Анна0608

На весах -17кг (НВ 101) Осталось еще скинуть 29кг. Думала, что сильно обвиснет кожа живота, но к моему удивлению она подтянулась, и абдоминапластика мне не грозит! За исключением рук Ужасные крылья ((( Надеюсь массажем эту проблему уладить. Физ.нагрузок пока нет. Кушаю мало. Хорошо пошла овсянка. Курица и картофель как не лезли так и не лезут. Рыба и морепродукты идут хорошо. Вода и соки очень тяжело проходят, поэтому пью в основном чай и крайне редко кофе. К моему удивлению печеньки орео прям проскальзывают, но после них демпингом мучаюсь. Но это того стоит ))). И я очень счастлива, что никогда не буду такой огромной, какой была. Спасибо огромное за мое счастье! ))

Добрый день! 1.11.1015 будет два месяца после операции СЛИВ. Всем сотрудникам клиники огромное спасибо!!! Я ВАС обожаю!!! Классная клиника, коллектив суперпрофессионалов !!! Отдельное спасибо докторам, Бекхану Бояловичу Хациеву и Алене Алексеевне Вороновой!!! Всем Вам и Вашим семьям здоровья,благополучия,процветания!!! Спасибо девочкам медсестрам Колашниковой Ольге и Бединой Людмиле за послеоперационный период! Вы - умнички!
Теперь о себе: за два месяца минус 16.500 кг. чувствую себя прекрасно! Ушли адские боли в спине - это счастье! много двигаюсь,много работаю,с удовольствие гуляю с детьми --- это чудо! Энергии море!Чувствую себя прекрасно!
Сдала анализы крови - гемоглобин 128 (т.е. ни какой анемии нет,как я где-то читала в отзывах),сахар 4,8 ,АД 120/70,пульс 83 в мин. т,е. еще бы килограммов -30, и.... можно в космос! Заметно уходят и объемы. Я выполняла все рекомендации врачей как по питанию,так и по препаратам. Ем маленькими порциями медленно, полностью придерживаюсь сбалансированного правильного питания ( скачала разные приложения), рацион разнообразный с преобладанием белковой пищи и овощей,думаю поэтому кожа не обвисает,
я молодею!!!)))) Очень хорошо переносятся супы пюре (грибной,из брокколи,тыквенный, из баклажана),овощи отварные и тушеные ,рыба - во всех ее проявлениях, плавленный сыр, творог и домашние йогурты, легкие салатики из листьев )), вообще не ем сладкого и печеного ( я и раньше их не любила),а главное пью 1,5 - 2 литра воды, проблем с этим нет.
Мне первое время очень помогли дневники Илоны, огромное ей спасибо!
В общем двигаюсь к своей цели !!!! Всем удачи, добра и любви!!!! Жизнь прекрасна и... скоротечна, используйте любой шанс,что бы ею насладиться в полной мере!!! Кто еще сомневается или жалеет часть желудка ))), РЕШАЙТЕСЬ - результат того стоит!

Всем привет! Сегодня 9 месяцев после операции. Показатели такие: вес уменьшился на 2,5 кг. (всего после операции 60 кг.), грудь -2см. (всего 25см.), талия -1см. (всего 34см.), бёдра -2см. (всего 38см.). Питание в этом месяце иногда было немного жирноватое и не правильное, но в основном классический мой рацион, описанный в предыдущих постах. Физические нагрузки отсутствуют. Что касается настроения - видимо я схожу с ума, потому что начинаю казаться себе толстой и не красивой в отдельных частях тела. ) Сегодня прилагаются ежеквартальные фотографии - жду Ваше мнение. Если есть какие-то вопросы - пишите, буду рада ответить.

