Александра Решетникова

Не знаю, правильны ли мои суждения - недаром я указала себя в названии как "профан", однако, может, и в моих домыслах окажется доля истины.
Хочу поразглагольствовать о причинах, почему же мы едим. Нет, то, что это - необходимость для организма, - факт, не стоящий обсуждения. Однако фокус не в том, что мы ЕДИМ в принципе, а в том, ЧТО мы едим, КАК и ЗАЧЕМ (речь о преувеличенных объемах и большей частоте приема).
Преамбула.
Я не страдаю ожирением с детства. Напротив, до 13 лет я была худышкой, и только и мечтала, что потолстеть, дабы не слышать насмешек вроде "дрыщ" и прочее. Активно моему увеличению в размерах способствовала мама, заставляя есть через силу все, что положили (а порции были немаленькие, да еще и полагалось кушать с хлебом и быстро), дабы наесться. А потом настали студенческие годы (с 15 лет), и проснулось состояние постоянного голода (хотя я и не жила в общаге), и поедание пищи со скоростью света,и нехватка бабла, стало быть, нереальность приобретения качественной натуральной пищи.
Итог: к 20 годам я вешу 98 кг.
Но занятно не это. Чувство голода, преследовавшее меня во время учебы, уже давно напрочь исчезло (хотя первые 2 года в технаре я ела и не поправлялась). Денег на еду тратится в несколько раз больше, нежели тогда. Спешить никуда не надо. Однако почему-то я продолжаю набивать свой желудок чем ни попадя, покупая всякую нехорошую снедь или отыскивая её в холодильнике и поедая в неимоверных количествах. Ах да, в холодильник я тоже незнамо почему лезу - ведь голода я не испытываю.
А фокус оказался в том, что это привычка. Просто привычка даже не есть, а жрать. Ты заходишь в магазин, видишь какую-нибудь пиццу и всякие булки, которые было так удобно есть на переменах или шествуя по городу во время прогулки (не суп же на ходу есть?) и автоматом их сгребаешь в корзину. Ты не хочешь есть, но понимая, что час уже не жрал, ноги несут к холодильнику, и оттуда сметается все, притом гигантскими порциями. Желудок насыщается моментально, но растянут он, видимо, качественно, оттого, уже не голодный, продолжает вбирать в себя все, что в него закидывают, притом на высокой скорости.
Вывода тут не будет, т.к. если бы он был, я бы не боялась зеркал, а красивой стройной девушкой носилась бы радостно по городу.
Скорее, тут требуется ответ на вопрос: как же, черт возьми, перекодировать свою голову, дабы избавиться от такой идиотской привычки?
Прошу прощения за сумбур - никогда не умела писать толковые посты в блогах, а в особенности задавать темы.

Дорогие, друзья! С наступающим вас Рождеством Христовым!
В канун НГ принято подводить итоги, размышляя о прошлом и планируя будущее Я упустила этот момент)), поскольку, как и все мы решила весело и хорошо отпраздновать НГ в Праге со своими близкими!
Но вот сегодня подумала что в этом смысле не хочу пропустить "старый" НГ. И подготовила маленький и предельно сухой статистический отчет. Который для кого-то может будет полезной обзорной экскурсией по темам, которые я создала за полгода участия. Хотите просмотрите, хотите переходите по ссылкам и читайте то, что вас волнует именно сейчас, а может быть вы найдете для себя темы о которых и не думали, спрашивать, но вам интересно их прочитать теперь.
Кроме того размешаю скрины моей активности в цифрах и фактах независимых "экспертов" поисковиков: яндкес, гугл и бинг, которые индексируют наш форум

Прошу обратить внимание на те запросы по которым Вы сможете найти записи моих блогов и наш форум



в ТОПе :



yandex, google, Bing размещаю скрины



все эти позиции наблюдаю там в течение последних полутора месяцев, а форуму 11 января будет только 6 месяцев! Это наша общая победа ПОЗДРАВЛЯЮ!!



Отдельное поздравление, думаю вполне уместно и корректно руководителю клиники Бойчорову Энверу Хусейновичу, хирургам: Хациеву Бекхану Баяловичу и Кузьминову Александру Николаевичу, всему коллективу клиники



и нашим пользователям; Милане и Маринке, чьи посты тоже в гугле и на яндексе по этим запросам



