдателю, читающему эти записи, возможно есть над чем посмеяться, более того - покрутить пальцем у виска - дура, мол...
Но те, кот много лет жил в толстой, скажу больше - жирной шкуре уж точно меня поймут!
Как мне сказала на консультации врач-эндокринолог (о ней я писала чуть ранее), что я ненормальная и мне не на операцию надо, а голову полечить))
Почти все позади, осталась "приятная" мелочь - покупка послеоперационного бандажика (Илоночка, спасибо за рекомендации) и все!
Танюша, ты вот недавно спрашивала, готовлюсь ли я к операции?
Да, готовлюсь! Но готовлюсь больше к новой жизни - перемыла и перетерла все кастрюльки и сковородки, запрятала их по-дальше - какое-то время они мне не понадобятся))
Убрала и начистила квартиру, расставила иначе мебель (да, я могу сама таскать мебель - я жеж почти племянница Ильи Муромца пока что)))
Развесила всюду по квартире новогодние украшения - нуачо, пусть мне будет приятно вернуться после операции в красивый предновогодний дом!!
Короче - задаю позитив сразу на всю будущую жизнь!!
Жди меня, мой любимый котейка, "мамочка" приедет домой новая и оооочень счастливая)))

Ну что ж.. Вот и я стою в преддверии новой, и я уверена, счастливой жизни..
Конечно, стороннему наблюдателю, читающему эти записи, возможно есть над чем посмеяться, более того - покрутить пальцем у виска - дура, мол...
Но те, кот много лет жил в толстой, скажу больше - жирной шкуре уж точно меня поймут!
Как мне сказала на консультации врач-эндокринолог (о ней я писала чуть ранее), что я ненормальная и мне не на операцию надо, а голову полечить))
Почти все позади, осталась "приятная" мелочь - покупка послеоперационного бандажика (Илоночка, спасибо за рекомендации) и все!
Танюша, ты вот недавно спрашивала, готовлюсь ли я к операции?
Да, готовлюсь! Но готовлюсь больше к новой жизни - перемыла и перетерла все кастрюльки и сковородки, запрятала их по-дальше - какое-то время они мне не понадобятся))
Убрала и начистила квартиру, расставила иначе мебель (да, я могу сама таскать мебель - я жеж почти племянница Ильи Муромца пока что)))
Развесила всюду по квартире новогодние украшения - нуачо, пусть мне будет приятно вернуться после операции в красивый предновогодний дом!!
Короче - задаю позитив сразу на всю будущую жизнь!!
Жди меня, мой любимый котейка, "мамочка" приедет домой новая и оооочень счастливая)))

Читаю вас, девочки, и не могу просто не откликнуться на вашу "душевную боль", вынесенную в название поста. Читаю и помню, как сама ДУМАЛА ПОДОБНЫМ ЖЕ Образом до операции.
Я имела ряд иллюзий в отношении послеоперационной жизни и того, как это будет в реальности. И не то, чтобы тосковала по шашлыкам и пирогам)), но была уверена, что больше никогда, никогда, никогда ни-ни .... и это хоть и тоскливо звучит, но как-то даже и к лучшему)) и справедливо даже, и в конце концов вот ради этого же ж.....))) все и замышляется. И тоскливо было и празднично на душе, и справедливо, вроде, но и как-то попахивает "инвалидностью" и жестким принуждением)).
Я давно подозревала, что полные люди в основе своей- перфекционисты. Поясню мысль. Почти все полные люди начали полнеть, когда "чуть-чуть" больше, чем следует, набрали вес. Там, где "обычный человек",- человек без комплексов - пойдет в бассейн или в тренажерный зал, съест вкусняшек и не будет париться, там перфекционист обнаружив, что купальник, костюмчик для занятий спортом, или пироженко чуть больше, чем нужно в ЕГО ИДЕАЛЬНОМ ПРЕДСТАВЛЕНИИ О СЕБЕ по принципу: "Все! Или ничего!"- доведет себя до морбидного ожирения, а начав готовиться к операции или сядет на жесткую диету или начнет с тоской опустошать прилегающие и, не очень, к его дому магазины. Устраивать прощания с продуктами, которых "никогда, никогда, никогда...." А иначе как? Никак... вздохнет грустно, обреченно и начнет готовиться к жизни, в которой "вот этого?- вот больше НИ ЗА ЧТО!"
Сама перфекционист)) Страааашнные люди- эти перфекционисты)). "Перфекционисты подвержены пищевым расстройствам, поскольку в их максималистском мышлении есть место только лишь небывалой неудаче или запредельному успеху - и поэтому, если они заботятся о своем внешнем виде, то выбирают для себя такие варианты быть толстым или худым, страдать от обжорства или мучиться от голода. Нет здоровой умеренности. Это поддерживается средствами массовой информации.
Пытаясь сбросить вес, перфекционисты, как правило, начинают соблюдать строгую диету.
Но, когда случайно, неважно по какой причине, они поддаются соблазну съесть кусочек запрещенной еды, то ими овладевают пораженческие настроения. Они или соблюдают идеальный режим питания или полностью отказываются от еды".
Сейчас я для перфекционистов сообщу страшную, жуткую)) и ужасную ПРАВДУ!
После операции вы не станете никакими такими инвалидами)) и преспокойненько, к 6 месяцу, сможете есть ЛЮБЫЕ, ВЫБРАННЫЕ ВАМИ ПРОДУКТЫ: и пасту и шашлыки и все, что угодно, но размер этих порций минимален ДЛЯ НОРМАЛЬНО СТРОЙНОГО ЧЕЛОВЕКА! А для обжорки, просто нереальным будет!!
Вот, зная все это, вы готовы пойти на операцию?))
Есть одно НО... все это есть можно чисто физиологически. Ничто у вас "не заколет" и "не встанет поперек", разве только может в первые разы. И еще, как со всеми нормально-стройными людьми, - я не все продукты ем, потому, что не люблю или не хочу в это минуту)) НО... порции будут такие маленькие, что получить ощущение, эмоцию, вкус - можно, а съесть как прежде нельзя!
Поэтому смысла в предоперационном обжорстве с точки зрения "прощания", нет никакого.
У меня ощущение, что с моим перфекционизмом происходят серьезные метаморфозы. Я как раз из тех, крайних степени перфекционистов)), кто сел на диету перед операцией)),, и кто был даже воодушевлен тем, что "никогда -это есть супергуд!". Я и на третьем и на 4 месяце была уверена, что это все - чистая правда. Меня уже от ветра шатало)), но порции я не увеличивала)) Поскольку как же ж можно это - непотребство для перфекциониста?)) Для чего тогда все эти страдания?
Начиная с 5-го месяца, мой характер начал меняться, реально начали посещать мысли совершенно иного рода. Я попробовала практически все продукты. Поняла - что физически, ЕСЛИ Я ЗАХОЧУ, я могу есть буквально все!!
Нет, в первые месяцы это все и пробовать не стоит!! Реально будет не хорошо, ради чистоты эксперимента я пробовала блины, и песочное тесто, именно, попробовала песочное тесто 15г - пошло на "Ура", а блины, которые даже НЕ ХОТЕЛА (!), но пробовала ради эксперимента (перфекционист же) - в желудке и кишечнике меня терзали пару дней. И на том этапе охладили пыл экспериментатора, к счастью!)Все это было на третьем месяце и было ужасно дискомфортно! Повторить не хотелось!! И перфекционист в моей душе был НЕОБЫЧАЙНО СЧАСТЛИВ и просто таки СИЯЛ!!
Но, вот попробовав все, я поняла, что ВСЕ В МОИХ РУКАХ! Я- не инвалид, как это почти виделось до операции)) Ну, может, не так жестко внутри меня это звучало, но, по сути, примерно было на то похоже.
На 5-ом месяце я поняла, что жить на 240-500 Ккал, максимум 800 в день - в первые 3-4 месяца, вполне оправдано даже физиологически, а вот дальше и дольше это - ГЛУПО И БЕСЧЕЛОВЕЧНО по отношению к себе же. И я удвоила порции, ем теперь по 70-90 г. жесткой пищи и по 120-150- жидкой. ЕСТЬ МОГУ ВСЕ!! И да-да, то о чем вы только подумали тоже!! И вот это тоже!! И то!! Формально я смогу есть любой продукт!
Ключевое остаётся - размер порций!!
Поэтому вот прощание с продуктами- обречено на провал.)) В нем нет никакого смысла, если ты просто имеешь здравый смысл. И чувствуешь, что реально этого достаточно, а переесть не даст желудок, который тянуть ГЛУПО
3 недели я уже ем "ВСЕ: КАК ОБЫЧНЫЕ ЛЮДИ"! :-)
почти всегда ем в пределах 800 - 1000 Ккал! Но, если я "выбиваюсь" за 1200, за счет вкусняшек)) Мой здравый смысл мне подсказывает, что 1200 - это как раз ЦИФРА, о которой МЕЧТАЮТ ОБЫЧНЫЕ ЛЮДИ, сидящие на диете!И она мало для кого достижима ЕЖЕДНЕВНО! А для нас это- верхняя граница того, что мы вообще в состоянии съесть.
Три недели я не взвешивалась и не измерялась, чтобы не разбудить в себе зверя-перфекциониста. Я предполагала, что удвоение порций и Ккал, может привести к увеличению веса и увеличению объемов. Я читала, что такое возможно. И организм может на этом переходном этапе поднабрать от 2- до 7 кг, для моего ИМТ.
Сегодня 5 месяцев и 10 дней после операции.
Я взвесилась после этих трех недель удвоения порций комфортного ДЛЯ ЛЮБОГО СТРОЙНОГО ЧЕЛОВЕКА питания всеми без исключения продуктами. Тада-да дам!! Я глазам не поверила! Я похудела еще на 1 кг. И все объемы уменьшились от 1 см до 3!
Но, мне кажется, произошло самое главное! И это невероятно, и уже за гранью хирургии, поскольку как принято говорить, "нам не мозги оперируют, а желудок"))
именно, благодаря хирургии, и этому жизненному опыту достигнуто!! Я научилась за эти месяцы доверять себе, как в детстве, я научилась не критиковать себя, не истязать придирками, характерными для перфекционистов в отношении самих себя. Я начала учиться искать не идеальные, а ОПТИМАЛЬНЫЕ пути своей жизни и своего поведения, восприятия и отношения!
И мой организм и весом и объемами подтвердил, что, когда я доверяю себе, и при этом включаю адекватные, т.е. соответствующие ситуации мозги, то и организм на это реагирует адекватным весом!
Так, что перфекционист во мне посрамлен)) я и шашлыки могу есть и пироги. Просто теперь я сама должна следить за своим новым весом, своими привычками питания, выбирая комфортное и в тоже время оптимальное, для меня. А размер желудка НЕ ДАСТ мне переесть, только и всего!
В заключение, искреннее спасибо нашим хирургам! Я не ожидала таких перемен во мне не только в смысле веса!
Спасибо.

