Илона

Поздравляю нас с наступившим НГ Подумала, что сегодня выдался день полный неожиданностей)) Так много я о себе не узнавала последних дня два или три!
Приятно, когда в твоих друзьях люди с чувством юмора! Очень ценю это.
Решила нас порадовать СКЕТЧАМИ от любимой команды наших земляков из Пятигорска. Это моя малая родина! И я люблю наше чувство юмора! Знаю. что и многие из нас любят эту команду. Надеюсь вас развлечь в праздничные дни)) Блог - он же отдушинка))

Поздравляю нас с наступившим НГ Подумала, что сегодня выдался день полный неожиданностей)) Так много я о себе не узнавала последних дня два или три!
Приятно, когда в твоих друзьях люди с чувством юмора! Очень ценю это.
Решила нас порадовать СКЕТЧАМИ от любимой команды наших земляков из Пятигорска. Это моя малая родина! И я люблю наше чувство юмора! Знаю. что и многие из нас любят эту команду. Надеюсь вас развлечь в праздничные дни)) Блог - он же отдушинка))

:)
Миланочка, Танюшка, Виктория, Артурчик, Александр Овсянников, Маришка, Натуся, Инесса, Юлия, Сегей Лапин, Сергей Панов, Алексей, Ирина 777, Олечка, Оксана, Александр Николаевич, Олечки (все-все!!), Людочка, Алена Алексеевна, Александр Николаевич Обедин, конечно же БЕКХАН БАЯЛОВИЧ ХАЦИЕВ, , Брунер, Меньшеёжка, Алекс Решетникова, Астра, Лёлька и Лёлькин муж , Лейка, Демьяна, Лариса М., Виктория Переводчикова (из Мин-Вод), Вадим Кирнов, Никуша, Мура-Киса, Кристина, Дагмара, Наталья, Офтана, Сонечка, Машенька Кляйн,Гамма, Истина, Кристина,
Валерия и Валерия ёлка , Худеющая, Демьяна, Малена,NalyZirka, Альмира, мимо проходил,Светлана, Ольга Рохманова,ТатьянаSof, Тамила, Замир Шевхужев, Алина, Багира, Мария и все незнакомые люди кто меня знает, читает инкогнито :)

ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС С НАСТУПИВШИМ НОВЫМ ГОДОМ!







Сплошных удач не обещая,



Надеюсь я, что Новый год
Избавит всех нас от печалей
И непредвиденных забот.
Еще надеюсь на другое,
И верю в это горячо,
Что всех нас счастье ждет такое,
Какого не было еще.



И еще немного позитива







для потанцевать)) я потанцевала)) чего и вам желаю!







А это поздравление для всех нас: кто уже успел изменить свою жизнь в прошедшем году и тех, кто только размышляет, взвешивает все "за" и против", и тех, кто откладывает старт своей новой жизни до понедельника - всех нас с Новым Годом!
А давай по Новогоднему закону –
Всё ненужное оставим за спиной:
Неприятные звонки по телефону,
В одиночестве прошедший выходной…
Неожиданные беды и потери,
Все болезни, что пришли исподтишка…
И откроем в Новый год, с улыбкой, двери.
Свет в душе от новогоднего снежка…
Мы возьмём с собой пакет идей блестящих,
Сумку радости, баулы доброты.
И друзей – таких родных и настоящих…
Не забудем прихватить свои мечты.
В Новый год ворвёмся с белой полосою,
Чистым снегом укрывая негатив,
Чтоб ценить людей с душевной красотою…
Дворик внутреннего мира так красив.
Мы забудем Новогодние рецепты.
Позабудется и праздничный наряд…
Только искренностью вы внесёте лепту –
В Новый Год, где строим планы наугад…
А на ёлочке гирлянда так мигает,
Как надежда, что горит в сердцах людей.
А давай поверим в то, что – не бывает…
И начнётся год хороших новостей! (с):-)@}---






Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня.
Научи меня искусству маленьких шагов.
Сделай меня наблюдательнм и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.
Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни.
Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.
Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали,
и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.
Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью.
Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем.
Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.
Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко.
Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения,падения и неудачи
являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем
и зреем.
Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком.
Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду,
но сказать ее любя!
Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не
предпринимать, так научи меня терпению.
Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе.
Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы.
Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное
время, в нужном месте,
молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло.
Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем"внизу".
Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни.
Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.
Научи меня искусству маленьких шагов.
Антуан де СЕНТ-ЭКЗЮПЕРИ (молитва)



Ну, и теперь, как говорит наш Б.Б. "Тиха, Тиха"



классика жанра



Не знаю как для вас, а для меня это самый любимый новогодний мультик...




http://www.youtube.com/watch?v=B2xemOY5Ws0

:)
Миланочка, Танюшка, Виктория, Артурчик, Александр Овсянников, Маришка, Натуся, Инесса, Юлия, Сегей Лапин, Сергей Панов, Алексей, Ирина 777, Олечка, Оксана, Александр Николаевич, Олечки (все-все!!), Людочка, Алена Алексеевна, Александр Николаевич Обедин, конечно же БЕКХАН БАЯЛОВИЧ ХАЦИЕВ, , Брунер, Меньшеёжка, Алекс Решетникова, Астра, Лёлька и Лёлькин муж , Лейка, Демьяна, Лариса М., Виктория Переводчикова (из Мин-Вод), Вадим Кирнов, Никуша, Мура-Киса, Кристина, Дагмара, Наталья, Офтана, Сонечка, Машенька Кляйн,Гамма, Истина, Кристина,
Валерия и Валерия ёлка , Худеющая, Демьяна, Малена,NalyZirka, Альмира, мимо проходил,Светлана, Ольга Рохманова,ТатьянаSof, Тамила, Замир Шевхужев, Алина, Багира, Мария и все незнакомые люди кто меня знает, читает инкогнито :)

ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС С НАСТУПИВШИМ НОВЫМ ГОДОМ!







Сплошных удач не обещая,



Надеюсь я, что Новый год
Избавит всех нас от печалей
И непредвиденных забот.
Еще надеюсь на другое,
И верю в это горячо,
Что всех нас счастье ждет такое,
Какого не было еще.



И еще немного позитива







для потанцевать)) я потанцевала)) чего и вам желаю!







А это поздравление для всех нас: кто уже успел изменить свою жизнь в прошедшем году и тех, кто только размышляет, взвешивает все "за" и против", и тех, кто откладывает старт своей новой жизни до понедельника - всех нас с Новым Годом!
А давай по Новогоднему закону –
Всё ненужное оставим за спиной:
Неприятные звонки по телефону,
В одиночестве прошедший выходной…
Неожиданные беды и потери,
Все болезни, что пришли исподтишка…
И откроем в Новый год, с улыбкой, двери.
Свет в душе от новогоднего снежка…
Мы возьмём с собой пакет идей блестящих,
Сумку радости, баулы доброты.
И друзей – таких родных и настоящих…
Не забудем прихватить свои мечты.
В Новый год ворвёмся с белой полосою,
Чистым снегом укрывая негатив,
Чтоб ценить людей с душевной красотою…
Дворик внутреннего мира так красив.
Мы забудем Новогодние рецепты.
Позабудется и праздничный наряд…
Только искренностью вы внесёте лепту –
В Новый Год, где строим планы наугад…
А на ёлочке гирлянда так мигает,
Как надежда, что горит в сердцах людей.
А давай поверим в то, что – не бывает…
И начнётся год хороших новостей! (с):-)@}---






Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня.
Научи меня искусству маленьких шагов.
Сделай меня наблюдательнм и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.
Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни.
Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.
Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали,
и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.
Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью.
Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем.
Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.
Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко.
Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения,падения и неудачи
являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем
и зреем.
Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком.
Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду,
но сказать ее любя!
Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не
предпринимать, так научи меня терпению.
Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе.
Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы.
Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное
время, в нужном месте,
молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло.
Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем"внизу".
Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни.
Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.
Научи меня искусству маленьких шагов.
Антуан де СЕНТ-ЭКЗЮПЕРИ (молитва)



Ну, и теперь, как говорит наш Б.Б. "Тиха, Тиха"



классика жанра



Не знаю как для вас, а для меня это самый любимый новогодний мультик...




http://www.youtube.com/watch?v=B2xemOY5Ws0

:)
Миланочка, Танюшка, Виктория, Артурчик, Александр Овсянников, Маришка, Натуся, Инесса, Юлия, Сегей Лапин, Сергей Панов, Алексей, Ирина 777, Олечка, Оксана, Александр Николаевич, Олечки (все-все!!), Людочка, Алена Алексеевна, Александр Николаевич Обедин, конечно же БЕКХАН БАЯЛОВИЧ ХАЦИЕВ, , Брунер, Меньшеёжка, Алекс Решетникова, Астра, Лёлька и Лёлькин муж , Лейка, Демьяна, Лариса М., Виктория Переводчикова (из Мин-Вод), Вадим Кирнов, Никуша, Мура-Киса, Кристина, Дагмара, Наталья, Офтана, Сонечка, Машенька Кляйн,Гамма, Истина, Кристина,
Валерия и Валерия ёлка , Худеющая, Демьяна, Малена,NalyZirka, Альмира, мимо проходил,Светлана, Ольга Рохманова,ТатьянаSof, Тамила, Замир Шевхужев, Алина, Багира, Мария и все незнакомые люди кто меня знает, читает инкогнито :)

ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС С НАСТУПИВШИМ НОВЫМ ГОДОМ!