Мне за свою активность не стыдно и любо дорого глянуть


Хотелось, как всегда, сделать что-то полезное для вас
При этом прекрасно осознаю, что ссылки на темы не передают:
- всех прекрасных минут, проведенных совместно с вами на форуме.
- желания быть полезной новичкам, поскольку для меня ВСЕ БЫЛИ НОВИЧКАМИ :D Я же первый участник форума))
Всех вас старалась встретить как радушный "сторожил", делилась с вами и мыслями и опытом, была открыта по максимуму.
Всех полезностей от меня перечислять не стану, поделюсь лишь сухими итогами моей активности!
Желаю нашему форуму успехов и процветания и надеюсь, что через год многие из вас будут с таким же чувством АДЕКВАТНОГО удовлетворения и осознания СВОЕЙ РЕАЛЬНОЙ ПОЛЬЗЫ людям подводить итоги.
Надеюсь, что все новички себя реализуют на нашем форуме полностью и их души будут открыты для радости, взаимопомощи и сердечности, которая была нашей традицией и "фирменным" знаком.
Ну, а как уж выйдет все дальше зависит только от нас с вами!
Разделы форума
Отзывы
«Благодарю вас! Избавилась от диабета и 34 кг веса!» http://forum.endo26.ru/index.php/topic/205-blagodariu-vas-izbavilas-ot-diabeta-i-34-kg-vesa/
«Спасибо За Научную Работу, С Юбилеем, Университет!»
http://forum.endo26.ru/index.php/topic/211-spasibo-za-nauchnuiu-rabotu-s-iubileem-universite/
Вопросы специалисту
Подготовила сбор вопросов специалистам
"комсомольская Правда" Медицинский Марафон»
http://forum.endo26.ru/index.php/topic/271-komsomolskaia-pravda-meditcinskii-marafon/
Покраснение в области сетки
http://forum.endo26.ru/index.php/topic/19-pokrasnenie-v-oblasti-setki/
В сезон простуд и гриппа
http://forum.endo26.ru/index.php/topic/320-v-sezon-prostud-i-grippa/
Раздел:
Бариатрическая хирургия
Подраздел:
Бариатрические новости:
Последнее исследование объясняющее почему полные люди не худеют садясь на диету
http://forum.endo26.ru/index.php/topic/350-poslednee-issledovanie-obiasniaiuschee-pochemu-pol/
Бариатрическая хирургия поворачивает процессы старения вспять!
http://forum.endo26.ru/index.php/topic/1405-bariatricheskaia-khirurgiia-povorachivaet-protcess/
Преимущества хирургии ожирения
http://forum.endo26.ru/index.php/topic/95-preimuschestva-khirurgii-ozhireniia/
Шведы создали реестр операций по бариатрической хирургии. Итоги и безопасно ли?
http://forum.endo26.ru/index.php/topic/403-shvedy-sozdali-reestr-operatcii-po-bariatrichesk/
Неожиданные преимущества бариатрической хирургии
http://forum.endo26.ru/index.php/topic/221-neozhidannye-preimuschestva-bariatricheskoi-khiru/
Об Эффективности Диет. Вывод Из Анализа Данных 31 Исследования
http://forum.endo26.ru/index.php/topic/109-ob-effektivnosti-diet-vyvod-iz-analiza-dannykh-31/
Подраздел:
До операции:
Анализы перед операцией. Так ли это серьезно? опыт и наблюдение
http://forum.endo26.ru/index.php/topic/1942-analizy-pered-operatciei-tak-li-eto-serezno-opy/
Вопрос о ценах на бариатрическую операцию
http://forum.endo26.ru/index.php/topic/282-vopros-o-tcenakh-na-bariatricheskuiu-operatciiu/
"Интимные" вопросы к пациентам перед операцией
http://forum.endo26.ru/index.php/topic/255-intimnye-voprosy-k-patcientam-pered-operatciei/
Полезные советы готовящимся к операции (Тема создана при большом моем участии на базе практического опыта)
http://forum.endo26.ru/index.php/topic/1766-poleznye-sovety-gotoviaschimsia-k-operatcii/
Как вы выбирали клинику?
http://forum.endo26.ru/index.php/topic/16-kak-vy-vybirali-kliniku/
Подраздел:
Продольная резекция желудка
Изменение гормонального фона после бариатрических операций
http://forum.endo26.ru/index.php/topic/34-izmenenie-gormonalnogo-fona-posle-bariatriche/
Копилка "ловушек" после ПРЖ
http://forum.endo26.ru/index.php/topic/1170-kopilka-lovushek-posle-przh/
Подраздел:
Гастрошунтирование
Различие реакций пищевого поведения после операций гастрошунтирования и бандажирования
http://forum.endo26.ru/index.php/topic/210-razlichie-reaktcii-pischevogo-povedeniia-posle-ope/
Подраздел:
После операции
После операции. Вопросы новичков. Делимся опытом
http://forum.endo26.ru/index.php/topic/1822-posle-operatcii-voprosy-novichkov-delimsia-opyto/
С ПЕРЕПРАВОЙ!
http://forum.endo26.ru/index.php/topic/1765-s-perepravoi/
Предоперационное Обжорство И Бариатрия, Влияет Ли Первое На Результаты После Операции?
http://forum.endo26.ru/index.php/topic/300-predoperatcionnoe-obzhorstvo-i-bariatriia-vliiae/
Ремиссия после бариатрических операций по сердечно-сосудистым заболеваниям в том числе по факторам приводящим к инсульту и инфаркту.
http://forum.endo26.ru/index.php/topic/433-remissiia-posle-bariatricheskikh-operatcii-po-ser/
Подраздел:
Фото «До» и «После»:
http://forum.endo26.ru/index.php/gallery/category/5-foto-do-i-posle/
РАЗДЕЛ:
Лапароскопия и малоинвазивная хирургия
Подраздел:
Общие вопросы лапароскопической хирургии
Темы:
Fast-Track (хирургия "быстрого пути") глазами пациента
http://forum.endo26.ru/index.php/topic/36-fast-track-khirurgiia-bystrogo-puti-glazami-patcienta/
Подраздел:
Хирургия желчнокаменной болезни
В чем польза новых методов проведения хирургических операций желчнокаменной болезни для пациентов?
http://forum.endo26.ru/index.php/topic/114-v-chem-polza-novykh-metodov-provedeniia-khirurgich/
Подраздел:
Послеоперационные, вентральные и пупочные грыжи
Современные материалы и "сопротивляющийся" организм
http://forum.endo26.ru/index.php/topic/175-sovremennye-materialy-i-soprotivliaiuschiisia-or/
Данные краткосрочных исследований операции иницизионных грыж белой линии живота, проведенных открытым и лапароскопическим способами.
http://forum.endo26.ru/index.php/topic/110-dannye-kratkosrochnykh-issledovanii-operatcii-in/
Раздел:
Околохирургическое
Подраздел:
Темы:
Что недоступно толстяку?
http://forum.endo26.ru/index.php/topic/173-chto-nedostupno-tolstiaku/
Скрываете ли вы что делали операцию по снижению веса?
http://forum.endo26.ru/index.php/topic/143-skryvaete-li-vy-chto-delali-operatciiu-po-snizheniiu/
С Днем рождения!
http://forum.endo26.ru/index.php/topic/295-s-dnem-rozhdeniia/
Что ответить родителям?
http://forum.endo26.ru/index.php/topic/863-chto-otvetit-roditeliam/
Для чего мы хотим быть стройными?
http://forum.endo26.ru/index.php/topic/172-dlia-chego-my-khotim-byt-stroinymi/
MIX. Вопросы ОБО ВСЕМ пациентам от тех, кто только решается
http://forum.endo26.ru/index.php/topic/256-mix-voprosy-obo-vsem-patcientam-ot-tekh-kto-tolko-re/
Опрос. Чувство юмора и полные люди.
http://forum.endo26.ru/index.php/topic/249-opros-chuvstvo-iumora-i-polnye-liudi/
"Эффект ореола" или о том, что происходит с нашими близкими?
http://forum.endo26.ru/index.php/topic/219-effekt-oreola-ili-o-tom-chto-proiskhodit-s-nashim/
Альтернативный, тернистый путь похудения. Цена успеха. Каждому по плечу?
http://forum.endo26.ru/index.php/topic/202-alternativnyi-ternistyi-put-pokhudeniia-tcena/
Блоги созданные мной:
Встречаем новичков и знакомимся
http://forum.endo26.ru/index.php/blog/15-vstrechaem-novichkov-i-znakomimsia/
блог Илоны "Как создавать что-либо на форуме.В картинках:-)"
http://forum.endo26.ru/index.php/blog/19-blog-ilony-kak-sozdavat-chto-libo-na-forumev-ka/
Темы блога:
Как создать дневник? Просто! В картинках))
http://forum.endo26.ru/index.php/blog/19/entry-36-kak-sozdat-dnevnik-prosto-v-kartinkakh/
Как Добавить Ссылку Из Дневника В Тему На Главной Странице Форума
http://forum.endo26.ru/index.php/blog/19/entry-50-kak-dobavit-ssylku-iz-dnevnika-v-temu-na-glavno/
Как Уменьшить Фото Онлайн И Вставить В Текст Дневника
http://forum.endo26.ru/index.php/blog/19/entry-51-kak-umenshit-foto-onlain-i-vstavit-v-tekst-dne/
Дневники Илоны
"хорошего человека должно быть много" или стоит ли "пытаться диетой еще раз"?
3 180 Просмотров
http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-23-khoroshego-cheloveka-dolzhno-byt-mnogo-ili-stoit/
Как я выбирала клинику для операции
208 просмотров
http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-24-kak-ia-vybirala-kliniku-dlia-operatcii/
Почему я выбираю хирургию?
3 079 Просмотров
http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-25-pochemu-ia-vybiraiu-khirurgiiu/
Первый месяц после операции! Три 7 -вижу это как добрый знак!
304 просмотра
http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-28-pervyi-mesiatc-posle-operatcii-tri-7-vizhu-eto-kak-do/
Как удалось совместить операции: плановую с той, что решает проблемы?
2 046 просмотров
http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-31-kak-udalos-sovmestit-operatcii-planovuiu-s-toi/
Питание после операции. (часть 1) Мои выводы спустя два месяца после
567 просмотров
http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-34-pitanie-posle-operatcii-chast-1-moi-vyvody-spust/
Движение - важный фактор послеоперационного периода.
350 просмотров
http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-39-dvizhenie-vazhnyi-faktor-posleoperatcionnogo-pe/
От эйфории к осознанности или что важно понять для себя
456 просмотров
http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-42-ot-eiforii-k-osoznannosti-ili-chto-vazhno-poniat-d/
О Демпинге, "беременностях" И "моде" На Форумах И О Том, Что "поживем Увидим"
546 просмотров
http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-43-o-dempinge-beremennostiakh-i-mode-na-forumakh-i/
2 Месяца После Бариатрической Операции. Мои Изменения Объемов Тела.
412 просмотров
http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-47-2-mesiatca-posle-bariatricheskoi-operatcii-moi-izme/
Почему Я Не Скрываю, Что Делала Операцию Слив?
3 532 просмотров
http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-47-2-mesiatca-posle-bariatricheskoi-operatcii-moi-izme/
Когда Стоит Позвонить Своему Хирургу?
Просмотров 211
http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-55-kogda-stoit-pozvonit-svoemu-khirurgu/
3 Месяца После Операции Прж (Sleeve)
475 просмотров
http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-61-3-mesiatca-posle-operatcii-przh-sleeve/
Как Я Готовилась К Операции. Ответ На Вопросы. Еще Раз О Фаст-Трек
430 просмотров
http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-65-kak-ia-gotovilas-k-operatcii-otvet-na-voprosy-esche/
Мифы Людей, Которые Мешают Получить Удовлетворение От Снижения Веса
342 просмотра
http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-73-mify-liudei-kotorye-meshaiut-poluchit-udovletvor/
5 Этапов Жизни Толстяков
8 085 просмотров
http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-79-5-etapov-zhizni-tolstiakov/
Сегодня 4 Месяца После Операции
10 856 просмотров
http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-83-segodnia-4-mesiatca-posle-operatcii/
Сегодня Мне Печально. О Ценах На Операции И О "цене" Незнания О Возможностях
409 просмотров
http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-89-segodnia-mne-pechalno-o-tcenakh-na-operatcii-i-o-tcen/
Фоторепортаж из клиники наш подарок Бекхану Баяловичу к Дню Рождения!
824 просмотра
http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-95-fotoreportazh-iz-kliniki-nash-podarok-bekkhanu-ba/
5 месяцев после операции СЛИВ (ПРЖ) - я просто обычный нормально-стройный человек :-)
658 просмотров
http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-99-5-mesiatcev-posle-operatcii-sliv-przh-ia-prosto-obychn/
Мой первый месяц после СЛИВа (ПРЖ).дневник питания и движения.Ретроспектива
228 просмотров
http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-100-moi-pervyi-mesiatc-posle-sliva-przhdnevnik-pitani/
Сила и слабость после операции, в чем искать резерв? ч.1
120 просмотров
http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-102-sila-i-slabost-posle-operatcii-v-chem-iskat-reze/
Сила и слабость после операции, в чем искать резерв? ч.2
147 просмотров
http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-103-sila-i-slabost-posle-operatcii-v-chem-iskat-reze/
Никогда, никогда, никогда...не поем шашлыка, пирога)) Иллюзии
149 просмотров
http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-105-nikogda-nikogda-nikogdane-poem-shashlyka-pirog/
После операции СЛИВ (ПРЖ). Как избежать вялости и головной боли.
142 просмотра
http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-111-posle-operatcii-sliv-przh-kak-izbezhat-vialosti-i/
Лирическое настроение))
566 просмотров
http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-113-liricheskoe-nastroenie/
После операции СЛИВ (ПРЖ) Приятный бонус к 6 месяцам - минус 26 лет в объемах!
474 просмотра
http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-116-posle-operatcii-sliv-przh-priiatnyi-bonus-k-6-mesiatc/
С наступившим Новым годом вас, дорогие мои друзья, которых много не бывает!
108 просмотров
http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-122-s-nastupivshim-novym-godom-vas-dorogie-moi-druz/
В нашей программе скетчи))
73 просмотра
http://forum.endo26.ru/index.php/blog/14/entry-124-v-nashei-programme-sketchi/

Сегодня устроила очередную примерку "наряжек" Из тех вещей, что были отложены на антресоли как бесперспективные, в смысле необратимости процесса в толстом теле. Сегодня достала одну такую вещицу. Шортики 46 размера.Я ,когда их покупала в 25 лет, т.е. 21 год назад, они с трудом застегнулись, но носить не могла бы.
А фасон был прикольный, так и отложила до лучших времен, которые, как утверждали подружки, "никогда не наступают", но я- то ВЕРИЛА! Сегодня, спустя 21 год после покупки, и всего лишь 6 месяцев после операции, я достала их со словами: "ну- ка, сколько там сантиметров осталось до эталонных шортиков?" Одела ЛЕГКО!!
ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ? В 46 быть стройнее, пусть чуть-чуть на пару сантиметров, НО СТРОЙНЕЕ, чем в 25 !! Обооожаааю 46 размер! Обожаю!
Через 5 дней будет ровно полгода после операции СЛИВ (ПРЖ) и такой вот миленький бонус к 6 месяцам! - 35 кг, - при начальном весе 104 кг, росте 165 см.
Сейчас, воодушевленная, устроила промерку объемов, не совсем корректно может Только что пообедала и уже середина дня)) Но, поверьте, когда ты понимаешь, что РЕАЛЬНО СТРОЙНЫЙ такие пустяки, как сантиметр туда или сюда)) Никак НЕ НАПРЯГАЮТ!
Итак, делюсь результатом. Сравнила его по моей табличке (пост 2 месяца после операции)
Все уменьшилось НА: :
Объем груди: на 20 см
Объем под грудью: на 20 см
Талия: на 21 см,
Живот: на 30 см
Объем бедер: на 24 см
Объем ноги на 5 см ниже ягодичной складки: на 13 см
Таким образом, я убедилась, что спорить о стратегии обращения с желудком и снижении веса после операции можно - не возражаю и одобряю)) Вполне возможно, что кому-то важнее худеть медленно)) Кто ж мешает!! Все мы разные)), в добрый путь!
Но мне моя стратегия реально помогла не только похудеть, но НЕ НАБРАТЬ вес и, еще более важно, - УМЕНЬШИТЬ объемы, после МЕСЯЦА (!!!!) увеличения порций вдвое. Самый опасный для этого периода этап! И, если в КД вес колеблется на пару тройку кг, то переживать не о чем)) ТЕПЕРЬ ПРОВЕРЕНО НА ЛЮДЯХ, т.е. на мне!
Спасибо нашим любимым хирургам и клинике!
Минус 26 лет в объемах - это не шутка!
Здоровья вам, успеха и удачных операций!!
Если захочу, то на 6 месяцев, сделаю фотографии.

