Юлия

Поразительно!!! Совсем другой человек!!! Вся светишься! Очень красивая! Пусть уже скорее женится, тебя нельзя отпускать одну в Нальчик. А то... в бурку, на коня и умыкнули невесту ))))

)))) Никакого соревнования нет. Вы правы, сравнивать наши случаи некорректно. Согласна с Вами, что оценивать результаты ОП и подходов к послеоперационной жизни имеет смысл только в долгосрочной перспективе. По этой причине я и не стремлюсь активно агитировать бариатрию. Моя подруга (ОП была 2 года назад) в течение последнего года восстанавливает гормональный фон после стремительного снижения веса. Я ежемесячно отслеживаю динамику гормонов, и не все показатели меня радуют. Но я не устаю повторять, все мы разные, но цель одна - стать здоровее. Решение об операции должно быть взвешенным и обдуманным! И если кого-то пугает только лишь обвисшая кожа, то подумать нужно еще!

Значит разница 6 недель, но результат у нас одинаковый, несмотря на разницу в подходе к послеоперационной жизни. Мой вес сейчас 73 кг, снижение на 35 кг менее чем за 5 месяцев.

Спасибо, Илона! Всех с наступающим НГ! Здоровья и благополучия! А почему 2 недели? Моя ОП была 9 августа, а у Вас вроде весной.

Вы - наш флагман! Отличный результат и "говорящие" фотографии!

Присоединяюсь к вопросу, те же парамеры до операции, которая была 4 месяца назад, сейчас вешу 74,5 кг, и хотелось бы еще кг 8-10 сбросить.

Эх, крааааасиииивая!!!! Нет слов!!! )))

Есть шагди, карачаевские, ахалтекинцы и тяжеловоз. Я с тяжеловоза уже перебралась на коня карачаевской породы )))

Татьяна, спасибо! Конечно, пополнишь! Стройные, здоровые и счастливые!

Спасибо, Илона! У моих друзей есть фазенда, вот там и катаюсь.

Вика, спасибо! Я себя всегда любила, в любом весе, и всегда смотрели на меня с интересом. Просто снижение веса в данный момент проходит незаметно ( в смысле естественно, без напряга) для меня, но когда встречаешь знакомых раз в месяц, то от их "ВАУ" уровень эндорфинов зашкаливает! )))

Да, согласна, что устаревший. Но как лайт вариант можно попробовать гинго билоба от доппель херц. БАД, но состав натуральный, к тому же там еще и витамины группы В.

Я на Берроке со 2-го месяца после операции, последние несколько недель принимаю Магне В6 ( в меньшей дозировке, чем рекомендовано в аннотации, обычно не более 2-3 таблеток в день). На ночь - глицин (2 таб). Нет проблем ни с резкой сменой настроения, ни с нервами в целом. Первый месяц после операции я спала на ходу. Через месяц ушла со 2-й работы, где была по совместительству. Но вот уже месяц как я вышла на свою обычную мультифункциональность и многозадачность. Честно говоря, я переживала, что не смогу собрать "мозг" в кучу после наркоза и/или метаболических изменений после операции.

ААААААА! Офигеть!!!! Ты прекрасна!!!!!

Призываю не пренебрегать тестом. А то у меня после 15 минут без пленки кожа сходила как после ожога.

Я и раньше за состоянием кожи следила, но не так интенсивно. Со следующей недели пойду на массаж "проблемных" зон, а то мои домашние процедуры имеют недостаточный эффект. Согласна, что надо делать все вовремя, но тут важна "генетика" и мотивация. У меня генетическая предрасположенность к "брылям" и поплывшему овалу, салонные процедуры направлены на решение этих проблем, ну и тонус кожи в целом.

Доброго времени суток! Технические характеристики: возраст - 29 лет, рост - 171 см, вес - 88 кг, ИМТ - 30.1. За 2 месяца вес снизился на 20 кг (- 12 кг в первый месяц, - 8 кг во второй) Питание: 5-6 раз в день ( 3 основных приема пищи, 2-3 перекуса). Основные приемы пищи - что-то жидкое, пюре- или кашеобразное. Для перекусов ношу с собой на работу орехи, ломтики сыра, творог, варенные перепел.яица, кисло-молоч. продукты. Чай, кофе пью с молоком. С мясом экспериментирую не чаще пары раз в неделю, пока не всегда удачно. Рыба и морепродукты проходят хорошо, но чаще всего от запаха начинает "выворачивать наружу", хотя до операции я любила рыбу и морепродукты в любом виде. "Голод" чувствую, точнее если я что-то "вовремя" не съем, то у меня обостряется изжога, т.к. это ощущения в области желудка, то я воспринимаю их, как чувство голода )) Приятности и радости: Мой теперешний вес соответствует тому, что был у меня прошлым летом - время, когда я прекратила носить каблуки ( начали мучать отеки и ныть суставы). Пока побаиваюсь на работу надевать каблуки. В выходные приглашена на мероприятие, обязательно надену шпильки. Физическая нагрузка и уход: несмотря на плавание 2 раза в неделю, пешие прогулки и интенсивный домашний уход за кожей лица и тела, тургор кожи снизился, на шарпея я, конечно, не похожа, но кожа стала более дряблой. Другие этого не замечают, но главное, что замечаю я. Пришлось прибегнуть к помощи специалистов. После нескольких процедур состояние кожи значительно улучшилось, а вслед за ним и самочувствие, так что буду продолжать.

Нет, до операции я даже не знала, что такое изжога на себе. Ни гастрита, ни язвы не было.

