Илона

Ну с кожей попрощаешься, сейчас есть такая возможность в нашей клинике!  И это не может не радовать, я читала о пластике после бариатрических операций в Европе и Америке.  Так вот специалисты тамошние настаивают, что во время подобных операций, для бариатрических пациентов имеется одна особенность нужно (у них обязательное условие), чтобы во время операции присутствовал твой бариатрический хирург. Или (это гораздо хуже), чтобы он дал подробную и детальную консультацию по пациенту. Поэтому не может не радовать, что у нас в клинике теперь будут делать и абдоминопластику. Если вдруг мне понадобится, то я безусловно предпочла бы довериться еще раз  рукам которым доверяю Бекхану Баяловичу и Александру Николаевичу.

Может и так, может это и последний отвес. Но ведь 70 кг!! Это просто замечательно! Теперь главное вес удержать! И это ценнее, чем циферка на стрелочках весов)) Поскольку вес не идентичен объемам. А объемы - это внешний вид. Тем более раз ты активна в смысле физической нагрузки, то у тебя жир заместился мышцами, а они же с одной стороны на весах тяжелее, а с другой в 2,5 раза активнее сжигают энергию даже на обслуживание себя. А значит жир плавят и объемы уменьшают! Так что главное, чтобы тебя радовали объемы))

Поставила тебе 5 звездочек, Викусь! Теперь у нас их Натуська лимитирует))) Видимо ранжирует наши тексты)) Но я твой отвес, в 45 кг - меньше, чем в 5 звездочек оценить не могу! Очень рада за тебя моя дорогая!! Это ж праздник какой-то иметь такой результат!

Да, Илона, я именно на это сейчас и настроена! Я тоже думаю, что нынешняя масса и масса 2-3 месячной давности - это качественная разница из-за изменения соотношения мышц и жира.
Не скажу, что есть страх, что цифра поползет вверх активно, но стараться удержаться в нынешнем весе - это моя цель и пока это удается без трудностей. Думаю со временем у меня установится режим нагрузок физических и питания такой, что я смогу поддерживать этот вес легко без особых усилий.
Ну и еще в реалистичном будующем с лишней кожей живота хотелось бы попрощаться

Именно, Викусь! Ты совершенно верно говоришь никак не могла поверить своим глазам, что кружка капучино и 6 (ВСЕГО ЗА ДЕНЬ 6 маленьких печенюшек!!) могут так напакостить))  Меня это "открытие" поразило! В теории мы все это знаем, что вроде печенюшки не есть гуд)) Но чтоб вот на столько!!  В реальности похудения  можно только через практический анализ ситуации понять, где "собака порылась"..))

Спасибо, Илона!
Мне очень приятны и важны ваши оценки
А я тоже всем дневничкам сегодня поставила пятерочки!
Так приятно всех читать!!!

Именно, Викусь, я верю, что эти люди не лгут, а на самом деле верят, что едят "как все". А "как все" это и есть печенюшки и вкусняшки. У нас как-то принято "стесняться" подсчета калорий, а что здесь стыдного? тем более сейчас есть программы и сайты, где указываешь конкретную торговую марку и граммы и все.. тебе выдают результат. Отнимает не больше 15 минут в сутки, а адекватность возвращает.

Точно-точно! Практический анализ!
Передача недавно была про толстяков - "Пусть говорят", там были люди с массой 150 кг, 190 кг и больше. И ни один из них не сказал, что он передает или ест слишком каллорийную пищу! Все говорили - " я ем как и все, не много, у меня обмен веществ нарушен и тд". Вполне возможно, что они сами в это верят именно из-за иллюзорного обмана.
Но ведь не бывает лишнего веса из воздуха, мы то сейчас это знаем!
Все эти коварные вкусняшки - на вид не большие, легко и чудесно оседающие в запас))

Может и так, может это и последний отвес. Но ведь 70 кг!! Это просто замечательно! Теперь главное вес удержать! И это ценнее, чем циферка на стрелочках весов)) Поскольку вес не идентичен объемам. А объемы - это внешний вид. Тем более раз ты активна в смысле физической нагрузки, то у тебя жир заместился мышцами, а они же с одной стороны на весах тяжелее, а с другой в 2,5 раза активнее сжигают энергию даже на обслуживание себя. А значит жир плавят и объемы уменьшают! Так что главное, чтобы тебя радовали объемы))

Поставила тебе 5 звездочек, Викусь! Теперь у нас их Натуська лимитирует))) Видимо ранжирует наши тексты)) Но я твой отвес, в 45 кг - меньше, чем в 5 звездочек оценить не могу! Очень рада за тебя моя дорогая!! Это ж праздник какой-то иметь такой результат!

Сегодня выдалсям богатый дневниками день!
Викуся, я очень рада, что ты обрела новую себя. Что у тебя все хорошо складывается. 45кг-это впечатляет! Даже представить себе страшно КАК это много!
Все же желаю тебе достичь того результата, который ты хочешь. И жить в гармонии с собой и своим весом!