Всем привет! Сегодня 9 месяцев после операции. Показатели такие: вес уменьшился на 2,5 кг. (всего после операции 60 кг.), грудь -2см. (всего 25см.), талия -1см. (всего 34см.), бёдра -2см. (всего 38см.). Питание в этом месяце иногда было немного жирноватое и не правильное, но в основном классический мой рацион, описанный в предыдущих постах. Физические нагрузки отсутствуют. Что касается настроения - видимо я схожу с ума, потому что начинаю казаться себе толстой и не красивой в отдельных частях тела. ) Сегодня прилагаются ежеквартальные фотографии - жду Ваше мнение. Если есть какие-то вопросы - пишите, буду рада ответить.

Всем привет!!! Вот и пролетел целый год после операции продольная резекция желудка. Казалось бы, что все это было месяц назад. О своих ощущениях я оставляла комментарии каждый месяц, (подробно можно см.ниже). Итак, объемы до ОП: вес:106 кг, рост 161см, талия: 109 грудь: 115 бедра: 130 На сегодня (12 месяцев после операции) вес:71кг (уже не три цифры на весах))))), рост:161см, талия:78, грудь 97:, бедра: 103, размер одежды год назад был 56 (3xl), а сейчаc 42-44 (М-S) . Итого: -30кг. -31 см в талии, -18 см грудь, - 27см бедра. Питание: скажу честно, иногда начинаю переедать, хотя понимаю, что потом будет плохо..но иногда себе позволяю) ну как сказать "переедаю"? Для обычных людей это конечно мелочь, но для нас "оперированных" это оооочень много))) это такое счастье, что я могу позволить себе кушать все, что хочу, наедаться от маленького количества шоколада и не толстеть !!!!). Например раньше я даже стеснялась пить воду на улице( мне казалось, что все подумают "такая жирная,еще и жрёт"), а сейчас ....чеееерт!!!!я такая самоуверенная))))).вы просто не представляете какая я счастливая!!! Ой, что-то я с темы съехала))Так вот о еде... мой обычный рацион на день примерно такой: завтрак 3-4 ложки каши,чай. Обед: яблоко,чай, ужин: 100гр вареной рыбы, хлеб пол кусочка, еще поздно вечером могу съесть какой-нибудь фрукт. Воду вообще не пью, и питаюсь не каждые 2-3 часа, как советовали мне в клинике. Я конечно понимаю, что так нельзя и т д, но увы...такая я вот "непослушная" пациентка)). О самочувствии: читаю комментарии, которые оставляла каждый месяц)) парилась за 1-2кг, паниковала)))) итак..ровно год назад, просыпаясь утром, я чувствовала дикую тяжесть во всем организме. Я просыпалась как мешок! Сейчас вспоминаю все эти моменты, просыпаясь с легкостью во всем организме, без отекшего лица, ног и рук. У меня ничего не болит, ничего не тревожит, за этот год ни разу не чувствовала слабости и судороги прошли, даже гриппом не заболела, настолько все укрепилось внутри. Да я даже сама чувствую, насколько я расцвела не только внешне, но и внутренне. Могу лишь сделать вывод, что эта операция того стоит!!! Я долго думала "сделать или нет? Будут ли последствия? Многие говорили что это опасно и тд(сейчас я понимаю, что они боялись только того, что я стану такой красивой как сейчас)))). (Шутка). Конечно первый месяц после ОП самочувствие было не крепкое( первую неделю),но опять таки говорю...это того стоит !!!!! Единственное, что меня тревожило,это то..что выпадают волосы. Если говорить о духовном... я чувствовала, что люди со стороны относятся иначе. Сейчас даже старые знакомые и те - стали более внимательные. Раньше я была просто как тень, а стала центром компаний. При этом поведение мое не изменилось, просто раньше начинала говорить (я веселая, даже остроумная бываю)) - никто не слушал. А сейчас открою рот - и все внимание ко мне.
Честно - было непривычно и даже неприятно где-то, потому что я-то сама внутри не изменилась, а получается моя внешность для людей так много значит...
Ну за этот год я уже привыкла к новой внешности, конечно, родственники (папа,мама,тетя,бабушки, и т д) даже если толстая - комплексов нет, всегда ощущаю себя красавицей. Для родных мы всегда красивые, но..
Конечно, сейчас набегут девушки с весом 100кг и скажут, что вес им не мешает. Я верю)) раньше я тоже думала " вес не мешает" так как я тенью никогда не была. У меня же комплексов было много, так что о похудении не жалею)))Когда я была Толстой мне казалось что даже подруги стеснялся меня что ли, сами ходили гулять, по магазинам, в торговые центры. Сейчас я стала очень самоуверенной , любая одежда на мне сидит идеально..я даже ге думала, что у меня такая красивая фигура и такие прекрасные черты лица. Под слоем жира все это было не заметно. Раньше я хотела сделать себе скулы, и губы как делают современные девушки (гиалуроном), а оказывается у меня они и были.. Я считаю себя сейчас такой красивой !!!!! Ааааа))))!!!! Девочки простите за нескромность... Я безумно счастлива!!! Я безумно безумно счастлива!!! Это просто не передать сливами. Конечно, еще нужно "доработать", не отрицаю, но уже!!!!! Мммм, честное слово, просто одни эмоции! Спасибо огромное клинике,врачам, Бекхану,Марине,Магомеду,всем,всем,всем!!! Всему коллективу! Вы просто не представляете, насколько каждому из вас я благодарна за то, что изменили мою жизнь настолько!!! Меня сильно полюбили на работе ( говорят, что из-за моей внешности у нас много клиентов))). В личной жизни вообще молчу!!! Отбоя просто нет ( мама уже когда выходит со мной на улицу, начинает на меня ругаться). Обязательно планирую приехать в клинику, спасибо еще раз всем врачам, всем моим девочкам за поддержку на форуме, наверное сейчас уже не так часто буду писать, надоела уже вам накроет, мои хорошие*** всем желаю всего самого хорошего : крепкого здоровья, прекрасного внешнего вида, успехов и исполнения желаний!!! Всех крепко обнимаю, решайтесь меняться, менять отношение окружающих к себе * (если кто-то не решился еще, или есть какие-то вопросы, обязательно пишите, всем отвечу). пока!