Сплошных удач не обещая,



Надеюсь я, что Новый год
Избавит всех нас от печалей
И непредвиденных забот.
Еще надеюсь на другое,
И верю в это горячо,
Что всех нас счастье ждет такое,
Какого не было еще.



И еще немного позитива







для потанцевать)) я потанцевала)) чего и вам желаю!







А это поздравление для всех нас: кто уже успел изменить свою жизнь в прошедшем году и тех, кто только размышляет, взвешивает все "за" и против", и тех, кто откладывает старт своей новой жизни до понедельника - всех нас с Новым Годом!
А давай по Новогоднему закону –
Всё ненужное оставим за спиной:
Неприятные звонки по телефону,
В одиночестве прошедший выходной…
Неожиданные беды и потери,
Все болезни, что пришли исподтишка…
И откроем в Новый год, с улыбкой, двери.
Свет в душе от новогоднего снежка…
Мы возьмём с собой пакет идей блестящих,
Сумку радости, баулы доброты.
И друзей – таких родных и настоящих…
Не забудем прихватить свои мечты.
В Новый год ворвёмся с белой полосою,
Чистым снегом укрывая негатив,
Чтоб ценить людей с душевной красотою…
Дворик внутреннего мира так красив.
Мы забудем Новогодние рецепты.
Позабудется и праздничный наряд…
Только искренностью вы внесёте лепту –
В Новый Год, где строим планы наугад…
А на ёлочке гирлянда так мигает,
Как надежда, что горит в сердцах людей.
А давай поверим в то, что – не бывает…
И начнётся год хороших новостей! (с):-)@}---






Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня.
Научи меня искусству маленьких шагов.
Сделай меня наблюдательнм и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.
Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни.
Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.
Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали,
и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.
Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью.
Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем.
Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.
Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко.
Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения,падения и неудачи
являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем
и зреем.
Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком.
Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду,
но сказать ее любя!
Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не
предпринимать, так научи меня терпению.
Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе.
Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы.
Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное
время, в нужном месте,
молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло.
Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем"внизу".
Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни.
Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.
Научи меня искусству маленьких шагов.
Антуан де СЕНТ-ЭКЗЮПЕРИ (молитва)



Ну, и теперь, как говорит наш Б.Б. "Тиха, Тиха"



классика жанра



Не знаю как для вас, а для меня это самый любимый новогодний мультик...




http://www.youtube.com/watch?v=B2xemOY5Ws0

:)
Миланочка, Танюшка, Виктория, Артурчик, Александр Овсянников, Маришка, Натуся, Инесса, Юлия, Сегей Лапин, Сергей Панов, Алексей, Ирина 777, Олечка, Оксана, Александр Николаевич, Олечки (все-все!!), Людочка, Алена Алексеевна, Александр Николаевич Обедин, конечно же БЕКХАН БАЯЛОВИЧ ХАЦИЕВ, , Брунер, Меньшеёжка, Алекс Решетникова, Астра, Лёлька и Лёлькин муж , Лейка, Демьяна, Лариса М., Виктория Переводчикова (из Мин-Вод), Вадим Кирнов, Никуша, Мура-Киса, Кристина, Дагмара, Наталья, Офтана, Сонечка, Машенька Кляйн,Гамма, Истина, Кристина,
Валерия и Валерия ёлка , Худеющая, Демьяна, Малена,NalyZirka, Альмира, мимо проходил,Светлана, Ольга Рохманова,ТатьянаSof, Тамила, Замир Шевхужев, Алина, Багира, Мария и все незнакомые люди кто меня знает, читает инкогнито :)

ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС С НАСТУПИВШИМ НОВЫМ ГОДОМ!







Сплошных удач не обещая,



Надеюсь я, что Новый год
Избавит всех нас от печалей
И непредвиденных забот.
Еще надеюсь на другое,
И верю в это горячо,
Что всех нас счастье ждет такое,
Какого не было еще.



И еще немного позитива







для потанцевать)) я потанцевала)) чего и вам желаю!







А это поздравление для всех нас: кто уже успел изменить свою жизнь в прошедшем году и тех, кто только размышляет, взвешивает все "за" и против", и тех, кто откладывает старт своей новой жизни до понедельника - всех нас с Новым Годом!
А давай по Новогоднему закону –
Всё ненужное оставим за спиной:
Неприятные звонки по телефону,
В одиночестве прошедший выходной…
Неожиданные беды и потери,
Все болезни, что пришли исподтишка…
И откроем в Новый год, с улыбкой, двери.
Свет в душе от новогоднего снежка…
Мы возьмём с собой пакет идей блестящих,
Сумку радости, баулы доброты.
И друзей – таких родных и настоящих…
Не забудем прихватить свои мечты.
В Новый год ворвёмся с белой полосою,
Чистым снегом укрывая негатив,
Чтоб ценить людей с душевной красотою…
Дворик внутреннего мира так красив.
Мы забудем Новогодние рецепты.
Позабудется и праздничный наряд…
Только искренностью вы внесёте лепту –
В Новый Год, где строим планы наугад…
А на ёлочке гирлянда так мигает,
Как надежда, что горит в сердцах людей.
А давай поверим в то, что – не бывает…
И начнётся год хороших новостей! (с):-)@}---






Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня.
Научи меня искусству маленьких шагов.
Сделай меня наблюдательнм и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.
Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни.
Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.
Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали,
и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.
Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью.
Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем.
Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.
Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко.
Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения,падения и неудачи
являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем
и зреем.
Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком.
Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду,
но сказать ее любя!
Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не
предпринимать, так научи меня терпению.
Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе.
Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы.
Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное
время, в нужном месте,
молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло.
Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем"внизу".
Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни.
Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.
Научи меня искусству маленьких шагов.
Антуан де СЕНТ-ЭКЗЮПЕРИ (молитва)



Ну, и теперь, как говорит наш Б.Б. "Тиха, Тиха"



классика жанра



Не знаю как для вас, а для меня это самый любимый новогодний мультик...




http://www.youtube.com/watch?v=B2xemOY5Ws0

:)
Миланочка, Танюшка, Виктория, Артурчик, Александр Овсянников, Маришка, Натуся, Инесса, Юлия, Сегей Лапин, Сергей Панов, Алексей, Ирина 777, Олечка, Оксана, Александр Николаевич, Олечки (все-все!!), Людочка, Алена Алексеевна, Александр Николаевич Обедин, конечно же БЕКХАН БАЯЛОВИЧ ХАЦИЕВ, , Брунер, Меньшеёжка, Алекс Решетникова, Астра, Лёлька и Лёлькин муж , Лейка, Демьяна, Лариса М., Виктория Переводчикова (из Мин-Вод), Вадим Кирнов, Никуша, Мура-Киса, Кристина, Дагмара, Наталья, Офтана, Сонечка, Машенька Кляйн,Гамма, Истина, Кристина,
Валерия и Валерия ёлка , Худеющая, Демьяна, Малена,NalyZirka, Альмира, мимо проходил,Светлана, Ольга Рохманова,ТатьянаSof, Тамила, Замир Шевхужев, Алина, Багира, Мария и все незнакомые люди кто меня знает, читает инкогнито :)

ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС С НАСТУПИВШИМ НОВЫМ ГОДОМ!







Сплошных удач не обещая,



Надеюсь я, что Новый год
Избавит всех нас от печалей
И непредвиденных забот.
Еще надеюсь на другое,
И верю в это горячо,
Что всех нас счастье ждет такое,
Какого не было еще.



И еще немного позитива







для потанцевать)) я потанцевала)) чего и вам желаю!