Не знаю, правильны ли мои суждения - недаром я указала себя в названии как "профан", однако, может, и в моих домыслах окажется доля истины.
Хочу поразглагольствовать о причинах, почему же мы едим. Нет, то, что это - необходимость для организма, - факт, не стоящий обсуждения. Однако фокус не в том, что мы ЕДИМ в принципе, а в том, ЧТО мы едим, КАК и ЗАЧЕМ (речь о преувеличенных объемах и большей частоте приема).
Преамбула.
Я не страдаю ожирением с детства. Напротив, до 13 лет я была худышкой, и только и мечтала, что потолстеть, дабы не слышать насмешек вроде "дрыщ" и прочее. Активно моему увеличению в размерах способствовала мама, заставляя есть через силу все, что положили (а порции были немаленькие, да еще и полагалось кушать с хлебом и быстро), дабы наесться. А потом настали студенческие годы (с 15 лет), и проснулось состояние постоянного голода (хотя я и не жила в общаге), и поедание пищи со скоростью света,и нехватка бабла, стало быть, нереальность приобретения качественной натуральной пищи.
Итог: к 20 годам я вешу 98 кг.
Но занятно не это. Чувство голода, преследовавшее меня во время учебы, уже давно напрочь исчезло (хотя первые 2 года в технаре я ела и не поправлялась). Денег на еду тратится в несколько раз больше, нежели тогда. Спешить никуда не надо. Однако почему-то я продолжаю набивать свой желудок чем ни попадя, покупая всякую нехорошую снедь или отыскивая её в холодильнике и поедая в неимоверных количествах. Ах да, в холодильник я тоже незнамо почему лезу - ведь голода я не испытываю.
А фокус оказался в том, что это привычка. Просто привычка даже не есть, а жрать. Ты заходишь в магазин, видишь какую-нибудь пиццу и всякие булки, которые было так удобно есть на переменах или шествуя по городу во время прогулки (не суп же на ходу есть?) и автоматом их сгребаешь в корзину. Ты не хочешь есть, но понимая, что час уже не жрал, ноги несут к холодильнику, и оттуда сметается все, притом гигантскими порциями. Желудок насыщается моментально, но растянут он, видимо, качественно, оттого, уже не голодный, продолжает вбирать в себя все, что в него закидывают, притом на высокой скорости.
Вывода тут не будет, т.к. если бы он был, я бы не боялась зеркал, а красивой стройной девушкой носилась бы радостно по городу.
Скорее, тут требуется ответ на вопрос: как же, черт возьми, перекодировать свою голову, дабы избавиться от такой идиотской привычки?
Прошу прощения за сумбур - никогда не умела писать толковые посты в блогах, а в особенности задавать темы.

Не знаю, правильны ли мои суждения - недаром я указала себя в названии как "профан", однако, может, и в моих домыслах окажется доля истины.
Хочу поразглагольствовать о причинах, почему же мы едим. Нет, то, что это - необходимость для организма, - факт, не стоящий обсуждения. Однако фокус не в том, что мы ЕДИМ в принципе, а в том, ЧТО мы едим, КАК и ЗАЧЕМ (речь о преувеличенных объемах и большей частоте приема).
Преамбула.
Я не страдаю ожирением с детства. Напротив, до 13 лет я была худышкой, и только и мечтала, что потолстеть, дабы не слышать насмешек вроде "дрыщ" и прочее. Активно моему увеличению в размерах способствовала мама, заставляя есть через силу все, что положили (а порции были немаленькие, да еще и полагалось кушать с хлебом и быстро), дабы наесться. А потом настали студенческие годы (с 15 лет), и проснулось состояние постоянного голода (хотя я и не жила в общаге), и поедание пищи со скоростью света,и нехватка бабла, стало быть, нереальность приобретения качественной натуральной пищи.
Итог: к 20 годам я вешу 98 кг.
Но занятно не это. Чувство голода, преследовавшее меня во время учебы, уже давно напрочь исчезло (хотя первые 2 года в технаре я ела и не поправлялась). Денег на еду тратится в несколько раз больше, нежели тогда. Спешить никуда не надо. Однако почему-то я продолжаю набивать свой желудок чем ни попадя, покупая всякую нехорошую снедь или отыскивая её в холодильнике и поедая в неимоверных количествах. Ах да, в холодильник я тоже незнамо почему лезу - ведь голода я не испытываю.
А фокус оказался в том, что это привычка. Просто привычка даже не есть, а жрать. Ты заходишь в магазин, видишь какую-нибудь пиццу и всякие булки, которые было так удобно есть на переменах или шествуя по городу во время прогулки (не суп же на ходу есть?) и автоматом их сгребаешь в корзину. Ты не хочешь есть, но понимая, что час уже не жрал, ноги несут к холодильнику, и оттуда сметается все, притом гигантскими порциями. Желудок насыщается моментально, но растянут он, видимо, качественно, оттого, уже не голодный, продолжает вбирать в себя все, что в него закидывают, притом на высокой скорости.
Вывода тут не будет, т.к. если бы он был, я бы не боялась зеркал, а красивой стройной девушкой носилась бы радостно по городу.
Скорее, тут требуется ответ на вопрос: как же, черт возьми, перекодировать свою голову, дабы избавиться от такой идиотской привычки?
Прошу прощения за сумбур - никогда не умела писать толковые посты в блогах, а в особенности задавать темы.

Сегодня я расскажу о том как:
1. уменьшить фото онлайн
2. добавить картинку в текст дневника.
Итак, приступим к первой задаче.
Сервисов по уменьшению фото онлайн достаточное количество. Я предлагаю вам этот: http://www.infowall.ru/index.php?menu_id=service1
На начальном этапе он кажется мне наиболее простым для работы.
Шаг 1. Выбор файла на вашем компьютере. Кликаем на кнопочку выберите файл. (рис.1) открывается окошко вашего компьютера в котором вы выбираете нужное вам фото. В нашем случае мы кликаем на фото "кошки", (рис.2) обратите внимание, что после того, как вы кликнули на нужный вам файл, название файла появится в нижнем окошке рядом с надписью "имя файл", кликните на кнопку "открыть" .
Шаг.2 Работа в программе по уменьшению фото:
Файл у вас уже должен быть выбран (рис.3) убедитесь в этом, посмотрев то ли имя файла указано рядом с кнопочкой выберите файл.
Затем, выберите нужный вам размер или можете поэкспериментировать с выбором подходящего под вашу задачу размера. (рис.4)
Далее останавливаемся на каком-то варианте (рис.5) и нажимаем кнопку "изменить размер"
Все! Вы получили фото необходимого вам размера и теперь можете либо "скачать" в вашу папку "загрузки" либо кликнуть правой кнопкой и выбрать "сохранить как" в нужную вам папку.
В нашем случае мы переходим ко второй нашей задаче сегодняшнего дня.
Мы вставим картинку в текст вашего дневника
Для этого не покидая программу по уменьшению фото онлайн вы кликнув правой кнопкой мыши выбираете задачу (рис 6). копировать URL картинки.
Затем открываете вторую страницу с сообщением вашего дневника куда вы хотите поместить фото. и находите картинку (рис.7). Кликаете по этому окошечку.
Перед вами открывается страница (рис.8) страничка куда вставляем копированный URL картинки (фото). После этого она приобретает примерно такой вид как на рисунке 9. Нажимаете "Ок" фото в вашем дневнике.

В следующий раз я расскажу вам как защитить ваши картинки в записях дневника водяным знаком www.endo26.ru от "грабителей", которые могут присвоить ваш результат или фото и рассказывать, что они добились его с помощью "25 кадра", например.