И снова всем привет!!!!
4 месяца прошло...Самой не верится! Время так летит, когда не следишь за ним :-)
За месяц результат не "аховый" (-2 кг), но в итоге за 4 месяца радует - с утра 65,9 кг. (старт с 84,5 кг)
Чувствую себя просто прекрасно-замечательно-потрясающе и др, и др, и др!!!!
С едой нет никаких трудностей - к особенностям новой анатомии и характеру питания привыкла и совсем не страдаю, заставляю только себя пить и кушать побольше всяких полезных овощефруктов.
Сил не просто хватает, а через край))
Из лекарств - жевательные витамины и кальций (пью их правда, через раз, когда вспомню).
На улице и в другом окружении при виде людей с избыточным весом, прям очень хочется рассказывать и показывать где спасение, но боюсь скажут: "сумащечча"))
Желаю всем-всем радости и гармонии!!!

Всем привет! Вчера было 8 месяцев после операции. Показатели такие: вес уменьшился на 4,5 кг. (всего после операции 57,5 кг.), грудь -0см. (всего 23см.), талия -2см. (всего 33см.), бёдра -2см. (всего 36см.). Рацион тот же + еще начала кушать филе минтая - оказалась очень вкусная рыба. Вес уже составляет рост минус 100,5, но сайт рассчитал мне идеальный вес - рост минус 111,7, так что есть к чему стремиться. Мама, правда, уже кричит, что хватит худеть. Кто бы ещё меня выгнал заниматься физическими нагрузками, а так пока в стадии планирую планировать. ) Если есть какие-то вопросы - пишите, буду рада ответить.

Всем привет! Вчера было 8 месяцев после операции. Показатели такие: вес уменьшился на 4,5 кг. (всего после операции 57,5 кг.), грудь -0см. (всего 23см.), талия -2см. (всего 33см.), бёдра -2см. (всего 36см.). Рацион тот же + еще начала кушать филе минтая - оказалась очень вкусная рыба. Вес уже составляет рост минус 100,5, но сайт рассчитал мне идеальный вес - рост минус 111,7, так что есть к чему стремиться. Мама, правда, уже кричит, что хватит худеть. Кто бы ещё меня выгнал заниматься физическими нагрузками, а так пока в стадии планирую планировать. ) Если есть какие-то вопросы - пишите, буду рада ответить.