Это я тут раздосадованная вся пишу!!!
Потому что 18-летняя девчонка-эндокринолог назначила стопицот тысяч анализов, ибо, цитирую: "Мне затруднительно поставить диагноз и дать заключение"
Да кто ж тебя просит уже ставить диагнозы??? ЗАКЛЮЧЕНИЕ ХОЧУ и чтоб избавили вы меня от своей некомпетентности!!
Хотя что это я тут ору? Может и права девчонка?
Конечно, если разобраться - дополнительные подробные анализы (считай куча денег) может и нужны, может что-то там и уточнят, но вот же вопрос - а зачем теперь?
И вот подскажите мне, доктора и просто знающие, может я зря тут злюсь и негодую??
Ха, вот она эпопея с анализами))) Конец, ага)))

Это я тут раздосадованная вся пишу!!!
Потому что 18-летняя девчонка-эндокринолог назначила стопицот тысяч анализов, ибо, цитирую: "Мне затруднительно поставить диагноз и дать заключение"
Да кто ж тебя просит уже ставить диагнозы??? ЗАКЛЮЧЕНИЕ ХОЧУ и чтоб избавили вы меня от своей некомпетентности!!
Хотя что это я тут ору? Может и права девчонка?
Конечно, если разобраться - дополнительные подробные анализы (считай куча денег) может и нужны, может что-то там и уточнят, но вот же вопрос - а зачем теперь?
И вот подскажите мне, доктора и просто знающие, может я зря тут злюсь и негодую??
Ха, вот она эпопея с анализами))) Конец, ага)))

Ну что ж, подошла к логическому завершению моя затянувшаяся эпопея со сдачей анализов!
Осталась незначительная мелочевка, но это не страшно.
Главное - уже определена дата операции и, знаете, как-то стало страшновато ))
Честно, не могу даже сказать, что страшно - скорее волнительно.. Есть даже некоторое смятение, потому что во время сдачи анализов я, как и все прочие, наслушалась от докторов всякого негатива. О хронических изжогах и панкреатитах, рисках и осложнениях, об отсутствии возможности полноценно потреблять воду в нужном количестве, о хронической нехватке витаминов и микроэлементов, об отвисающей коже и отвратительных растяжках, вылезающих волосах и прочем-прочем-прочем...
И очень часто задавали один и тот же вопрос: "А как себя чувствуют пациенты, операцию которым сделали больше года - двух назад??? Как проявились (ляются) симптомы, связанные с жизнедеятельностью ЖКТ, имеются ли жалобы?"
Знаете, я даже плакала.. Потому что риски есть и мы о них говорили с докторами клиники на первой консультации. Конечно, трудно заглянуть далеко вперед, но прогнозируемый (ожидаемый) результат всех ли радует?
На форуме часто звучат слова благодарности докторам за новую жизнь, за надежду на лучшее, за новые возможности - я понимаю почему, более того, я готова к ним присоединиться!
Но нигде нет одного четко организованного и доступного для ознакомления места с негативной информацией, информацией о минусах операции, ее последствиях.
Поэтому ее по крошкам приходиться выуживать из блогов и отзывов на форуме - изжоги, тошнота, дефицит белка и витаминов, провисание кожи и прочее...
Предлагаю как-то объединить и эту информацию, потому что когда человек принимает решение, возможно одно из главных в жизни, решение, от которого изменится многое - он должен видеть не только плюсы и восхищенные отзывы, но и здраво оценивать риски и последствия, чтобы быть готовым "держать удар" в период предоперационной подготовки и тесного контакта с иными врачами!
Решение же должно быть взвешенным и обдуманным, не так ли?
P.S. Извините, вот так сказалась на мне сдача анализов, "плотный" контакт и непонимание врачей.