А это поздравление для всех нас: кто уже успел изменить свою жизнь в прошедшем году и тех, кто только размышляет, взвешивает все "за" и против", и тех, кто откладывает старт своей новой жизни до понедельника - всех нас с Новым Годом!
А давай по Новогоднему закону –
Всё ненужное оставим за спиной:
Неприятные звонки по телефону,
В одиночестве прошедший выходной…
Неожиданные беды и потери,
Все болезни, что пришли исподтишка…
И откроем в Новый год, с улыбкой, двери.
Свет в душе от новогоднего снежка…
Мы возьмём с собой пакет идей блестящих,
Сумку радости, баулы доброты.
И друзей – таких родных и настоящих…
Не забудем прихватить свои мечты.
В Новый год ворвёмся с белой полосою,
Чистым снегом укрывая негатив,
Чтоб ценить людей с душевной красотою…
Дворик внутреннего мира так красив.
Мы забудем Новогодние рецепты.
Позабудется и праздничный наряд…
Только искренностью вы внесёте лепту –
В Новый Год, где строим планы наугад…
А на ёлочке гирлянда так мигает,
Как надежда, что горит в сердцах людей.
А давай поверим в то, что – не бывает…
И начнётся год хороших новостей! (с):-)@}---






Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня.
Научи меня искусству маленьких шагов.
Сделай меня наблюдательнм и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.
Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни.
Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.
Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали,
и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.
Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью.
Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем.
Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.
Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко.
Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения,падения и неудачи
являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем
и зреем.
Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком.
Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду,
но сказать ее любя!
Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не
предпринимать, так научи меня терпению.
Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе.
Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы.
Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное
время, в нужном месте,
молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло.
Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем"внизу".
Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни.
Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.
Научи меня искусству маленьких шагов.
Антуан де СЕНТ-ЭКЗЮПЕРИ (молитва)



Ну, и теперь, как говорит наш Б.Б. "Тиха, Тиха"



классика жанра



Не знаю как для вас, а для меня это самый любимый новогодний мультик...




http://www.youtube.com/watch?v=B2xemOY5Ws0

Пост полностью посвящен красивым новогодним и рождественским картинкам и поздравлениям))
Начинаю...
Вот и постучался в двери Новый год!
Что-нибудь волшебное вдруг произойдет,
То, что ждешь от праздника, со смехом получай!
Поскорей шампанского бутылку открывай,
Загадай желание - чудеса случаются.
Все надежды в Новый Год и мечты сбываются!

Сегодня мне очень печально! Я нахожусь под впечатлением реальности. У моей подруги умерла старшая сестра. Ей было всего 53. Осталась дочь, которая сейчас переживает: смерть отца в июне этого года, смерть матери сейчас и собственный развод. На руках у дочери маленький 6 летний сын. Девушка в сильнейшей депрессии, родственники, включая мою подругу, беспокоятся за ее психическое здоровье. Сама подруга тоже в жутком состоянии. Ведь умерла ее сестра. Любимая и старшая. Вся семья утверждает, что она умерла внезапно. Я не могу понять, как можно назвать внезапной смертью, смерть человека, которого из-за лишнего веса для госпитализации, - МЧС выносило через окно, так как нести носилки по подъезду было нереально, слишком объемная и тяжелая была женщина. Родственники утверждают, что опять таки ВНЕЗАПНО (!) началось рожистое воспаление на ногах. Спрашиваю, у нее был диабет? Подумала так, учитывая вес. Отвечают: "вроде нет, но она не обследовалась сама, не до того было - болел муж, а она за ним ухаживала. Потом муж умер. А она еще "немного" поправилась". Все, конечно, в шоке и я- тоже. Ясно, что я- не ближайший родственник и, потому не стану перетягивать на себя одеяло, моя печаль и их горе несопоставимы. Я думаю о том, что человек мог бы жить как-то иначе, если бы не вес.
Думаю о том, что вот, если бы она знала, то может сделала бы операцию! Думаю молча, понимая всю бессмысленность и кощунственность сослагательного наклонения. Кроме того, я знаю, как это происходит на практике. Сама проходила через набор веса, от забавляющего всех высказывания: "хорошего человека..." далее- вы и без меня знаете. Вес мы не считаем болезнью он просто- нечто неизбежное и непреодолимое, от чего опускаются руки и не хочется жить. Почему-то, когда ты полный то, тебе ВСЕГДА не до себя!! Всегда есть другие, близкие, кому ты можешь и хочешь помочь. Всегда существуют иные траты и иные дела. И они ВСЕГДА (!) важнее тебя самого!! Это знает каждый полный человек.
Заходит разговор о тратах и хлопотах по организации похорон. Родственники утешают себя, чем могут, чем все мы утешаем себя в подобных ситуациях!! Они говорят о том, что все сделали как надо: и гроб купили хороший и сами похороны организовали. Звучит цифра 150 тысяч. И я вздрагиваю!! В голову пришло совершенно нелепое, а ведь эта цифра могла быть ценой ее жизни! Не осуждайте меня, я совсем не прагматик!! Просто так обидно, что полные люди СОВСЕМ не умеют ценить себя и не ищут ВСЕХ, просто ВСЕХ способов- не доводить до такого печального финала! Мои мысли кому-то могут показаться циничными, но я- то знаю, что для меня они- совершенно иные. Меня убивает безропотность, с которой полные люди идут со своим весом по жизни. И еще, я, наверное, надеюсь, что эту историю прочитает какой - нибудь полный человек и, наконец, перестанет думать только о близких! Потому, что поймет, что БЕЗ НЕГО - БЛИЗКИМ будет невыносимо больно и плохо!

Ну что, дорогие мои...
Я так старалась-старалась-старалась, но не избежала этой напасти...
Я заболела ((
И сразу абсолютно все "радости" обрушились на мою бедную голову (с похудевшими, да! щеками - ой, вы знаете, а у меня красивый квадрат лица. Овалом пока не пахнет, рановато))))
О чем это я? Ах, да, я заболела (((
Как определила? Ну, начнем с соплей до колен, температурой, которую почти невозможно сбить, головой, в которой вместо мозга свинец и полным отсутствием голоса))
А накануне отпела и отплясала корпоратив в качестве ведущей почти в тумане)
Что делать, прям не знаю.. Я в растерянности. Чем, блин, лечиться?
Перевернула весь ассортимент в аптеке на предмет поиска действенного анти-вирусного, гриппозного и пр. препарата исключительно в капсульном формате..
Персонал с ума сходил от количества выдвинутых мною требований))
Пока в руках Ингаверон (7 капсул по 90 мг), планирую ударно решить вопрос за неделю.
В противном случае перещеголяю Дедушку Мороза более красным носом и щеками)))
Ну-ка держим все пальчики, пусть Наташенька выздоравливает скорее)))

Сегодня устроила очередную примерку "наряжек" Из тех вещей, что были отложены на антресоли как бесперспективные, в смысле необратимости процесса в толстом теле. Сегодня достала одну такую вещицу. Шортики 46 размера.Я ,когда их покупала в 25 лет, т.е. 21 год назад, они с трудом застегнулись, но носить не могла бы.
А фасон был прикольный, так и отложила до лучших времен, которые, как утверждали подружки, "никогда не наступают", но я- то ВЕРИЛА! Сегодня, спустя 21 год после покупки, и всего лишь 6 месяцев после операции, я достала их со словами: "ну- ка, сколько там сантиметров осталось до эталонных шортиков?" Одела ЛЕГКО!!
ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ? В 46 быть стройнее, пусть чуть-чуть на пару сантиметров, НО СТРОЙНЕЕ, чем в 25 !! Обооожаааю 46 размер! Обожаю!
Через 5 дней будет ровно полгода после операции СЛИВ (ПРЖ) и такой вот миленький бонус к 6 месяцам! - 35 кг, - при начальном весе 104 кг, росте 165 см.
Сейчас, воодушевленная, устроила промерку объемов, не совсем корректно может Только что пообедала и уже середина дня)) Но, поверьте, когда ты понимаешь, что РЕАЛЬНО СТРОЙНЫЙ такие пустяки, как сантиметр туда или сюда)) Никак НЕ НАПРЯГАЮТ!
Итак, делюсь результатом. Сравнила его по моей табличке (пост 2 месяца после операции)
Все уменьшилось НА: :
Объем груди: на 20 см
Объем под грудью: на 20 см
Талия: на 21 см,
Живот: на 30 см
Объем бедер: на 24 см
Объем ноги на 5 см ниже ягодичной складки: на 13 см
Таким образом, я убедилась, что спорить о стратегии обращения с желудком и снижении веса после операции можно - не возражаю и одобряю)) Вполне возможно, что кому-то важнее худеть медленно)) Кто ж мешает!! Все мы разные)), в добрый путь!
Но мне моя стратегия реально помогла не только похудеть, но НЕ НАБРАТЬ вес и, еще более важно, - УМЕНЬШИТЬ объемы, после МЕСЯЦА (!!!!) увеличения порций вдвое. Самый опасный для этого периода этап! И, если в КД вес колеблется на пару тройку кг, то переживать не о чем)) ТЕПЕРЬ ПРОВЕРЕНО НА ЛЮДЯХ, т.е. на мне!
Спасибо нашим любимым хирургам и клинике!
Минус 26 лет в объемах - это не шутка!
Здоровья вам, успеха и удачных операций!!
Если захочу, то на 6 месяцев, сделаю фотографии.