Принято считать, что подобного рода операции должны стать достоянием исключительно узкого круга друзей или даже самых близких людей.
Еще раз сегодня убедилась в этом, прочитав диалог на одном из форумов. Это не был специальный форум по бариатрическим операциям, обычный форум для обычных женщин, очень, кстати, адекватно воспринимающих проблемы лишнего веса. Мне у них понравилось и форум тот я буду просматривать и может даже участвовать. Но люди были уверены, что стремительно, на их глазах худеющие их знакомые, ни за что не признаются посторонним, что делали операцию по резекции желудка. И я в очередной раз задумалась о том, как интересно устроен человек. Почему-то мы легко признаемся в операции аппендицита, не делаем из этого тайны. Может потому, что операция достаточно распространенная.
С почтением люди относятся к таким тяжелым состояниям, как инфаркт, диабет, язва желудка, наконец. Легко рассказывают о варикозе и даже показывают, легко делятся проблемами с суставами, даже в маршрутках.
Почему же тогда под запретом вот такая операция, убирающая ПРИЧИНЫ всех выше названных заболеваний? Это абсурдно с точки зрения логики, не так ли? Но люди не хотят признаваться, что делали операцию необходимую для радикального улучшения их здоровья. Почему мы все так боимся слова ОЖИРЕНИЕ ? Самое интересное, что это ожирение очевидно и заметно БОЛЬШЕ, чем все те сопутствующие заболевания о которых я говорила выше.
У меня есть ответ почему именно я не скрываю от людей, что делала операцию.
Причин 3:
1. Глупо скрывать, то, что станет очевидно очень скоро! Наоборот, потом замучают своими домыслами и мыслеформами "А может у неё...?! Да ты что!?? Не дай Бог! ". Не хочу я этого ни от близких не от чужих.
2. Не хочу скрывать потому, что эта операция помогла мне обходиться без лекарств по сахарному диабету С ПЕРВОГО ДНЯ после операции! Только вдумайтесь! Вокруг вас десятки людей болеют сахарным диабетом 2 типа. И с каждым годом их все больше. Вот может вы прочитаете этот пост и скажете хотя бы парочке своих знакомых, что ВЫХОД есть! Я уже буду довольна. Поскольку отлично знаю, чем опасен диабет и к чему это в итоге приводит: слепота, отрезанные конечности, проблемы с почками, и бесконечная депрессия от безвыходности и "неизлечимости". Для меня эти мысли сейчас актуальны.
В это воскресенье звонила моей мамы бывшая коллега. Спрашивала о том, что можно понести диабетику, молодому мужчине 42 лет, которому только что отрезали ногу по колено. Не знаю, может я излишне впечатлительна! Но мне после такого хочется банеры на улицах вешать со слоганом "Диабет? Выход.. рядом!" Ну, вы меня понимаете. Содержание текста не суть! Для меня важнее не молчать, а помочь тому, кому еще можно успеть помочь вокруг меня.
3. Не буду ничего скрывать потому, что я 5 лет скрывала от своих старых знакомых, что поправилась!! И больше жить в комплексах НЕ ХОЧУ!!
Я не говорю, что я молодец и с шашкой на коне А те кто молчат не правы. Вовсе нет! Я даже понимаю отчасти почему человек молчит. Он не хочет, чтоб знакомые и не очень люди обсуждали его за спиной. Мол:
- Вон смотри пошла, она себе часть желудка отрезала.
- Ага надо было меньше жрать
Это понятно. Мне другое не понятно почему быть больным не стыдно и некоторыми болезнями можно даже как бы гордиться, а бороться с причиной болезни должно быть стыдно?
А как вы решили эту проблему для себя? Спрашиваю тех, кто делал операцию.
А тех, кто не делал прошу высказать свое мнение, а стоит ли нам от вас скрывать?

Не знаю, правильны ли мои суждения - недаром я указала себя в названии как "профан", однако, может, и в моих домыслах окажется доля истины.
Хочу поразглагольствовать о причинах, почему же мы едим. Нет, то, что это - необходимость для организма, - факт, не стоящий обсуждения. Однако фокус не в том, что мы ЕДИМ в принципе, а в том, ЧТО мы едим, КАК и ЗАЧЕМ (речь о преувеличенных объемах и большей частоте приема).
Преамбула.
Я не страдаю ожирением с детства. Напротив, до 13 лет я была худышкой, и только и мечтала, что потолстеть, дабы не слышать насмешек вроде "дрыщ" и прочее. Активно моему увеличению в размерах способствовала мама, заставляя есть через силу все, что положили (а порции были немаленькие, да еще и полагалось кушать с хлебом и быстро), дабы наесться. А потом настали студенческие годы (с 15 лет), и проснулось состояние постоянного голода (хотя я и не жила в общаге), и поедание пищи со скоростью света,и нехватка бабла, стало быть, нереальность приобретения качественной натуральной пищи.
Итог: к 20 годам я вешу 98 кг.
Но занятно не это. Чувство голода, преследовавшее меня во время учебы, уже давно напрочь исчезло (хотя первые 2 года в технаре я ела и не поправлялась). Денег на еду тратится в несколько раз больше, нежели тогда. Спешить никуда не надо. Однако почему-то я продолжаю набивать свой желудок чем ни попадя, покупая всякую нехорошую снедь или отыскивая её в холодильнике и поедая в неимоверных количествах. Ах да, в холодильник я тоже незнамо почему лезу - ведь голода я не испытываю.
А фокус оказался в том, что это привычка. Просто привычка даже не есть, а жрать. Ты заходишь в магазин, видишь какую-нибудь пиццу и всякие булки, которые было так удобно есть на переменах или шествуя по городу во время прогулки (не суп же на ходу есть?) и автоматом их сгребаешь в корзину. Ты не хочешь есть, но понимая, что час уже не жрал, ноги несут к холодильнику, и оттуда сметается все, притом гигантскими порциями. Желудок насыщается моментально, но растянут он, видимо, качественно, оттого, уже не голодный, продолжает вбирать в себя все, что в него закидывают, притом на высокой скорости.
Вывода тут не будет, т.к. если бы он был, я бы не боялась зеркал, а красивой стройной девушкой носилась бы радостно по городу.
Скорее, тут требуется ответ на вопрос: как же, черт возьми, перекодировать свою голову, дабы избавиться от такой идиотской привычки?
Прошу прощения за сумбур - никогда не умела писать толковые посты в блогах, а в особенности задавать темы.

Чего бы я не хотела сама создать на форуме? Если кратко, "шапкозакидательства" с одной стороны и различных фобий, которые никакого отношения к реальной послеоперационной жизни не имеют с другой :-)
О чем это я? Ну, например, до операции я читала много форумов этой тематики и обратила внимание, что внутри форумов бывают определенные "моды". Забавно, что на каждом форуме мода своя и "разная" при совершенно одинаковой операции технологически))) И ей подвержено большое кол-во участников форума. И 80% обитателей того или иного форума пишут, НО главное ЧУВСТВУЮТ именно то, что является предметом моды.
Например: на одном форуме есть идея, что все после ПРЖ (СЛИВ, продольная резекция желудка - мой тип операции) люди, повально не могут пить молоко, на другом большинство людей вдруг начинает ощущать себя "беременными"), включая мужчин :-), и своими капризами в выборе еды изводят своих близких)).
На третьем - другая мода, из них вытекает вся жидкая пища, которую они съели)))(тоже проблема не нашей операции) Не знаю, может они после приема пищи стоят на голове и практикуют йогу?)) На четвертом - повально народ косит ДЕМПИНГ!!! Более того, они просто ЖДУТ ЕГО и вычисляют, на ЧТО ИМЕННО, может быть демпинг))Самое смешное в этой ситуации, что физиологически при нашей операции для демпинг-синдрома ПРОСТО НЕТ физиологической основы. Это побочный эффект совсем другой операции) Но, народ ждет ДЕМПИНГ и он к ним..... угадайте с трех раз.... ,конечно же, приходит!
Впрочем, я это пишу не в осуждение, а просто к тому, чтобы люди, читающие наши записи, включали мозги и не начинали паниковать раньше времени.
Мы все разные. и продукты можем какие-то не принимать и ощущать что-то особенное)) но не целыми форумами. Предлагаю читать нас, сравнивать записи и понимать, что реальность после операции у каждого своя и она много проще ДО операционных страшилок.
У нас на форуме (в день когда я это пишу) доминирует мнение, что есть можно все ТОЖЕ САМОЕ, что едят все люди, только маленькими порциями! Я бы поспорила об этом. Но это лишь мое мнение, которое я хочу обосновать в будущем. Или в теме, где этот вопрос обсуждается сейчас.
Кушать я РЕАЛЬНО могу все, что угодно. Другой вопрос, считаю ли это правильным для СЕБЯ! Но это ЧИСТАЯ ПРАВДА! У меня еще небольшой послеоперацинный опыт, но самый критический в контексте ввода продуктов после операции. Завтра будет ровно два месяца со дня операции. До нее, начитавшись всяких страшилок по форумам, я для себя наметила стратегию, которую и сейчас считаю верной:
1. Вводить продукты по одному, чтобы понять, что какой-то продукт не нравится моему желудку. Делала добросовестно так два месяца)) Таких продуктов не обнаружила))
Не скажу, что перепробовала все на свете. Но те продукты, которыми планирую питаться мне подошли! И все у меня с ними срослось! Молоко 1,5-2% -(перепуганная одним из форумов) боялась попробовать, попробовала на 4 день и расслабилась, поняв, что уже не пропаду на "питьевом режиме".
Из "запрещенных" продуктов пробовала, именно пробовала по 15-20 г, а не ела: клубничный пай правда больше само клубничное желе, окорок из телятины домашний вареный и слегка подкопченный сверху, тоненькую полоску прозрачную, но достаточно, чтоб понять, что не погибну, но есть пока не хочу. Мороженое пробовала гр.20-25 тоже все отлично. А вдохновляют меня теперь только натуральные продукты.
2. Проблем с молоком и водой не возникло. Но это, как я понимаю, чисто индивидуальное восприятие и может еще зависеть от качества воды в регионе.
3. "Беременной" себя не ощущала, спокойно переносила и запахи и вид еды и то, как это едят другие люди :-) и сама готовила спокойно, не очень верю теперь, что нужно мотать нервы близким.
4. Демпинга на обычные продукты не было и он, при нашей операции, может быть только при очень стремительном поглощении СЛИШКОМ сладкой жидкости, например:чай очень сладкий, выпитый очень быстро или как в моем случае, когда я развела белковый коктейль на воде и хотела выпить быстро, в течении 5 минут, весь стакан. Чего даже ДО операции никогда не делала! Торопилась выйти из дома. Вот в этом случае у нас может быть нечто похожее на Демпинг, как объяснил Александр Николаевич, а я умудрилась чуть с ним (демпингом) не встретиться)).
Но, поскольку, у меня до операции был диабет с резкими перепадом сахара, то я по ощущению знаю, как выглядит состояние похожее на демпинг. Именно по ощущению, поскольку механизмы возникновения разные, а ощущения похожи. Об этом мне тоже сказал Александр Николаевич.
Как это выглядит? Начинает трясти, появляется стремительное головокружение, покрываешься холодным потом. Так вот после быстро выпитого сладкого коктейля на воде у меня возникли первые только признаки и я пошла и просто полежала горизонтально минут 5. И этот демпинг не был такой силы, как при диабете, просто слегка испугалась, не более, если бы не знала признаков, может быть бы и не заметила или заметила позже.
Но этот один опыт научил меня, правилу обращения со своим новым желудочком)) Не пить быстрыми глотками, стремительно, большой объем сладкой жидкости. Но никакого ИНОГО ДЕМПИНГА у меня не было.
Так что, не поддавайтесь "моде" форумов, задавайте вопросы врачам о том, что для нас реально, а что только сетевые байки)) И живите долго и счастливо!!
А у меня почти уже праздник! 2 месяца после СЛИВа! В ближайшие дни напишу отчет!! Пока потерплю)) сохраню, радующие меня цифры, для отдельной темы!
Что такое демпинг квалифицированный ответ... http://forum.endo26.ru/index.php?/topic/86-chto-takoe-demping-sindrom/