С каждым месяцем писать отчеты все сложнее
Вчера было 5 месяцев со дня моей операции. Реально, не знаю, о чем писать! И это не может не радовать! Я ощущаю себя обычным, нормальным человеком, который не концентрируется совершенно на весе, поскольку он для меня УЖЕ (спустя ВСЕГО 5 месяцев) - совершенно нормален.
Я не бегаю на весы каждый день, как это было в первый месяц, когда ежедневно уходило по 800-500 г. Я не взвешиваюсь раз в неделю, как это делала во второй, когда вес мелькал изменениями в 10 кг. И цифра 23-25 потерянных кг вызывала дикий восторг!
Я не меряю каждую неделю "новую порцию" прежних одежек, как это нравилось мне делать, в третий месяц. Когда я получала ОЩЕЛАМЛЯЮЩИЙ восторг от того, что вот то, что казалось УЖЕ НЕДОСТУПНЫМ никогда, " в толстой жизни" по размеру, из предыдущих одежек и хранилось (надеюсь, многие меня поймут), как "память" о безвозвратно утерянном времени, когда ты носила что-то, что нравилось, а не то, что вынуждена купить. Начиная со второго-третьего месяца смогла одевать одежки, которые носила 2,3, 5, 10..15 лет назад!
Потом и это перестало УДИВЛЯТЬ! :) Превратилось в норму
Человек к хорошему привыкает быстро!
На третий месяц я похудела на 34 кг. Когда была в клинике на плановом осмотре, Александр Николаевич сказал, что такое снижение веса - это норма для 6-8 месяцев!!! Радости моей не было предела!! И для меня означало только одно, что я не зря бережно отнеслась к плодам операции, следила за ККал, привыкала к новому пищевому режиму, не тянула с надрывом желудок, взвешивала все постоянно, чтоб обрести навык "измерений на глазок"!
В принципе за 4 и 5 месяц я не похудела нисколько в кг., ухожу преимущественно в объемах. Существенно в третий и 4, в 5-ый просто стабильно худею: теперь уже в самых-самых сложных для традиционного похудения местах.
Всего похудела на 35 кг!
И вчера хотела найти свою самую любимую фотографию, где мне 25 лет, и выгляжу я восхитительно! Захотела найти, потому, что у меня было сшито 2 платья в тот период по одним лекалам, фасон, подчеркивающий все "стратегические" (по Натусику ) места и мне был к лицу ЧРЕЗВЫЧАЙНО. Того платья, что на фото уже не нашла, но такое же черное одела ЛЕГКО!! И это при том, что грудь у меня с тех пор стала больше, но раз оно так легко застегнулось на молнию - значит спина УЖЕ, чем в 25! :) Когда я носила 46-48р. Весила 63. Сейчас вешу 70. Но впереди еще, как минимум, год для похудения.Так ,что не торопясь, могу сбросить еще сколько-то. Меня, правда, это теперь СОВСЕМ не занимает. Честно! Я и сейчас себя УЖЕ устраиваю.
И еще, маленькая деталька, вчера в этих глобальных поисках нашла альбомчик- коллаж о своей жизни, которой Я МЕЧТАЛА бы жить! Делала его в ДР, когда себе совершенно не нравилась!! Но прикрепляла фотографии свои того периода, когда нравилась себе очень! При этом даже мечтать не могла, что ЭТО ВСЕ ОПЯТЬ СТАНЕТ РЕАЛЬНОСТЬЮ!
Казалось, что такой не быть никогда! И это просто коллаж-самоутешалка бессмысленная, чтоб отвлечься и помечтать! Так вот с удивлением обнаружила сегодня, что СЕЙЧАС В РЕАЛЬНОСТИ я ....худее, чем в том альбомчике с моими мечтами о возврате прежнего образа! И еще, мистика! В альбоме я создала страничку и написала,, что однажды весной все для меня изменится, с этого начинался альбомчик, мой подарок себе на ДР!! Я сделала его 5 лет назад. Порадовалась, погрустила, подумала, как о мечтаемом, но мало реальном. Положила на полку и забыла! И в этом году, именно ВЕСНОЙ,я очнулась от этой кошмарной летаргии и начала ДЕЙСТВОВАТЬ!! Не рассчитывала сроков для похудения, не ставила целей и планов! Просто находилась в потоке послеоперационной жизни!
Весна, когда я записалась на операцию, сменилась летом. Потом 26.06. 2013 - прыжок в новую жизнь!
Всего только лишь 5 месяцев после - и я в весе НОРМАЛЬНОГО человека, с фигурой себя 25-летней!
Это ли не "сбвышийся сон Илонки?"
Вот такой отчет. Не знаю, еще о чем писать Писать не о чем - я просто ЖИВУ ОБЫЧНОЙ ЖИЗНЬЮ!!

Ну что ж, подошла к логическому завершению моя затянувшаяся эпопея со сдачей анализов!
Осталась незначительная мелочевка, но это не страшно.
Главное - уже определена дата операции и, знаете, как-то стало страшновато ))
Честно, не могу даже сказать, что страшно - скорее волнительно.. Есть даже некоторое смятение, потому что во время сдачи анализов я, как и все прочие, наслушалась от докторов всякого негатива. О хронических изжогах и панкреатитах, рисках и осложнениях, об отсутствии возможности полноценно потреблять воду в нужном количестве, о хронической нехватке витаминов и микроэлементов, об отвисающей коже и отвратительных растяжках, вылезающих волосах и прочем-прочем-прочем...
И очень часто задавали один и тот же вопрос: "А как себя чувствуют пациенты, операцию которым сделали больше года - двух назад??? Как проявились (ляются) симптомы, связанные с жизнедеятельностью ЖКТ, имеются ли жалобы?"
Знаете, я даже плакала.. Потому что риски есть и мы о них говорили с докторами клиники на первой консультации. Конечно, трудно заглянуть далеко вперед, но прогнозируемый (ожидаемый) результат всех ли радует?
На форуме часто звучат слова благодарности докторам за новую жизнь, за надежду на лучшее, за новые возможности - я понимаю почему, более того, я готова к ним присоединиться!
Но нигде нет одного четко организованного и доступного для ознакомления места с негативной информацией, информацией о минусах операции, ее последствиях.
Поэтому ее по крошкам приходиться выуживать из блогов и отзывов на форуме - изжоги, тошнота, дефицит белка и витаминов, провисание кожи и прочее...
Предлагаю как-то объединить и эту информацию, потому что когда человек принимает решение, возможно одно из главных в жизни, решение, от которого изменится многое - он должен видеть не только плюсы и восхищенные отзывы, но и здраво оценивать риски и последствия, чтобы быть готовым "держать удар" в период предоперационной подготовки и тесного контакта с иными врачами!
Решение же должно быть взвешенным и обдуманным, не так ли?
P.S. Извините, вот так сказалась на мне сдача анализов, "плотный" контакт и непонимание врачей.

Ну что ж, подошла к логическому завершению моя затянувшаяся эпопея со сдачей анализов!
Осталась незначительная мелочевка, но это не страшно.
Главное - уже определена дата операции и, знаете, как-то стало страшновато ))
Честно, не могу даже сказать, что страшно - скорее волнительно.. Есть даже некоторое смятение, потому что во время сдачи анализов я, как и все прочие, наслушалась от докторов всякого негатива. О хронических изжогах и панкреатитах, рисках и осложнениях, об отсутствии возможности полноценно потреблять воду в нужном количестве, о хронической нехватке витаминов и микроэлементов, об отвисающей коже и отвратительных растяжках, вылезающих волосах и прочем-прочем-прочем...
И очень часто задавали один и тот же вопрос: "А как себя чувствуют пациенты, операцию которым сделали больше года - двух назад??? Как проявились (ляются) симптомы, связанные с жизнедеятельностью ЖКТ, имеются ли жалобы?"
Знаете, я даже плакала.. Потому что риски есть и мы о них говорили с докторами клиники на первой консультации. Конечно, трудно заглянуть далеко вперед, но прогнозируемый (ожидаемый) результат всех ли радует?
На форуме часто звучат слова благодарности докторам за новую жизнь, за надежду на лучшее, за новые возможности - я понимаю почему, более того, я готова к ним присоединиться!
Но нигде нет одного четко организованного и доступного для ознакомления места с негативной информацией, информацией о минусах операции, ее последствиях.
Поэтому ее по крошкам приходиться выуживать из блогов и отзывов на форуме - изжоги, тошнота, дефицит белка и витаминов, провисание кожи и прочее...
Предлагаю как-то объединить и эту информацию, потому что когда человек принимает решение, возможно одно из главных в жизни, решение, от которого изменится многое - он должен видеть не только плюсы и восхищенные отзывы, но и здраво оценивать риски и последствия, чтобы быть готовым "держать удар" в период предоперационной подготовки и тесного контакта с иными врачами!
Решение же должно быть взвешенным и обдуманным, не так ли?
P.S. Извините, вот так сказалась на мне сдача анализов, "плотный" контакт и непонимание врачей.