Думаю, что 4-5 кг в месяц - идеальное снижение веса. Вот бы так до весны каждый месяц, и я бы вышла на свой студенческий вес. ))) Чтобы истерично не взвешиваться каждый день, я отвезла весы к родителям, теперь взешиваюсь раз в 2 недели. Цифры гарантированно вызывают радость и восторг, но с другой стороны я не знаю, вес уходит скачками или равномерно. Взвешивалась я на самом деле в субботу, 12 числа, вес был 87,2 кг. Это я предположила, что числа 10 (2 месяца с операции) он был где-то 88 кг.

Мариша, спасибо! Выздоровеешь, вернешься в тренажерный зал и меня обгонишь )))

Доброго времени суток! Первый месяц после операции пролетел незаметно. Технические характеристики: возраст - 29 лет, рост - 171 см, вес - 96 кг, ИМТ - 32,8. За первый месяц вес снизился на 12 кг. Восстановление после операции: несмотря на то, что целью операции было снижение и удержание веса, основной задачей для меня в первый месяц после операции было восстановиться и вернуться к привычному "сумасшедшему" ритму. С точки зрения организации питания, то питьевой режим я перенесла легко, а вот следующие две недели, когда можно питаться пюреобразной едой уже сложнее. Хотелось мяса... Очень-очень! На бульоны я уже смотреть не могла, перетертое мясо (разных сортов), детское мясное питание упорно не хотели задерживаться во мне. После нескольких неудачных попыток, я решила не насиловать организм (пытаюсь каждую неделю ввести мясо, пока не получается, хотя уже 1,5 месяца прошло после операции). В принципе во вторые 2 недели у меня был довольно скудный рацион: арбуз (проваливался в меня довольно внушительными порциями), овсянная каша (я ее даже не перемалывала в блендере, 2 ст.л. и сыт до обеда), суп-пюре из овощей и кисло-молочные продукты (бифидоки, питьевые йогурты и т.д.). С питьем все обстояло еще хуже. После 2-4 ст.л. "еды" наступало чувство сытости, которое не отпускало несколько часов, соответственно пить совсем не хотелось. Для того, чтобы "понимать" сколько выпито за день, я ношу с собой 0,5 л бутылку воды без газа. Другая трудность - изжога. В рекомендациях после операции написано, что необходимо принимать Омепразол в течение 14 дней, но как пояснил Александр Николаевич, иногда возникает необходимость более длительного приема. Вот это как раз мой случай. Приятности и радости: Мой вес в конце 1-го месяца "вернул" меня на полгода назад. Столько я весила в начале весны. Достав одежду того и более ранних периодов, разложила ее по полкам в шкафу до идеального веса (который у меня был 2 года назад). Лицо худеет быстрее всего, такое было около года назад. За это время я и забыла, что у меня есть скулы )) Несмотря, на работу в офисе, долгое сидение перед компьютером, отеки в конце рабдня практически отсутствуют. Что я говорю людям: день операции был подобран таким образом, чтобы совпал с началом отпуска, таким образом я вернулась на работу после 2-х недель отсутствия похудевшая, посвежевшая и отдохнувшая. Коллектив преимущественно мужской, так что получая комплименты, я не получаю вопросы типа "как удалось похудеть". Обедаем мы вместе, мои коллеги думают, что я на диете, смысл которой "есть часто, но маленькими порциями". Приятели и знакомые, которые узнали, что у меня была операция, думают, что мне удалили желчный. Определенная "диета" и режим питания вполне вяжутся с режимом после холецистэктомии. Физическая нагрузка: на 3-й день после операции я гуляла с собакой, каждый день увеличивала расстояние, в конце 1-й недели я уже проходила свой обычный маршрут для прогулок. К концу 2-й недели расстояние увеличилось вдвое. В конце месяца я добавила бассейн 2 раза в неделю. Физически я себя чувствую прекрасно, никаких болей и недомоганий. Через 16 дней после операции я летала в командировку, никаких необычных ощущений во время перелета не было.

Я сегодня приготовила кур.печень с яблоками, хорошо прошла. Даже тяжести не было, как после 5-ти грамм кур.грудки. Сделала домашнюю куриную ветчину, за ужином попробую. Честно говоря, я даже не думаю о том, диетическая это еда или нет. Стараюсь питаться разнообразнее. Чаще всего ничего не хочется, но если уж хочется, то я обязательно это съем, не считая калории. Больше 2-4 ст.л. все равно не влезет. Сегодня так хурму захотелось, мягкие я не люблю, а вот жесткие... мммм... Половину небольшой хурмы и через пару часов инжир... Никакой тяжести и недомоганий! Прекрасный день! )))

В командировке легче, чем дома. Я всегда беру отели со шведским столом "на завтрак". Раньше - потому что хотелось всего и побольше, теперь - потому что ничего не хочется. На завтрак съедаю пару ложек каши или белок от яичницы, в обед и на ужин - суп. Еще 2-3 перекуса орехами (ношу с собой), когда удается найти магазин поблизости, покупаю детские кефиры или йогурты (детские из-за того, что маленькие упаковки). Кроме документов и гаджетов ношу с собой бутылку воды и орехи, еще носить с собой "перекус" в бутылках для взрослых совсем не хочется.

Мариша, спасибо! Всё, действительно, легко и позитивно! Уже раздаю вещи, которые мне больше не пригодятся! Надеюсь, что больше никогда не пригодятся )) Спасибо за совет, попробую нарезку. А то очень уж хочется мяса!

Илона, спасибо! И, правда, только начало! Вчера вернулась из командировки, весы показали "91", и того -17 со дня операции. С нетерпением жду 8 октября (2-х месяцев со дня операции)!