Добрый день всем участникам форума! Добрый день добрым людям!
Такая страшная болезнь, как диабет, мучает меня уже давно. Наверное, это у меня наследственное потому, что болели моя бабушка и моя мама.
Моя бабушка страдала большим избыточным весом, у нее был варикоз, гипертония, потом слепота. Диабет был и у моей мамы, но в более облегченной форме, потому что были уже какие-то сахароснижающие препараты. Это облегчало ее страдания, но, и надо сказать, что она была большой оптимисткой, веселым собеседником и, кроме того, она стремилась соблюдать диету, находилась тогда еще под просмотром одного и того же опытного терапевта.
А я болею уже 17 лет и верю, что диабет передается по наследству и существует угроза последующим поколениям.
Мне кажется, что самое опасное в этом заболевании, что ты долгие годы не подозреваешь о том, что болен. Поскольку я отношусь к людям, которые не любят ходить по врачам, да и всегда мне было не до себя. Тем более вся забота в нашей семье была сосредоточена вокруг моего мужа, который тоже долго не подозревал о проблеме и был болен диабетом долгие годы.
Узнала я о заболевании с 2007 года после смерти мужа. И узнала я когда сахар у меня резко упал на работе из-за того, что я долго не ела, пропуская обед, ради качества работы. Стала ежедневно измерять сахар на работе у институтского врача: под нагрузкой и просто. И встала на учет. Все эти годы состою на учете у эндокринолога. Но особого прогресса в излечении я не вижу, а в отношении сахара вижу только повышение. В среднем 9-10 mmol.
Условия работы не позволяли мне следить за диетой. В основном ела вечерами и обильно, как делают многие работающие люди.
В прошлом году была сильная потеря зрения правого глаза и я сделала операцию по замене хрусталика в Краснодаре. Очень переживала о наркозе. Обращалась во многие клиники по краю, но получала отказ из-за аллергии на анальгетики. А в Краснодаре сделали хорошо.
В настоящее время очень болят суставы, гипертония. И очень часто приступы депрессии от безысходности этого заболевания.
Об этой клинике узнала недавно от родственницы, которой здесь успешно сделали операцию. И появилась надежда. Хочется больше узнать. Здесь я задавала вопросы врачу и получила подробную консультацию. Это мне очень понравилось. Здесь можно узнать о том сколько стоит операция, критический возраст для операции, где и какие анализы можно у нас в крае сделать.Спасибо врачам, что откликнулись и все детально объяснили. Форум мне нравится тем, что здесь спокойная атмосфера и постепенно обретаешь ясность и понимание. Люди здесь все отзывчивые, может быть потому, что судьба их уже испытывала.
Хотелось бы пожить здоровой жизнью! :) При настолько развитой медицине и возможностях этой клиники - появляется НАДЕЖДА, даже в моем возрасте!

Не знаю, правильны ли мои суждения - недаром я указала себя в названии как "профан", однако, может, и в моих домыслах окажется доля истины.
Хочу поразглагольствовать о причинах, почему же мы едим. Нет, то, что это - необходимость для организма, - факт, не стоящий обсуждения. Однако фокус не в том, что мы ЕДИМ в принципе, а в том, ЧТО мы едим, КАК и ЗАЧЕМ (речь о преувеличенных объемах и большей частоте приема).
Преамбула.
Я не страдаю ожирением с детства. Напротив, до 13 лет я была худышкой, и только и мечтала, что потолстеть, дабы не слышать насмешек вроде "дрыщ" и прочее. Активно моему увеличению в размерах способствовала мама, заставляя есть через силу все, что положили (а порции были немаленькие, да еще и полагалось кушать с хлебом и быстро), дабы наесться. А потом настали студенческие годы (с 15 лет), и проснулось состояние постоянного голода (хотя я и не жила в общаге), и поедание пищи со скоростью света,и нехватка бабла, стало быть, нереальность приобретения качественной натуральной пищи.
Итог: к 20 годам я вешу 98 кг.
Но занятно не это. Чувство голода, преследовавшее меня во время учебы, уже давно напрочь исчезло (хотя первые 2 года в технаре я ела и не поправлялась). Денег на еду тратится в несколько раз больше, нежели тогда. Спешить никуда не надо. Однако почему-то я продолжаю набивать свой желудок чем ни попадя, покупая всякую нехорошую снедь или отыскивая её в холодильнике и поедая в неимоверных количествах. Ах да, в холодильник я тоже незнамо почему лезу - ведь голода я не испытываю.
А фокус оказался в том, что это привычка. Просто привычка даже не есть, а жрать. Ты заходишь в магазин, видишь какую-нибудь пиццу и всякие булки, которые было так удобно есть на переменах или шествуя по городу во время прогулки (не суп же на ходу есть?) и автоматом их сгребаешь в корзину. Ты не хочешь есть, но понимая, что час уже не жрал, ноги несут к холодильнику, и оттуда сметается все, притом гигантскими порциями. Желудок насыщается моментально, но растянут он, видимо, качественно, оттого, уже не голодный, продолжает вбирать в себя все, что в него закидывают, притом на высокой скорости.
Вывода тут не будет, т.к. если бы он был, я бы не боялась зеркал, а красивой стройной девушкой носилась бы радостно по городу.
Скорее, тут требуется ответ на вопрос: как же, черт возьми, перекодировать свою голову, дабы избавиться от такой идиотской привычки?
Прошу прощения за сумбур - никогда не умела писать толковые посты в блогах, а в особенности задавать темы.

Иногда нам кажется, что мы всю свою жизнь только и делаем, что справляемся со следствием. А причину, которая вызвала эти проблемы не догнать и не решить. А проблемы валятся горой, стоит только посыпаться чему-то, и, все...!! "Все гости дружно к нам толпой"
Весь набор проблем вылезает, цепляясь один за другой! У меня возникла проблема, нужно было делать уже третью операцию в жизни! В моих мечтах я просто хотела избавиться от огромной послеоперационной грыжи, да еще и сбоку, когда ощущение похоже на ощущение, женщины в перекрученном чулке. Но только так перекручен ТЫ и болит уже все: позвоночник, сердце и боль постоянная и такой силы, что незадолго до операции я пролила кипяток из кружки и ДАЖЕ УЖЕ не ощутила боли!!
Но как на нее решиться, если у тебя^ аллергия на антибиотики, я всегда имела проблемы с наркозом в прежних операциях, проблемы с сердцем и давление (не новость для людей с избыточным весом)
И главное, что эта третья операция, должна происходить на фоне повысившегося до 9,9 mmol в среднем за месяц сахара!! При этом эти 9,9 в реальности - это может быть подъем сахара до 13 единиц с падением в течении дня до 3,4 mmol. Когда ощущение, что голова ватная, тебя трясет и ощущение, что ты летишь в пропасть! И готов сесть просто на тротуар!!
Конечно, я стала искать центр, где мне могут сделать операцию лапароскопически, чтоб заживало все насколько можно быстрее при сахарном диабете и чтоб нагрузка на организм была меньше.
Дольше терпеть было уже невозможно!!
После нескольких месяцев поиска и выбора "где-то там далеко" я обратилась в клинику эндохирургии СтГМУ у нас дома, в Ставрополе.
Теперь я понимаю - мне просто повезло, что я пришла ИМЕННО СЮДА!!!
Вы можете поверить, что вам предложат не только грамотное решение той проблемы, которая вас так беспокоит!! Но и расскажут о методе, благодаря которому, вы сможете реализовать свою смелую мечту, быть опять КРАСИВОЙ И ЗДОРОВОЙ!! Вернее ЗДОРОВОЙ И КРАСИВОЙ!!! Уряяяяяяяяяяя!!! Это случилось со мной!!!
Ну, во-первых, мне понравилось как долго. не менее часа, шла первичная консультация, во время которой я рассказала обо всех своих проблемах. Меня расспрашивали так тщательно, задали столько вопросов, что я поняла, что это не привычный уже нам формализм и не поток в поликлинике. И доктору, Александру Николаевичу, правда до меня есть дело! Я не знаю, как получилось, но я сразу стала доверять этому человеку.
При повторной встрече, пока я собирала анализы для плановой операции, Александр Николаевич предложил мне совместить две операции в одной. Операцию по поводу послеоперационной грыжи (то зачем я пришла) с операцией, которая может помочь решить мои проблемы с сахарным диабетом и лишним весом, который создает нагрузку на брюшную полость и провоцирует образование грыж!
Знаете, это звучало настолько ЗДОРОВО, что практически нельзя было в это поверить!! Неужели уже есть операции способные остановить развитие ДИАБЕТА????!!!
Дело в том, что диабетом страдала моя бабушка, папа ослеп, перенес инсульт и мама страдает диабетом. Потому я вполне реально осознавала, что меня ждет впереди! И это не радовало!! А ТУТ ВДРУГ ЕСТЬ СПОСОБ??
Я засела в интернет на несколько дней, перечитала все, что могла найти о бариатрических операциях. Перезвонила Александру Николаевичу, чтоб узнать идет ли речь об операции СЛИВ!! Узнала что ДА, а я уже к тому времени перечитала все результаты клинических испытаний и у нас и за рубежом из того, что могла найти и увидела, ЧТО СТАТИСТИКА ОБНАДЕЖИВАЕТ!! И согласилась моментально, когда Александр Николаевич, позвонил мне, чтоб уточнить и обсудить выбор стратегии по лапароскопии грыжи!! Тем более глупо было не согласиться!!! Что я теряла?
А ОБРЕТАЛА НОВЫЙ МИР ВОЗМОЖНОСТЕЙ и ЗДОРОВЬЕ, которое казалось уже НИКОГДА НЕ ВЕРНУТЬ!! Оказывается, правду говорят, нужно просто довериться судьбе и искать, тех, кто может сделать что-то профессионально!!
В итоге у меня две операции в одной)) 4 маленьких дырочки!! Сахар как в рекламе глюкометров от 5,1 или ровно 5,6 и ЭТО ВСЕ БЕЗ приема препаратов!!!
И возможность БЫСТРО, АКТИВНО ходить и жить!!!!!! Ура, товарищи, верной дорогой идем!!!
Кто рискует, тот не пьет шампанского, а просто счастлив от забытого чувства ЗДОРОВОГО и БОДРОГО тела! От того, что можешь идти быстро и не задохнуться, от того что мозг не загружен сахаром и при этом ты ешь приятную тебе еду и похудел уже на 30 кг за два месяца!!!
ТАК СЛУЧИЛОСЬ СО МНОЙ!!!
Спасибо, наша любимая клиника все-все-все кто там работает, кто ее придумал и основал, такую классную на СЕВЕРНОМ КАВКАЗЕ, что НЕ ЕХАТЬ ЗА ТРИДЕВЯТЬ ЗЕМЕЛЬ
и моим уважаемым мной хирургам, которые просто спасли меня от постоянного ощущения, что все в прошлом!!!