Ну что ж, подошла к логическому завершению моя затянувшаяся эпопея со сдачей анализов!
Осталась незначительная мелочевка, но это не страшно.
Главное - уже определена дата операции и, знаете, как-то стало страшновато ))
Честно, не могу даже сказать, что страшно - скорее волнительно.. Есть даже некоторое смятение, потому что во время сдачи анализов я, как и все прочие, наслушалась от докторов всякого негатива. О хронических изжогах и панкреатитах, рисках и осложнениях, об отсутствии возможности полноценно потреблять воду в нужном количестве, о хронической нехватке витаминов и микроэлементов, об отвисающей коже и отвратительных растяжках, вылезающих волосах и прочем-прочем-прочем...
И очень часто задавали один и тот же вопрос: "А как себя чувствуют пациенты, операцию которым сделали больше года - двух назад??? Как проявились (ляются) симптомы, связанные с жизнедеятельностью ЖКТ, имеются ли жалобы?"
Знаете, я даже плакала.. Потому что риски есть и мы о них говорили с докторами клиники на первой консультации. Конечно, трудно заглянуть далеко вперед, но прогнозируемый (ожидаемый) результат всех ли радует?
На форуме часто звучат слова благодарности докторам за новую жизнь, за надежду на лучшее, за новые возможности - я понимаю почему, более того, я готова к ним присоединиться!
Но нигде нет одного четко организованного и доступного для ознакомления места с негативной информацией, информацией о минусах операции, ее последствиях.
Поэтому ее по крошкам приходиться выуживать из блогов и отзывов на форуме - изжоги, тошнота, дефицит белка и витаминов, провисание кожи и прочее...
Предлагаю как-то объединить и эту информацию, потому что когда человек принимает решение, возможно одно из главных в жизни, решение, от которого изменится многое - он должен видеть не только плюсы и восхищенные отзывы, но и здраво оценивать риски и последствия, чтобы быть готовым "держать удар" в период предоперационной подготовки и тесного контакта с иными врачами!
Решение же должно быть взвешенным и обдуманным, не так ли?
P.S. Извините, вот так сказалась на мне сдача анализов, "плотный" контакт и непонимание врачей.

Ну что, дорогие мои...
Как вы думаете, легко ли в нашей жизни сдать анализы перед операцией человеку, работающему в серьезной должности с ненормированным графиком и без возможности вырваться хотя бы на минуточку???
Ха, это почти как в квесте: ситуация усложняется с каждым новым уровнем!
А уж речи о том, чтобы минимизировать расходы вообще быть не может.
А я-то, гордая и сильная, сидела вот перед докторами и хвасталась, как лихо будет пройден мною этот этап подготовки.. Ээээх, гордыня!
А если серьезно, то планирующим операцию скажу так: общая стоимость анализов - сумма приличная и оговоренная на консультации ориентировочная сумма в 12 - 15 тыщ рублей немного не отражает действительности (оговорюсь, речь идет, как в моем случае, в абсолютной невозможности подстроить рабочий график под те талоны со временем, которые выдают как в платном, так и в бесплатном варианте). Конечно, пришлось приплатить за "оперативность" )))
На фоне общих затрат получается приличная сумма.
Да, я понимаю, ответственность при сборе анализов.
Да, я отдаю себе отчет, что сумма "отобъется" впоследствии значительным снижением затрат на приобретение продуктов.
Да, я знаю, КАК ЭТО ВАЖНО ДЛЯ МОЕГО ЗДОРОВЬЯ (это, кстати, самый весомый мотив - все жеж заметили поставленный акцент).
Но, как сказал один присутствующий здесь человек: "Мы столько лет работали, для того, чтобы "обеспечить унитаз", что пора начать работать для того, чтобы начать обеспечивать себя красотой и здоровьем"
И ведь не поспоришь же, правда?

Сижу вот и радуюсь... Мысли разбегаются в разные стороны, никак не могу сложить их в приличный текст. Почему? Да потому, что впечатлений - масса!
Ну, во-первых, учили же меня писать вопросы, которые я хочу задать в логическом порядке и, желательно, заранее.. Так нет жеж, приехала, переволновалась, спрашивала невпопад. Спасибо внимательным докторам, которые помогли успокоиться и беседа прошла в теплой и доверительной атмосфере. Все сразу расставилось "по полочкам".
Во-вторых, я очень рада личному знакомству с Илоной. Какой чудесный и внимательный человечек!! Беседа с ней развеяла те малые тени сомнений, которые оставались.
Итог: решение принято, операция - однозначно тот метод, который поможет мне сделать первое удачное фото в моей жизни (да, я также как и многие, стесняюсь фотографироваться), удачное - это такое, на котором я буду сама себе нравиться.
Алгоритм действий прост и понятен:
Предоперационный период - решение финансовых вопросов, сбор необходимых анализов, позитивный настрой и, собственно - операция.
Постоперационный период - самоконтроль и дисциплина и, вуаля! - чудесный внешний вид и отличное самочувствие!!!
Знаете, только сегодня поняла, что в погоне за красивой и такой желанной фигурой я забыла самое главное..
Фигура - это приятный, но все таки побочный эффект.
Главная цель - это обрести здоровье, облегчить нагрузку на сосуды, очистить организм просто перестав забивать его зачастую вредной едой.
Один только минус у всего этого в перспективе - я так люблю вкусный хлеб и пасту...
Прощайте, мои любимые продукты, вы принесли в мою жизнь чудесные минуты гастрономического удовольствия и отвратительный жир на боках...

Сегодня ровно 4 месяца после операции. Всем довольна!! Больше писать пока не знаю о чем)) " технические характеристики", в смысле возраста и роста, не изменились, да было бы странно, если бы я могла их менять , изменяются только объемы.
При этом, ем уже совершенно обычную пищу и даже обычный хлеб. Спасибо тебе, Артур, за опыт, жизнь приобрела новые оттенки с привычным бутербродиком с сыром по утрам. Хоть и маленьким. Мясо, рыбу, молочные продукты в любом виде спокойно ем. Разлюбила к концу 4-го месяца рыбу из пароварки, а вот котлетки: с овсяными хлопьями, морковкой или тыквой, очень даже очень! Больше всего люблю рулетики куриные, супы с домашней лапшой, борщи, зефирки (маленькие в шоколаде) и кексики (маленькие) и.... ХУДЕЮ!!! Но по-прежнему мой самый любимый продукт 2% творог "Простоквашино". Ем много фруктов (виноград, хурму, мандарины) и орехи, перепилиные яйца.
Сахар в норме. Белок добираю порошком и, потому могу свободно есть то, что едят обычные люди.
Вот тут-то, на 4 месяце, я вас всех, кто идет раньше нас, и поняла! Соответственно, чем больше живешь, как обычный человек, тем меньше имеется такого необычного, что отличает нас от всех остальных нормально-худых людей и писать поэтому, вроде как, и не о чем и не прилично даже до обыкновенности. Ем все, только посуда и ложка прежние, а порции увеличила где-то в 1,5 раза. На снижении веса в худшую сторону это не сказалось. Потому, что ясно, что к 4-му месяцу можно есть и больше 50-60г. По- прежнему между едой и питьем сохраняю интервал 30 минут, как минимум. Иногда ем часто, чтоб есть как обычный человек по калориям.
Согласна С Мариной, что никак это нам не вредит. К вопросу о споре в основной части форума о том, навредит ли нам, если мы начнем есть сладкое 5 раз в день или жирное, или заменить все огурцами)). С обычными желудками можно и огурцами заменить, а мы, если съедим даже 200 г. торта, за 5 приемов пищи и НИЧЕГО более)) поскольку - не влезет)) явно не поправимся. Только сами так много есть ОДНОГО торта не захотим. Поэтому в нашем варианте "огуречная" диета не актуальная панацея.
Сегодня меряла свои старые брюки, в которых приезжала записываться на операцию. Смогла одеть их совершенно оригинальным способом)): две ноги в одну штанину, и, даже, одна штанина вполне прошла по бедрам. Уже почти не мерзну))) Весом своим совершенно довольна- жира никакого лишнего на теле не наблюдаю Даже то, что люди могли бы посчитать лишним, (где найдут у себя) - мне у меня нравится Привет всем остальным участникам процесса! Особенно скучаю по Офтане, с которой успела подружиться и ее полюбить. Очень милая и душевная, интересная собеседница, что-то давно ее не видела. Как ты, Офтаночка? Со всеми остальными моими друзьями на форуме, дружбой с которыми очень дорожу, рада переписываться в почте и тоже вас всех люблю. Особенно благодарна Милане за ее советы и просто человеческую и душевную поддержку и понимание! Ты очень светлый и добрый человечек, Миланочка! Мне с тобой очень приятно и легко общаться!
Пишите, :) адрес прежний. С удовольствием отвечу на все интересующие вас вопросы. Спасибо вам, уважаемые врачи и медперсонал клиники! Совершенно новое качество жизни!