Всем привет! Вчера было 8 месяцев после операции. Показатели такие: вес уменьшился на 4,5 кг. (всего после операции 57,5 кг.), грудь -0см. (всего 23см.), талия -2см. (всего 33см.), бёдра -2см. (всего 36см.). Рацион тот же + еще начала кушать филе минтая - оказалась очень вкусная рыба. Вес уже составляет рост минус 100,5, но сайт рассчитал мне идеальный вес - рост минус 111,7, так что есть к чему стремиться. Мама, правда, уже кричит, что хватит худеть. Кто бы ещё меня выгнал заниматься физическими нагрузками, а так пока в стадии планирую планировать. ) Если есть какие-то вопросы - пишите, буду рада ответить.

Доброго времени суток! Сегодня 7 месяцев после операции. Показатели такие: вес уменьшился на 4 кг. (всего после операции 53 кг.), грудь -1см. (всего 23см.), талия -3см. (всего 31см.), бёдра -4см. (всего 34см.). Рацион зачастую такой: плавленый сыр, куриное филе, паштет, йогурты, желе, кофе, некрепкий чай, орехи, диетические хлебцы, фрукты, овощи + ежедневный прием витаминов. Сейчас ещё арбузы, ммм... Из вольностей себе иногда позволяю сосиску или мороженое съесть. Была на море в этом месяце, там заметила сильное увеличение аппетита, но по приезду домой все нормализовалось, особенно с выходом на работу из отпуска и нормализацией графика (работаю ночами, на так называемый обед обычно съедаю 2 кусочка сыра и хлебец диетический, а в течение смены (12 часов) периодически орешки подъедаю). Если есть какие-то вопросы - пишите, буду рада ответить.

Доброго времени суток! Сегодня 7 месяцев после операции. Показатели такие: вес уменьшился на 4 кг. (всего после операции 53 кг.), грудь -1см. (всего 23см.), талия -3см. (всего 31см.), бёдра -4см. (всего 34см.). Рацион зачастую такой: плавленый сыр, куриное филе, паштет, йогурты, желе, кофе, некрепкий чай, орехи, диетические хлебцы, фрукты, овощи + ежедневный прием витаминов. Сейчас ещё арбузы, ммм... Из вольностей себе иногда позволяю сосиску или мороженое съесть. Была на море в этом месяце, там заметила сильное увеличение аппетита, но по приезду домой все нормализовалось, особенно с выходом на работу из отпуска и нормализацией графика (работаю ночами, на так называемый обед обычно съедаю 2 кусочка сыра и хлебец диетический, а в течение смены (12 часов) периодически орешки подъедаю). Если есть какие-то вопросы - пишите, буду рада ответить.

Доброго времени суток! Сегодня 7 месяцев после операции. Показатели такие: вес уменьшился на 4 кг. (всего после операции 53 кг.), грудь -1см. (всего 23см.), талия -3см. (всего 31см.), бёдра -4см. (всего 34см.). Рацион зачастую такой: плавленый сыр, куриное филе, паштет, йогурты, желе, кофе, некрепкий чай, орехи, диетические хлебцы, фрукты, овощи + ежедневный прием витаминов. Сейчас ещё арбузы, ммм... Из вольностей себе иногда позволяю сосиску или мороженое съесть. Была на море в этом месяце, там заметила сильное увеличение аппетита, но по приезду домой все нормализовалось, особенно с выходом на работу из отпуска и нормализацией графика (работаю ночами, на так называемый обед обычно съедаю 2 кусочка сыра и хлебец диетический, а в течение смены (12 часов) периодически орешки подъедаю). Если есть какие-то вопросы - пишите, буду рада ответить.