"Движение - это жизнь!" Избитая фраза на которую мы почти перестаем реагировать. Но от этого она не теряет актуальность и ПРАКТИЧЕСКУЮ пользу.
Любой бывший и нынешний полный человек понимает, что движение с одной стороны необходимо, с другой стороны для людей с избыточной массой тела, оно представляет существенную трудность. Нагрузка на суставы, одышка, проблемы с сердцем. Есть конечно, кроме физической стороны и эмоциональная, когда просто не хочешь В ТАКОМ ТЕЛЕ выходить к людям и это путь в никуда.
Поэтому кратко мои выводы на сегодня почему так важно достаточно много и регулярно двигаться. И ключевое здесь - регулярно.
1. Почему важно двигаться сразу после операции. Объясню просто, так как мне объяснила медсестра Оля через сутки после операции, когда я начала активно ходить, и спросила ее о том, в чем смысл этой ходьбы.
Она объяснила мне так: при операции используют наркоз и углекислый газ. Наркоз сильно расслабляет мышцы и чтобы его вывести из них, нужно, чтобы кровь активно бежала по мышцам, обогащала кислородом сами мышцы и выносила наркоз. Кроме того СО2 выводится из организма быстрее при ходьбе и легкими и кровью. И чем больше, человек лежит, тем медленнее он поправляется. Больше вопросов у меня не возникало я поняла СУТЬ и начала активно ходить
2.После операции с первых дней я начала активно ходить. Уже в первый день, когда приехала домой я прошла 600м)) Под присмотром фитнес-тренера на диване (моей мамы она считала круги).Это было забавно, вполне по силам мне, и дало моей маме ощущение, что я на самом деле вполне хорошо себя чувствую. И страх за меня и напряжение стали постепенно уходить из глаз человека, которого я так сильно люблю! И это только прибавляло сил и оптимизма!
Все толстяки знают, что лучшей отговоркой для выхода на прогулку является банальное "одеть нечего")) После операции еще 7 дней я носила компрессионные чулки первого класса компрессии "Venotex" (на фото), чтобы уберечь свои ноги от варикоза. Хотя к нему я и не склонна, но так мне порекомендовали мои хирурги. Чулки белые с открытым носочком)) Вроде бы чудесный предлог, чтобы остаться дома.
Но я уже в клинике уяснила и прочувствовала на себе, суть и целебный смысл доступной мне формы активности и хотела ВЫЗДОРАВЛИВАТЬ БЫСТРЕЕ. Как я решила этот вопрос?
Элементарно)) Я одела тапочки (нечто среднее между спортивным и пляжным вариантом, на мне были эти белые чулки, домашнее платье и я для себя решила задачу следующим образом. Я в таком виде проходила от цели к цели, понимая, что выгляжу может и странно, но ведь я вполне могу жить в соседнем доме)) Знаете, что самое смешное? Окружающих вас встречных, очень мало интересует, то как вы выглядите и одеты.
Первых две секунды я ловила на себе удивленный взгляд очень малого числа людей и дальше люди следовали своим путем. А я решала важную ДЛЯ МЕНЯ задачу))
И вот в таком виде я и перемещалась в первые дни. С 3 по 7 день я проходила по 1,5 км. Потом уже без чулок, в послеоперационном бандаже и обычной одежде от 3 до 8 км ЕЖЕДНЕВНО!
Каждый день, когда я просыпалась, я думала, что мне лень и вроде бы как можно и пожалеть себя все же не так давно была операция))и я пока только на "питьевом" режиме. Но я знала уже по опыту, что усталость, слабость и лень будут со мной только первых 500 м. А потом приходит очень быстро радость движения буквально в каждую клеточку моего тела и я возвращаюсь домой, преисполненная сил и ощущения преодоления себя! Ну, и конечно вес ответил мне благодарным снижением.
3. Примерно через месяц я очень увлеклась работой и практически перестала совершать такие длительные "прогулки". Сначала я не поняла, но постепенно с каждым днем силы стали убывать и появилась раздражительность несвойственная мне от природы. А потом последовала еще одна новость запор в несколько дней. Я никогда не страдала запорами. Питьевой режим в эти дни был в норме. Еда обычная. Поэтому я поняла, для себя, что движение - это реально - жизнь!
Сегодня я опять сделала "марш-бросок" на 5 км. И, заметила, что я устала гораздо сильнее, чем после операции. Но вот уже во второй половине дня сил ЯВНО СТАЛО БОЛЬШЕ!! И опять появилось ощущение покоя и радости!
Надеюсь, что моя история будет полезной для вас. Всем хорошего настроения и позитива, который создаем мы сами. И, как оказывается, организм просто требует движения! Обменивая его на силы и радость каждой минуты!

1-ый день: удивлена, что все гораздо легче, чем я себе представляла даже в самых оптимистичных прогнозах. И просто рада, что ЖИВА и все обошлось!
2-ой день: Удивлена, что ходишь легко и чем больше ходишь, тем больше сил и оптимизма. Поскольку в предыдущей операции, я не только не ходила на второй день. Я просто лежала в реанимации в таком состоянии, что не хотела видеть близких, чтобы их не пугать. А сил изобразить оптимизм, при огромном желании это сделать, не было.
А здесь, я хожу по клинике в быстром темпе, нарезая круги)
3 Этап. День после выписки и первые дни дома. Ты приезжаешь домой и окружающие тебя люди, испытывают шок от того, насколько ты не похож на больного :-) в привычном понимании этого слова.
А когда видят твои 4 дырочки маленькие и аккуратные: 3 - не более сантимаетрика и 1 примерно в 2 см испытывают еще один шок!
Как через такие маленькие дырочки тебе сделали ТАКИЕ операции. В конце концов, моя невестка спрашивает: "ну, хорошо, а как же они желудок достают?".
На третьем этапе ты наслаждаешься своими возможностями. Тем, что ты не беспомощный человек, вполне адекватен, можешь обслуживать сам себя. Совсем не похож на послеоперационного больного. И море, море, море энергии!! Уточню, если не ленишься ходить.
4 этап. Время, когда ты находишься на питьевом режиме. Честно говоря, я думала, что это будет сложнее. Кушать не хочешь, еду и когда едят другие, переносишь легко. Не знаю как у других, но я не испытывала болей, бОльших, чем мои же боли до операции.
И, если раньше, моя фраза самоутешалочка "надо просто немного потерпеть", была направлена в бесперспективное будущее, поскольку реального выхода из ситуации я не видела 5 лет (подробности в моем дневнике). То в этот период она стала очень оптимистичной и забавной присказкой.
Питьевой режим закончился через 14 дней и начался для меня еще более интересный и творческий период.
5 Этап. Период, когда нужно готовить пюрированную пищу вызвал прилив энтузиазма. Я развивала кипучую активность)) все взвешивала, записывала, считала Ккал. Читала, почему мой организм хочет именно тех, или иных продуктов. Искала связи между желанием организма, его запросом и пользой для него же! И так я училась "дружить" со своим мозгом. Очень позитивный и творческий этап для меня получился. И поскольку гуляла очень много, то соответственно получила то, в чем давно себе отказывала РАДОСТЬ ОТ ОЧЕНЬ ПРОСТЫХ ВЕЩЕЙ, которые взрослыми людьми практически перестают замечаться.
6 этап спустя месяц - полтора после операции. Можно есть измельченную пищу. Простора для фантазии осталось по-прежнему много. Но постепенно эйфория удовольствия от осуществления первых "запретных плодов", как-то: напиться, наконец, воды - реализовано к 4 дню)) Начать есть пищу приготовленную в блендере и придумывать варианты. Затем протертую и позже щадящую, подводит, наконец, к осознанию, что ты уже готов есть обычную пищу. И здесь в моем понимании, есть 2 пути:
1. Путь осознать, что ты ВСЕГДА будешь питаться малыми порциями.
2. Пустить все на самотек, утешив себя идей, что «я могу питаться как все, только маленьким объемом».
И ДАЛЬШЕ только от тебя зависит, какой путь ты выберешь. Здесь в этой точке приходит ОТРЕЗВЛЕНИЕ. По сути, изменился размер твоего желудка и больше ты поместить не можешь физически, но чего ты хочешь на самом деле? Питаться как раньше, только маленькими порциями. Это возможно чисто физически, кушать, действительно, можешь практически все продукты.
Или второй более интересный для меня путь питаться ОСМЫСЛЕННО и есть, то, что реально принесет мне пользу в смысле здоровья, состояния кожи, волос, удовлетворенности качеством жизни, сохранения тонуса мышц.
Ход мысли очень прост, если я могу поесть 5-6 раз в день и объем съеденного не должен превышать 50 г.. .То ЗАЧЕМ мне есть все подряд? Такие продукты, которые станут балластом.
А что думаете об этом Вы?