Ну что, дорогие мои...
Как вы думаете, легко ли в нашей жизни сдать анализы перед операцией человеку, работающему в серьезной должности с ненормированным графиком и без возможности вырваться хотя бы на минуточку???
Ха, это почти как в квесте: ситуация усложняется с каждым новым уровнем!
А уж речи о том, чтобы минимизировать расходы вообще быть не может.
А я-то, гордая и сильная, сидела вот перед докторами и хвасталась, как лихо будет пройден мною этот этап подготовки.. Ээээх, гордыня!
А если серьезно, то планирующим операцию скажу так: общая стоимость анализов - сумма приличная и оговоренная на консультации ориентировочная сумма в 12 - 15 тыщ рублей немного не отражает действительности (оговорюсь, речь идет, как в моем случае, в абсолютной невозможности подстроить рабочий график под те талоны со временем, которые выдают как в платном, так и в бесплатном варианте). Конечно, пришлось приплатить за "оперативность" )))
На фоне общих затрат получается приличная сумма.
Да, я понимаю, ответственность при сборе анализов.
Да, я отдаю себе отчет, что сумма "отобъется" впоследствии значительным снижением затрат на приобретение продуктов.
Да, я знаю, КАК ЭТО ВАЖНО ДЛЯ МОЕГО ЗДОРОВЬЯ (это, кстати, самый весомый мотив - все жеж заметили поставленный акцент).
Но, как сказал один присутствующий здесь человек: "Мы столько лет работали, для того, чтобы "обеспечить унитаз", что пора начать работать для того, чтобы начать обеспечивать себя красотой и здоровьем"
И ведь не поспоришь же, правда?

Ну что, дорогие мои...
Как вы думаете, легко ли в нашей жизни сдать анализы перед операцией человеку, работающему в серьезной должности с ненормированным графиком и без возможности вырваться хотя бы на минуточку???
Ха, это почти как в квесте: ситуация усложняется с каждым новым уровнем!
А уж речи о том, чтобы минимизировать расходы вообще быть не может.
А я-то, гордая и сильная, сидела вот перед докторами и хвасталась, как лихо будет пройден мною этот этап подготовки.. Ээээх, гордыня!
А если серьезно, то планирующим операцию скажу так: общая стоимость анализов - сумма приличная и оговоренная на консультации ориентировочная сумма в 12 - 15 тыщ рублей немного не отражает действительности (оговорюсь, речь идет, как в моем случае, в абсолютной невозможности подстроить рабочий график под те талоны со временем, которые выдают как в платном, так и в бесплатном варианте). Конечно, пришлось приплатить за "оперативность" )))
На фоне общих затрат получается приличная сумма.
Да, я понимаю, ответственность при сборе анализов.
Да, я отдаю себе отчет, что сумма "отобъется" впоследствии значительным снижением затрат на приобретение продуктов.
Да, я знаю, КАК ЭТО ВАЖНО ДЛЯ МОЕГО ЗДОРОВЬЯ (это, кстати, самый весомый мотив - все жеж заметили поставленный акцент).
Но, как сказал один присутствующий здесь человек: "Мы столько лет работали, для того, чтобы "обеспечить унитаз", что пора начать работать для того, чтобы начать обеспечивать себя красотой и здоровьем"
И ведь не поспоришь же, правда?

Ну что, дорогие мои...
Как вы думаете, легко ли в нашей жизни сдать анализы перед операцией человеку, работающему в серьезной должности с ненормированным графиком и без возможности вырваться хотя бы на минуточку???
Ха, это почти как в квесте: ситуация усложняется с каждым новым уровнем!
А уж речи о том, чтобы минимизировать расходы вообще быть не может.
А я-то, гордая и сильная, сидела вот перед докторами и хвасталась, как лихо будет пройден мною этот этап подготовки.. Ээээх, гордыня!
А если серьезно, то планирующим операцию скажу так: общая стоимость анализов - сумма приличная и оговоренная на консультации ориентировочная сумма в 12 - 15 тыщ рублей немного не отражает действительности (оговорюсь, речь идет, как в моем случае, в абсолютной невозможности подстроить рабочий график под те талоны со временем, которые выдают как в платном, так и в бесплатном варианте). Конечно, пришлось приплатить за "оперативность" )))
На фоне общих затрат получается приличная сумма.
Да, я понимаю, ответственность при сборе анализов.
Да, я отдаю себе отчет, что сумма "отобъется" впоследствии значительным снижением затрат на приобретение продуктов.
Да, я знаю, КАК ЭТО ВАЖНО ДЛЯ МОЕГО ЗДОРОВЬЯ (это, кстати, самый весомый мотив - все жеж заметили поставленный акцент).
Но, как сказал один присутствующий здесь человек: "Мы столько лет работали, для того, чтобы "обеспечить унитаз", что пора начать работать для того, чтобы начать обеспечивать себя красотой и здоровьем"
И ведь не поспоришь же, правда?

Ну что, дорогие мои...
Как вы думаете, легко ли в нашей жизни сдать анализы перед операцией человеку, работающему в серьезной должности с ненормированным графиком и без возможности вырваться хотя бы на минуточку???
Ха, это почти как в квесте: ситуация усложняется с каждым новым уровнем!
А уж речи о том, чтобы минимизировать расходы вообще быть не может.
А я-то, гордая и сильная, сидела вот перед докторами и хвасталась, как лихо будет пройден мною этот этап подготовки.. Ээээх, гордыня!
А если серьезно, то планирующим операцию скажу так: общая стоимость анализов - сумма приличная и оговоренная на консультации ориентировочная сумма в 12 - 15 тыщ рублей немного не отражает действительности (оговорюсь, речь идет, как в моем случае, в абсолютной невозможности подстроить рабочий график под те талоны со временем, которые выдают как в платном, так и в бесплатном варианте). Конечно, пришлось приплатить за "оперативность" )))
На фоне общих затрат получается приличная сумма.
Да, я понимаю, ответственность при сборе анализов.
Да, я отдаю себе отчет, что сумма "отобъется" впоследствии значительным снижением затрат на приобретение продуктов.
Да, я знаю, КАК ЭТО ВАЖНО ДЛЯ МОЕГО ЗДОРОВЬЯ (это, кстати, самый весомый мотив - все жеж заметили поставленный акцент).
Но, как сказал один присутствующий здесь человек: "Мы столько лет работали, для того, чтобы "обеспечить унитаз", что пора начать работать для того, чтобы начать обеспечивать себя красотой и здоровьем"
И ведь не поспоришь же, правда?