Сегодня устроила очередную примерку "наряжек" Из тех вещей, что были отложены на антресоли как бесперспективные, в смысле необратимости процесса в толстом теле. Сегодня достала одну такую вещицу. Шортики 46 размера.Я ,когда их покупала в 25 лет, т.е. 21 год назад, они с трудом застегнулись, но носить не могла бы.
А фасон был прикольный, так и отложила до лучших времен, которые, как утверждали подружки, "никогда не наступают", но я- то ВЕРИЛА! Сегодня, спустя 21 год после покупки, и всего лишь 6 месяцев после операции, я достала их со словами: "ну- ка, сколько там сантиметров осталось до эталонных шортиков?" Одела ЛЕГКО!!
ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ? В 46 быть стройнее, пусть чуть-чуть на пару сантиметров, НО СТРОЙНЕЕ, чем в 25 !! Обооожаааю 46 размер! Обожаю!
Через 5 дней будет ровно полгода после операции СЛИВ (ПРЖ) и такой вот миленький бонус к 6 месяцам! - 35 кг, - при начальном весе 104 кг, росте 165 см.
Сейчас, воодушевленная, устроила промерку объемов, не совсем корректно может Только что пообедала и уже середина дня)) Но, поверьте, когда ты понимаешь, что РЕАЛЬНО СТРОЙНЫЙ такие пустяки, как сантиметр туда или сюда)) Никак НЕ НАПРЯГАЮТ!
Итак, делюсь результатом. Сравнила его по моей табличке (пост 2 месяца после операции)
Все уменьшилось НА: :
Объем груди: на 20 см
Объем под грудью: на 20 см
Талия: на 21 см,
Живот: на 30 см
Объем бедер: на 24 см
Объем ноги на 5 см ниже ягодичной складки: на 13 см
Таким образом, я убедилась, что спорить о стратегии обращения с желудком и снижении веса после операции можно - не возражаю и одобряю)) Вполне возможно, что кому-то важнее худеть медленно)) Кто ж мешает!! Все мы разные)), в добрый путь!
Но мне моя стратегия реально помогла не только похудеть, но НЕ НАБРАТЬ вес и, еще более важно, - УМЕНЬШИТЬ объемы, после МЕСЯЦА (!!!!) увеличения порций вдвое. Самый опасный для этого периода этап! И, если в КД вес колеблется на пару тройку кг, то переживать не о чем)) ТЕПЕРЬ ПРОВЕРЕНО НА ЛЮДЯХ, т.е. на мне!
Спасибо нашим любимым хирургам и клинике!
Минус 26 лет в объемах - это не шутка!
Здоровья вам, успеха и удачных операций!!
Если захочу, то на 6 месяцев, сделаю фотографии.

Сегодня устроила очередную примерку "наряжек" Из тех вещей, что были отложены на антресоли как бесперспективные, в смысле необратимости процесса в толстом теле. Сегодня достала одну такую вещицу. Шортики 46 размера.Я ,когда их покупала в 25 лет, т.е. 21 год назад, они с трудом застегнулись, но носить не могла бы.
А фасон был прикольный, так и отложила до лучших времен, которые, как утверждали подружки, "никогда не наступают", но я- то ВЕРИЛА! Сегодня, спустя 21 год после покупки, и всего лишь 6 месяцев после операции, я достала их со словами: "ну- ка, сколько там сантиметров осталось до эталонных шортиков?" Одела ЛЕГКО!!
ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ? В 46 быть стройнее, пусть чуть-чуть на пару сантиметров, НО СТРОЙНЕЕ, чем в 25 !! Обооожаааю 46 размер! Обожаю!
Через 5 дней будет ровно полгода после операции СЛИВ (ПРЖ) и такой вот миленький бонус к 6 месяцам! - 35 кг, - при начальном весе 104 кг, росте 165 см.
Сейчас, воодушевленная, устроила промерку объемов, не совсем корректно может Только что пообедала и уже середина дня)) Но, поверьте, когда ты понимаешь, что РЕАЛЬНО СТРОЙНЫЙ такие пустяки, как сантиметр туда или сюда)) Никак НЕ НАПРЯГАЮТ!
Итак, делюсь результатом. Сравнила его по моей табличке (пост 2 месяца после операции)
Все уменьшилось НА: :
Объем груди: на 20 см
Объем под грудью: на 20 см
Талия: на 21 см,
Живот: на 30 см
Объем бедер: на 24 см
Объем ноги на 5 см ниже ягодичной складки: на 13 см
Таким образом, я убедилась, что спорить о стратегии обращения с желудком и снижении веса после операции можно - не возражаю и одобряю)) Вполне возможно, что кому-то важнее худеть медленно)) Кто ж мешает!! Все мы разные)), в добрый путь!
Но мне моя стратегия реально помогла не только похудеть, но НЕ НАБРАТЬ вес и, еще более важно, - УМЕНЬШИТЬ объемы, после МЕСЯЦА (!!!!) увеличения порций вдвое. Самый опасный для этого периода этап! И, если в КД вес колеблется на пару тройку кг, то переживать не о чем)) ТЕПЕРЬ ПРОВЕРЕНО НА ЛЮДЯХ, т.е. на мне!
Спасибо нашим любимым хирургам и клинике!
Минус 26 лет в объемах - это не шутка!
Здоровья вам, успеха и удачных операций!!
Если захочу, то на 6 месяцев, сделаю фотографии.

Информация:
Вероятно, многие из вас знают об этом, и тогда я просто повторюсь, что при похудении ЖИР разлагается на энергию + токсины + вода. Конечно, это упрощенная схема, но чтоб не лезть в дебри, примем ее в этом схематическом виде.
Жира в организме обычного человека достаточно -10-12%, а вот в организме человека с морбидным ожирением его уже может быть и до 50%. Но, зависит это конечно от пола, возраста, питания и т.д.
Для того, чтобы понять, откуда организм черпает энергию, и почему при активности мы не испытываем вялости, нужно знать, что при распаде 1 г. жира, высвободившаяся энергия в 2,5 раза превышает энергию от белков и углеводов того же количества. Но жир, расходуясь из жирового депо, остается на постоянном уровне в составе клеток (цитоплазме, ядре, клеточных мембранах) там, где он нужен организму для поддержания жизненных функций.
Поэтому энергии, в случае, если человек ДВИГАЕТСЯ и активен умственно и эмоционально, ДЛЯ ПЕРВОГО МЕСЯЦА и нескольких последующих ДОСТАТОЧНО!
По данным исследований: прогулки и ходьба, в частности, избавляют от депрессии. Это происходит по совершенно естественно-химической причине :-) Во время ходьбы мозг стимулирует выработку естественных опиатов, которые успокаивают боль и создают ощущение эйфории.
Вот теперь- то, я знаю на практике, что "лень" и вялость в первые дни после операции снималась моментально)) после первых же 500м. ходьбы! А хорошее настроение и, именно, эйфория прибывали и это РЕАЛЬНО помогало пережить боль первых периодов! И плюс мышцы укрепляют ваш естественный корсет)), плюс на каждые 0,8 кг наращенной мышечной массы - теряется до 1,6 кг. жира, и это еще не все..)); когда наши мышцы активны, мы меньше хотим есть, поскольку в нашу кровь активнее поступает глюкоза, накопленная за годы "до"), плюс 15 минут интенсивной мышечной активности, сжигают примерно 300 Ккал. Раньше, до операции, вы и НЕ ЗАМЕТИЛИ БЫ ЭТОЙ ПОТЕРИ! Поскольку 300Ккал может содержаться в паре конфеток, но теперь, когда в первые месяцы, вы всего в сутки потребляете от 300 до 700 Ккал. Очевидно, что организм вынужден будет неумолимо расходовать ваш жир! Без вариантов! А, учитывая, что после операции СЛИВ (ПРЖ) вам удаляют как раз ту часть желудка, где продуцируется гормон Грелин отвечающий за чувство голода, и есть реально не хочется, то вы легче перенесете эту потерю, если будете активны. Еще один момент!!! Но, весьма, важный!! Очень часто организм желание ПИТЬ подает, как желание ЕСТЬ!! Проверено на опыте))Но это так, к слову пришлось!
Но отчего же тогда человек может ощущать себя вялым?
Секрет кроется в этой же формуле, о которой я писала выше. Во-первых, жир, разлагаясь, производит газ СО2 и ацетуксусную кислоту, которая участвует в процессе, и, в конечном итоге, весь процесс завершается образованием СО2 и воды. Думаю, поэтому так активно теряя воду и жир в первые несколько недель и потребляя воду в относительно небольшом количестве: менее 1л, мы все же безболезненно способны жить. ЕСЛИ все же воду НЕ ЗАБЫВАЕМ потреблять! Если мы НЕ ХОТИМ этого делать или неаккуратно потребляем воду большими глотками, а потом отказываемся ее пить, то, естественно, токсины и углекислый газ, накапливаясь в организме, дают ощущение тошноты и головокружения, которых при наличии двигательной активности и НОРМАЛЬНОМ потреблении воды, удается избежать.
Проверено на собственном опыте. неоднократно писала в своем дневнике, повторятся не стану
Реально мне повезло только в одном, что операцию я делала летом и тогда, все же, было приятнее пить воду. Ну, что делать сейчас ее тоже надо пить, только не холодной. От холодной даже у меня сжимается пищевод)) Но пить нужно! Я твердо уверена. Можно же пить теплую))
При желании помочь себе варианты находятся.