Доброго времени суток всем! Я-таки решила создать дневник, хотя никогда ранее дневников не вела - усидчивости не хватало.
Зовут меня Александра, а если коротко - Алекс. Мне 19 лет, и в столь юном возрасте я имею вес 98 кг. Я не знаю, буду ли я делать операцию. С одной стороны результат ошеломляет. С другой я понимаю, какие лишения придется претерпеть, особенно при учете того, что еда находится едва ли не на первых позициях в списке моих персональных отдушин. Может быть, благодаря дневнику и комментариям (если они будут))) я смогу принять для себя столь судьбоносное решение.

Доброго времени суток всем! Я-таки решила создать дневник, хотя никогда ранее дневников не вела - усидчивости не хватало.
Зовут меня Александра, а если коротко - Алекс. Мне 19 лет, и в столь юном возрасте я имею вес 98 кг. Я не знаю, буду ли я делать операцию. С одной стороны результат ошеломляет. С другой я понимаю, какие лишения придется претерпеть, особенно при учете того, что еда находится едва ли не на первых позициях в списке моих персональных отдушин. Может быть, благодаря дневнику и комментариям (если они будут))) я смогу принять для себя столь судьбоносное решение.

Доброго времени суток всем! Я-таки решила создать дневник, хотя никогда ранее дневников не вела - усидчивости не хватало.
Зовут меня Александра, а если коротко - Алекс. Мне 19 лет, и в столь юном возрасте я имею вес 98 кг. Я не знаю, буду ли я делать операцию. С одной стороны результат ошеломляет. С другой я понимаю, какие лишения придется претерпеть, особенно при учете того, что еда находится едва ли не на первых позициях в списке моих персональных отдушин. Может быть, благодаря дневнику и комментариям (если они будут))) я смогу принять для себя столь судьбоносное решение.

Вчера я ехала на плановый осмотр в клинику. Боялась опоздать и взяла такси.
Таксист спросил адрес, я рассказала зачем и куда еду, о том, что худею и как именно. Что для себя выбрала из всех альтернатив эту. Мы разговорились очень по-дружески.
Это был мужчина "весомых размеров", мне трудно определить на глаз, но я бы сказала, что он весит за 200.
Он рассказал свою историю, что он бывший спортсмен, занимался борьбой. Потом с 2000 года пересел в такси, чтоб заработать для семьи. И быстро стал набирать вес.
Разговорились о методах и он сказал, что верит ТОЛЬКО В ЛИПОСАКЦИЮ . И что вот если бы у нас в Ставрополе можно было бы откачивать жир, то он, непременно бы сначала откачал жир, а потом взялся бы за себя.
Зарядка, зал, бассейн и вот тогда.... он силой воли и правильным питанием добился бы похудения до размеров 2000 года, примерно 84. И дальше.... силой воли, спортзалом удерживал бы вес.
Я сказала, что не могу сомневаться в его воле, но очень сомневаюсь, что вес удержать можно при растянутом желудке, а еще сомневаюсь, что при его работе реально много двигаться и не есть по ночам.
Он сказал, что "да", вот когда он заработает много денег, то начнет правильно питаться и платить за бассейн и тогда, непременно, похудеет, что ЭТО его мечта.
Но это все дорого стоит (липосакция, бассейн, спортзал, питание) и требует денег, а главное времени, которого у него совсем нет. Но он верит, что однажды он все же сделает операцию и наконец заживет как человек! А сейчас у него болит сердце и кости и одышка, но все же однажды.... ОН СДЕЛАЕТ ЛИПОСАКЦИЮ!! :o

Но правда, есть одно но, с сердцем все хуже.
Мы уже приехали, я показала где расположен центр, сказала, что можно не тратиться, а экономить на здоровой еде, раньше уже рассказала о принципе моей операции СЛИВ
И вышла.
Но даже сегодня я все еще думаю, что я должна была сказать этому человеку, учитывая столь короткий контакт, о том, что этот план "В" приведет к потерянным безвозвратно годам жизни!
Через эту "безвозвратную" и досадную потерю молодых лет проходили многие из нас в той или иной форме, и, потому, трудно остаться к таким встречам равнодушным, поскольку за словами и планами, видишь и чувствуешь, то, что понятно только прошедшим через это!!
Может у вас есть идея, что и как можно сказать в таких случаях?
И еще у меня вопрос. Вот среди Ваших знакомых есть люди, кто силой воли бы похудел с 200 или хотя бы 120 кг до 60-80 и удержал этот вес в течении долгих лет?

Для меня выбор операции и место где будут делать, а главное кто и как сделает, имел большое значение!
Для меня это уже третья операция в моей жизни.
И поскольку она третья, то я уже знала свои "обычные проблемы". Я плохо переносила наркоз, есть аллергия на антибиотики, проблемы с сердцем и в последние годы добавились проблемы сахарного диабета. И просто элементарный СТРАХ, что все может пойти не так заставлял меня тянуть и тянуть с принятием решения. Я, по-сути,выкинула пять лет из своей жизни. Сейчас это для меня очевидно!!
Но этой весной боль уже перевесила страх перед неудачной операцией! Да и цифры на глюкометре стали стремиться ко все большим значениям (12-13 mmol). Я поняла, что для меня настал час "Х"!! И если я не сделаю сейчас, то потом, к трудностям послеоперационным добавятся еще трудности заживления при сахарном диабете. И все станет только хуже!!
Таким образом, изначально, мой вес не был главным мотивом в поиске клиники.
Мне просто хотелось избавиться от грыжи, которая порождала во мне массу комплексов и из-за которой я прекратила практически общаться с людьми. И элементарно хотелось выжить в операции.
я начала искать место где мне могут сделать операцию по поводу послеоперационной грыжи не открытым способом, а лапароскопически.
Как и многие из нас я решила, что все лучшее в Москве. Нашла сайт, позвонила доктору, рассказала о своих проблемах. Мне он понравился, я поняла, что он профессионален. Но встал вопрос о цене. И стало очевидно, что названа такая сумма, которую быстро собрать я не смогу.
Я начала искать альтернативу в регионе. искала как многие из нас в интернете и обзванивая те учреждения, которые нашла. Я нашла три варианта, но привлекательным для меня показался именно тот, что я и выбрала!! Рада, что судьба помогла мне дозвониться именно в клинику СтГМУ!!
На рецепшен мне ответила девушка, представилась Олей. И сразу соединила с врачом Александром Николаевичем! Мы обсудили мою проблему и он предложил мне записаться на предварительную консультацию.
Я перезвонила еще в два места. И обратилась к другу (в другом городе) он работает в акдем городке и его мнению я доверяю. И он мне дал хороший совет из двух пунктов, за что я ему сейчас очень благодарна:
1. Выбирай клинику при медакадемии, поскольку там будут самые современные методы.
2. Клиника - это не больница, где врачи вынуждены откликаться на вал пациентов.
Как он сказал:" Вот привезут пациента с поножовщины и даже самый честный и хороший врач, обязан будет отреагировать.
А в клинике ты будешь плановой, над тобой начнут думать!"
Это мне показалось резонным!! Поскольку во время второй операции меня передвинули с 9 утра на 15 дня, примерно из-за такой причины, что нашелся более важный пациент. А потом обвинили меня же, что рвота, которая началась на операционном столе (учитывая, что я не пила и не ела с вечера) произошла из-за того, что я может выпила воды)))) и моя рвота помешала им сделать мне операцию качественно!! Так, что аргумент для меня лично был более чем убедительным!
3. И пресловутый вопрос ЦЕНЫ!! Куда уж без него!! В Ставрополе это стоило гораздо дешевле платила я за расходные материалы, при аналогичном, как я поняла, качестве расходных материалов для лапароскопической операции в столицах.
И при этом, Александр Николаевич, на консультации, напомнил мне о полисе и объяснил из чего именно сложится цена и что пройдет по полису. И как может уменьшиться цена, если вдруг будут вынуждены перейти на открытую операцию по медицинским показаниям. Мне понравилось, что люди думают о том, как именно сделать вопрос цены оптимальным и честны со мной. Не говорят, что все возможно, а честно предупреждают о последствиях еще на берегу.
Ну и плюс, мой опыт в предыдущей операции в клинике в другом городе. Мне не установили сеточку, поскольку изначально неправильно определили стратегию и нужной сеточки не оказалось, но и за оплаченную, но не установленную, денег никто возвращать не собирался. Я собственно после разговора с Александром Николаевичем вообще узнала, о том, что должны были бы.
Вот все эти факторы: профессионализм, честность, готовность думать над моими проблемами, которые столько лет казались мне неразрешимыми повлияли на мое окончательное решение делать именно здесь!
А, нет! Еще 2 ОЧЕНЬ важных фактора повлияли!!
Мой друг, сказал, что поговорил с хирургами в своем городе (в центральной России), делающими операции подобно моей, и те сказали, что Хациев Бекхан Баялович - очень известный в своих кругах человек и плюс большой профессионал!! Это меня вдохновило очень!! Поскольку это была независимая оценка от коллег со стороны!
И плюс еще я перешла на сайт по ссылке на статью, где американский хирург, проводивший в России мастер-классы, написал, что по уровню оснащения операционной и условиям выхаживания, профессионализму хирургов он поставил бы клинику в Ставрополе на один уровень с клиниками Москвы и Питера!!
Операция, вернее 2 в одной!! (об этом расскажу позже) прошли замечательно!! Наркоз был такой классный, что я уже спустя полчаса обзванивала родню и друзей!! Они были в шоке, что я не в реанимации и могу думать и говорить!!! И все мои проблемы, которых я страшилась 5 ЛЕТ, вычеркнутых из жизни были решены грамотным подходом к операции!! Сказать, что я счастлива - это не сказать ни о чем!!! Я просто порхаю!!
И таким вот способом я нашла место и людей, кому доверила свою жизнь, здоровье и будущее!!