Свой предыдущий пост я посвятила методу - 5 этапов, через которые проходит человек, - сталкивающийся с хронической или неизлечимой болезнью, который был предложен Кюблер-Росс. Если кратко повторить идею, то человек проходит 5 стадий:
1.отрицание;
2. злость;
3. торг;
4.депрессия;
5. принятие
При этом эти этапы нормальны и через них проходят многие люди, но фокус и ловушка состоит в том, что мы не проходим их последовательно. А зависаем на какой-то стадии, переходим к предыдущей, или делаем скачок на несколько шагов назад. К такому выводу пришла швейцарская психолог, много лет работавшая с хронически больными людьми. Лишний вес, по сути, это и есть - хроническая болезнь, вызывающая очень серьезные и многочисленные хронические болезни.
Я вспомнила об этой теории тогда, когда стала размышлять над тем в какой ситуации человек не просто принимает решение об операции, а СПОСОБЕН это сделать. Почему я стала над этим думать? Да все очень просто у каждого толстяка за плечами годы, когда он не просто набирал вес, он поэтапно и постепенно на много лет отказывал себе в праве жить так, как он хочет!
У нас на форуме собрались уникальные люди. Поскольку мы приняли проблему и начали что-то делать! Не знаю как у других, но мне без всяких аффирмаций стал помогать Бог! И деньги и люди все - начало приходить в нужное время. Вот теперь и мне хочется поделиться знаниями о том, что эти этапы - норма для человека, тут важно другое: понимаешь ли ты, осознаешь, где именно находишься сейчас. И как именно это влияет на тебя. Буду рада, если это поможет кому-то реально, поэтому и делюсь вот такой интерпретацией этого метода.
Сначала приходит отказ от очевидного, отрицание.
И человек считает, что просто: "лицо слегка отекло или ноги", "это платье просто плохо сидит", "да не хочу я взвешиваться, меня это не касается". И близкие на этом этапе поддакивают и поощряют, "хорошего человека должно быть много". Человек искренне сам не верит, что это начало пути в никуда, под горку. Здесь пока еще хирургия не нужна. Но и другие шаги не предпринимаются.
Злость
Затем объемы увеличиваются и человек приходит в негодование от бестактности "ой, ты так поправилась! Я тебя не узнала! Что случилось?", любые разговоры о весе раздражают и вызывают агрессию и злость "Не учите меня жить!" "а я и не хочу весить меньше, оставьте меня в покое!", особенно больно бывает слышать это классическое "женщина" или "это ваша дочь?" (о подруге). На этом этапе самое печальное, что гнев вызывает все, что может показать тебе реальную ситуацию: люди, события, зеркало. Все злит и это тело - тоже! Ясно, что и на этом этапе, даже, если вес за 100, человек не пойдет к хирургу. Никуда не пойдет и делать ничего не станет. Самое "лучшее", что может сделать - нырнет в депрессию. И замрет в анабиозе на несколько лет. Или переместится к первому шагу - отрицания - "Да я не толще других", "меня муж и такой любит" "кто-то любит апельсины, а кто-то ящики из под них":-) Ну и так далее. Но точно это не время для хирургии
На этапе торга мы начинаем ограничивать себя и "торговаться" с Богом, подсознанием, диетами,кусочками и вкусняшками "это я ем только до 12, а это не ем с этим, и, если все так точно сделаю, то мой организмик меня отблагодарит", а он не в состоянии это сделать и не спешит с благодарностью Тогда торг можно продолжить - занимаясь фитнесом. Я не против диет и фитнеса, но не с весом, который практически превышает собственный. Ничего доброго и реального из этого, как-правило не выходит. Но тем ни менее, это хорошее время, чтобы, хотя бы, быть способным УСЛЫШАТЬ о бариатрии, и, когда совсем "припечет" дай Бог памяти вспомнить об этом методе, прежде, чем упасть на много лет в депрессию.
Депрессия- это отчасти осознание, но осознание без принятия, без выхода. Здесь доминирует страх, тревога. отчаянье, усталость от бесплодных попыток. Человек перемещается внутри этого состояния от тревоги "неужели это навсегда? А если дальше только хуже?", к полной апатии "ну и что, если я такая корова, то еще вот это пироженко (или тортик?) мне никак фигуру уже не испортит. Что делать, я не могу быть другой! А всем остальным просто повезло такими родиться. Такая у меня судьба" На этой стадии человек не хочет и не может поверить, что выход есть. Однажды один человек мне сказал "я не знаю, что это со мной было в эти годы, наверное жир парализовал и волю и мозг". Я думаю, что не столько жир, сколько страх неудачи, ведь ее уже так много накапливается к этому времени, известно, что страх буквально "парализует". Поэтому я могу посочувствовать тем, кто решит: "это не для меня!" Я знаю, каким цепким бывает этот страх перед реальностью. Я прошла через это и могу посочувствовать, совершенно искренне, но это не поможет тому, кто боится начать движение.
Мое самое важное персональное открытие, прочувствованное каждой клеточкой моего тела: Самое ПОТРЯСАЮЩЕЕ, что СТРАХ ПЕРД СТРАХОМ неудачи, больший и невыносимо мучительней, чем то, что испытываешь в реальности, начав движение вперед! И не важно, что вы и я об этом "читали", важно, что теперь нет в моей жизни чего-то, что казалось бы мне катастрофой или чем-то "навсегда плохо". Я знаю, что теперь могу рассчитывать на эту свою СИЛУ! И больше ни я сама, ни обстоятельства и ни люди, не могут получить такой моей "растерянности", как было со мной в моем толстом теле. Я знаю, что я могу упасть, но я верю, что теперь я встану и начну искать любой иной выход, а не опущу руки в отчаянье!
Те, кому повезет - добираются до этапа признания проблемы и принятия.
Тогда человек говорит себе - это точка моего падения, дальше может быть только хуже. Появляется реалистичный взгляд на ситуацию и ты начинаешь делать маленькие шаги, но, наконец-то, ПРАКТИЧЕСКИЕ! Просто ищешь в поисковике "хирургия ожирения", просто звонишь и записываешься на консультацию. Хотя сердце вылетает и в горле сохнет, просто едешь на эту консультацию. И дальше есть два пути:
скатиться к любому из предыдущих этапов, когда опять не верится, "а вдруг и это не сработает, слишком уж их немного этих людей, слишком они оптимистичны, это все слишком хорошо звучит для меня"
Или продолжить движение! Чтоб наконец-то стать тем, кто спрятан внутри тебя за всеми твоими предыдущими сомнениями.
Это САМОЕ удачное время для решения об операции, но даже, если дрогнул и скатился в реверансах к прежнему себе, то все равно память о том, что выход есть останется! И, возможно, ты сделаешь попытку решиться №2, а может не сделаешь, как обычно, найдя отговорки, и "реальные, неразрешимые" трудности. И даже на это ты имеешь полное право! Поскольку это только твой выбор и твоя судьба и в конце концов твое тело, но оно, к сожалению, не остановит своего падения "в пропасть". Вот такие мысли меня посетили.
Для меня у нас на форуме все очень интересные и сильные люди, хотя бы потому, что однажды захотели сказать "Стоп! Так дальше не пойдет!" и вышли из "сумрака". У всех это происходило по разному, и "сроки" заключения в толстом теле различны.
Но для каждого наступил момент принятия мысли, что вес это навсегда - если не начать действовать РЕАЛЬНО.
Тогда мы перестали прятаться от собственного страха признать одну простую мысль: вес - значительно превышающий нормальный - это болезнь.
А раз болезнь и тем более хроническая, то, конечно, можно тешить себя иллюзиями, что рассосется само , или читать аффирмации, прикладывать капустные листы и пить чаи, только для того, чтоб убедить себя, что и "это не сработало", но зачем все это, если есть уже методы, позволяющие быть таким, каким ты можешь быть, без лишнего веса.
В этот момент приходит желание действовать и жить! Думаю, в том числе, и поэтому мы порхаем и радуемся после операции, что, наконец-таки, позволили себе САМИ - просто ЖИТЬ!