Добрейшего дня всем!!!
Это опять я! Я наверно еще долго не успокоюсь и буду писать - меня распирает от происходящих перемен со мной, от легкости в теле, которая прибавляется каждый день, от чувства свободы!!!! - какой это кайф осознавать, что ты больше не зависишь от еды!!!
Сегодня ровно 2 месяца моей операции (в это время я уже помню, что отошла от наркоза в палате )
ВЕС:
В день операции - рост 163 см, вес 84,5 кг.
сегодня - рост тот же)) вес - 71,5 кг, ИМТ 26, 91
В первый месяц сброс - 9 кг, во второй 4 кг.
За этот месяц удивительным для меня было то, что имея такой небольшой отвес - 4 кг, объемы ушли, как будто больше сбросила.
ПИТАНИЕ:
Пробую все, ем что нравится - пробовала пирожные, торт, мороженное - больше не хочется.
Овощи - отварные, сырые, но не в виде салата - не идет как-то смешанное.
Всевозможные супы, особенно знатна окрошка вегетарианская.
Вторые блюда - с удовольствием пюре, филе куриное отварное, жаренное, рыба отварная.
Суши - ела!!! Отлично пошло и вкусно было!!
Сыры, творог, сметана, кефир, йогурты - в почёте!
Фрукты - ягоды ела с большим энтузиазмом, арбуз в особенности - даже не знаю куда помещался. Апельсины, груша, дыня, сливы - вкусно!
Питье - до сих пор стараюсь осознанно контролировать суточный объем питья - не менее 1,5 л в день. Вода пьется с трудом, добавляю малиновый сироп(от варенья) и с удовольствием идет. Очень люблю томатный сок, благо он низкокалорийный. Бульоны, кисели, компоты тоже на ура! Чай-кофе пока просятся.
Очень редко бывают какие-то сложности - если быстро поела, еда стоит в пищеводе - самое отвратительное состояние. Если съела кашу чуть более сладкую или на молоке, то тошнит потом с полчаса.
В общем - все прекрасно!!! Первое за последние годы лето, когда я не умираю от жары
Желаю всем прекрасного настроения и гармонии с собой!!!
Да, и еще раз - огромное спасибо всему медперсоналу клиники!!

Всем доброго времени суток. Сегодня месяц после операции. Снижение веса составляет 20 кг (по сантиметрам: бедра -10см, талия -10см, грудь -8см). По-моему, это замечают все, кроме меня. )
Примерное меню за этот месяц было такое:
с 28.01 по 30.01 - вода;
с 31.01 шиповник и вода, потом постепенно присоединились молоко 0,5% (МКС) и сильно разбавленный детский сок;
с 10.02. к вышеперечисленному добавила немного киселя (МКС), на следующий день ещё попробовала немного некрепкого черного чая без сахара;
с 13.02. добавила немного детского пюре (яблоко и клубника);
с 15.02. душа захотела овощей - пробовала пюрированный помидор, огурец, морковь. Дружбы с киселем, фруктами и помидорами у меня не вышло. С 09.02. у меня были частые рвоты, изжоги. Доходило до того, что вообще не ела, потому что было страшно. Но я себя переборола, увеличила количество жидкости (вода и молоко) и количество пищи - стало легче.
с 19.02. начала есть мясо - протёртая индейка, постепенно добавила тёртый сыр и миндаль. Так же употребляла фруктовое желе (МКС);
с 25.02. начала есть йогурт 2%.
Самочувствие сейчас лучше, чем пару недель назад, но по утрам и иногда в течение дня беспокоят рвоты (пардон, рву слюнями + изжога). Стараюсь употреблять много жидкости, потому что коже катастрофически не хватает увлажнения. Самочувствие оцениваю на 7 из 10.