Сегодня устроила очередную примерку "наряжек" Из тех вещей, что были отложены на антресоли как бесперспективные, в смысле необратимости процесса в толстом теле. Сегодня достала одну такую вещицу. Шортики 46 размера.Я ,когда их покупала в 25 лет, т.е. 21 год назад, они с трудом застегнулись, но носить не могла бы.
А фасон был прикольный, так и отложила до лучших времен, которые, как утверждали подружки, "никогда не наступают", но я- то ВЕРИЛА! Сегодня, спустя 21 год после покупки, и всего лишь 6 месяцев после операции, я достала их со словами: "ну- ка, сколько там сантиметров осталось до эталонных шортиков?" Одела ЛЕГКО!!
ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ? В 46 быть стройнее, пусть чуть-чуть на пару сантиметров, НО СТРОЙНЕЕ, чем в 25 !! Обооожаааю 46 размер! Обожаю!
Через 5 дней будет ровно полгода после операции СЛИВ (ПРЖ) и такой вот миленький бонус к 6 месяцам! - 35 кг, - при начальном весе 104 кг, росте 165 см.
Сейчас, воодушевленная, устроила промерку объемов, не совсем корректно может Только что пообедала и уже середина дня)) Но, поверьте, когда ты понимаешь, что РЕАЛЬНО СТРОЙНЫЙ такие пустяки, как сантиметр туда или сюда)) Никак НЕ НАПРЯГАЮТ!
Итак, делюсь результатом. Сравнила его по моей табличке (пост 2 месяца после операции)
Все уменьшилось НА: :
Объем груди: на 20 см
Объем под грудью: на 20 см
Талия: на 21 см,
Живот: на 30 см
Объем бедер: на 24 см
Объем ноги на 5 см ниже ягодичной складки: на 13 см
Таким образом, я убедилась, что спорить о стратегии обращения с желудком и снижении веса после операции можно - не возражаю и одобряю)) Вполне возможно, что кому-то важнее худеть медленно)) Кто ж мешает!! Все мы разные)), в добрый путь!
Но мне моя стратегия реально помогла не только похудеть, но НЕ НАБРАТЬ вес и, еще более важно, - УМЕНЬШИТЬ объемы, после МЕСЯЦА (!!!!) увеличения порций вдвое. Самый опасный для этого периода этап! И, если в КД вес колеблется на пару тройку кг, то переживать не о чем)) ТЕПЕРЬ ПРОВЕРЕНО НА ЛЮДЯХ, т.е. на мне!
Спасибо нашим любимым хирургам и клинике!
Минус 26 лет в объемах - это не шутка!
Здоровья вам, успеха и удачных операций!!
Если захочу, то на 6 месяцев, сделаю фотографии.

Сегодня устроила очередную примерку "наряжек" Из тех вещей, что были отложены на антресоли как бесперспективные, в смысле необратимости процесса в толстом теле. Сегодня достала одну такую вещицу. Шортики 46 размера.Я ,когда их покупала в 25 лет, т.е. 21 год назад, они с трудом застегнулись, но носить не могла бы.
А фасон был прикольный, так и отложила до лучших времен, которые, как утверждали подружки, "никогда не наступают", но я- то ВЕРИЛА! Сегодня, спустя 21 год после покупки, и всего лишь 6 месяцев после операции, я достала их со словами: "ну- ка, сколько там сантиметров осталось до эталонных шортиков?" Одела ЛЕГКО!!
ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ? В 46 быть стройнее, пусть чуть-чуть на пару сантиметров, НО СТРОЙНЕЕ, чем в 25 !! Обооожаааю 46 размер! Обожаю!
Через 5 дней будет ровно полгода после операции СЛИВ (ПРЖ) и такой вот миленький бонус к 6 месяцам! - 35 кг, - при начальном весе 104 кг, росте 165 см.
Сейчас, воодушевленная, устроила промерку объемов, не совсем корректно может Только что пообедала и уже середина дня)) Но, поверьте, когда ты понимаешь, что РЕАЛЬНО СТРОЙНЫЙ такие пустяки, как сантиметр туда или сюда)) Никак НЕ НАПРЯГАЮТ!
Итак, делюсь результатом. Сравнила его по моей табличке (пост 2 месяца после операции)
Все уменьшилось НА: :
Объем груди: на 20 см
Объем под грудью: на 20 см
Талия: на 21 см,
Живот: на 30 см
Объем бедер: на 24 см
Объем ноги на 5 см ниже ягодичной складки: на 13 см
Таким образом, я убедилась, что спорить о стратегии обращения с желудком и снижении веса после операции можно - не возражаю и одобряю)) Вполне возможно, что кому-то важнее худеть медленно)) Кто ж мешает!! Все мы разные)), в добрый путь!
Но мне моя стратегия реально помогла не только похудеть, но НЕ НАБРАТЬ вес и, еще более важно, - УМЕНЬШИТЬ объемы, после МЕСЯЦА (!!!!) увеличения порций вдвое. Самый опасный для этого периода этап! И, если в КД вес колеблется на пару тройку кг, то переживать не о чем)) ТЕПЕРЬ ПРОВЕРЕНО НА ЛЮДЯХ, т.е. на мне!
Спасибо нашим любимым хирургам и клинике!
Минус 26 лет в объемах - это не шутка!
Здоровья вам, успеха и удачных операций!!
Если захочу, то на 6 месяцев, сделаю фотографии.

Сегодня устроила очередную примерку "наряжек" Из тех вещей, что были отложены на антресоли как бесперспективные, в смысле необратимости процесса в толстом теле. Сегодня достала одну такую вещицу. Шортики 46 размера.Я ,когда их покупала в 25 лет, т.е. 21 год назад, они с трудом застегнулись, но носить не могла бы.
А фасон был прикольный, так и отложила до лучших времен, которые, как утверждали подружки, "никогда не наступают", но я- то ВЕРИЛА! Сегодня, спустя 21 год после покупки, и всего лишь 6 месяцев после операции, я достала их со словами: "ну- ка, сколько там сантиметров осталось до эталонных шортиков?" Одела ЛЕГКО!!
ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ? В 46 быть стройнее, пусть чуть-чуть на пару сантиметров, НО СТРОЙНЕЕ, чем в 25 !! Обооожаааю 46 размер! Обожаю!
Через 5 дней будет ровно полгода после операции СЛИВ (ПРЖ) и такой вот миленький бонус к 6 месяцам! - 35 кг, - при начальном весе 104 кг, росте 165 см.
Сейчас, воодушевленная, устроила промерку объемов, не совсем корректно может Только что пообедала и уже середина дня)) Но, поверьте, когда ты понимаешь, что РЕАЛЬНО СТРОЙНЫЙ такие пустяки, как сантиметр туда или сюда)) Никак НЕ НАПРЯГАЮТ!
Итак, делюсь результатом. Сравнила его по моей табличке (пост 2 месяца после операции)
Все уменьшилось НА: :
Объем груди: на 20 см
Объем под грудью: на 20 см
Талия: на 21 см,
Живот: на 30 см
Объем бедер: на 24 см
Объем ноги на 5 см ниже ягодичной складки: на 13 см
Таким образом, я убедилась, что спорить о стратегии обращения с желудком и снижении веса после операции можно - не возражаю и одобряю)) Вполне возможно, что кому-то важнее худеть медленно)) Кто ж мешает!! Все мы разные)), в добрый путь!
Но мне моя стратегия реально помогла не только похудеть, но НЕ НАБРАТЬ вес и, еще более важно, - УМЕНЬШИТЬ объемы, после МЕСЯЦА (!!!!) увеличения порций вдвое. Самый опасный для этого периода этап! И, если в КД вес колеблется на пару тройку кг, то переживать не о чем)) ТЕПЕРЬ ПРОВЕРЕНО НА ЛЮДЯХ, т.е. на мне!
Спасибо нашим любимым хирургам и клинике!
Минус 26 лет в объемах - это не шутка!
Здоровья вам, успеха и удачных операций!!
Если захочу, то на 6 месяцев, сделаю фотографии.

Сегодня устроила очередную примерку "наряжек" Из тех вещей, что были отложены на антресоли как бесперспективные, в смысле необратимости процесса в толстом теле. Сегодня достала одну такую вещицу. Шортики 46 размера.Я ,когда их покупала в 25 лет, т.е. 21 год назад, они с трудом застегнулись, но носить не могла бы.
А фасон был прикольный, так и отложила до лучших времен, которые, как утверждали подружки, "никогда не наступают", но я- то ВЕРИЛА! Сегодня, спустя 21 год после покупки, и всего лишь 6 месяцев после операции, я достала их со словами: "ну- ка, сколько там сантиметров осталось до эталонных шортиков?" Одела ЛЕГКО!!
ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ? В 46 быть стройнее, пусть чуть-чуть на пару сантиметров, НО СТРОЙНЕЕ, чем в 25 !! Обооожаааю 46 размер! Обожаю!
Через 5 дней будет ровно полгода после операции СЛИВ (ПРЖ) и такой вот миленький бонус к 6 месяцам! - 35 кг, - при начальном весе 104 кг, росте 165 см.
Сейчас, воодушевленная, устроила промерку объемов, не совсем корректно может Только что пообедала и уже середина дня)) Но, поверьте, когда ты понимаешь, что РЕАЛЬНО СТРОЙНЫЙ такие пустяки, как сантиметр туда или сюда)) Никак НЕ НАПРЯГАЮТ!
Итак, делюсь результатом. Сравнила его по моей табличке (пост 2 месяца после операции)
Все уменьшилось НА: :
Объем груди: на 20 см
Объем под грудью: на 20 см
Талия: на 21 см,
Живот: на 30 см
Объем бедер: на 24 см
Объем ноги на 5 см ниже ягодичной складки: на 13 см
Таким образом, я убедилась, что спорить о стратегии обращения с желудком и снижении веса после операции можно - не возражаю и одобряю)) Вполне возможно, что кому-то важнее худеть медленно)) Кто ж мешает!! Все мы разные)), в добрый путь!
Но мне моя стратегия реально помогла не только похудеть, но НЕ НАБРАТЬ вес и, еще более важно, - УМЕНЬШИТЬ объемы, после МЕСЯЦА (!!!!) увеличения порций вдвое. Самый опасный для этого периода этап! И, если в КД вес колеблется на пару тройку кг, то переживать не о чем)) ТЕПЕРЬ ПРОВЕРЕНО НА ЛЮДЯХ, т.е. на мне!
Спасибо нашим любимым хирургам и клинике!
Минус 26 лет в объемах - это не шутка!
Здоровья вам, успеха и удачных операций!!
Если захочу, то на 6 месяцев, сделаю фотографии.