Спасибо, девочки, за теплые пожелания и приятное общение!
С вами очень легко!!! :)
 

Именно, Викусь! Ты совершенно верно говоришь никак не могла поверить своим глазам, что кружка капучино и 6 (ВСЕГО ЗА ДЕНЬ 6 маленьких печенюшек!!) могут так напакостить))  Меня это "открытие" поразило! В теории мы все это знаем, что вроде печенюшки не есть гуд)) Но чтоб вот на столько!!  В реальности похудения  можно только через практический анализ ситуации понять, где "собака порылась"..))

Ну да, не совсем сразу в голове укладывается, что что-то маленькое по каллориям больше чего-то явно большего по размерам. 
Противопоставить кусок мяса и масенький крекер или эклерчик)) - пока мозг не додумался, этот эклерчик уже в надежном месте)))

Пришла бы в себя месяца через три, но так и не поняла как можно НИЧЕГО не есть и вес набрать?))))) Или почему вес стоять может)) А вот представьте  себе, каждый день такого "минимума" приятностей. А визуально оно так и выглядит как ни крути. А на практике больше ДНЕВНОЙ НОРМЫ для похудения 1200 Ккал. И плюсом тот КОМФОРТНЫЙ минимум на котором и получила удовлетворяющий меня результат в первые месяцы. Для визуала  во мне - это НИЧЕГО не съедено)) Хорошо, что я не только визуал, а кинестетик все щупаю, взвешиваю)) А дегитал  во мне анализ делает, схемы, таблицы со всем творческим подходом к реальности)) не полагаясь на визуализации реальности))

Да уж, эти "нартортики" такие миленькие и на вид безобидные, а съел, так они сразу прямиком, минуя живот, норовят сесть на бедра и попу ))))

Виктория, лучше уж так изысками баловаться))), чем майонез на сало мазать))) или вот печенюшки сырные, хоть и производили впечатление они стройненьких)) тоненьких печенюшек, практически галетное по форме печенье)) Кто ж  без подсчета бы понял коварство капучино и этих печенюшек!

Фуа-гра...потом чай с фиником...))))

Очень нежное блюдо.Сейчас не отказалась бы )))

Правильно, Танюшка! Я тоже не ела печенюшек пока не добилась того веса, который меня устроил бы. Поскольку читала исследования в бариатрических международных новостях, и не одно, на предмет того, что основная потеря веса происходит в первые полгода по статистике, потом по минимуму худеется и тяжело и только при условии дополнительных усилий. Поэтому и понимала для себя, что в первые полгода лучше четко понимать, что делаешь и к чему стремишься. Не для того операцию делала, чтоб расслабляться раньше времени. Но и спустя полгода время от времени вот так мониторю. Поэтому твой подход разделяю, он мне ближе)) Ясно же, что мы не от воздуха перестали быть стройными.

А у меня что-то пристрастия в еде совсем изменились....гурманю. Пока ни тортиков, ни пироженков, ни печенюшек не охота. Хочу чай с фиником!
   Вредностями очень незаметно набираешь, и съедаешь их тоже как-то быстро, незаметно и всегда получается в  большом количестве.

Викуся, спасибо!!
Уже... Уже завидуют))) На работе наши местные "свинки" уже косятся и комментируют кулуарно..
Хотя что это я про "свинок", ведь сама еще не трепетная (прости, Танюша) лань )))

А чего стесняться. Это ж в прошлом! А какому весу стремишься? Сейчас у тебя 113 уже? Там же близко уже твоя норма, кажется?

Натусь, а напомни нам какой у тебя изначально рост и вес, чтоб ориентироваться? А то я забыла. А хочется понять сколько это относительно исходных данных. Поздравляю, отвес замечательный! Правда и я в обмороки в первые месяцы не падала)))там еще запасов хватало))  и волосы посыпались на 4-5. Но тебе желаю, чтоб миновала тебя чаша сия)) Тем более, что волосопад не долго продолжается)), а ты ж витаминки пьешь, так что даст Бог все у тебя чудесно будет! Поздравляю с чудесным результатом! И комфортностью в питании.

Ну и правильно! Я тоже понимаю, что мне меньше 70 не нужно весить)) Итак по нормам статистики перехудела после операции моего типа на 12 кг)) Но меньше реально не так хорошо будет смотреться. Поэтому минимум нам не нужен. А в обмороки ты и не будешь падать при ситуации, что плюсом у тебя почти 30 кг. Там жир собственный все компенсирует. Любой дефицит. Это у меня случилось стремительное похудение (относительно моего роста и веса). Поэтому я быстро дошла до ситуации, что особо резервов не было, а похудение еще на месяц продлилось. Потом организм сориентировался)) вес стал)) обмороки прекратились)) Я каждый раз твои выводы про обмороки читаю и понимаю, что у тебя мотивация "от противного" по отношению к моей ситуации о которой я тебе рассказала лично)) Не "боись")) у тебя все хорошо пройдет. Запасов еще достаточно, чтоб организм комфортно худел без ущерба. Это у меня какой-то взбрык с ним случился, что он основной вес сбросил в первые 2 месяца. Но это исключение, а не правило по статистике как объяснил мне А.Н. еще на третьем месяце.