Почему люди выбирают хирургическую операцию?
Ведь, для многих людей сама идея сделать операцию, кажется очень жесткой. И очень себя жалко, и очень за себя страшно! И, сразу не понятно, зачем?
Тем более, ужасна для обычного, нормального человека, мысль о том, чтобы оперировать здоровый желудок!
Основная часть людей морально содрогнется и подумает: "Нет уж!! Спасибо, но я как-то иначе! Лучше когда-нибудь возьму себя в руки, проявлю всю силу воли, или может лучше на диету с понедельника?"
Мне кажется, всем нам это хорошо знакомо. Как говорится, тот, чье имя я не хочу произносить "кроется в деталях".
А цена этой детальки НАШЕ ПОТЕРЯННОЕ ЖИЗНЕВРЕМЯ! Пока мы заигрываем с диетами и организмом, летят наши лучшие годы! Летят неудержимо и ужасно быстро!
Пролетают молодые годы, обычные человеческие радости, отложенные на потом, в черный ящик, до того, светлого времени, когда вы сбросите со своих плеч, рук и ног лишние килошки.
Я даже готова поверить, что часть людей сможет похудеть. Все мы проходили через попытки взять себя в руки и новые наборы веса, с еще большей динамикой.
Я верю, что за короткое или длительное время похудеть можно!
На "быстром" похудении результат виден, но удержать его нереально. Поскольку не меняются привычки в еде. Не успевают появиться.
На длительном - в год - два, похудении изменить пищевое поведение реальнее, но отчего же тогда так много людей срывается? Ответ банальный " ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ ВКУСНО И МНОГО!", а ЖЕЛУДОК...? УЖЕ РАСТЯНУТ!
Где же тогда логический выход?
В классическом: " надо меньше есть!"
Согласна!! Я согласна!! Не думаю только, что и наш желудок с этим согласится - Без напоминаний вам - о своем категорическом: "НЕ хочу больше терпеть чувство голода!".
А вы, реально, пробовали меньше есть? Вот с любым поговори, почти каждый уверен, что ест мало и уж, точно, не больше, чем другие!! Причем, последнее замечание и является второй деталькой, в которой скрывается тот, чье имя я не хочу произносить.
Не верите?
Проведите простой эксперимент.
Сама до него додумалась, когда начала лечить гастрит перед операцией, и нужно было есть часто - по рекомендациям диеты- и такое все, протертое. Я решила, что не буду есть много, чтоб не поправиться перед операцией, не создать дополнительных нагрузок для организма.
Ну, и для хирургов, хоть чуть упростить работу. И вот - это озарение через действие, еще больше меня укрепило в правильности выбора! Я, просто реально, перетирала, то, что варила для того, чтобы есть. И каждый день мои порции уменьшались, поскольку было многовато и тяжело))
Так вот суть идеи! Возьмите точные дубликаты тех продуктов, что вы съедите за день. И ПРОСТО ПРОТРИТЕ ИХ через крупную терку.(скверно и упрощенно имитируя труд желудка и объем задачи для него).
Уверяю вас, вы испытаете ШОК от того, сколько всего мы складываем в желудок ежедневно!
Залейте жидкостью. Приготовьте тазик - под этот объем за сутки. Серьезно, попробуйте!! Не пожалеете!!
И попробуйте вторую часть этого "марлизонского балета", начните есть не кусками, например, от курочки, а то, что вы натрете на терке, плюс то, что с курочкой съедаете обычно. Я уверена, что больше третьей (!) части от 150 г. куриной грудки + все "иже с ними" за один раз, вы не осилите!
Итак, три детали, в которых кроется то, что не позволит реально удерживать вес без диет долго, не испытывая "диетных страданий":
1. Можно убить море времени на опыты с диетами и - в итоге стать нервным, злым ...и толстым В активе опыт и «это не сработало! Я сам пробовал (а)", в пассиве - годы недовольства собой и угробленное здоровье.
2. Вы знаете, что едите НЕ больше других, но, при этом, вы ТОЧНО не знаете: сколько съедаете вы, к масштабам своего желудка.
3.Третье: И САМОЕ ГЛАВНОЕ! Растянув желудок, вы уже не сможете, есть меньше без невыносимо назойливого чувства голода.
А, значит, опять сорветесь в порочный круг "диет" и потери времени.
Но хватит слов, в чем реально разница между нами теперь, когда я сделала операцию?
1. Я ем меньше (см. скрины моего пищевого дневника)
2. Мои :40-50 г для твердой пищи и - 100-120мл - для жидкой, которые я ем 5-6 раз в день и, не заглатывая быстро большие куски.
3. И главное. Мне удалили ту часть желудка, в которой и создается гормон, отвечающий за чувство голода, потому простая логика и здравый смысл мне подсказывает, что растянутый желудок, с еще большим количеством таких клеток, не дает похудеть надолго.( На всю жизнь) - любителям диет.
Это просто здравый смысл, и ничего более!! Я просто хочу в 46 выглядеть, как выглядела в 35, но, главное, я не хочу ТЕРЯТЬ время на бесплодные иллюзии о том, что "вот однажды" Я просто хочу жить ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС! Чего искренне желаю всем нам, зная теперь, как быстро летит время!
Я приготовила несколько скринов и фотографий для того, чтоб вы увидели это наглядно. На фото обычный размер одного филе, которые хозяйки жарят, как одну порцию. Некоторые съедают несколько таких грудок за раз.
Для меня этого же объема (одной) хватит на целый день. Куриное филе приготовлено в пароварке. Съем я кусочек филе в 30г. и 25 г. морской капустки, которую полюбила только после операции.
Конечно, у меня не каждый день состоит только из куриного филе - я приспособилась питаться очень разнообразно в течении дня!!
И напишу об этом другой пост, либо в своем приватном блоге:" для моих друзей".
Но сегодня, хороший, приятный, выходной день и не хотелось заморачиваться на еду, Хотелось погулять, подвигаться. Еда для меня теперь не самое важное, поскольку я похудела - с момента записи на операцию - на 30 кг))
Да и не могло быть иначе!! Посмотрите сами на мое реальное потребление Ккал в сутки. Для моего роста и веса норма там тоже представлена, а все остальное идет за счет моих лишних килошек, так что, им только и остается, что таять, а мне не страдать от голода и найти, чем занять себя
Хороших выходных! Если есть вопросы, спрашивайте, не стесняйтесь)) - я всегда открыта для общения); еще: не стесняйтесь ставить лайки, если вам это кажется полезным)), и легко можете не согласиться и высказать свое мнение - всегда интересно пообщаться с умными людьми, которым есть что сказать. Искренне ваша, Илонка))
. Для тех, кто " в теме," обратите внимание на количество белка в скринах по питанию за день. Если интересно, как я его набираю, не только грудкой, то могу по заявкам телезрителей, сделать отдельный пост. Просто, напишите об этом здесь. А как вы набираете рекомендованную норму белка? ПОДЕЛИТЕСЬ!?

Добрый день, всем участникам форума!
А теперь короткий, но такой важный итог за ПЕРВЫЙ месяц и 20 дней после операции!!
Он будет интересен тем, кто ищет реальный ответ на вопрос: «Как похудеть на 30 кг за 2 месяца»?
При стартовом весе 104 кг и росте 165 см, возраст 46 лет.
мои результаты за месяц:
С момента записи на операцию (два месяца назад) я потеряла 27 кг. Мой вес РОВНО ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ 77,4 кг и мой сахар крови 5,7 mmol (в рекламе он бывает 5,6. А мой исходный ,средний за месяц, сахар был 9,9 mmol до операции).
Таким образом, к месяцу «после» я получила в подарок три семерки!!!
Вижу это как добрый знак!
Во-первых, хочу выразить благодарность и восхищение профессионализмом ПРЕЖДЕ ВСЕГО тем людям, кто создал эту современную, хорошо оснащенную клинику, медакадемии за интенсивную научную работу, приносящую практические результаты людям!
Отдельную мою благодарность, восхищение и любовь центру в г. Ставрополь, где мне делали операции две в одной (операцию герниопластику послеоперационная вентральная грыжа с грыжевыми воротами 8 на 5 и вторую операцию, продольную резекцию желудка (СЛИВ) ровно месяц и 20 дней назад!
Моим хирургам Хациеву Бекхану Баяловичу и Кузьминову Александру Николаевичу! Это хирурги, возвращающие нам радость ЖИЗНИ,.
И понимаешь это отчетливо, именно тогда, когда начинаешь жить активной и полноценной жизнью!
Анестезиологам Алене Алексеевне и Александру Николаевичу (второму) и всем 5 Олям (медсестрам)!! Спасибо душевное!!
Благодарю Судьбу и Бога, провидение, интуицию, все что хотите, что они меня направили именно в ЭТУ клинику.
Поскольку я имела негативный опыт трех операций в других клиниках и больницах, аллергию на антибиотики, тяжелые реакции на наркоз в прошлых операциях и сопутствующие проблемы в виде сахарного диабета появившегося после второй операции и проблем с сердцем. И ужасноооо(!!) боялась новых проблем.
Меня восхитило с первых дней очень вдумчивое отношение к моим проблемам, я все время видела думающие и понимающие глаза Бекхана Баяловича и Александра Николаевича, которые искали решение моих проблем!
Это так не привычно еще для нас!! Когда доктор вместе с тобой проходит путь подготовки, и ты понимаешь, что это не поток и ты для него не рутина!! Редкое чувство в наше время!!
Такое отношение и успокаивало меня и давало уверенность, что ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!! Все и ПОЛУЧИЛОСЬ просто замечательно!! Спасибо Вам!