Сегодня устроила очередную примерку "наряжек" Из тех вещей, что были отложены на антресоли как бесперспективные, в смысле необратимости процесса в толстом теле. Сегодня достала одну такую вещицу. Шортики 46 размера.Я ,когда их покупала в 25 лет, т.е. 21 год назад, они с трудом застегнулись, но носить не могла бы.
А фасон был прикольный, так и отложила до лучших времен, которые, как утверждали подружки, "никогда не наступают", но я- то ВЕРИЛА! Сегодня, спустя 21 год после покупки, и всего лишь 6 месяцев после операции, я достала их со словами: "ну- ка, сколько там сантиметров осталось до эталонных шортиков?" Одела ЛЕГКО!!
ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ? В 46 быть стройнее, пусть чуть-чуть на пару сантиметров, НО СТРОЙНЕЕ, чем в 25 !! Обооожаааю 46 размер! Обожаю!
Через 5 дней будет ровно полгода после операции СЛИВ (ПРЖ) и такой вот миленький бонус к 6 месяцам! - 35 кг, - при начальном весе 104 кг, росте 165 см.
Сейчас, воодушевленная, устроила промерку объемов, не совсем корректно может Только что пообедала и уже середина дня)) Но, поверьте, когда ты понимаешь, что РЕАЛЬНО СТРОЙНЫЙ такие пустяки, как сантиметр туда или сюда)) Никак НЕ НАПРЯГАЮТ!
Итак, делюсь результатом. Сравнила его по моей табличке (пост 2 месяца после операции)
Все уменьшилось НА: :
Объем груди: на 20 см
Объем под грудью: на 20 см
Талия: на 21 см,
Живот: на 30 см
Объем бедер: на 24 см
Объем ноги на 5 см ниже ягодичной складки: на 13 см
Таким образом, я убедилась, что спорить о стратегии обращения с желудком и снижении веса после операции можно - не возражаю и одобряю)) Вполне возможно, что кому-то важнее худеть медленно)) Кто ж мешает!! Все мы разные)), в добрый путь!
Но мне моя стратегия реально помогла не только похудеть, но НЕ НАБРАТЬ вес и, еще более важно, - УМЕНЬШИТЬ объемы, после МЕСЯЦА (!!!!) увеличения порций вдвое. Самый опасный для этого периода этап! И, если в КД вес колеблется на пару тройку кг, то переживать не о чем)) ТЕПЕРЬ ПРОВЕРЕНО НА ЛЮДЯХ, т.е. на мне!
Спасибо нашим любимым хирургам и клинике!
Минус 26 лет в объемах - это не шутка!
Здоровья вам, успеха и удачных операций!!
Если захочу, то на 6 месяцев, сделаю фотографии.

Сегодня устроила очередную примерку "наряжек" Из тех вещей, что были отложены на антресоли как бесперспективные, в смысле необратимости процесса в толстом теле. Сегодня достала одну такую вещицу. Шортики 46 размера.Я ,когда их покупала в 25 лет, т.е. 21 год назад, они с трудом застегнулись, но носить не могла бы.
А фасон был прикольный, так и отложила до лучших времен, которые, как утверждали подружки, "никогда не наступают", но я- то ВЕРИЛА! Сегодня, спустя 21 год после покупки, и всего лишь 6 месяцев после операции, я достала их со словами: "ну- ка, сколько там сантиметров осталось до эталонных шортиков?" Одела ЛЕГКО!!
ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ? В 46 быть стройнее, пусть чуть-чуть на пару сантиметров, НО СТРОЙНЕЕ, чем в 25 !! Обооожаааю 46 размер! Обожаю!
Через 5 дней будет ровно полгода после операции СЛИВ (ПРЖ) и такой вот миленький бонус к 6 месяцам! - 35 кг, - при начальном весе 104 кг, росте 165 см.
Сейчас, воодушевленная, устроила промерку объемов, не совсем корректно может Только что пообедала и уже середина дня)) Но, поверьте, когда ты понимаешь, что РЕАЛЬНО СТРОЙНЫЙ такие пустяки, как сантиметр туда или сюда)) Никак НЕ НАПРЯГАЮТ!
Итак, делюсь результатом. Сравнила его по моей табличке (пост 2 месяца после операции)
Все уменьшилось НА: :
Объем груди: на 20 см
Объем под грудью: на 20 см
Талия: на 21 см,
Живот: на 30 см
Объем бедер: на 24 см
Объем ноги на 5 см ниже ягодичной складки: на 13 см
Таким образом, я убедилась, что спорить о стратегии обращения с желудком и снижении веса после операции можно - не возражаю и одобряю)) Вполне возможно, что кому-то важнее худеть медленно)) Кто ж мешает!! Все мы разные)), в добрый путь!
Но мне моя стратегия реально помогла не только похудеть, но НЕ НАБРАТЬ вес и, еще более важно, - УМЕНЬШИТЬ объемы, после МЕСЯЦА (!!!!) увеличения порций вдвое. Самый опасный для этого периода этап! И, если в КД вес колеблется на пару тройку кг, то переживать не о чем)) ТЕПЕРЬ ПРОВЕРЕНО НА ЛЮДЯХ, т.е. на мне!
Спасибо нашим любимым хирургам и клинике!
Минус 26 лет в объемах - это не шутка!
Здоровья вам, успеха и удачных операций!!
Если захочу, то на 6 месяцев, сделаю фотографии.

Сегодня устроила очередную примерку "наряжек" Из тех вещей, что были отложены на антресоли как бесперспективные, в смысле необратимости процесса в толстом теле. Сегодня достала одну такую вещицу. Шортики 46 размера.Я ,когда их покупала в 25 лет, т.е. 21 год назад, они с трудом застегнулись, но носить не могла бы.
А фасон был прикольный, так и отложила до лучших времен, которые, как утверждали подружки, "никогда не наступают", но я- то ВЕРИЛА! Сегодня, спустя 21 год после покупки, и всего лишь 6 месяцев после операции, я достала их со словами: "ну- ка, сколько там сантиметров осталось до эталонных шортиков?" Одела ЛЕГКО!!
ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ? В 46 быть стройнее, пусть чуть-чуть на пару сантиметров, НО СТРОЙНЕЕ, чем в 25 !! Обооожаааю 46 размер! Обожаю!
Через 5 дней будет ровно полгода после операции СЛИВ (ПРЖ) и такой вот миленький бонус к 6 месяцам! - 35 кг, - при начальном весе 104 кг, росте 165 см.
Сейчас, воодушевленная, устроила промерку объемов, не совсем корректно может Только что пообедала и уже середина дня)) Но, поверьте, когда ты понимаешь, что РЕАЛЬНО СТРОЙНЫЙ такие пустяки, как сантиметр туда или сюда)) Никак НЕ НАПРЯГАЮТ!
Итак, делюсь результатом. Сравнила его по моей табличке (пост 2 месяца после операции)
Все уменьшилось НА: :
Объем груди: на 20 см
Объем под грудью: на 20 см
Талия: на 21 см,
Живот: на 30 см
Объем бедер: на 24 см
Объем ноги на 5 см ниже ягодичной складки: на 13 см
Таким образом, я убедилась, что спорить о стратегии обращения с желудком и снижении веса после операции можно - не возражаю и одобряю)) Вполне возможно, что кому-то важнее худеть медленно)) Кто ж мешает!! Все мы разные)), в добрый путь!
Но мне моя стратегия реально помогла не только похудеть, но НЕ НАБРАТЬ вес и, еще более важно, - УМЕНЬШИТЬ объемы, после МЕСЯЦА (!!!!) увеличения порций вдвое. Самый опасный для этого периода этап! И, если в КД вес колеблется на пару тройку кг, то переживать не о чем)) ТЕПЕРЬ ПРОВЕРЕНО НА ЛЮДЯХ, т.е. на мне!
Спасибо нашим любимым хирургам и клинике!
Минус 26 лет в объемах - это не шутка!
Здоровья вам, успеха и удачных операций!!
Если захочу, то на 6 месяцев, сделаю фотографии.