..."Др. Б.Келсо:
— Ты так боишься попробовать только потому, что, если вдруг ничего не получится, винить придется опять же себя. Позволь открыть тебе суровую правду жизни: жить вообще страшно. Чудес не бывает. Все зависит только от тебя. Так что подними свою задницу, выйди из палаты и начни заниматься спортом.
Пациентка с ожирением:
— А вдруг будет слишком трудно?
Др. Б.Келсо:
— А в этой жизни все стоящее дается очень нелегко!"
Сцена из моего любимого сериала "Клиника", серия про молодую женщину, страдающую ожирением и готовящуюся к операции по резекции желудка.
Вот и думай после этого.. Может я слабак?
Ведь действительно, в этой жизни все стоящее дается ох как нелегко..

Вот сижу, ем торт (!!!) и думаю...
Что приносит нам в жизни вдохновенье?
Вдохновенно врать самому себе и окружающим, что все хорошо, что "хорошего человека должно быть много", и "да-да, положите мне еще кусочек вооон того тортика-запеканочки-паштетика"?..
Вдохновенно искать причины-оправдания лишнему весу, плохому самочувствию?..
И, самое интересное, придумать себе оправдания, убедить в них себя и весь мир, заставить всех свято во все это верить!
А в глубине души продолжать отчаянно надеяться, что когда то исполнится одна важная и такая заветная (простая человеческая) мечта..
Нет-нет-нет, не говорите мне о том, как работают защитные механизмы, возводящие благословенную стену крепости от придирок окружающих. Я сама все это знаю. Но перечитывая любимые книжки, просматривая интересные фильмы иногда плачу в подушку.
Почему? Потому что внутри я маленькая, тоненькая и хрупкая.
P.S. По вчерашнему признанию в любви хлебу есть замечательный пост горячо любимого мною блоггера Славы Сэ. Не могу не процитировать злободневное:
"Мы шли, говорили о загадках природы. Например, булочки. Непонятно как 25 гр. теста, съеденных на закате, становятся утром тремя килограммами жира. Астрофизики отворачиваются от этой гравитационной аномалии. Меж тем, булочки орудуют у нас под носом и куда опасней чёрных дыр. Чтобы обнулить одну такую, нужно гулять три дня. Причём, масса снижается за счёт износа ступней, в основном"...
Поделюсь особо вдохновляющим: http://pesen-net.livejournal.com/23256.html
)))

Вот сижу, ем торт (!!!) и думаю...
Что приносит нам в жизни вдохновенье?
Вдохновенно врать самому себе и окружающим, что все хорошо, что "хорошего человека должно быть много", и "да-да, положите мне еще кусочек вооон того тортика-запеканочки-паштетика"?..
Вдохновенно искать причины-оправдания лишнему весу, плохому самочувствию?..
И, самое интересное, придумать себе оправдания, убедить в них себя и весь мир, заставить всех свято во все это верить!
А в глубине души продолжать отчаянно надеяться, что когда то исполнится одна важная и такая заветная (простая человеческая) мечта..
Нет-нет-нет, не говорите мне о том, как работают защитные механизмы, возводящие благословенную стену крепости от придирок окружающих. Я сама все это знаю. Но перечитывая любимые книжки, просматривая интересные фильмы иногда плачу в подушку.
Почему? Потому что внутри я маленькая, тоненькая и хрупкая.
P.S. По вчерашнему признанию в любви хлебу есть замечательный пост горячо любимого мною блоггера Славы Сэ. Не могу не процитировать злободневное:
"Мы шли, говорили о загадках природы. Например, булочки. Непонятно как 25 гр. теста, съеденных на закате, становятся утром тремя килограммами жира. Астрофизики отворачиваются от этой гравитационной аномалии. Меж тем, булочки орудуют у нас под носом и куда опасней чёрных дыр. Чтобы обнулить одну такую, нужно гулять три дня. Причём, масса снижается за счёт износа ступней, в основном"...
Поделюсь особо вдохновляющим: http://pesen-net.livejournal.com/23256.html
)))