Добрый день! Давно я не заходила! Столько новеньких! 5 месяцев назад была в Клинике, пациентов много, значительно больше, чем тех, кто делится своими историями на сайте. Но радует то, что много людей решаются на операцию, а значит становятся здоровее и счастливее.
Меня прооперировали 9 августа 2013 года. Вес на момент операции 108 кг. С декабря 2014 года мой вес держится на отметке 58-60 кг, минимально снижался до 55 кг, но это был недолгий период времени, связанный со стрессом. Вот уже 9 месяцев вес и объемы встали.
По поводу комфортности питания. Ем все, но порции не превышают 200-300 гр за раз. Не пью газированные напитки и спиртное. Физическая нагрузка регулярная, возможно это и помогло избежать провисаний и обвисаний кожи.
З.Ы. по просьбе Администратора выкладываю одни из последних фотографий. Первая фотография после 5 дневного похода по горам (последняя неделя июня 2015г.), поэтому тут я немного худее, примерно 56 кг. Следующие две из поездки в первые выходные августа 2015 г, т.е. недельной давности.

Всем привет! Сегодня 6 месяцев после операции. Показатели такие: вес уменьшился на 5,5 кг. (всего после операции 49 кг.), грудь -1см. (всего 22см.), талия -2см. (всего 28см.), бёдра -3см. (всего 30см.). В итоге вешу сейчас 86 кг. при росте 178 см.. Рацион всё тот же: плавленый сыр, куриное филе, паштет из индюшки, йогурты, желе, кофе, орехи, диетические хлебцы, фрукты, овощи + ежедневный прием витаминов. В этом месяце я умудрилась простудиться, но шустро выздороветь. Прошло полгода, поэтому с меня фото. Жду Ваших комментариев. Если у Вас есть ко мне вопросы - пишите, буду рада ответить.

Всем привет! Сегодня 2 месяца после операции. Показатели такие: вес уменьшился на 4 кг. (всего после операции 24 кг.), грудь -3см. (всего 11см.), талия -5см. (всего 15см.), бёдра -5см. (всего 15см.). За этот месяц первые 2 недели вес стоял, потом за 1,5 недели ушло 4 кг. и сейчас вес пока стоит. Думаю, что длительный застой был связан с малым потреблением жидкости. Честно признаться, просто вода совсем не идёт, пью в больших количествах воду с лимоном (обычная кружка воды, кружочек лимона и тёплая вода, без сахара). Так же из жидкости присутствует молоко 0,5% жирности и «Нэчурал Баланс» шоколадный от Орифлейм (белковая сухая смесь). Из пищи в последнее время употребляю в основном огурцы (сердцевина), плавленый сыр и апельсины (ужасно хочется цитрусовых). Ещё, периодически, йогурты (не больше 2% жирности) и свекла-морковка. Есть не особо хочется. Частота приёма пищи составляет каждые 2-3,5 часа, ем по чуть-чуть. Хочется, конечно, большего снижения веса. Рвоты стали гораздо реже. Самочувствие оцениваю на 9 из 10.

Всем привет! Сегодня 3 месяца после операции. Показатели такие: вес уменьшился на 7 кг. (всего после операции 31 кг.), грудь -4см. (всего 15см.), талия -3см. (всего 18см.), бёдра -2см. (всего 17см.). Из пищи в основном употребляю апельсины и плавленный сыр + вода с лимоном без сахара. Самочувствие нормальное. Решила выложить фото, ибо интересно мнение форумчан - есть ли внешняя разница?! Всем хорошего дня!

Всем привет! Сегодня 4 месяца после операции. Показатели такие: вес уменьшился на 7 кг. (всего после операции 38 кг.), грудь -3см. (всего 18см.), талия -6см. (всего 24см.), бёдра -6см. (всего 23см.). Из пищи в основном употребляю плавленный сыр, куриное филе + некрепкий чай без сахара и кофе из автомата. Самочувствие нормальное, но немного начали беспокоить периодические боли в спине ниже лопаток. Честно, не знаю, что ещё Вам написать. Если что-то интересно - спрашивайте. )))

Всем привет! Сегодня 5 месяцев после операции. Показатели такие: вес уменьшился на 5,5 кг. (всего после операции 43,5 кг.), грудь -3см. (всего 21см.), талия -2см. (всего 26см.), бёдра -4см. (всего 27см.). Из пищи в основном употребляю плавленный сыр, куриное филе, кофе, орехи, диетические хлебцы. Самочувствие нормальное, боли в спине уменьшились, но стали выпадать сильнее волосы (грусть-печаль-тоска). Если у Вас есть ко мне вопросы - пишите, буду рада ответить.