Сегодня устроила очередную примерку "наряжек" Из тех вещей, что были отложены на антресоли как бесперспективные, в смысле необратимости процесса в толстом теле. Сегодня достала одну такую вещицу. Шортики 46 размера.Я ,когда их покупала в 25 лет, т.е. 21 год назад, они с трудом застегнулись, но носить не могла бы.
А фасон был прикольный, так и отложила до лучших времен, которые, как утверждали подружки, "никогда не наступают", но я- то ВЕРИЛА! Сегодня, спустя 21 год после покупки, и всего лишь 6 месяцев после операции, я достала их со словами: "ну- ка, сколько там сантиметров осталось до эталонных шортиков?" Одела ЛЕГКО!!
ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ? В 46 быть стройнее, пусть чуть-чуть на пару сантиметров, НО СТРОЙНЕЕ, чем в 25 !! Обооожаааю 46 размер! Обожаю!
Через 5 дней будет ровно полгода после операции СЛИВ (ПРЖ) и такой вот миленький бонус к 6 месяцам! - 35 кг, - при начальном весе 104 кг, росте 165 см.
Сейчас, воодушевленная, устроила промерку объемов, не совсем корректно может Только что пообедала и уже середина дня)) Но, поверьте, когда ты понимаешь, что РЕАЛЬНО СТРОЙНЫЙ такие пустяки, как сантиметр туда или сюда)) Никак НЕ НАПРЯГАЮТ!
Итак, делюсь результатом. Сравнила его по моей табличке (пост 2 месяца после операции)
Все уменьшилось НА: :
Объем груди: на 20 см
Объем под грудью: на 20 см
Талия: на 21 см,
Живот: на 30 см
Объем бедер: на 24 см
Объем ноги на 5 см ниже ягодичной складки: на 13 см
Таким образом, я убедилась, что спорить о стратегии обращения с желудком и снижении веса после операции можно - не возражаю и одобряю)) Вполне возможно, что кому-то важнее худеть медленно)) Кто ж мешает!! Все мы разные)), в добрый путь!
Но мне моя стратегия реально помогла не только похудеть, но НЕ НАБРАТЬ вес и, еще более важно, - УМЕНЬШИТЬ объемы, после МЕСЯЦА (!!!!) увеличения порций вдвое. Самый опасный для этого периода этап! И, если в КД вес колеблется на пару тройку кг, то переживать не о чем)) ТЕПЕРЬ ПРОВЕРЕНО НА ЛЮДЯХ, т.е. на мне!
Спасибо нашим любимым хирургам и клинике!
Минус 26 лет в объемах - это не шутка!
Здоровья вам, успеха и удачных операций!!
Если захочу, то на 6 месяцев, сделаю фотографии.

Рада всем заинтересованным сообщить - напилась)))
Конечно, все не так уж и радужно, были некоторые сложности - и мы (я и дорогие наши хирурги) их преодолели))
Рассказываю:
Я, как и многие прочие, основную информацию черпаю из описанной здесь практики в дневниках бывших пациентов.
Но мне не хватило мозга понять (!!!), что все ОЧЕНЬ ИНДИВИДУАЛЬНО!
Вот к примеру - рекомендуемый многими размер разовой порции напитка на питьевом режиме = 30-50 мл. И это - каждые 15 мин.
Уж конечно никто из нас, ранее потреблявших гораздо большее количество жидкости, глаз не отрывал от часовой стрелки (уж я-то точно).
А вот после того, как на фоне недостатка воды началось головокружение и общее состояние было похоже на предобморочное, пришло понимание - указанные размеры применимы к людям иных габаритов.
Уж мне-то на два метра роста и 50 мл. маловато)))
Еще одно мнение заключается в том, что увеличенными порциями жидкости мы растягиваем новый желудок.
Так вот, в состоянии крайней жажды отчаянно рыскала по всем форумам (благо, что я на больничном, времени - уйма) в поисках подтверждающих фактов этому.
Конечно мнения разделились, но большинство утверждают обратное - жидкое, свободно стекающее с ложки (а сейчас я потребляю именно такое) питье не способно существенно растянуть желудок, поскольку оно (Капитан Очевидность!!!) свободно протекает сквозь новый желудок, почти не задерживаясь в нем))
Но злоупотреблять все же не стоит - рекомендации хирургов при выписке никто не отменял!!!
Вот как-то так))
И еще. Для себя поняла вот что: возможно в поисках нормального комфортного состояния своего организма я буду вынуждена пить больше/чаще/иное, чем наверняка незначительно растяну желудок раньше времени, но...
НО пусть я буду худеть медленнее, чем положено - я не гонюсь за рекордами в цифрах, я хочу нормально жить, работать, заниматься спортом впоследствии, а не падать в обмороки и хвататься за стенки от недостатка воды или еды из-за сложившихся стереотипов.
Это моя точка зрения и я ее никому не навязываю. Просто я считаю, что мне так будет комфортнее))
И кстати, если кому интересно, то:
- энергии много - уже работаю, гуляю, очень активна;
- настроение отличное - обожаю зиму и снег;
- есть не хочется;
- швы срослись отлично (на мой взыскательный взгляд);
И да, я теперь напилась)))
Готова к дискуссии - налетайте)
P.S. Отлично идет сок Тонус Актив + "Овощная смесь"
Вот этот http://im6-tub-ru.yandex.net/i?id=150055153-08-72&n=21
Уж очень хотелось солененького для разнообразия, состав приятный, томат почти не ощутим, все больше свекла )))