Вчера было ровно три месяца с момента операции! Я приезжала в клинику и поскольку послеоперационное состояние наблюдается нашими хирургами, фиксируется и анализируется, то я ответила на все вопросы Александра Николаевича и не ожидала, что круг вопросов будет настолько широким и всеобъемлющим. И....тада -да дам!! Радостная для меня новость, которая улучшила и без того ЧУДЕСНОЕ настроение! По результатам теста я в 3 месяца вышла на результат, который по статистике люди (среднестатистические) получают к 6-му! Ясно, что не бывает "среднестатистических людей", но я понимаю, что у меня ОТЛИЧНЫЙ результат с точки зрения статистики, а главное я САМА ДОВОЛЬНА произошедшими со мной и во мне переменами!! Спасибо Вам, моя любимая клиника! Я наконец-то начала ЖИТЬ, а не существовать. Жить, выглядеть, двигаться так, как давно хотела и мечтала!
Я получаю удовольствие от всего: от прогулки, от высоких каблуков, на которых мне ходить легко и приятно, от собственной легкости, когда тебя несет ветром "как под парусом" я и ветер полюбила и он меня забавляет и приносит положительные эмоции)) от ощущений "положения тела в пространстве" От объемов и от того, что я не чувствую себя "крупнее" людей, которые находятся рядом со мной. Приятно, когда ты спокойно занимаешь свое место в общественном транспорте и никто не вздыхает рядом тяжко что ты его выдавил или вдавил))
Еще 3 месяца назад я не могла даже мечтать о том, что войдя в магазин я не увижу этого унизительного оценивающего взгляда и реплики "женщина, на вас у нас ничего нет". Когда это произносят в дверях, чтоб значиЦа такие женщины и не топтали их "бутиковскую" территорию я и мне подобные . Теперь для меня это своеобразный тест на изменения размера)) и вид спорта)) я захожу спокойно с улыбкой, вежливые девушки спрашивают помочь ли мне. И я просто говорю с такой же вежливой улыбкой и достоинством: "Да, сориентируйте меня в расположении моих размеров у вас" И дальше внимательно слушаю и смотрю на все расширяющийся с каждой неделей ассортимент того, что МНЕ ПОДХОДИТ и на уменьшающийся мой размер с точки зрения наметанного взгляда продавца! Непередаваемое для бывшего толстяка ощущение)) И главное, что я перестала уже воспринимать это как диковинку и начала привыкать к тому, что я вот такая совершенно нормальная женщина.
Раньше у меня были две любимых самоутешалки по поводу размеров. Первая - "я не крупная - я величественная женщина" и вторая, я проделывала небольшой тест, я закрывала глаза и пыталась вспомнить наиболее ярких и запоминающихся своих знакомых, и, как это ни странно, такими яркими и сияющими как раз и были полные люди. Сейчас я полных людей считаю не менее яркими и энергия их очень часто сильная, но теперь помимо своей воли я оставляя их яркость внутри себя "отсекаю все лишнее" и вижу просто фантастически красивых людей, которыми они могли бы быть достаточно скоро и достаточно реально, если бы смогли уменьшить порции и главное удерживать свой вес.
Теперь меня совершенно не занимает сколько я вешу. мне просто нравится то, что я вижу в зеркалах и отражении витрин. Нравится реакция на меня людей. А ведь на самом деле ничего во мне не изменилось! Я всегда была именно такой, но под слоем лишнего и наносного -этого не было видно людям Недавно, на одном форуме прочитала мнение психолога "что вес - это вершина айсберга и избавление от веса не решает внутренних проблем" Верите, мне стало смешно, в моем случае это не работает, думаю, что и вашем, хотя нас убеждают в обратном!
Теперь о выводах этого третьего месяца после операции продольная резекция желудка (SLEEV).
Самым сложным из трех месяцев был для меня период конца второго месяца и начала третьего. И в плане гормональной перестройки и "накрывшей" меня нервозности о которой я здесь писала на главной странице форума. Длилось это для меня не долго примерно в течении месяца. И этот период тем более был неожиданным, что резко сменил фазу порхания и абсолютного счастья первого месяца!
Сейчас вот в третьем пришло УВЕРЕННОЕ и спокойное счастье без эйфории и без нервозности. О том, что такой период после операции есть я поняла из анализа записей на другом форуме, но объяснила это "психологической установкой" и потому решила, что меня это не затронет. Когда это начало происходить со мной, я поняла по реакциям и состоянию организма, что дело не в психологии, а в физиологии. Меня утешало только то, что все кто отмечали вот такое возбужденное состояние, после трех месяцев уже обычно не писали об этом. Я это поняла и помнила и старалась отдавать себе отчет и не травмировать близких, насколько могла, своими бурными реакциями)) Не всегда это получалось, скажу правду, хоть я и очень старалась. поэтому я предупредила тех людей с которыми находилась в этот период в контакте и попросила просто немного потерпеть меня с этой моей перестройкой организма и объяснила, что я отношусь к людям по-прежнему. Дней через 20, в третьем месяце, как только этот этап закончился - настроение и состояние выровнялось. И я опять бодра, весела и спокойна Тем более, что и внешний вид и самочувствие радует.
Теперь о порциях я их не увеличивала, хотя это реально сделать, еда проходит легко, но смысл? Для чего делать операцию не для того же, чтоб набивать желудок как прежде? Но это исключительно мое понимание никому не навязываю. Иногда бывают такие ситуации, что кружится голова или бывает вялость и связано это как раз с питьевым режимом в большей степени, чем с едой. Но оно и понятно, ведь при похудении очень важно, чтобы токсины от разлагающегося жира были вымыты с водой. Если воды не допивать, то голова может и болеть и кружиться. Здесь такая тонкость, важно не забыть попить воду, не закружиться в круговерти обычных дел. Хорошо, если рядом есть бутылочка с водой. Есть я по прежнему не хочу, понимаю, что хорошо бы поесть, когда появляется вялость, но в целом я приучила себя есть маленькими порциями через 2-2,5 часа. Например, кусочек творога 2% "Простоквашино", его легко можно взять с собой, уже не жарко и он не пропадет Размером примерно 3 на 4 см. мне будет достаточно на 2-2,5 часа.
Немного не нравится мне, что уже хватает сил не ложиться спать в 22 часа)) Не хотела бы опять стать совой! Совы как раз и набирают жир по ночам, поэтому, как могу, стараюсь следить за этим фактором риска в наборе веса. а домашние уже привыкли, что я рано хочу спать, но и встаю рано теперь хотя я и до операции была сово-жаворонком ложилась крайне поздно, а просыпалась очень рано.
Еще один важный момент из-за чего я и приняла решение делать операцию продольная резекция желудка, что сахар крови в номе без сахара снижающих препаратов! ЭТО ПРОСТО МЕГА!! И организм стал уже забывать это своеобразное ощущение от перепадов сахара и специфическую головную боль и жажду. Я помню памятью, но не телом уже нет! И Слава Богу!
По второй операции герниопластика, тоже все благополучно завершилось! И тоже спасибо моим хирургам и Слава Богу! Не смотря на стремительно снижающийся вес сеточка устояла и не "свернулась", все там хорошо зарастает я УЖЕ хожу без бандажа, не надрываюсь, конечно, но двигательно очень активна, хожу на каблуках и почти не помню о том, что мне сделали и эту операцию. Но благодаря бандажу, живот при таком быстром похудении не обвис как мог бы, так что все пошло на пользу и все радует! Удивительно, но я не воспринимаю операцию как травму. В это наверное сложно поверить, но я так поняла, что это наше общее ощущение здесь. Все же метод фаст-трек это реальность, несущая реальные плоды. После иных операций я не восстанавливалась ТАК быстро, ТАК мягко, с таким ВОСХИТИТЕЛЬНЫМ результатом. Я об этом не могла и мечтать до операции!
Настроение восхитительное, чего и вам всем желаю! Чуть позже прикреплю табличку с размерами

Вот сижу, ем торт (!!!) и думаю...
Что приносит нам в жизни вдохновенье?
Вдохновенно врать самому себе и окружающим, что все хорошо, что "хорошего человека должно быть много", и "да-да, положите мне еще кусочек вооон того тортика-запеканочки-паштетика"?..
Вдохновенно искать причины-оправдания лишнему весу, плохому самочувствию?..
И, самое интересное, придумать себе оправдания, убедить в них себя и весь мир, заставить всех свято во все это верить!
А в глубине души продолжать отчаянно надеяться, что когда то исполнится одна важная и такая заветная (простая человеческая) мечта..
Нет-нет-нет, не говорите мне о том, как работают защитные механизмы, возводящие благословенную стену крепости от придирок окружающих. Я сама все это знаю. Но перечитывая любимые книжки, просматривая интересные фильмы иногда плачу в подушку.
Почему? Потому что внутри я маленькая, тоненькая и хрупкая.
P.S. По вчерашнему признанию в любви хлебу есть замечательный пост горячо любимого мною блоггера Славы Сэ. Не могу не процитировать злободневное:
"Мы шли, говорили о загадках природы. Например, булочки. Непонятно как 25 гр. теста, съеденных на закате, становятся утром тремя килограммами жира. Астрофизики отворачиваются от этой гравитационной аномалии. Меж тем, булочки орудуют у нас под носом и куда опасней чёрных дыр. Чтобы обнулить одну такую, нужно гулять три дня. Причём, масса снижается за счёт износа ступней, в основном"...
Поделюсь особо вдохновляющим: http://pesen-net.livejournal.com/23256.html
)))

Сегодня я расскажу о том как:
1. уменьшить фото онлайн
2. добавить картинку в текст дневника.
Итак, приступим к первой задаче.
Сервисов по уменьшению фото онлайн достаточное количество. Я предлагаю вам этот: http://www.infowall.ru/index.php?menu_id=service1
На начальном этапе он кажется мне наиболее простым для работы.
Шаг 1. Выбор файла на вашем компьютере. Кликаем на кнопочку выберите файл. (рис.1) открывается окошко вашего компьютера в котором вы выбираете нужное вам фото. В нашем случае мы кликаем на фото "кошки", (рис.2) обратите внимание, что после того, как вы кликнули на нужный вам файл, название файла появится в нижнем окошке рядом с надписью "имя файл", кликните на кнопку "открыть" .
Шаг.2 Работа в программе по уменьшению фото:
Файл у вас уже должен быть выбран (рис.3) убедитесь в этом, посмотрев то ли имя файла указано рядом с кнопочкой выберите файл.
Затем, выберите нужный вам размер или можете поэкспериментировать с выбором подходящего под вашу задачу размера. (рис.4)
Далее останавливаемся на каком-то варианте (рис.5) и нажимаем кнопку "изменить размер"
Все! Вы получили фото необходимого вам размера и теперь можете либо "скачать" в вашу папку "загрузки" либо кликнуть правой кнопкой и выбрать "сохранить как" в нужную вам папку.
В нашем случае мы переходим ко второй нашей задаче сегодняшнего дня.
Мы вставим картинку в текст вашего дневника
Для этого не покидая программу по уменьшению фото онлайн вы кликнув правой кнопкой мыши выбираете задачу (рис 6). копировать URL картинки.
Затем открываете вторую страницу с сообщением вашего дневника куда вы хотите поместить фото. и находите картинку (рис.7). Кликаете по этому окошечку.
Перед вами открывается страница (рис.8) страничка куда вставляем копированный URL картинки (фото). После этого она приобретает примерно такой вид как на рисунке 9. Нажимаете "Ок" фото в вашем дневнике.

В следующий раз я расскажу вам как защитить ваши картинки в записях дневника водяным знаком www.endo26.ru от "грабителей", которые могут присвоить ваш результат или фото и рассказывать, что они добились его с помощью "25 кадра", например.