Всем привет! Сегодня 6 месяцев после операции. Показатели такие: вес уменьшился на 5,5 кг. (всего после операции 49 кг.), грудь -1см. (всего 22см.), талия -2см. (всего 28см.), бёдра -3см. (всего 30см.). В итоге вешу сейчас 86 кг. при росте 178 см.. Рацион всё тот же: плавленый сыр, куриное филе, паштет из индюшки, йогурты, желе, кофе, орехи, диетические хлебцы, фрукты, овощи + ежедневный прием витаминов. В этом месяце я умудрилась простудиться, но шустро выздороветь. Прошло полгода, поэтому с меня фото. Жду Ваших комментариев. Если у Вас есть ко мне вопросы - пишите, буду рада ответить.

Всем привет! Сегодня 6 месяцев после операции. Показатели такие: вес уменьшился на 5,5 кг. (всего после операции 49 кг.), грудь -1см. (всего 22см.), талия -2см. (всего 28см.), бёдра -3см. (всего 30см.). В итоге вешу сейчас 86 кг. при росте 178 см.. Рацион всё тот же: плавленый сыр, куриное филе, паштет из индюшки, йогурты, желе, кофе, орехи, диетические хлебцы, фрукты, овощи + ежедневный прием витаминов. В этом месяце я умудрилась простудиться, но шустро выздороветь. Прошло полгода, поэтому с меня фото. Жду Ваших комментариев. Если у Вас есть ко мне вопросы - пишите, буду рада ответить.

Всем привет! Сегодня 6 месяцев после операции. Показатели такие: вес уменьшился на 5,5 кг. (всего после операции 49 кг.), грудь -1см. (всего 22см.), талия -2см. (всего 28см.), бёдра -3см. (всего 30см.). В итоге вешу сейчас 86 кг. при росте 178 см.. Рацион всё тот же: плавленый сыр, куриное филе, паштет из индюшки, йогурты, желе, кофе, орехи, диетические хлебцы, фрукты, овощи + ежедневный прием витаминов. В этом месяце я умудрилась простудиться, но шустро выздороветь. Прошло полгода, поэтому с меня фото. Жду Ваших комментариев. Если у Вас есть ко мне вопросы - пишите, буду рада ответить.

Всем привет! Сегодня 6 месяцев после операции. Показатели такие: вес уменьшился на 5,5 кг. (всего после операции 49 кг.), грудь -1см. (всего 22см.), талия -2см. (всего 28см.), бёдра -3см. (всего 30см.). В итоге вешу сейчас 86 кг. при росте 178 см.. Рацион всё тот же: плавленый сыр, куриное филе, паштет из индюшки, йогурты, желе, кофе, орехи, диетические хлебцы, фрукты, овощи + ежедневный прием витаминов. В этом месяце я умудрилась простудиться, но шустро выздороветь. Прошло полгода, поэтому с меня фото. Жду Ваших комментариев. Если у Вас есть ко мне вопросы - пишите, буду рада ответить.

Всем привет! Сегодня 5 месяцев после операции. Показатели такие: вес уменьшился на 5,5 кг. (всего после операции 43,5 кг.), грудь -3см. (всего 21см.), талия -2см. (всего 26см.), бёдра -4см. (всего 27см.). Из пищи в основном употребляю плавленный сыр, куриное филе, кофе, орехи, диетические хлебцы. Самочувствие нормальное, боли в спине уменьшились, но стали выпадать сильнее волосы (грусть-печаль-тоска). Если у Вас есть ко мне вопросы - пишите, буду рада ответить.