Читаю вас, девочки, и не могу просто не откликнуться на вашу "душевную боль", вынесенную в название поста. Читаю и помню, как сама ДУМАЛА ПОДОБНЫМ ЖЕ Образом до операции.
Я имела ряд иллюзий в отношении послеоперационной жизни и того, как это будет в реальности. И не то, чтобы тосковала по шашлыкам и пирогам)), но была уверена, что больше никогда, никогда, никогда ни-ни .... и это хоть и тоскливо звучит, но как-то даже и к лучшему)) и справедливо даже, и в конце концов вот ради этого же ж.....))) все и замышляется. И тоскливо было и празднично на душе, и справедливо, вроде, но и как-то попахивает "инвалидностью" и жестким принуждением)).
Я давно подозревала, что полные люди в основе своей- перфекционисты. Поясню мысль. Почти все полные люди начали полнеть, когда "чуть-чуть" больше, чем следует, набрали вес. Там, где "обычный человек",- человек без комплексов - пойдет в бассейн или в тренажерный зал, съест вкусняшек и не будет париться, там перфекционист обнаружив, что купальник, костюмчик для занятий спортом, или пироженко чуть больше, чем нужно в ЕГО ИДЕАЛЬНОМ ПРЕДСТАВЛЕНИИ О СЕБЕ по принципу: "Все! Или ничего!"- доведет себя до морбидного ожирения, а начав готовиться к операции или сядет на жесткую диету или начнет с тоской опустошать прилегающие и, не очень, к его дому магазины. Устраивать прощания с продуктами, которых "никогда, никогда, никогда...." А иначе как? Никак... вздохнет грустно, обреченно и начнет готовиться к жизни, в которой "вот этого?- вот больше НИ ЗА ЧТО!"
Сама перфекционист)) Страааашнные люди- эти перфекционисты)). "Перфекционисты подвержены пищевым расстройствам, поскольку в их максималистском мышлении есть место только лишь небывалой неудаче или запредельному успеху - и поэтому, если они заботятся о своем внешнем виде, то выбирают для себя такие варианты быть толстым или худым, страдать от обжорства или мучиться от голода. Нет здоровой умеренности. Это поддерживается средствами массовой информации.
Пытаясь сбросить вес, перфекционисты, как правило, начинают соблюдать строгую диету.
Но, когда случайно, неважно по какой причине, они поддаются соблазну съесть кусочек запрещенной еды, то ими овладевают пораженческие настроения. Они или соблюдают идеальный режим питания или полностью отказываются от еды".
Сейчас я для перфекционистов сообщу страшную, жуткую)) и ужасную ПРАВДУ!
После операции вы не станете никакими такими инвалидами)) и преспокойненько, к 6 месяцу, сможете есть ЛЮБЫЕ, ВЫБРАННЫЕ ВАМИ ПРОДУКТЫ: и пасту и шашлыки и все, что угодно, но размер этих порций минимален ДЛЯ НОРМАЛЬНО СТРОЙНОГО ЧЕЛОВЕКА! А для обжорки, просто нереальным будет!!
Вот, зная все это, вы готовы пойти на операцию?))
Есть одно НО... все это есть можно чисто физиологически. Ничто у вас "не заколет" и "не встанет поперек", разве только может в первые разы. И еще, как со всеми нормально-стройными людьми, - я не все продукты ем, потому, что не люблю или не хочу в это минуту)) НО... порции будут такие маленькие, что получить ощущение, эмоцию, вкус - можно, а съесть как прежде нельзя!
Поэтому смысла в предоперационном обжорстве с точки зрения "прощания", нет никакого.
У меня ощущение, что с моим перфекционизмом происходят серьезные метаморфозы. Я как раз из тех, крайних степени перфекционистов)), кто сел на диету перед операцией)),, и кто был даже воодушевлен тем, что "никогда -это есть супергуд!". Я и на третьем и на 4 месяце была уверена, что это все - чистая правда. Меня уже от ветра шатало)), но порции я не увеличивала)) Поскольку как же ж можно это - непотребство для перфекциониста?)) Для чего тогда все эти страдания?
Начиная с 5-го месяца, мой характер начал меняться, реально начали посещать мысли совершенно иного рода. Я попробовала практически все продукты. Поняла - что физически, ЕСЛИ Я ЗАХОЧУ, я могу есть буквально все!!
Нет, в первые месяцы это все и пробовать не стоит!! Реально будет не хорошо, ради чистоты эксперимента я пробовала блины, и песочное тесто, именно, попробовала песочное тесто 15г - пошло на "Ура", а блины, которые даже НЕ ХОТЕЛА (!), но пробовала ради эксперимента (перфекционист же) - в желудке и кишечнике меня терзали пару дней. И на том этапе охладили пыл экспериментатора, к счастью!)Все это было на третьем месяце и было ужасно дискомфортно! Повторить не хотелось!! И перфекционист в моей душе был НЕОБЫЧАЙНО СЧАСТЛИВ и просто таки СИЯЛ!!
Но, вот попробовав все, я поняла, что ВСЕ В МОИХ РУКАХ! Я- не инвалид, как это почти виделось до операции)) Ну, может, не так жестко внутри меня это звучало, но, по сути, примерно было на то похоже.
На 5-ом месяце я поняла, что жить на 240-500 Ккал, максимум 800 в день - в первые 3-4 месяца, вполне оправдано даже физиологически, а вот дальше и дольше это - ГЛУПО И БЕСЧЕЛОВЕЧНО по отношению к себе же. И я удвоила порции, ем теперь по 70-90 г. жесткой пищи и по 120-150- жидкой. ЕСТЬ МОГУ ВСЕ!! И да-да, то о чем вы только подумали тоже!! И вот это тоже!! И то!! Формально я смогу есть любой продукт!
Ключевое остаётся - размер порций!!
Поэтому вот прощание с продуктами- обречено на провал.)) В нем нет никакого смысла, если ты просто имеешь здравый смысл. И чувствуешь, что реально этого достаточно, а переесть не даст желудок, который тянуть ГЛУПО
3 недели я уже ем "ВСЕ: КАК ОБЫЧНЫЕ ЛЮДИ"! :-)
почти всегда ем в пределах 800 - 1000 Ккал! Но, если я "выбиваюсь" за 1200, за счет вкусняшек)) Мой здравый смысл мне подсказывает, что 1200 - это как раз ЦИФРА, о которой МЕЧТАЮТ ОБЫЧНЫЕ ЛЮДИ, сидящие на диете!И она мало для кого достижима ЕЖЕДНЕВНО! А для нас это- верхняя граница того, что мы вообще в состоянии съесть.
Три недели я не взвешивалась и не измерялась, чтобы не разбудить в себе зверя-перфекциониста. Я предполагала, что удвоение порций и Ккал, может привести к увеличению веса и увеличению объемов. Я читала, что такое возможно. И организм может на этом переходном этапе поднабрать от 2- до 7 кг, для моего ИМТ.
Сегодня 5 месяцев и 10 дней после операции.
Я взвесилась после этих трех недель удвоения порций комфортного ДЛЯ ЛЮБОГО СТРОЙНОГО ЧЕЛОВЕКА питания всеми без исключения продуктами. Тада-да дам!! Я глазам не поверила! Я похудела еще на 1 кг. И все объемы уменьшились от 1 см до 3!
Но, мне кажется, произошло самое главное! И это невероятно, и уже за гранью хирургии, поскольку как принято говорить, "нам не мозги оперируют, а желудок"))
именно, благодаря хирургии, и этому жизненному опыту достигнуто!! Я научилась за эти месяцы доверять себе, как в детстве, я научилась не критиковать себя, не истязать придирками, характерными для перфекционистов в отношении самих себя. Я начала учиться искать не идеальные, а ОПТИМАЛЬНЫЕ пути своей жизни и своего поведения, восприятия и отношения!
И мой организм и весом и объемами подтвердил, что, когда я доверяю себе, и при этом включаю адекватные, т.е. соответствующие ситуации мозги, то и организм на это реагирует адекватным весом!
Так, что перфекционист во мне посрамлен)) я и шашлыки могу есть и пироги. Просто теперь я сама должна следить за своим новым весом, своими привычками питания, выбирая комфортное и в тоже время оптимальное, для меня. А размер желудка НЕ ДАСТ мне переесть, только и всего!
В заключение, искреннее спасибо нашим хирургам! Я не ожидала таких перемен во мне не только в смысле веса!
Спасибо.

Информация:
Вероятно, многие из вас знают об этом, и тогда я просто повторюсь, что при похудении ЖИР разлагается на энергию + токсины + вода. Конечно, это упрощенная схема, но чтоб не лезть в дебри, примем ее в этом схематическом виде.
Жира в организме обычного человека достаточно -10-12%, а вот в организме человека с морбидным ожирением его уже может быть и до 50%. Но, зависит это конечно от пола, возраста, питания и т.д.
Для того, чтобы понять, откуда организм черпает энергию, и почему при активности мы не испытываем вялости, нужно знать, что при распаде 1 г. жира, высвободившаяся энергия в 2,5 раза превышает энергию от белков и углеводов того же количества. Но жир, расходуясь из жирового депо, остается на постоянном уровне в составе клеток (цитоплазме, ядре, клеточных мембранах) там, где он нужен организму для поддержания жизненных функций.
Поэтому энергии, в случае, если человек ДВИГАЕТСЯ и активен умственно и эмоционально, ДЛЯ ПЕРВОГО МЕСЯЦА и нескольких последующих ДОСТАТОЧНО!
По данным исследований: прогулки и ходьба, в частности, избавляют от депрессии. Это происходит по совершенно естественно-химической причине :-) Во время ходьбы мозг стимулирует выработку естественных опиатов, которые успокаивают боль и создают ощущение эйфории.
Вот теперь- то, я знаю на практике, что "лень" и вялость в первые дни после операции снималась моментально)) после первых же 500м. ходьбы! А хорошее настроение и, именно, эйфория прибывали и это РЕАЛЬНО помогало пережить боль первых периодов! И плюс мышцы укрепляют ваш естественный корсет)), плюс на каждые 0,8 кг наращенной мышечной массы - теряется до 1,6 кг. жира, и это еще не все..)); когда наши мышцы активны, мы меньше хотим есть, поскольку в нашу кровь активнее поступает глюкоза, накопленная за годы "до"), плюс 15 минут интенсивной мышечной активности, сжигают примерно 300 Ккал. Раньше, до операции, вы и НЕ ЗАМЕТИЛИ БЫ ЭТОЙ ПОТЕРИ! Поскольку 300Ккал может содержаться в паре конфеток, но теперь, когда в первые месяцы, вы всего в сутки потребляете от 300 до 700 Ккал. Очевидно, что организм вынужден будет неумолимо расходовать ваш жир! Без вариантов! А, учитывая, что после операции СЛИВ (ПРЖ) вам удаляют как раз ту часть желудка, где продуцируется гормон Грелин отвечающий за чувство голода, и есть реально не хочется, то вы легче перенесете эту потерю, если будете активны. Еще один момент!!! Но, весьма, важный!! Очень часто организм желание ПИТЬ подает, как желание ЕСТЬ!! Проверено на опыте))Но это так, к слову пришлось!
Но отчего же тогда человек может ощущать себя вялым?
Секрет кроется в этой же формуле, о которой я писала выше. Во-первых, жир, разлагаясь, производит газ СО2 и ацетуксусную кислоту, которая участвует в процессе, и, в конечном итоге, весь процесс завершается образованием СО2 и воды. Думаю, поэтому так активно теряя воду и жир в первые несколько недель и потребляя воду в относительно небольшом количестве: менее 1л, мы все же безболезненно способны жить. ЕСЛИ все же воду НЕ ЗАБЫВАЕМ потреблять! Если мы НЕ ХОТИМ этого делать или неаккуратно потребляем воду большими глотками, а потом отказываемся ее пить, то, естественно, токсины и углекислый газ, накапливаясь в организме, дают ощущение тошноты и головокружения, которых при наличии двигательной активности и НОРМАЛЬНОМ потреблении воды, удается избежать.
Проверено на собственном опыте. неоднократно писала в своем дневнике, повторятся не стану
Реально мне повезло только в одном, что операцию я делала летом и тогда, все же, было приятнее пить воду. Ну, что делать сейчас ее тоже надо пить, только не холодной. От холодной даже у меня сжимается пищевод)) Но пить нужно! Я твердо уверена. Можно же пить теплую))
При желании помочь себе варианты находятся.